Průpravné cvičení: Brankári v dvoch bránach (2.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné cvičení Vytvořeno 13. červenec 2007
Napsal Rastislav Vincúr Zobrazeno: 7549
Image Autor trenérského portálu trenink.com Rastislav Vincúr, asistent trenéra Jána Kociana u týmu reprezentace Slovenské republiky a také majitel brankářské fotbalové školy www.brankar.sk, přichází se svým dalším článkem, tentokrát pro dva brankáře.

"V tomto bloku sa budem venovať cvičeniam pre dvoch brankárov, alebo pre jedného trénera s jedným brankárom. Často mi píšu brankári, že v nižších súťažiach býva len jeden alebo dvaja brankári. Preto dávam možnosť pre brankárov, ktorí nemajú trénera, aby si vybrali cvičenia, ktoré môžu robiť spolu bez trénera," říká trenér Rastislav Vincúr.

Název dnešního cvičení je Brankári v dvoch bránách. Cvičení je vhodné pro věkovou kategorie U - 14 a starší hráče.

Cíl průpravného cvičení:

Cvičenie zdokonaľuje kopaciu techniku brankárov ako aj chytanie priamych lôpt do priestoru postavenia brankára a chytanie lôpt smerujúcich mimo postavenia brankára. Cvičenie vykonávajú dvaja brankári, je vhodné pre vekové kategórie od U - 14.

Popis průpravného cvičení

- cvičenie sa vykonáva v priestore pokutového územia
- kde použijeme jednu pevnú bránu a jednu prenosnú
- prenosnú bránu umiestnime na čiaru pokutového územia
- ak nemáme prenosnú bránu použijeme značkovacie kužele, alebo výtyčky
- brankár 1 má položenú loptu po pravej strane
- brankár 2 kope loptu zo zeme smerom na brankára 1
- ktorý loptu chytá a vracia ju po zemi späť brankárovi 2
- ktorý ju kope z prvého dotyku vpravo od postavenia brankára 1
- brankár 1 chytá túto loptu
- a presúva sa s chytenou loptou v rukách k stojatej lopte
- ktorú kope smerom na bránu brankára 2
- a pokladá loptu po odkope na pôvodné miesto
- brankár 2 robí zákrok, loptu chytá, pokladá ju na zem
- a znova kope loptu smerom na brankára1
- počet opakovaní 6x, potom sa brankári vymenia

Varianty:

- brankár 2 kope loptu volejom, halfolejom
- brankár 2 po vrátení lopty od brankára 1 si loptu preberie a potom ju kope vpravo od postavenia brankára 1
- brankár 1 si pokladá loptu striedavo na obidve strany

Metodická poznámka:

- brankári si pri tomto cvičení zachytajú dostatočne ak brankár, ktorý kope dáva presné lopty. Dôležitá je koncentrácia na vykonávanú činnosť, tak aby tréning mal dostatočný efekt. Sústredíme sa na správne chytanie lopty. Doporučujem trénovať s väčším počtom lôpt pripravených pri bránkach.

Pomůcky:

- bránka 2x
- značkovacie kužela 2x
- lopta 2x (dopručuje sa 4-6 lôpt)



{comment}

Plánované akce

SRP
18

18.08.2014 - 21.08.2014

Zář
3

03.09.2014 8:15 pm - 10:00 pm

Zář
9

09.09.2014 8:45 pm - 9:15 pm

Zář
16

16.09.2014 - 19.09.2014

Zář
18

18.09.2014 - 19.09.2014

Přihlašovací formulář

Tréninkové pomůcky

Dne 14.05.2012, 08:44 napsal Jiří Formánek
recenze-taktifol-taktika-i-pro-zapasy-venku RECENZE  V přechozích měsících jsme na stránkách trenérského portálu fotbalových trenérů www.trenink.com přinesli recenze několika tréninkových pomůcek, které používali ale...

Knihy

Dne 20.08.2005, 02:00 napsal
tipy-na-literaturu-tlesna-piprava-1ast Od tohoto týdne zavádíme pravidelné sobotní článek na trenink.com, který by měl mít ve většině případů jiný charakter, než je tomu u článků, které vycházejí v průběhu týdne a jsou...

Rozhovor: Rozvoj rychlostních schopností hráčů fotbalu

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 

V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé.

Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.

Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s rozvojem rychlostních schopností fotbalových hráčů.

Číst dál...

Aktuální téma: Velikost hřiště pro tréninkové hry a cvičení

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 

  AKTUÁLNÍ TÉMA   "Velikost herního prostoru, ve kterém probíhají tréninkové hry a cvičení, rozhoduje o tom, zda naplánované cvičení splní cíl pro který bylo zařazeno do tréninku a bude dodržena požadovaná intenzita," říká trenér Jiří Formánek.

Při stanovování velikosti herního prostoru je třeba mít vždy v patrnosti věkovou kategorii pro kterou je trénink připraven, počty hráčů kteří jsou zapojení do cvičení, intenzitu které chce trenér dosáhnout a hlavní cíl cvičení.

Číst dál...

Rozhovor: Přechod mezi dorosteneckou a mužskou kategorií

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 AKTUÁLNÍ TÉMA  V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé. 
 
Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.
 
Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s důležitými aspekty přechodu mezi dorosteneckou a mužskou věkovou kategorií. Zaměříme se na důležitost jednotlivých aspektů ve fotbalové přípravě mládežnických týmů, sportovní přípravu, společenské vlivy a psychologické aspekty.

Číst dál...