Herní cvičení: 6:3 + 6:3 ve dvou čtvercích

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní cvičení Vytvořeno 14. srpen 2007
Napsal Jakub Havránek Zobrazeno: 10232
Image Trenéra z Plzně Jakub Havránek a současně pracovitý autor portálu fotbalových trneérů trenink.com si na úterní dopoledne připravil pro čtenáře herní cvičení, které se zaměřuje na řešení situace šest na tři (6:3), spolu s následným přenesením těžiště hry.

Název dnešního článku je 6:3 + 6:3 ve dvou čtvercích, snahou hráčů držících míč (útočníků) je udržet míč pod svou kontrolou i přes agresivní a důraznou hru soupeřových obránců, to vše je organizováno úmyslně namalém prostoru. Po úspěšné kombinaci je vyžadováno konstruktivní přenesení hry.

Cvičení můžeme zařadit do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky, je určeno pro starší hráče žákovské věkové kategorie.

Cíl herního cvičení:

Cílem dnešního cvičení je schopnost útočníků udržet míč pod svou kontrolou i přes agresivní a důraznou hru soupeřových obránců, kombinace hráčů na malém prostoru s přenesením těžiště hry na druhou stranu hřiště. Toto cvičení je také náročné na kondici (zvláště pro hráče v defenzivní roli), proto musíme hlídat interval zatížení i odpočinku.



Popis herního cvičení:

- herním prostorem je 1/2 normální hrací plochy
- toto cvičení je určeno pro 18 hráčů do pole
- hráče rozdělíme na 3 týmy (modří x červení x zelení)
- z met vytvoříme 3 čtverce o rozměrech 15x15 m
- do každého prostoru 1 tým (jako na obrázku)
- trenér stojí na středovém kruhu a má u sebe dostatečný počet míčů
- cvičení zahajuje trenér přihrávkou do jednoho z krajních čtverců
- hráči zpracují míč
- v době dotyku začínají obránci (červení) presovat útočníky
- vzniká situace 6:3
- ti se snaží pomocí kombinací přehrát své soupeře
- a 4x si přihrát bez ztráty míče
- pokud se jim to podaří
- posílají dlouhou přihrávku na útočníky na druhé straně (na zelené družstvo)
- mezitím se obránci vracejí na své původní místo do středního prostoru
- tyto útočníky tentokrát napadají zbylí 3 obránci
- situace 6:3
- pokud obránci získají míč
- mění se jejich funkce z týmem, který míč ztratil
- každou novou akci po vykopnutí míče ze čtverce zahajuje trenér

Varianty:

- omezený počet dotyků
- různý počet povinných přihrávek (4, 5, 6, …) - podle výkonnostní úrovně hráčů
- můžeme manipulovat s počtem hráčů i velikostní herního prostoru

Pomůcky:

- 12x mety
- 5x míč
- 18x rozlišovací trika (3 barvy po 6 ks)



{comment}

Reklama

Rychlý protiútok 4:2

Herní cvičení: Rychlý protiútok 4:2 do volného prostoru

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 2x VIDEO VARIANTA  Nácviku rychého prostiútoku jsme s ena stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com naposledy věnovali v cvičeních Rychlý protiútok 3:2 s překřížením nebo Variabilní rychlý protiútok 4:2, kde o výsledné podobě útoku rozhoduje hrotový útočník.
 
Herní cvičení Rychlý protiútok 4:2 do volného prostoru v sobě kombinuje nácvik rychlého protiútoku, centrovaných míčů z křídelních prostorů, výběru místa v pokutovém území a zakončení.

Číst dál...

Seriály

Dne 29.06.2016, 08:44 napsal Jiří Formánek
serial-staticka-kombinace-pro-sest-hracu  SERIÁL  Cílem všech cvičení seriálu, které jsou inspirovány tréninkovým procesem týmů mládežnické akademie FC Fulham, je nácvik kombinace ve které se střídají krátké a dlouhé přihrávky. Cvičení je zajímavé tím, že všichni hráči se postupně vystřídají na všech pozicích.     Všechna cvičení seriálu jsou určena pro úvodní nebo průpravnou část tréninku, zvládnou ho hráči věkové kategorie...

Individuální trénink

Reklama

Ajax Amsterdam: Narážečka vpřed a vzad (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 4x VIDEO VARIANTA  Kombinační cvičení s názvem Narážečka vpřed a vzad je inspirováno tréninkovým cvičením holandského trenéra Franka de Boera, v době kdy pusobil v Ajaxu Amsterdam a v současné době trénuje italský Inter Milán.
 
Cílem cvičení, určeného pro osm hráčů, je nácvik kombinace s využítím naražení míče vpřed a vzad na krátkou vzdálenost, s následným přenesením mimo těžiště hry, podobně jako Opakované narážečky v obdélníku. Hráči si míč naráží prvním dotykem, výhodnou cvičení je jeho variabilita a proměnlivost.

Číst dál...

Aktuálně: Předzápasová kombinace a střelba FC Schalke 04

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
FC Schalke 04 FC SCHALKE 04  V minulém týdnu jsme inspiraci pro články hledali v tréninkovém procesu profesionálních fotbalových klubů Ajax Amsterdam, Zbrojovka Brno a AC Bellinzona. Nový týden zahajujeme cvičením z tréninku FC Schalke 04, který proběhl 23.9.2016, před utkáním s Hoffenheimem.
 
Článek Předzápasová kombinace a střelba FC Schalke 04 popisuje cvičení z předzápasového tréninku a kombinuje v sobě jednoduchou přípravnou kombinaci v prostoru před pokutovým územím, náběh do střelecké pozice a různé varianty zakončení.

Číst dál...

Rozcvičení: Přihrávky a narážečky v rozcvičení FC Bayern Mnichov

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 FC BAYERN MNICHOV  V předchozích měsících jsme se inspirovali z evropských velkoklubů, mezi které patří FC Bayern Mnichov. V době kdy v Mnichově působil Pep Guardiola jsme zvěřejnili cvičení Zakončení po chytré kombinaci (3.část) nebo Kombinace středním koridorem (2.část).
 
Sada cvičení určených pro rozcvičení s názvem Přihrávky a narážečky v rozcvičení FC Bayern Mnichov je komplexním cvičením z úvodu tréninkové jednotky, která proběhla 5. 9. 2016, před Bundesligovým utkáním proti FC Schalke 04, které bavorský velkoklub vyhrál 2:0.  

Číst dál...

Průpravné cvičení: Jednoduše od obránce k útočníkovi (2.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 2x VIDEO VARIANTA  "V dnešním fotbale je ceněna především přímočarost o jak z pohledu individuálních výkonů, tak v případě týmového pojetí," říká autor dnešního článku. Například nácviku rychlého protiútoku jsme se věnovali v cvičení Rychlý protiútok 4:2 do volného prostoru
 
Druhý díl seriálu nazvaného Jednoduše od obránce k útočníkovi navazuje na úvodní část a zaměřuje se na přímočarou kombinaci ve středu pole, přechodu k útočníkovi pomocí dlouhé přihrávky, který míč zpracuje a rozhoduje se jak akce bude ve finále zakončena.

Číst dál...

Průpravné cvičení: Kombinace zpoza branky se střelbou (2.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 2x VIDEO VARIANTA  V minulosti jsme na stránkách www.trenink.com publikovali několik cvičení, kdy zakončení probíhá na dvě a více branek. Určitě za připomenutí stojí Hra 8:8 s častou střelbou na 4 branky a 2 brankáře nebo herní cvičení Jeden na jednoho na dvě branky s brankáři.
 
Druhá varianta cvičení Kombinace zpoza branky se střelbou je organizována stejně jako první díl a je určeno pro trénink, kde trenér má k dispozici malý počet hráčů a necelou polovinu hrací plochy, ale dva brankáře.

Číst dál...

Recenze: Přenosná fotbalová branka Kickster Elite 1,5 x 1 m

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 RECENZE  Autor této recenze začínal jako fotbalový trenér mládeže v polovině devadesátých let, kdy nebylo nic neovyklého, že herní prostor pro tréninková cvičení se vyznačoval pomocí těžkých  dopravních kuželů a fotbálek se hrál na přenosné branky z lešenářských trubek.    
 
Za uplynulých dvacet let evoluce v navrhování, konstrukci, výrobě a také bezpečnosti tréninkových pomůcek se výrobci posunuli několik světelných let kupředu. Jak z tohoto pohledu uspěla přenosná fotbalová branka Kickster Elite 1,5 x 1 m, kterou měla redakce www.trenink.com několik týdnů k dispozici?

Číst dál...