Herní cvičení: Rychlý křídelní výpad po autovém vhazování

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní cvičení Vytvořeno 16. srpen 2007
Napsal Vladan Pražák Zobrazeno: 15048
Image "Součásti taktického tréninku by měly bezesporu být i nácviky standardních situací, kterých je v utkáních naprostá většina - a to jsou autová vhazování. Tato standardní situace a její nácvik je často u trenérů opomíjen a spíše se soustřeďují na nácvik rohových kopů - útočných i obranných, nácviku přímých volných kopů a různých signálů, pro překonání soupeře," říká trenér Vladan Pražák

Následně dodává zajímavý postřeh: "Standardní situace v dnešním fotbale dokážou rozhodnout nejedno utkání, aniž by byl zahrán trestný kop nebo roh. Gól který padne po předešlém autovém vhazování je prakticky taktéž gól ze standardní situace."

Autor v dnešním článku na trenérském portálu trenink.com nabízí model herní situace rychlého křídelního výpadu po autovém vhazování spolu se součinností hráčů při nabíhání, kombinaci na jeden dotek, naběhnutí a zakončení protiútoku střelbou, při limitované obranné činnosti.

Cíl herního cvičení:

Cílem dnešního modelového herního cvičení je nácvik rychlého křídelního výpadu po autovém vhazování, následná součinnost útočících hráčů při kombinaci, výběru místa, finální přihrávky a vlastního zakočení celé akce.

Popis herního cvičení:

- hráče rozdělíme podle svých postů:
(a) 4 útočící
(b) 3 bránící
- provádíme na polovině hrací plochy
- hráče rozestavíme podle nákresu
- zahajuje hráč č.1 (krajní záložník)
- vhazováním naproti nabíhajícímu hráči č.3 na pozici útočníka
- po vhození okamžitě vyráží č.2 z pozice krajního obránce
- podél pomezní čáry
- č.3 přihrává zpět na hráče č.1
- odpoutává se od obránce a nabíhá do pokutového území
- č.1 prvním dotykem přihrává na č.4 (střední záložník)
- č.4 se klamným pohybem uvolňuje od svého strážce
- a posílá kolmý pas do křídla na nabíhajícího hráče č.2
- a taktéž nabíhá do šestnáctky
- č.2 zaváží míč
- poté posílá prudký centr na nabíhající spoluhráče, kteří akci zakončují
- nejprve provádět v mírném tempu
- kdy lze nasimulovat správný tajmink při nabíhání
- poté co již mají hráči tuto variantu zafixovánu zvyšujeme rychlost provedení
- po limitovaném bránění můžou obránci hrát naplno
- nutíme hráče k co nejefektivnější koncovce

Varianty:

- vhazující hráč mění hloubku ve které vhazování provádí:
(a) blízko branky
(b) na polovině hrací plochy
- centrující hráč má omezený počet doteků (1,2,3)
- zakončující hráči se musí prosadit pouze jedním dotekem
- změní se poměr hráčů na:
(a) 5:3 ve prospěch útočících
(b) 5:4 ve prospěch útočících
(c) 4:4 převaha bránících v pokutovém území

Pomůcky:

- 1x velká branka
- 4x mety (kuželky, kloboučky)
- 7x rozlišovací trika (2 barvy 4:3)
- 10x míč



{comment}

Plánované akce

Zář
3

03.09.2014 8:15 pm - 10:00 pm

Zář
9

09.09.2014 8:45 pm - 9:15 pm

Zář
16

16.09.2014 - 19.09.2014

Zář
18

18.09.2014 - 19.09.2014

Přihlašovací formulář

Tréninkové pomůcky

Dne 25.08.2014, 08:44 napsal Jiří Formánek
treninkova-pomucka-prihravkovy-oblouk Tréninková pomůcka Přihrávkový oblouk, pro kterou se v angličtině používá název Passing Arcs, není žádný módním výkřikem posledních měsíců, ale naopak lety prověřená pomůcka, která...

Kalendář článků

September 2014
Mo Tu We Th Fr Sa Su
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 1 2 3 4 5

Knihy

Dne 20.03.2006, 14:45 napsal Jiří Formánek
recenze-streink Knihu s krátkým a výstižným názvem Strečink vydalo v prosinci minulého roku nakladatelství Grada Publishing v rámci ediční řady Sport extra. Autorkou publikace je Mgr. Klára...

Rozhovor: Rozvoj rychlostních schopností hráčů fotbalu

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 

V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé.

Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.

Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s rozvojem rychlostních schopností fotbalových hráčů.

Číst dál...

Aktuální téma: Velikost hřiště pro tréninkové hry a cvičení

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 

  AKTUÁLNÍ TÉMA   "Velikost herního prostoru, ve kterém probíhají tréninkové hry a cvičení, rozhoduje o tom, zda naplánované cvičení splní cíl pro který bylo zařazeno do tréninku a bude dodržena požadovaná intenzita," říká trenér Jiří Formánek.

Při stanovování velikosti herního prostoru je třeba mít vždy v patrnosti věkovou kategorii pro kterou je trénink připraven, počty hráčů kteří jsou zapojení do cvičení, intenzitu které chce trenér dosáhnout a hlavní cíl cvičení.

Číst dál...

Rozhovor: Přechod mezi dorosteneckou a mužskou kategorií

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 AKTUÁLNÍ TÉMA  V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé. 
 
Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.
 
Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s důležitými aspekty přechodu mezi dorosteneckou a mužskou věkovou kategorií. Zaměříme se na důležitost jednotlivých aspektů ve fotbalové přípravě mládežnických týmů, sportovní přípravu, společenské vlivy a psychologické aspekty.

Číst dál...