Herní cvičení: Rychlý křídelní výpad po autovém vhazování

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní cvičení Vytvořeno 16. srpen 2007
Napsal Vladan Pražák Zobrazeno: 15408
Image "Součásti taktického tréninku by měly bezesporu být i nácviky standardních situací, kterých je v utkáních naprostá většina - a to jsou autová vhazování. Tato standardní situace a její nácvik je často u trenérů opomíjen a spíše se soustřeďují na nácvik rohových kopů - útočných i obranných, nácviku přímých volných kopů a různých signálů, pro překonání soupeře," říká trenér Vladan Pražák

Následně dodává zajímavý postřeh: "Standardní situace v dnešním fotbale dokážou rozhodnout nejedno utkání, aniž by byl zahrán trestný kop nebo roh. Gól který padne po předešlém autovém vhazování je prakticky taktéž gól ze standardní situace."

Autor v dnešním článku na trenérském portálu trenink.com nabízí model herní situace rychlého křídelního výpadu po autovém vhazování spolu se součinností hráčů při nabíhání, kombinaci na jeden dotek, naběhnutí a zakončení protiútoku střelbou, při limitované obranné činnosti.

Cíl herního cvičení:

Cílem dnešního modelového herního cvičení je nácvik rychlého křídelního výpadu po autovém vhazování, následná součinnost útočících hráčů při kombinaci, výběru místa, finální přihrávky a vlastního zakočení celé akce.

Popis herního cvičení:

- hráče rozdělíme podle svých postů:
(a) 4 útočící
(b) 3 bránící
- provádíme na polovině hrací plochy
- hráče rozestavíme podle nákresu
- zahajuje hráč č.1 (krajní záložník)
- vhazováním naproti nabíhajícímu hráči č.3 na pozici útočníka
- po vhození okamžitě vyráží č.2 z pozice krajního obránce
- podél pomezní čáry
- č.3 přihrává zpět na hráče č.1
- odpoutává se od obránce a nabíhá do pokutového území
- č.1 prvním dotykem přihrává na č.4 (střední záložník)
- č.4 se klamným pohybem uvolňuje od svého strážce
- a posílá kolmý pas do křídla na nabíhajícího hráče č.2
- a taktéž nabíhá do šestnáctky
- č.2 zaváží míč
- poté posílá prudký centr na nabíhající spoluhráče, kteří akci zakončují
- nejprve provádět v mírném tempu
- kdy lze nasimulovat správný tajmink při nabíhání
- poté co již mají hráči tuto variantu zafixovánu zvyšujeme rychlost provedení
- po limitovaném bránění můžou obránci hrát naplno
- nutíme hráče k co nejefektivnější koncovce

Varianty:

- vhazující hráč mění hloubku ve které vhazování provádí:
(a) blízko branky
(b) na polovině hrací plochy
- centrující hráč má omezený počet doteků (1,2,3)
- zakončující hráči se musí prosadit pouze jedním dotekem
- změní se poměr hráčů na:
(a) 5:3 ve prospěch útočících
(b) 5:4 ve prospěch útočících
(c) 4:4 převaha bránících v pokutovém území

Pomůcky:

- 1x velká branka
- 4x mety (kuželky, kloboučky)
- 7x rozlišovací trika (2 barvy 4:3)
- 10x míč



{comment}

Reklama

Přihlašovací formulář

TOP článek

Crystal Palace FC: Frontální útok po centru (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 CRYSTAL PALACE  V předchozích týdnech jsme na stránkách www.trenink.com přinesli cvičení Kombinace středním koridorem a Střelba v pokutovém území z tréninkového procesů klubů FC Bayern Mnichov a Manchester United.
 
Tentokrát se blíže podíváme na cvičení Frontální útok po centru z tréninku anglického klubu Crystal Palace FC, které je zaměřeno na nácvik aktivního a razantního náběhu útočníků do pokutového území a zakončení akce po centru z křídleního prostoru, kam nabíhá hrotový útočník.   

Číst dál...

Seriály

Dne 16.12.2015, 08:44 napsal Jiří Formánek
serial-strelba-od-brankove-cary  SERIÁL   3D ANIMACE  Jednotlivá cvičení seriálu Střelba od brankové čáry jsou zaměřena na dynamické vedení míče, na které navazuje jednodoteková kombinace, naražení míče na krátkou vzdálenost a přihrávka do volného prostoru, odkud hráči zakončují. Podobně jako v cvičení Trojúhelníkový souboj 1:1.    Všechna cvičení je možné zařadit do tréninku, který je určen pro malý počet...

Individuální trénink: Koordinace ve trojici s míčem (3.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Jak pro individuální trénink tří hráčů, tak pro týmové rozcvičení trojic hráčů je možné využít všechny díly seriálu Koordinace ve trojici s míčem. V průběhu tréninku je rozdělení do trojic je obvyklé, na www.trenink.com jsme publikovali například článek Přihrávky trojice ve čtverci
 
Cílem cvičení rozvoj běžecké koordinace a obratnosti. Hráči mezi naražením míče na kratších stranách herního prostru prvádí při běhu časté změny směru běhu. 

Číst dál...

Průpravné cvičení: Přihraj a uvolni se (3.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Ve třetí variantě cvičení Přihraj a uvolni se jsme se zaměřili na odstranění nešvaru, který trápí většinu mládežnických trenérů, kdy hráči po odehrání míče zůstanou stát na místě a dále se nezapojují do následné kombinace, ale pouze přihlížejí a čekají, jak se situace vyvine.  
 
Cvičení využijí především trenéři mládežnických týmů, podobně jako v případě druhé části. U těch nejmenších fotbalistů věkové kategorie přípravek může být cvičení součásti hlavní části tréninkové jednotky, u těch starších se pak cvičení hodí pro rozcvičení jako součást úvodní nebo průpravné části.

Číst dál...

Průpravné cvičení: Zakončení po uvolnění hráče z křídla (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Cvičení na zakončení akce, po předchozím přijmutí míče a jeho navedení do výhodné střelecké pozice, jsme popisovali v článku Trojúhelníková střelba nebo Přijmutí míče a zakončení, kde hráč zakončuje po zaseknutí do protipohybu.
 
Cílem cvičení Zakončení po uvolnění hráče z křídla je naučit hráče zakončit akci po předchozí přímočaré akci, kde nejdůležitější je dobré přijmutí míče a načasované naražení s hrotovým útočníkem.    

Číst dál...

Průpravné cvičení: Kombinace s hrotovým útočníkem (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Zakončení z prostoru pokutového území jsme se věnovali ve čtyřdílných seriálech Zápasové zakončení v pokutovém území nebo Střelba od brankové čáry, které v obou případech můžete využít v tréninku i s malým počtem hráčů
 
Cílem cvičení Kombinace s hrotovým útočníkem je nácvik závěrečné části útočné kombinace, do které je zapojený hrotový útočník, který míč sklepává na podhrotového záložníka jež dává finální přihrávku na rozběhnutého hráče z hloubky pole.

Číst dál...

Fulham FC: Statická kombinace pro šest hráčů (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  První díl seriálu Statická kombinace pro šest hráčů je inspirováno cvičením z mládežnické akademie Fulham FC, cílem nácvik kombinace ve které se střídají krátké a dlouhé ppřihrávky. Cvičení je zajímavé tím, že všichni hráči se postupně vystřídají na všech pozicích.  
 
Cvičení je určeno pro úvodní nebo průpravnou část tréninku, zvládnou ho hráči věkové kategorie mladších žáků, podobně jako v cvičení Pohyb po přihrávce v šestiúhelníku (4.část), kde byl kladen důraz na výběr a pohyb hráče bez míče.  

Číst dál...

Newcastle united: Situace 2:1 po střelbě (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Chování hráčů v soubojových situacích dva na jednoho často může rozhodnout o osudu utkání. S ohledem na probíhající zimní přípravné období připomínáme kondiční cvičení Kondiční souboj 2:1 v pokutovém území, ve kterém se hráči také dostávají do situace 2:1.
 
Dnešní článek Situace 2:1 po střelbě je inpirován cvičením z mládežnické akademie Newcastlu United, cílem je naučit hráče po zakončení okamžitě přejít do obranné fáze a zabránit zakončení situace, ve které má útočící dvojice početní i situační výhodu. 

Číst dál...