Herní cvičení: Rychlý křídelní výpad po autovém vhazování

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní cvičení Vytvořeno 16. srpen 2007
Napsal Vladan Pražák Zobrazeno: 15480
Image "Součásti taktického tréninku by měly bezesporu být i nácviky standardních situací, kterých je v utkáních naprostá většina - a to jsou autová vhazování. Tato standardní situace a její nácvik je často u trenérů opomíjen a spíše se soustřeďují na nácvik rohových kopů - útočných i obranných, nácviku přímých volných kopů a různých signálů, pro překonání soupeře," říká trenér Vladan Pražák

Následně dodává zajímavý postřeh: "Standardní situace v dnešním fotbale dokážou rozhodnout nejedno utkání, aniž by byl zahrán trestný kop nebo roh. Gól který padne po předešlém autovém vhazování je prakticky taktéž gól ze standardní situace."

Autor v dnešním článku na trenérském portálu trenink.com nabízí model herní situace rychlého křídelního výpadu po autovém vhazování spolu se součinností hráčů při nabíhání, kombinaci na jeden dotek, naběhnutí a zakončení protiútoku střelbou, při limitované obranné činnosti.

Cíl herního cvičení:

Cílem dnešního modelového herního cvičení je nácvik rychlého křídelního výpadu po autovém vhazování, následná součinnost útočících hráčů při kombinaci, výběru místa, finální přihrávky a vlastního zakočení celé akce.

Popis herního cvičení:

- hráče rozdělíme podle svých postů:
(a) 4 útočící
(b) 3 bránící
- provádíme na polovině hrací plochy
- hráče rozestavíme podle nákresu
- zahajuje hráč č.1 (krajní záložník)
- vhazováním naproti nabíhajícímu hráči č.3 na pozici útočníka
- po vhození okamžitě vyráží č.2 z pozice krajního obránce
- podél pomezní čáry
- č.3 přihrává zpět na hráče č.1
- odpoutává se od obránce a nabíhá do pokutového území
- č.1 prvním dotykem přihrává na č.4 (střední záložník)
- č.4 se klamným pohybem uvolňuje od svého strážce
- a posílá kolmý pas do křídla na nabíhajícího hráče č.2
- a taktéž nabíhá do šestnáctky
- č.2 zaváží míč
- poté posílá prudký centr na nabíhající spoluhráče, kteří akci zakončují
- nejprve provádět v mírném tempu
- kdy lze nasimulovat správný tajmink při nabíhání
- poté co již mají hráči tuto variantu zafixovánu zvyšujeme rychlost provedení
- po limitovaném bránění můžou obránci hrát naplno
- nutíme hráče k co nejefektivnější koncovce

Varianty:

- vhazující hráč mění hloubku ve které vhazování provádí:
(a) blízko branky
(b) na polovině hrací plochy
- centrující hráč má omezený počet doteků (1,2,3)
- zakončující hráči se musí prosadit pouze jedním dotekem
- změní se poměr hráčů na:
(a) 5:3 ve prospěch útočících
(b) 5:4 ve prospěch útočících
(c) 4:4 převaha bránících v pokutovém území

Pomůcky:

- 1x velká branka
- 4x mety (kuželky, kloboučky)
- 7x rozlišovací trika (2 barvy 4:3)
- 10x míč



{comment}

Reklama

Nácvik narážečky ve trojici 1

Průpravné cvičení: Nácvik narážečky ve trojici (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3x VIDEO VARIANTA  Narážečka a pohyb po naražení jsou základní dovednosti, které se vedle vedení a ovládání míče musí naučit začínající fotbalisté. Na www.trenink.com jsme uveřejnili seriál Pohyb bez míče ve čtveřici  nebo páty díl seriálu Načasování a pohyb na jeden dotek, který zvládnou hráči kategorie mladších žáků  
 
První díl seriálu Nácvik narážečky ve trojici v sobě vedle nácviku narážečky kombinuje i další základní herní dovednosti jako je přihrávka, přijmutí a vedení míče a pohyb hráče bez míče. Cvičení pohybem protihráče se blíži realitě v utkání. 

Číst dál...

Kalendář článků

September 2016
Mo Tu We Th Fr Sa Su
29 30 31 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 1 2

Seriály

Dne 25.04.2012, 08:44 napsal Jiří Formánek
strelecke-cviceni-nad-vapnem  SERIÁL  Polovina týdne na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com bude opět patřit nahlédnutí do minulosti. Tentokrát čtyřdílnému seriálu seriálu trenéra Jakuba Havránka, který nabízí našim čtenářům inspiraci pro nácvik střelby. Název seriálu je Střelecké cvičení nad vápnem. Cílem trenéra je v těchto velmi jendoduchých střeleckých cvičeních pracovat na individuálních herních činnostech...

Individuální trénink

Reklama

Zbrojovka Brno: Střelba po naražení a po příčné přihrávce (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 FC ZBROJOVKA BRNO  Inspirací pro dnešní cvičení s názvem Střelba po naražení a po příčné přihrávce jsme našli v tréninkovém procesu, během letního přípravného období, u prvoligového fotbalového klubu FC Zbrojovka Brno. Podobně tomu bylo v případě čtvrté části Kombinace v okolí pokutového území.
 
V cvičení hráče nejdříve zapojíme do kombinace simulované naražením se spoluhráčem, poté útočník nabíhá do prostoru pokutového území kam dostává ze strany přízemní přihrávku a akci zakončuje střelbou.

Číst dál...

Průpravné cvičení: Výběr místa a naražení v trojúhelníku (2.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3x VIDEO VARIANTA  Cvičením probíhajícím v prostoru trojúhelníku jsme se věnovali v cvičeních Z jedničky při rozcvičení nebo v kondičním seriálu Startovní rychlost v trojúhelníku, kde jsme se zaměřili na rozvoj startovní a sprinterské rychlosti.  
 
První díl ze seriálu Výběr místa a naražení v trojúhelníku měl nenáročnou orgnizaci, druhý díl je herně náročnější a nabízí proměnlivější podmínky, které mohou v cvičení nastat.

Číst dál...

Průpravné cvičení: Dlouhá přihrávka před střelbou (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3x VIDEO VARIANTA  Střelbě po předchozím přenesení hry jsme se věnovali v prvním a druhém díle cvičení Zakončení po dlouhém přenesení hry, ve kterém hráči zakončovali hlavou po předchozím centru.
 
První díl seriálu Dlouhá přihrávka před střelbou hru přenáší také pomocí dlouhé přihrávky vzduchem, ale zakončující hráč míč přijme a navádí ho do individuálního zakončení z prostoru hranice pokutového území.  

Číst dál...

Herní cvičení: Souboje 1:1 a 2:2 v rychlém sledu

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 2x VIDEO VARIANTA  Nácvik řešení soubojové situace jeden na jednoho jsme popsali například v druhé části cvičení Vyber si soupeře 1:1 nebo v cvičení Reaguj na vedení míče 1:1, kde hráči musí předvídat vývoj situace a často měnit směr vedení míče.
 
V cvičení Souboje 1:1 a 2:2 v rychlém sledu jsme se zaměřili na schopnost hráčů vyřešit souboj 1:1 a následně reagovat z pozice obránc ena situaci 2:2, hráčí musí "přepnout" myšlení z útoku  do obrany.

Číst dál...

Průpravné cvičení: Sprint za míčem po přihrávce (5.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3x VIDEO VARIANTA  Pátý díl seriálu s názvem Sprint za míčem po přihrávce svou nenáročnou organizací navazuje na předchozí část. V cvičení se zaměřujeme na schopnost naražení míče dvojice hráčů na krátkou vzdálenost a schopnosti hráčů reagovat explozivním vyražením.  
 
Cvičení je vhodné pro úvod tréninku, podobně jako druhá část cvičení Přihrávka na třetího při přebíhání nebo také druhá část cvičení Z jedničky při rozcvičení, které bylo inspirováno tréninkovým procesem mládežnické akademie PSV Eindhoven.

Číst dál...

Recenze: Přenosná fotbalová branka Kickster Elite 1,5 x 1 m

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 RECENZE  Autor této recenze začínal jako fotbalový trenér mládeže v polovině devadesátých let, kdy nebylo nic neovyklého, že herní prostor pro tréninková cvičení se vyznačoval pomocí těžkých  dopravních kuželů a fotbálek se hrál na přenosné branky z lešenářských trubek.    
 
Za uplynulých dvacet let evoluce v navrhování, konstrukci, výrobě a také bezpečnosti tréninkových pomůcek se výrobci posunuli několik světelných let kupředu. Jak z tohoto pohledu uspěla přenosná fotbalová branka Kickster Elite 1,5 x 1 m, kterou měla redakce www.trenink.com několik týdnů k dispozici?

Číst dál...