Herní cvičení: 2:2 na průnikové zóny - základy vzájemného zajišťování v situaci 2:2

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní cvičení Vytvořeno 21. prosinec 2007
Napsal Josef Vrážel Zobrazeno: 10815
Image "Dnes je již běžné na všech výkonnostních úrovních používání systému s obrannou v řadě. Základní taktické návyky pro tento moderní způsob hry je nutné položit již v mládežnickém věku. Za základ můžeme pokládat umění vzájemného zajišťování," říká trenér a auto Josef Vrážel.

Hned v počátcích by měli hráči pochopit zásadu zónového bránění: Za výsledek celého mužstva nese odpovědnost každý jednotlivý hráč! Například, je-li obehrán můj spoluhráč vedle mne v obranné řadě, potom musím jako nejbližší hráč tuto chybu napravit. Důležité je také již v počátcích klást důraz na vzájemnou komunikaci hráčů - vzájemné "koučování".

Herní cvičení publikované na portálu trenink.com je určeno pro věkové kategorie od starších žáků výše.

Cíl herního cvičení:

Cílem herního cvičení je naučit hráče taktického chování v vzájemného zajišťování v situaci 2:2 a zařazujeme jej do hlavní části tréninkové jednotky. Cvičení má při intenzivním nasazení hráčů i kondiční charakter!

Popis herního cvičení:

- základní hrací plochou je obdélník
- o stranách 10x 12 metrů
- hrací plocha je rozdělena do tří pásem
- na obou koncích jsou vyznačena branková pásma o délce 3 metry
- uprostřed je střední pásmo o délce 6 metrů
- hráči jsou rozděleni do dvojic
- dvojice s míčem zahajují hru jako útočníci
- druhá dvojice jsou obránci
- na začátku cvičení obě dvojice stojí ve svých brankových pásmech
- cvičení je zahájeno v okamžiku, když útočníci překročí svoji brankovou čáru
- útočníci se pomocí:
(a) driblingu
(b) přihrávky
(c) narážečky
- pokoušejí přejít brankovou čáru bránícího mužstva
- při tom musí mít míč útočící mužstvo před i za brankovou čarou jasně pod kontrolou
- v okamžiku, kdy obránci získají míč, družstva si mění úlohy
- snahou bránícího družstva je zastavit útok soupeře
- a zatlačit ho zpět do jeho brankového pásma
- v okamžiku, kdy jsou útočníci zatlačeni do jejich brankového pásma
- obránci se rovněž stahuj do vlastního brankového pásma
- IZ: 20s až 1 minuta
- IO: využijeme pro práci s míčem, nebo opravování chyb trenérem

Taktické zásady:

Popis situace 1:

- modré čáry znázorňují dráhy běhu obránců
- fialové čáry znázorňují prostory, které vykrývají obránci
- proti hráči A vystupuje jeho přímý protihráč C (1)
- zastavuje tak, aby hráči A zabránil průnik okolo postraní čáry
- a nabízí mu pouze dráhu středem směrem k hráči D
- spoluhráč D zdvojuje svého spoluhráče C mírně šikmo vzad (1) podle svého protihráče
- tak, aby zabránil průniku hráče A středem a zároveň brání přihrávce dopředu na hráče B
- tím je hráč A nucen svůj útok zastavit a musí volit přihrávku:
(a) do boku
(b) dozadu na hráče B

Popis situace 2:

- v okamžiku přihrávky na hráče B vystupuje proti němu hráč D
- tak, aby zabránil průniku kolem postranní čáry
- a nabídl hráči B pouze dráhu středem směrem k hráči C
- spoluhráč C zdvojuje svého spoluhráče D mírně šikmo vzad podle protihráče A
- tak, aby zabránil průniku hráče B středem a zároveň brání přihrávce dopředu na hráče A
- tím je hráč B nucen svůj útok zastavit a musí volit přihrávku do boku, nebo do zadu na hráče A

Varianty:

- měníme velikost hrací plochy
- větší hrací plocha znamená obtížnější činnost pro bránicí hráče
- menší hrací plocha znamená obtížnější činnost útočníků

Pomůcky:

- vymezovací kloboučky (mety, kužely)
- dostatečný počet míčů
- rozlišovací trika



{comment}

Reklama

Přihlašovací formulář

TOP článek

Průpravné cvičení: Jednodoteková kombinace v pětiúhelníku (2.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Jednodotekové kombinaci byla součástí cvičení Pohyb po přihrávce v šestiúhelníku nebo Španělská hvězdice s oběhnutím (2.část), ve kterém je důraz kladen na pohyb bez míče.
 
Druhá část seriálu Jednodoteková kombinace v pětiúhelníku je organizačně nenáročným cvičením, které u hráčích rozvíjí kombinaci na jeden dotek na malém prostoru, uvolnění se po přihrávce a přihrávky prvním dotykem. 

Číst dál...

Kalendář článků

May 2016
Mo Tu We Th Fr Sa Su
25 26 27 28 29 30 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5

Seriály

Dne 12.09.2015, 17:36 napsal Jiří Formánek
serial-plynula-kombinace-v-trojuhelniku Video seriál na portálu www.trenink.com s názvem Plynulá kombinace v trojúhelníku je zaměřen na přihrávání míče, odpoutání se od soupeřova bránícího hráče, způsob převzetí míče zády k brance soupeře a také na schopnost hráčů zapojit se do kombinace.   Všechny cvičení seriálu je vhodné zařadit do průpravné části tréninkové jednotky, případně jako součást rozcvičení s adekvátní intenzitou zatížení. Podobně...

Průpravné cvičení: Vedení míče při rozcvičení (3.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Cvičení a hry pro úvodní část tréninku patří na www.trenink.com těm nejoblíbenějším. Naši čtenáři by bez povšimnutí neměli nechat například třetí část cvičení Přihrávky ve trojici.
 
Třetí díl seriálu Vedení míče při rozcvičení navazuje na úvodní a druhou část. V cvičení klademe důraz pohb hráče bez míč po jeho odehrání a následné přijmutí míče.

Číst dál...

FC Bayern Mnichov: Zakončení po chytré kombinaci (2.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 FC BAYERN MNICHOV  Cvičení Zakončení po chytré kombinaci zařadil trenér Pep Guardiola do tréninkového procesu FC Bayern Mnichov na začátku ledna 2016, v průběhu zimního přípravného kempu, který proběhl v Kataru v Doha
 
Druhý díl je tímto cvičením inspirován. Hráči se musí prosadit se kombinací ve středu hrací plochy a připravit si pozici pro zakončení, buď střelbou ze střední vzdálenosti nebo navedením a zakončením z prostoru pokutového území.   

Číst dál...

Liverpool FC: Trojúhelníková střelba (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Treninkový proces anglického velkoklubu Liverpool FC nás inspiroval již několikrát, z posledních cvičení připomínáme Technika a kondice s míčem nebo hru Přihraj a běž ve hře 4:4.
 
První díl seriálu s názvem Trojúhelníková střelba se zaměřuje na nácvik jednoduché kombinace v prostoru před pokutovým územím, která je zakončena naražením s jedním z útočníku a zakončení akce po navedené do výhodné střelecké pozice.    

Číst dál...

Průpravné cvičení: Přihrávky FC Barcelona ve čtverci (4. část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  "Nejúspěšnější tým posledních let FC Barcelona byl, je a jistě i bude inspirací pro trenéry z celého světa, bez ohledu na věkovou kategorii" říká autor dnešního článku na stránkách www.trenink.com a upozorňuje na reportáž Filipa Toncara ze stáže v tomto velkoklubu.
 
Čtvrtá část seriálu Přihrávky FC Barcelona ve čtverci je od trenéra Jiřího Formánka, který se inspiroval cvičením FC Barcelona zaměřeným na přihrávky, přijmutí míče, výběr a pohyb bez míče. Cvičení navazuje především na první díl seriálu, ale akcentuje především jednodotekovou kombinaci.

Číst dál...

Fulham FC: Statická kombinace pro šest hráčů (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  První díl seriálu Statická kombinace pro šest hráčů je inspirováno cvičením z mládežnické akademie Fulham FC, cílem nácvik kombinace ve které se střídají krátké a dlouhé ppřihrávky. Cvičení je zajímavé tím, že všichni hráči se postupně vystřídají na všech pozicích.  
 
Cvičení je určeno pro úvodní nebo průpravnou část tréninku, zvládnou ho hráči věkové kategorie mladších žáků, podobně jako v cvičení Pohyb po přihrávce v šestiúhelníku (4.část), kde byl kladen důraz na výběr a pohyb hráče bez míče.  

Číst dál...

Newcastle united: Situace 2:1 po střelbě (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Chování hráčů v soubojových situacích dva na jednoho často může rozhodnout o osudu utkání. S ohledem na probíhající zimní přípravné období připomínáme kondiční cvičení Kondiční souboj 2:1 v pokutovém území, ve kterém se hráči také dostávají do situace 2:1.
 
Dnešní článek Situace 2:1 po střelbě je inpirován cvičením z mládežnické akademie Newcastlu United, cílem je naučit hráče po zakončení okamžitě přejít do obranné fáze a zabránit zakončení situace, ve které má útočící dvojice početní i situační výhodu. 

Číst dál...