Herní cvičení: 2:2 na průnikové zóny - základy vzájemného zajišťování v situaci 2:2

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní cvičení Vytvořeno 21. prosinec 2007
Napsal Josef Vrážel Zobrazeno: 11082
Image "Dnes je již běžné na všech výkonnostních úrovních používání systému s obrannou v řadě. Základní taktické návyky pro tento moderní způsob hry je nutné položit již v mládežnickém věku. Za základ můžeme pokládat umění vzájemného zajišťování," říká trenér a auto Josef Vrážel.

Hned v počátcích by měli hráči pochopit zásadu zónového bránění: Za výsledek celého mužstva nese odpovědnost každý jednotlivý hráč! Například, je-li obehrán můj spoluhráč vedle mne v obranné řadě, potom musím jako nejbližší hráč tuto chybu napravit. Důležité je také již v počátcích klást důraz na vzájemnou komunikaci hráčů - vzájemné "koučování".

Herní cvičení publikované na portálu trenink.com je určeno pro věkové kategorie od starších žáků výše.

Cíl herního cvičení:

Cílem herního cvičení je naučit hráče taktického chování v vzájemného zajišťování v situaci 2:2 a zařazujeme jej do hlavní části tréninkové jednotky. Cvičení má při intenzivním nasazení hráčů i kondiční charakter!

Popis herního cvičení:

- základní hrací plochou je obdélník
- o stranách 10x 12 metrů
- hrací plocha je rozdělena do tří pásem
- na obou koncích jsou vyznačena branková pásma o délce 3 metry
- uprostřed je střední pásmo o délce 6 metrů
- hráči jsou rozděleni do dvojic
- dvojice s míčem zahajují hru jako útočníci
- druhá dvojice jsou obránci
- na začátku cvičení obě dvojice stojí ve svých brankových pásmech
- cvičení je zahájeno v okamžiku, když útočníci překročí svoji brankovou čáru
- útočníci se pomocí:
(a) driblingu
(b) přihrávky
(c) narážečky
- pokoušejí přejít brankovou čáru bránícího mužstva
- při tom musí mít míč útočící mužstvo před i za brankovou čarou jasně pod kontrolou
- v okamžiku, kdy obránci získají míč, družstva si mění úlohy
- snahou bránícího družstva je zastavit útok soupeře
- a zatlačit ho zpět do jeho brankového pásma
- v okamžiku, kdy jsou útočníci zatlačeni do jejich brankového pásma
- obránci se rovněž stahuj do vlastního brankového pásma
- IZ: 20s až 1 minuta
- IO: využijeme pro práci s míčem, nebo opravování chyb trenérem

Taktické zásady:

Popis situace 1:

- modré čáry znázorňují dráhy běhu obránců
- fialové čáry znázorňují prostory, které vykrývají obránci
- proti hráči A vystupuje jeho přímý protihráč C (1)
- zastavuje tak, aby hráči A zabránil průnik okolo postraní čáry
- a nabízí mu pouze dráhu středem směrem k hráči D
- spoluhráč D zdvojuje svého spoluhráče C mírně šikmo vzad (1) podle svého protihráče
- tak, aby zabránil průniku hráče A středem a zároveň brání přihrávce dopředu na hráče B
- tím je hráč A nucen svůj útok zastavit a musí volit přihrávku:
(a) do boku
(b) dozadu na hráče B

Popis situace 2:

- v okamžiku přihrávky na hráče B vystupuje proti němu hráč D
- tak, aby zabránil průniku kolem postranní čáry
- a nabídl hráči B pouze dráhu středem směrem k hráči C
- spoluhráč C zdvojuje svého spoluhráče D mírně šikmo vzad podle protihráče A
- tak, aby zabránil průniku hráče B středem a zároveň brání přihrávce dopředu na hráče A
- tím je hráč B nucen svůj útok zastavit a musí volit přihrávku do boku, nebo do zadu na hráče A

Varianty:

- měníme velikost hrací plochy
- větší hrací plocha znamená obtížnější činnost pro bránicí hráče
- menší hrací plocha znamená obtížnější činnost útočníků

Pomůcky:

- vymezovací kloboučky (mety, kužely)
- dostatečný počet míčů
- rozlišovací trika



{comment}

Reklama

Rychlý protiútok 4:2

Herní cvičení: Rychlý protiútok 4:2 do volného prostoru

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 2x VIDEO VARIANTA  Nácviku rychého prostiútoku jsme s ena stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com naposledy věnovali v cvičeních Rychlý protiútok 3:2 s překřížením nebo Variabilní rychlý protiútok 4:2, kde o výsledné podobě útoku rozhoduje hrotový útočník.
 
Herní cvičení Rychlý protiútok 4:2 do volného prostoru v sobě kombinuje nácvik rychlého protiútoku, centrovaných míčů z křídelních prostorů, výběru místa v pokutovém území a zakončení.

Číst dál...

Kalendář článků

Seriály

Dne 28.12.2015, 08:44 napsal Jiří Formánek
serial-prace-s-micem-v-trojuhelniku-4-cviceni  SERIÁL   3D ANIMACE  "Schopnost hráčů bezpečně a efektivně ovládat míč na malém prostoru je důležitým předpokladem ke zvládání složitých herních situací," říká o seriálu s názvem Práce s míčem v trojúhelníku autor jednotlivých cvičení trenér Jiří Formánek.    Podobně jako v seriálu Narážečka za narážečkou, tak k v dnešním seriálu článků je cílem rozvinout u hráčů obratnost a...

Individuální trénink

Reklama

Ajax Amsterdam: Narážečka vpřed a vzad (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 4x VIDEO VARIANTA  Kombinační cvičení s názvem Narážečka vpřed a vzad je inspirováno tréninkovým cvičením holandského trenéra Franka de Boera, v době kdy pusobil v Ajaxu Amsterdam a v současné době trénuje italský Inter Milán.
 
Cílem cvičení, určeného pro osm hráčů, je nácvik kombinace s využítím naražení míče vpřed a vzad na krátkou vzdálenost, s následným přenesením mimo těžiště hry, podobně jako Opakované narážečky v obdélníku. Hráči si míč naráží prvním dotykem, výhodnou cvičení je jeho variabilita a proměnlivost.

Číst dál...

Aktuálně: Předzápasová kombinace a střelba FC Schalke 04

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
FC Schalke 04 FC SCHALKE 04  V minulém týdnu jsme inspiraci pro články hledali v tréninkovém procesu profesionálních fotbalových klubů Ajax Amsterdam, Zbrojovka Brno a AC Bellinzona. Nový týden zahajujeme cvičením z tréninku FC Schalke 04, který proběhl 23.9.2016, před utkáním s Hoffenheimem.
 
Článek Předzápasová kombinace a střelba FC Schalke 04 popisuje cvičení z předzápasového tréninku a kombinuje v sobě jednoduchou přípravnou kombinaci v prostoru před pokutovým územím, náběh do střelecké pozice a různé varianty zakončení.

Číst dál...

Rozcvičení: Přihrávky a narážečky v rozcvičení FC Bayern Mnichov

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 FC BAYERN MNICHOV  V předchozích měsících jsme se inspirovali z evropských velkoklubů, mezi které patří FC Bayern Mnichov. V době kdy v Mnichově působil Pep Guardiola jsme zvěřejnili cvičení Zakončení po chytré kombinaci (3.část) nebo Kombinace středním koridorem (2.část).
 
Sada cvičení určených pro rozcvičení s názvem Přihrávky a narážečky v rozcvičení FC Bayern Mnichov je komplexním cvičením z úvodu tréninkové jednotky, která proběhla 5. 9. 2016, před Bundesligovým utkáním proti FC Schalke 04, které bavorský velkoklub vyhrál 2:0.  

Číst dál...

Průpravné cvičení: Jednoduše od obránce k útočníkovi (2.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 2x VIDEO VARIANTA  "V dnešním fotbale je ceněna především přímočarost o jak z pohledu individuálních výkonů, tak v případě týmového pojetí," říká autor dnešního článku. Například nácviku rychlého protiútoku jsme se věnovali v cvičení Rychlý protiútok 4:2 do volného prostoru
 
Druhý díl seriálu nazvaného Jednoduše od obránce k útočníkovi navazuje na úvodní část a zaměřuje se na přímočarou kombinaci ve středu pole, přechodu k útočníkovi pomocí dlouhé přihrávky, který míč zpracuje a rozhoduje se jak akce bude ve finále zakončena.

Číst dál...

Průpravné cvičení: Kombinace zpoza branky se střelbou (2.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 2x VIDEO VARIANTA  V minulosti jsme na stránkách www.trenink.com publikovali několik cvičení, kdy zakončení probíhá na dvě a více branek. Určitě za připomenutí stojí Hra 8:8 s častou střelbou na 4 branky a 2 brankáře nebo herní cvičení Jeden na jednoho na dvě branky s brankáři.
 
Druhá varianta cvičení Kombinace zpoza branky se střelbou je organizována stejně jako první díl a je určeno pro trénink, kde trenér má k dispozici malý počet hráčů a necelou polovinu hrací plochy, ale dva brankáře.

Číst dál...

Recenze: Přenosná fotbalová branka Kickster Elite 1,5 x 1 m

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 RECENZE  Autor této recenze začínal jako fotbalový trenér mládeže v polovině devadesátých let, kdy nebylo nic neovyklého, že herní prostor pro tréninková cvičení se vyznačoval pomocí těžkých  dopravních kuželů a fotbálek se hrál na přenosné branky z lešenářských trubek.    
 
Za uplynulých dvacet let evoluce v navrhování, konstrukci, výrobě a také bezpečnosti tréninkových pomůcek se výrobci posunuli několik světelných let kupředu. Jak z tohoto pohledu uspěla přenosná fotbalová branka Kickster Elite 1,5 x 1 m, kterou měla redakce www.trenink.com několik týdnů k dispozici?

Číst dál...