Průpravná hra: Rychle oběhni branku

Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné hry Vytvořeno 5. únor 2008
Napsal Jakub Havránek Zobrazeno: 15616
Image Trenér Jakub Havránek již před čtrnácti dny uvěřejnil na stránkách trenérského portálu trenink.com průpravnou Hru před a po zatížení, která rozvíjela kondiční schopnosti hráčů specifickou formou a hra se blížila reálným podmínkám utkání.

Dnešní hra se jmenuje Rychle oběhni branku, snahou je vylepšit u jednotlivých hráčů soubojové chování v herních situacích a nedílnou součástí hry je i rozvoj kondičních schopností hráčů, vše však specifickou formou.

Přizařazení této hry do tréninkové jednotky dbáme na intervaly zatížení a odpočinku, protože se jedná o velmi intenzivní formu herního tréninku. Hra je vhodná především pro mládežnické mužstva, především pak dorosteneckou věkovou kategorii.

Cíl průpravné hry:

Cílem dnešní hry je zdokonalit u hráčů, potažmo skupiny hráčů, soubojové chování, kombinační schopnosti, střelbu na branku. Touto hrou rozvíjíme také kondiční schopnosti jednotlivých hráčů.



Popis průpravné hry:

- herním prostorem je obdélník o rozměrech 30x15 m
- tento prostor vymezím pomocí met a praporků
- na brankových čarách jsou umístěny branky
- hra je určena pro:
(a) 2 brankáře
(b) 8 hráčů do pole
- družstva jsou barevně odlišena (modří x červení)
- poměr hráčů je 4:4
- hráči se mohou volně pohybovat po celé ploše hřiště
- cílem útočícího mužstva je:
(a) kombinovat proti atakujícímu soupeři
(b) pokoušet se o četnou střelbu
(c) pokusit se vstřelit branku
- bránicí mužstvo se snaží:
(a) o aktivní obrannou činnost
(b) presovat soupeři již na jeho polovině
(c) udržet pevný obranný tvar
(d) odebrat soupeři míč
(e) přejít do vlastní útočné fáze
- trenér během hry několikrát dá signál
- na tento signál hráč, který drží míč jej zašlápne
- všichni hráči obíhají svoji branku, a tak se mohou zapojit zpět do hry (viz. obr. 2)





- hráči bojují o volný míč
- družstvo, které tento souboj vyhraje zahajuje útočnou fázi
- hra pokračuje
- hru je velmi vhodné organizovat intervalovou metodou

Varianty:

- lze manipulovat s velikostí hrací plochy
- hráči držící míč mají omezený počet doteků na (2,3)
- branka může být dosažena pouze prvním dotykem
- můžeme také manipulovat libovolně s počtem hráčů

Pomůcky:

- 2x branky
- 12x míč (dostatek míčů pro plynulost hry)
- rozlišovací trika (2 barvy)
- 4x praporek (lze nahradit kužely nebo kloboučky)
- 10x mety



{comment}

Plánované akce

SRP
18

18.08.2014 - 21.08.2014

Zář
3

03.09.2014 8:15 pm - 10:00 pm

Zář
9

09.09.2014 8:45 pm - 9:15 pm

Zář
16

16.09.2014 - 19.09.2014

Zář
18

18.09.2014 - 19.09.2014

Přihlašovací formulář

Tréninkové pomůcky

Dne 13.01.2012, 08:44 napsal Administrator
recenze-balancestep-prevence-rehabilitace-i-rozvoj-rovnovahyNestabilní plošiny a balanční pomůcky všeho druhu byly využívány ve fotbalové akademii Ajaxu Amsterdam již v sedmdesátých letech minulého století. Ruka trhu sportovních a tréninkovách...

Knihy

Dne 10.04.2006, 15:45 napsal Jiří Formánek
recenze-hry-s-miem-pro-dti Knihu s názvem Hry s míčem pro děti napsala dvojice autorů Martin Tůma a Jiří Tkadlec. Vydalo ji v roce 2004 nakladatelství Grada Publising. Kniha vyšla, stejně jako již na...

Rozhovor: Rozvoj rychlostních schopností hráčů fotbalu

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 

V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé.

Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.

Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s rozvojem rychlostních schopností fotbalových hráčů.

Číst dál...

Aktuální téma: Velikost hřiště pro tréninkové hry a cvičení

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 

  AKTUÁLNÍ TÉMA   "Velikost herního prostoru, ve kterém probíhají tréninkové hry a cvičení, rozhoduje o tom, zda naplánované cvičení splní cíl pro který bylo zařazeno do tréninku a bude dodržena požadovaná intenzita," říká trenér Jiří Formánek.

Při stanovování velikosti herního prostoru je třeba mít vždy v patrnosti věkovou kategorii pro kterou je trénink připraven, počty hráčů kteří jsou zapojení do cvičení, intenzitu které chce trenér dosáhnout a hlavní cíl cvičení.

Číst dál...

Rozhovor: Přechod mezi dorosteneckou a mužskou kategorií

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 AKTUÁLNÍ TÉMA  V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé. 
 
Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.
 
Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s důležitými aspekty přechodu mezi dorosteneckou a mužskou věkovou kategorií. Zaměříme se na důležitost jednotlivých aspektů ve fotbalové přípravě mládežnických týmů, sportovní přípravu, společenské vlivy a psychologické aspekty.

Číst dál...