Průpravné cvičení: Střelba po spolupráci se středním útočníkem (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné cvičení Vytvořeno 13. únor 2008
Napsal Josef Vrážel Zobrazeno: 11840
Image "Trénink střelby by měl být v mládežnických kategoriích obsažen v každé tréninkové jednotce. Cílem nácviku by mělo být kromě upevňování techniky střelby postupně také rozvoj kombinačních schopností vedoucích k zakončení střelbou," říká trenér Josef Vrážel, autor naposledy na stránkách trenink.com publikoval dvojic cvičení [1] [2] s názvem Přihrávkový diamant se střelbou.

Dnešní první díl seriálu má název : Střelba po spolupráci se středním útočníkem, cílem je zlepšit kombinační schopnosti dvojice hráčů v prostoru před pokutovým územím, důležitá je schopnost zakončujícího hráče najít si správné místo před zakončením a vhodné načasování náběhu.

Toto střelecké průpravné cvičení je vhodné již pro kategorie mladších žáků. Zařazujeme jej do hlavní části tréninkové jednotky, vhodné je také pro skupinový trénink ofenzivních hráčů.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem průpravného cvičení je zlepšení kombinačních schopností a vzájemné spolupráce hráčů vedoucí k brankovému zakončení. Dále rozvijí techniku přihrávky, od hráče který přijímá přihrávku je vyžadována rychlá manipulace s míčem, respektive využití možnosti rychlého zakočení akce.



Popis průpravného cvičení:

- hráči jsou rozmístění podle obrázku
- hráči A a C v roli křídelních útočníků nebo záložníků
- hráč B jako střední útočník otočený zády k soupeřově brance
- v brance je brankář, který má k dispozici dostatek míčů
- akci zahajuje brankář výkopem míče na hráče skupiny A
- hráč A míč přihrává na středního útočníka B
- a časovaně nabíhá podél pokutového území
- hráč B míč ihned přihrává na nabíhajícího hráče C
- hráč C přebírá míč a po krátkém vedení ho přihrává křižně hráči A
- hráč A ihned podélnou přihrávkou vybízí k zakončení hráče C
- výměna pozic hráčů:
(a) A->B
(b) B->C
(c) C->A
- pravidelně střídáme po pěti, deseti akcích brankáře

Varianty:

- brankář vyhazuje míč na hráče zástupu C a akce pokračuje z druhé strany
- měníme hloubku zahájení akce:
(a) 2/3 hrací plochy
(b) 1/2 hrací plochy
(c) 3/5 hrací pochy
- do prostoru pokutového území umístímě bránícího hráče, situace 1:1
- brankář akci zahajuje:
(a) výhozem rukou
(b) výkopem ze země

Pomůcky:

- 1x velká branka
- 3x vyznačovací kloboučky
- dostatečný počet míčů



{comment}

Tréninkové pomůcky

Dne 20.06.2011, 08:44 napsal Jiří Formánek
recenze-team-mate-je-dobry-parak-a-pisny-uitelEXKLUZIVNĚ Nebývá to tak často, aby se na trhu s fotbalovými tréninkovými pomůckami objevilo něco, co vás zaujme na první pohled. Něco nového, neokoukaného, prostě pomůcka s nápadem o...

Knihy

Dne 01.09.2007, 12:00 napsal Jiří Formánek
recenze-prevence-uraz-pro-sportovce-taping Cílem trenérů i sportovních manažerů je dosahovat se svými svěřenci maximálních možných sportovních výsledků, bohužel mnohdy však za každou cenu, bez ohledu na zdraví hráčů. Často...

Přihlašovací formulář

Rozhovor: Rozvoj rychlostních schopností hráčů fotbalu

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 

V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé.

Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.

Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s rozvojem rychlostních schopností fotbalových hráčů.

Číst dál...

Aktuální téma: Zimní přípravné období

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 AKTUÁLNÍ TÉMA  Rok co rok se to opakuje a ani letos tomu nebude jinak. Je co se rozloučíme se starým rokem, tak fotbalisty všech věkových kategorií i výkonnostních úrovní čeká připravené a pečlivě naplánované zimní přípravné období.
 
Na stránkách trenérského portálu vyšly v minulosti k zimní přípravě dva zajímavé rozhovory. První s názvem Jak naplánovat zimní přípravu? se zaměřil především na to co má být obsahem zimní přípravy a upozornění na to, že zimní příprava nezačíná až v lednu.
 
Druhý rozhovor Zimní příprava trochu jinak byl o nových trendech v plánování zimní přípravy fotbalistů a zda je možné tyto trendy aplikovat i u týmů nižších úrovní?

Číst dál...

Rozhovor: Přechod mezi dorosteneckou a mužskou kategorií

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 AKTUÁLNÍ TÉMA  V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé. 
 
Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.
 
Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s důležitými aspekty přechodu mezi dorosteneckou a mužskou věkovou kategorií. Zaměříme se na důležitost jednotlivých aspektů ve fotbalové přípravě mládežnických týmů, sportovní přípravu, společenské vlivy a psychologické aspekty.

Číst dál...