Průpravná hra: 4:4+2 na dve bránky

Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné hry Vytvořeno 29. únor 2008
Napsal Tomáš Suslo Zobrazeno: 18396
Image Páteční článek na stránkách trenérského portálu trenink.com je od nového autora, kterým je mladý, zažínající a samozřejmě ambiciózní trenér a stále také aktivní hráč Tomáš Suslo, což on sám považuje za přednost, protože mu to v mládežnických kategoriích usnadňuje práci, když svým hráčům může vše předvést prakticky.

Dnes autor přichází s průpravnou hrou s názvem 4:4+2 na dve bránky ve které je cílem jak on sám říká: "Vypestovať u hráčov držiacich loptu schopnosť vytvárať si pozície pre ohrozenie bránky, pokúšať o početnú streľbu a rýchlu kombináciu v zmenšenom priestore pod tlakom protihráča."

Hru je vhodné zařadit do hlavní části tréninkové jednotky, intervalovou metodou docílíme i důrazu na kondiční stránku. Pro mládežnické kategorie od mladších žáků.

Cíl průpravné hry:

Cieľom prípravnej hry je vypestovať u hráčov držiacich loptu schopnosť vytvárať si pozície pre ohrozenie bránky, pokúšať o početnú streľbu a rýchlu kombináciu v zmenšenom priestore pod tlakom protihráča. Úlohou brániacich hráčov zabrániť útočiacim hráčom streliť gól účelným rozostavením a pokúšať sa o konštruktívne odoberanie lopty s cieľom udržať ju čo najdlhšie na svojich kopačkách za pomoci oboch brankárov.



Popis průpravné hry:

- herným priestorom je ihrisko o rozmeroch 20x30 metrov
- na oboch stranách sú umiestnené bránky o rozmeroch 4x2 metre
- počet hráčov je 8 (4:4) a dvaja brankári
- hráči sú rozdelení na dve farebne odlišné mužstvá
- jedno mužstvo po celý čas útočí, druhé zas bráni
- útočiace mužstvo útočí na obe bránky - pohyb hráčov je neobmedzený
- každú hru začína niektorý z brankárov
- snahou útočiacich hráčov je:
1. pokúsiť sa o prečíslenie súpera
2. čo najviac ohroziť jednotlivé bránky
3. streliť čo najviac gólov
- úlohou brániacich hráčov je:
1. účelné rozostavenie
2. konštruktívne odoberanie lopty
3. po zisku lopty udržať ju v čo najdlhšom čase aj za pomoci brankárov
- brankári môžu hrať iba na jeden dotyk
- hra je organizovaná intervalovou formou
- je vhodné pozície mužstiev meniť

Varianty:

- možnosť variabilne meniť veľkosť ihriska v zavislosti od počtu hráčov
- meniť počet hráčov (3:3, 5:5)
- brániaci hráči majú obmedzený počet dotykov (2,3)

Pomůcky:

- 10x lopta
- 6x méty (klobúčiky, kužele)
- 8x rozlišovacie trička (dve farby 4:4)
- 2x prenosné bránky



{comment}

Tréninkové pomůcky

Dne 13.01.2014, 08:44 napsal Jiří Formánek
treninkova-pomucka-koordinacni-podlozka-s-peti-otvory Tréninková posilovací pomůcka Koordinační podložka s pěti otvory má v anglickém originálu název Dot and Spot Movement Mat. Jedná se o realativně novou tréninkovou pomůcku, která je...

Knihy

Dne 01.09.2006, 15:45 napsal Jiří Formánek
recenze-fotbal-kondini-trenink Na stránkách trenérského portálu trenink.com přináąíme daląí recenzi na knihu s tématikou fotbalového tréninku, publikaci vydalo tento rok Grada Publising a pod knihou je podepsán...

Přihlašovací formulář

Rozhovor: Rozvoj rychlostních schopností hráčů fotbalu

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 

V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé.

Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.

Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s rozvojem rychlostních schopností fotbalových hráčů.

Číst dál...

Aktuální téma: Zimní přípravné období

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 AKTUÁLNÍ TÉMA  Rok co rok se to opakuje a ani letos tomu nebude jinak. Je co se rozloučíme se starým rokem, tak fotbalisty všech věkových kategorií i výkonnostních úrovní čeká připravené a pečlivě naplánované zimní přípravné období.
 
Na stránkách trenérského portálu vyšly v minulosti k zimní přípravě dva zajímavé rozhovory. První s názvem Jak naplánovat zimní přípravu? se zaměřil především na to co má být obsahem zimní přípravy a upozornění na to, že zimní příprava nezačíná až v lednu.
 
Druhý rozhovor Zimní příprava trochu jinak byl o nových trendech v plánování zimní přípravy fotbalistů a zda je možné tyto trendy aplikovat i u týmů nižších úrovní?

Číst dál...

Rozhovor: Přechod mezi dorosteneckou a mužskou kategorií

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 AKTUÁLNÍ TÉMA  V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé. 
 
Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.
 
Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s důležitými aspekty přechodu mezi dorosteneckou a mužskou věkovou kategorií. Zaměříme se na důležitost jednotlivých aspektů ve fotbalové přípravě mládežnických týmů, sportovní přípravu, společenské vlivy a psychologické aspekty.

Číst dál...