Průpravná hra: 4:4+2 na dve bránky

Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné hry Vytvořeno 29. únor 2008
Napsal Tomáš Suslo Zobrazeno: 18785
Image Páteční článek na stránkách trenérského portálu trenink.com je od nového autora, kterým je mladý, zažínající a samozřejmě ambiciózní trenér a stále také aktivní hráč Tomáš Suslo, což on sám považuje za přednost, protože mu to v mládežnických kategoriích usnadňuje práci, když svým hráčům může vše předvést prakticky.

Dnes autor přichází s průpravnou hrou s názvem 4:4+2 na dve bránky ve které je cílem jak on sám říká: "Vypestovať u hráčov držiacich loptu schopnosť vytvárať si pozície pre ohrozenie bránky, pokúšať o početnú streľbu a rýchlu kombináciu v zmenšenom priestore pod tlakom protihráča."

Hru je vhodné zařadit do hlavní části tréninkové jednotky, intervalovou metodou docílíme i důrazu na kondiční stránku. Pro mládežnické kategorie od mladších žáků.

Cíl průpravné hry:

Cieľom prípravnej hry je vypestovať u hráčov držiacich loptu schopnosť vytvárať si pozície pre ohrozenie bránky, pokúšať o početnú streľbu a rýchlu kombináciu v zmenšenom priestore pod tlakom protihráča. Úlohou brániacich hráčov zabrániť útočiacim hráčom streliť gól účelným rozostavením a pokúšať sa o konštruktívne odoberanie lopty s cieľom udržať ju čo najdlhšie na svojich kopačkách za pomoci oboch brankárov.



Popis průpravné hry:

- herným priestorom je ihrisko o rozmeroch 20x30 metrov
- na oboch stranách sú umiestnené bránky o rozmeroch 4x2 metre
- počet hráčov je 8 (4:4) a dvaja brankári
- hráči sú rozdelení na dve farebne odlišné mužstvá
- jedno mužstvo po celý čas útočí, druhé zas bráni
- útočiace mužstvo útočí na obe bránky - pohyb hráčov je neobmedzený
- každú hru začína niektorý z brankárov
- snahou útočiacich hráčov je:
1. pokúsiť sa o prečíslenie súpera
2. čo najviac ohroziť jednotlivé bránky
3. streliť čo najviac gólov
- úlohou brániacich hráčov je:
1. účelné rozostavenie
2. konštruktívne odoberanie lopty
3. po zisku lopty udržať ju v čo najdlhšom čase aj za pomoci brankárov
- brankári môžu hrať iba na jeden dotyk
- hra je organizovaná intervalovou formou
- je vhodné pozície mužstiev meniť

Varianty:

- možnosť variabilne meniť veľkosť ihriska v zavislosti od počtu hráčov
- meniť počet hráčov (3:3, 5:5)
- brániaci hráči majú obmedzený počet dotykov (2,3)

Pomůcky:

- 10x lopta
- 6x méty (klobúčiky, kužele)
- 8x rozlišovacie trička (dve farby 4:4)
- 2x prenosné bránky



{comment}

Plánované akce

No events found

Přihlašovací formulář

Aktuální téma

Dne 05.01.2015, 08:44 napsal Jiří Formánek
aktualni-tema-zimni-pripravne-obdobi-2015 Fotbalisty a fotbalistky všech věkových kategorií i výkonnostních úrovní čeká v následujících týdnech pečlivě připravené a do detailu naplánované zimní přípravné období.   Zimní přípravné období jsme na těchto stránkách podrobně rozebírali v článcích Jak naplánovat zimní přípravu a nebo také Zimní příprava trochu jinak. V průběhu loňského ledna jsme naše čtenáře upozornili na některá zajímavá cvičení.   V případě, že máte naplánováno zimnísou soustředění, tak...

Knihy

Dne 10.04.2006, 15:45 napsal Jiří Formánek
recenze-hry-s-miem-pro-dti Knihu s názvem Hry s míčem pro děti napsala dvojice autorů Martin Tůma a Jiří Tkadlec. Vydalo ji v roce 2004 nakladatelství Grada Publising. Kniha vyšla, stejně jako již na...

Regenerace: Jak správně regenerovat?

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 

souna_150 REGENERACE  Současná podoba fotbalu v sobě spojuje velké zatížení - v tréninkovém procesu a především v soutěžních utkáních - s celou řadou dalších vlivů. Jak velikost zatížení, tak vedlejší faktory mohou být pro hráče velmi stresující a v důsledku negativně ovlivňovat jejich výkon.

Celá řada problémů, které se u hráčů projevují, jsou způsobeny nedostatečnou regenerací.

Číst dál...

Pitný režim: Doplňování tekutin v tropickém počasí

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 AKTUÁLNÍ TÉMA  V současném tropickém počasí je třeba, aby trenéři, případně člen realizačního týmu, který je zodpovědný za pitný režim, zajistili u hráčů dostatečnou hydrataci organismu. Není rozdílu, zda hráči jsou zapojeni do náročného, třeba i více fázového, tréninkového procesu nebo absolvovuje přípravná utkání.
 
Zapomínat se však nesmí ani na doplnění tekutin a živin v průběhu tréninku a přípravných utkáních. Mnoho trenérů také často zapomíná na dopady nesprávného pitného režimu na regeneraci, která je především v letním přípravném období velmi důležitá. 

Číst dál...

Seriál: Španělská hvězdice s oběhnutím

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
  AKTÚALIZOVÁNO   "Schopnost hráčů přihrát na krátkou i dlouhou vzdálenost je základní dovedost, bez které se žádný hráč neobejde. V tréninku je žádoucí kombinovat přihrávání na různé vzdáenosti, navíc kombinované s pohybem bez míče," říká autor seriálu, který je inspirován hrou španělských hráčů.
 
Cílem všech dílů seriálu Španělská hvězdice s oběhnutím je kombinovat dovednost hráčů v krátkých a dlouhých přihrávkách, které jsou doplněny o méně či více koordinačně náročný běh bez míče. 

Číst dál...