Průpravné cvičení: 3 přihrávky s obíhačkou a zakončením

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné cvičení Vytvořeno 17. červenec 2008
Napsal Vladan Pražák Zobrazeno: 11833
Image Portál fotbalových trenérů trenink.com již na svých od různých autorů přinesl několik článků, které měly ve svém nadpisu slovo obíhačka. V první řadě to byl třídílný [1] [2] [3] seriál s názvem Nácvik střelby po kombinaci s obíhačkou nebo třeba také samostatný článek Rychlopalba - s obíhačkou a křížným pasem na dvě branky.

Dnešní článek trenéra Vladana Pražáka se jmenuje 3 přihrávky s obíhačkou a zakončením a je zaměřen na spolupráci a součinnost hráčů při kombinaci před finální přihrávkou do gólové šance. Zaměřujeme se i na přesnost a načasování přihrávky.

Cvičení je určeno jak žákovským, tak dorosteneckým i mužským věkovým kategoriím, zařazujeme jej do hlavní části tréninkové jednotky s náplní zaměřenou na nácvik zakončení, podobně jako Rychlopalba - s obíhačkou na dvě branky

Cíl průpravného cvičení:

V dnešním cvičení se zaměřuje me na rozvoj kombinačních schopností hráčů, jejich vzájemnou součinnost, přesnost přihrávek prvním dotykem, spolu se samotným zakončením akce střelbou. Důležité je správné načasování přihrávek a výběr místa ve finální části akce.

Popis průpravného cvičení:

- mez hranicí pokutového území a středovým kruhem vytvoříme z met obdélník
- hráče rozestavíme dle nákresu
- cvičení provádí vždy trojice hráčů
- kteří si průběžně mění posty
- zahajuje hráč na pozici "A"
- hráč A přihrávvá (1) hráči "B", který vyráží vpřed
- hráč "A" po této přihrávce provádí "obíhačku" za zády hráče "B"
- "B" přihrává na hráče "C" před pokutovým územím
- a běží na tento post
- hráč C přihrává (3) do běhu na nabíhajícího hráče "A"
- a posouvá se na taktéž na výchozí post "A"
- hráč "A" převezme přihrávku a zakončuje akci střelbou
- po té se staví na pozici "C" a cvičení se opakuje
- po protočení všech hráčů na daných potech minimálně 3x
- se přesunutím hráče "C" k protější metě otočí směr kombinace
- cvičení provádíme z opačné strany se zaměřením na střelbu levou nohou

Varianty:

- hráči provádí střelbu z prostoru:
(a) před pokutovým územím
(b) uvnitř pokutového území
- hráči akci zakončují "slabší" nebo "silnější" nohou
- hráči jsou rozdělení do týmů (2,3), které soutěží o větší počet vstřelených branek

Pomůcky:

- 1x velká branka
- 10x míč
- 3x mety (kužely, zapichovací tyče)
- případně rozlišovací trika



{comment}

Reklama

Přihlašovací formulář

TOP článek

Průpravné cvičení: Jednodoteková kombinace v pětiúhelníku (2.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Jednodotekové kombinaci byla součástí cvičení Pohyb po přihrávce v šestiúhelníku nebo Španělská hvězdice s oběhnutím (2.část), ve kterém je důraz kladen na pohyb bez míče.
 
Druhá část seriálu Jednodoteková kombinace v pětiúhelníku je organizačně nenáročným cvičením, které u hráčích rozvíjí kombinaci na jeden dotek na malém prostoru, uvolnění se po přihrávce a přihrávky prvním dotykem. 

Číst dál...

Seriály

Dne 22.07.2011, 08:44 napsal Administrator
serial-na-navtv-v-chelsea-fc Dnešním článkem na stránkách trenérského portálu fotbalových trenérů www.trenink.com bychom rádi připomněli cestu a následnou reportáž trenéra a spolupracovníka našeho portálu Filipa Toncara do londýnské ho velkoklubu Chelsea FC.  Autor tří příspěvku, v současné době trenér brankářů a asistent trenéra Koubka v prvoligovém klubu FK Mladá Boleslav, přinesl v minulých měsících našim čtenářům čtivou reportáž z...

Průpravné cvičení: Vedení míče při rozcvičení (3.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Cvičení a hry pro úvodní část tréninku patří na www.trenink.com těm nejoblíbenějším. Naši čtenáři by bez povšimnutí neměli nechat například třetí část cvičení Přihrávky ve trojici.
 
Třetí díl seriálu Vedení míče při rozcvičení navazuje na úvodní a druhou část. V cvičení klademe důraz pohb hráče bez míč po jeho odehrání a následné přijmutí míče.

Číst dál...

FC Bayern Mnichov: Zakončení po chytré kombinaci (2.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 FC BAYERN MNICHOV  Cvičení Zakončení po chytré kombinaci zařadil trenér Pep Guardiola do tréninkového procesu FC Bayern Mnichov na začátku ledna 2016, v průběhu zimního přípravného kempu, který proběhl v Kataru v Doha
 
Druhý díl je tímto cvičením inspirován. Hráči se musí prosadit se kombinací ve středu hrací plochy a připravit si pozici pro zakončení, buď střelbou ze střední vzdálenosti nebo navedením a zakončením z prostoru pokutového území.   

Číst dál...

Liverpool FC: Trojúhelníková střelba (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Treninkový proces anglického velkoklubu Liverpool FC nás inspiroval již několikrát, z posledních cvičení připomínáme Technika a kondice s míčem nebo hru Přihraj a běž ve hře 4:4.
 
První díl seriálu s názvem Trojúhelníková střelba se zaměřuje na nácvik jednoduché kombinace v prostoru před pokutovým územím, která je zakončena naražením s jedním z útočníku a zakončení akce po navedené do výhodné střelecké pozice.    

Číst dál...

Průpravné cvičení: Přihrávky FC Barcelona ve čtverci (4. část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  "Nejúspěšnější tým posledních let FC Barcelona byl, je a jistě i bude inspirací pro trenéry z celého světa, bez ohledu na věkovou kategorii" říká autor dnešního článku na stránkách www.trenink.com a upozorňuje na reportáž Filipa Toncara ze stáže v tomto velkoklubu.
 
Čtvrtá část seriálu Přihrávky FC Barcelona ve čtverci je od trenéra Jiřího Formánka, který se inspiroval cvičením FC Barcelona zaměřeným na přihrávky, přijmutí míče, výběr a pohyb bez míče. Cvičení navazuje především na první díl seriálu, ale akcentuje především jednodotekovou kombinaci.

Číst dál...

Fulham FC: Statická kombinace pro šest hráčů (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  První díl seriálu Statická kombinace pro šest hráčů je inspirováno cvičením z mládežnické akademie Fulham FC, cílem nácvik kombinace ve které se střídají krátké a dlouhé ppřihrávky. Cvičení je zajímavé tím, že všichni hráči se postupně vystřídají na všech pozicích.  
 
Cvičení je určeno pro úvodní nebo průpravnou část tréninku, zvládnou ho hráči věkové kategorie mladších žáků, podobně jako v cvičení Pohyb po přihrávce v šestiúhelníku (4.část), kde byl kladen důraz na výběr a pohyb hráče bez míče.  

Číst dál...

Newcastle united: Situace 2:1 po střelbě (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Chování hráčů v soubojových situacích dva na jednoho často může rozhodnout o osudu utkání. S ohledem na probíhající zimní přípravné období připomínáme kondiční cvičení Kondiční souboj 2:1 v pokutovém území, ve kterém se hráči také dostávají do situace 2:1.
 
Dnešní článek Situace 2:1 po střelbě je inpirován cvičením z mládežnické akademie Newcastlu United, cílem je naučit hráče po zakončení okamžitě přejít do obranné fáze a zabránit zakončení situace, ve které má útočící dvojice početní i situační výhodu. 

Číst dál...