Průpravné cvičení: Dvojité zakončení po křídelní akci ve trojici (2.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné cvičení Vytvořeno 27. leden 2009
Napsal Michal Švejda Zobrazeno: 6812
Image Autor Michal Švejda, pedagog a trenér který vedl mládežnické týmy a v současné době trénuje dospělé a především je stále aktivním hráčem, který si již vyzkoušel jak chutná druhá liga přináší druhé pokračování svého posledního článku. Již dříve publikoval dvojici [1] [2] článků s názvem Centr z hloubky pole a zakončení.

Čtenáře portálu trenink.com zaujal článkem Přesnost přihrávky - pozápasový trénink, dnes se o to samé pokusí v druhé části svého seriálu v článku Dvojité zakončení po křídelní akci ve trojici, které je zaměřeno na nácvik zakončení po křídelní akci a následná simulace dohrání situace v případě opakované střelby z hranice pokutového území.

Kondiční charakter tohoto cvičení je nepřehlédnutelný, záleží na záměrech trenéra, jak tuto možnost využije. Cvičení je vhodné pro pro věkovou kategorii žáků a starších hráčů, vhodné je i týmy u kterých není velký počet trénujících hráčů.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem je přenesení těžiště hry dlouhou přihrávkou s následnou zakončením po křídelní akci. Cvičením procvičíme dlouhou přihrávku, krátkou narážečku z jednoho dotyku, centr ze strany a střelbu ze střední vzdálenosti i pro centrujícího hráče.



Popis průpravného cvičení:

- prostorem herního cvičení je polovina hřiště
- cvičení je určeno pro:
(a) 8 hráčů
(b) 1-2 brankáře
- hráči jsou rozděleni na:
(a) 4 hráče, kteří provádějí cvičení na pravé straně
(b) 4 hráče na levé straně (po určité době se vymění)
- cvičení začíná výhozem brankáře do strany, do běhu hráči A
- ten jej převezme, vyveze a poté přihraje hráči v zástupu
- který míč v pohybu převezme, diagonálně přihrává a běží na centr, který zakončuje
­ poté co zakončí střelbou na brankáře
- běží ke druhé straně (na které je zástup B)
- aby vyvezl míč, který mu adresuje brankář, do zástupu B
­ tam si míč převezme první hráč v zástupu a přenáší hru do pravé strany
- kam si na dlouhý míč nabíhá hráč ze zástupu B
­ po zpracování si naráží míč o hráče, který střílel jako druhý, a centruje na hráče
- který přenášel hru dlouhým míčem
­ od prvního dílu se cvičení liší, že centrují oba zástupy a střídají se v něm pravidelně
- takto cvičení běží neustále bez přestávky



Varianty:

- pro splnění kondičního rázu lze cvičení provádět pro 6 hráčů
- či na začátku přípravného období pro 4 hráče (zatížení 1:1)
- cvičení lze provádět na obou polovinách
- pro centrující z levé strany a z pravé strany
- hráči zakončují po centru na 1 nebo 2 doteky
- hráč, který centroval má na své zakončení pouze omezený počet doteků (2,3)

Pomůcky:

- 1x branka
- minimálně 8x míč
- 4x mety (kužely, kloboučky)
- případně rozlišovací trika



{comment}

Reklama

Rychlý protiútok 4:2

Herní cvičení: Rychlý protiútok 4:2 do volného prostoru

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 2x VIDEO VARIANTA  Nácviku rychého prostiútoku jsme s ena stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com naposledy věnovali v cvičeních Rychlý protiútok 3:2 s překřížením nebo Variabilní rychlý protiútok 4:2, kde o výsledné podobě útoku rozhoduje hrotový útočník.
 
Herní cvičení Rychlý protiútok 4:2 do volného prostoru v sobě kombinuje nácvik rychlého protiútoku, centrovaných míčů z křídelních prostorů, výběru místa v pokutovém území a zakončení.

Číst dál...

Kalendář článků

Seriály

Dne 12.09.2015, 17:36 napsal Jiří Formánek
serial-plynula-kombinace-v-trojuhelniku Video seriál na portálu www.trenink.com s názvem Plynulá kombinace v trojúhelníku je zaměřen na přihrávání míče, odpoutání se od soupeřova bránícího hráče, způsob převzetí míče zády k brance soupeře a také na schopnost hráčů zapojit se do kombinace.   Všechny cvičení seriálu je vhodné zařadit do průpravné části tréninkové jednotky, případně jako součást rozcvičení s adekvátní intenzitou zatížení. Podobně...

Individuální trénink

Reklama

Ajax Amsterdam: Narážečka vpřed a vzad (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 4x VIDEO VARIANTA  Kombinační cvičení s názvem Narážečka vpřed a vzad je inspirováno tréninkovým cvičením holandského trenéra Franka de Boera, v době kdy pusobil v Ajaxu Amsterdam a v současné době trénuje italský Inter Milán.
 
Cílem cvičení, určeného pro osm hráčů, je nácvik kombinace s využítím naražení míče vpřed a vzad na krátkou vzdálenost, s následným přenesením mimo těžiště hry, podobně jako Opakované narážečky v obdélníku. Hráči si míč naráží prvním dotykem, výhodnou cvičení je jeho variabilita a proměnlivost.

Číst dál...

Aktuálně: Předzápasová kombinace a střelba FC Schalke 04

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
FC Schalke 04 FC SCHALKE 04  V minulém týdnu jsme inspiraci pro články hledali v tréninkovém procesu profesionálních fotbalových klubů Ajax Amsterdam, Zbrojovka Brno a AC Bellinzona. Nový týden zahajujeme cvičením z tréninku FC Schalke 04, který proběhl 23.9.2016, před utkáním s Hoffenheimem.
 
Článek Předzápasová kombinace a střelba FC Schalke 04 popisuje cvičení z předzápasového tréninku a kombinuje v sobě jednoduchou přípravnou kombinaci v prostoru před pokutovým územím, náběh do střelecké pozice a různé varianty zakončení.

Číst dál...

Rozcvičení: Přihrávky a narážečky v rozcvičení FC Bayern Mnichov

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 FC BAYERN MNICHOV  V předchozích měsících jsme se inspirovali z evropských velkoklubů, mezi které patří FC Bayern Mnichov. V době kdy v Mnichově působil Pep Guardiola jsme zvěřejnili cvičení Zakončení po chytré kombinaci (3.část) nebo Kombinace středním koridorem (2.část).
 
Sada cvičení určených pro rozcvičení s názvem Přihrávky a narážečky v rozcvičení FC Bayern Mnichov je komplexním cvičením z úvodu tréninkové jednotky, která proběhla 5. 9. 2016, před Bundesligovým utkáním proti FC Schalke 04, které bavorský velkoklub vyhrál 2:0.  

Číst dál...

Průpravné cvičení: Jednoduše od obránce k útočníkovi (2.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 2x VIDEO VARIANTA  "V dnešním fotbale je ceněna především přímočarost o jak z pohledu individuálních výkonů, tak v případě týmového pojetí," říká autor dnešního článku. Například nácviku rychlého protiútoku jsme se věnovali v cvičení Rychlý protiútok 4:2 do volného prostoru
 
Druhý díl seriálu nazvaného Jednoduše od obránce k útočníkovi navazuje na úvodní část a zaměřuje se na přímočarou kombinaci ve středu pole, přechodu k útočníkovi pomocí dlouhé přihrávky, který míč zpracuje a rozhoduje se jak akce bude ve finále zakončena.

Číst dál...

Průpravné cvičení: Kombinace zpoza branky se střelbou (2.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 2x VIDEO VARIANTA  V minulosti jsme na stránkách www.trenink.com publikovali několik cvičení, kdy zakončení probíhá na dvě a více branek. Určitě za připomenutí stojí Hra 8:8 s častou střelbou na 4 branky a 2 brankáře nebo herní cvičení Jeden na jednoho na dvě branky s brankáři.
 
Druhá varianta cvičení Kombinace zpoza branky se střelbou je organizována stejně jako první díl a je určeno pro trénink, kde trenér má k dispozici malý počet hráčů a necelou polovinu hrací plochy, ale dva brankáře.

Číst dál...

Recenze: Přenosná fotbalová branka Kickster Elite 1,5 x 1 m

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 RECENZE  Autor této recenze začínal jako fotbalový trenér mládeže v polovině devadesátých let, kdy nebylo nic neovyklého, že herní prostor pro tréninková cvičení se vyznačoval pomocí těžkých  dopravních kuželů a fotbálek se hrál na přenosné branky z lešenářských trubek.    
 
Za uplynulých dvacet let evoluce v navrhování, konstrukci, výrobě a také bezpečnosti tréninkových pomůcek se výrobci posunuli několik světelných let kupředu. Jak z tohoto pohledu uspěla přenosná fotbalová branka Kickster Elite 1,5 x 1 m, kterou měla redakce www.trenink.com několik týdnů k dispozici?

Číst dál...