Herní cvičení: V pokutovém území 2:2 + 4 a brankář

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní cvičení Vytvořeno 11. červenec 2004
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 8641
Cíl průpravné hry:
V tomto herním cvičení je úkolem dvou útočících hráčů využít pro kombinaci hráče stojící na obvodu pokutového území a následně se prosadit hlavou nebo nohou po střílené přihrávce -povětšinou z křídelního prostoru a hrany pokutového území

Popis a organizace:
V pokutovém území hrají proti sobě dva útočící hráči a dva obránci, cílem útočníků je vstřelit branku do velké branky s brankářem - po kombinaci s jedním, popřípadě dvěma hráči na obvodu pokutového území, jejichž rozestavení je vidět na diagramu.

Celá akce je zahájena přihrávkou trenéra na jednoho z útočících hráčů, který si míč vymění s druhým útočícím hráčem, který následně jde do kombinace s jedním hráčem stojícím na obvodu, od kterého letí střílená přihrávka na útočící hráče, jejich úkolem je zakončit prvním dotykem.

Varianty:
- útočící hráči mají omezený počet dotyků (1,2)
- hráči na obvodu si mohou přihrát míč
- po přihrávce na útočícího je možno vynechat kombinaci s druhým hráčem
- na jednu akci je stanoven maximalní počet dotyků
- na jednu akci je stanoven určitý počet dotyků
- v pokutovém území hrají hráči 3:3, 2:3, 3:2
- na obvodu jsou pouze dva křídelní hráči

Poznámka:
Je potřeba dávat si pozor na délku zatížení a na dostatečnou délku intervalu odpočinku.

Diagram:

{moscomment}

Plánované akce

No events found

Přihlašovací formulář

Aktuální téma

Dne 16.07.2013, 08:44 napsal Jiří Formánek
rozhovor-aktualni-trendy-strecinkovych-cviceni-fotbalistu-pri-rozcviceni V seriálu článků na aktuální téma na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé.    Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek...

Knihy

Dne 04.05.2006, 15:45 napsal Jiří Formánek
recenze-trenink-pod-kontrolouV minulých měsících a týdnech se na stránkách trenérského portálu trenink.com objevily recenze, které velice úzce souvisely s fotbalem a s fotbalovým tréninkem. Dnes uděláme výjimku a...

Regenerace: Jak správně regenerovat?

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 

souna_150 REGENERACE  Současná podoba fotbalu v sobě spojuje velké zatížení - v tréninkovém procesu a především v soutěžních utkáních - s celou řadou dalších vlivů. Jak velikost zatížení, tak vedlejší faktory mohou být pro hráče velmi stresující a v důsledku negativně ovlivňovat jejich výkon.

Celá řada problémů, které se u hráčů projevují, jsou způsobeny nedostatečnou regenerací.

Číst dál...

Pitný režim: Doplňování tekutin v tropickém počasí

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 AKTUÁLNÍ TÉMA  V současném tropickém počasí je třeba, aby trenéři, případně člen realizačního týmu, který je zodpovědný za pitný režim, zajistili u hráčů dostatečnou hydrataci organismu. Není rozdílu, zda hráči jsou zapojeni do náročného, třeba i více fázového, tréninkového procesu nebo absolvovuje přípravná utkání.
 
Zapomínat se však nesmí ani na doplnění tekutin a živin v průběhu tréninku a přípravných utkáních. Mnoho trenérů také často zapomíná na dopady nesprávného pitného režimu na regeneraci, která je především v letním přípravném období velmi důležitá. 

Číst dál...

Seriál: Španělská hvězdice s oběhnutím

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
"Schopnost hráčů přihrát na krátkou i dlouhou vzdálenost je základní dovedost, bez které se žádný hráč neobejde. V tréninku je žádoucí kombinovat přihrávání na různé vzdáenosti, navíc kombinované s pohybem bez míče," říká autor seriálu, který je inspirován hrou španělských hráčů.
 
Cílem všech dílů seriálu Španělská hvězdice s oběhnutím je kombinovat dovednost hráčů v krátkých a dlouhých přihrávkách, které jsou doplněny o méně či více koordinačně náročný běh bez míče. 

Číst dál...