Herní cvičení: Ubraň tři útočníky (3:2) a zakonči

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní cvičení Vytvořeno 23. září 2009
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 11834
Image Trenér Jiří Formánek na stránkách trenérského portálu trenink.com na začátku srpna publikoval článek s názvem Ubraň dva útočníky (2:1) a zakonči, který se zaměřoval na řešení situací dva na jednoho (2:1), tak jako články Řešení situace 2:1 na 1 branku se zakončením nebo Vykrývání prostoru ve čtverci 2:1.

Volné pokračování se jmenuje obdobně Ubraň tři útočníky (3:2) a zakonči, cílem je nácvik řešení útočné herní situace tři na dva, respektive tří útočníků na dva obránce, kdy jeden z ofenzivních hráčů je v pozici hrotového útočníka. Proti cvičením které na stránkách portálu trenink.com vycházely dříve je důraz kladen na schopnost hráčů ubránit přečíslení i když se nenacházejí v základním, ideálním postavení.

Vždy jsem zařazuji do hlavní části tréninkové jednotky, cvičení zvládnou všechny mládežnické týmy, pouze je třeba upravit velikost herního prostoru. Doporučeno je cvičení využívat od žákovských kategorií. Dbát je třeba na poměr intervalu zatížení a odpočinku.

Cíl herního cvičení:

Cílem herního cvičení je naučit bránící hráče řešit situace 2:3 v pozici kdy jeden z obránců brání hrotového útočníka a druhý obránce se snaží dva útočící hráče vytlačit do nevýhodné pozice pro zakončení. Bránící hráči jsou motivováni také ke konstruktivnímu odebrání míče a k okamžitému zakončení na soupeřovu branku. Útočící hráči se snaží o rychlé zakončení a využití početní převahy, tak jako v Braň jednoho nebo dva útočníky.



Popis herního cvičení:

- herním prostorem je přibližně polovina (1/2) hrací plochy
- cvičení se odehrává v prostoru prodlouženého pokutového území
- jedna branka je umístěna na brankové čáře
- druhá branka je umístěna asi 35 metrů od brankové čáry
- cvičení je určeno minimálně pro 14 hráčů:
(a) 1 brankáře
(b) 4 obránce
(c) 9 útočníků
- základné rozestavení před akcí je netradiční
- hráči stojí mimo prostor uzavřený brankovými čárami
- útočníci jsou rozestavení vlevo a vpravo na půlící čáře
- obránce čelem k nim, zády k brance, cca 10-15 před nimi
- dvojice hrotový útočník a poslední obránce na nebo před hranicí pokutového území
- jeden ze dvojice útočících hráčů má míč
- nahrává ho:
(a) na hrotového útočníka, který je obsazen obráncem
(b) svému spoluhráči ze dvojice, který bude napadán soupeřovým obráncem
(c) obránci stojícímu na vrcholu pomyslného trojúhelníku
- okamžitě po odehrání sprintem nabíhá do prostoru mezi branky
- obránce prvním dotykem míč sráží na druhého útočníka
- a snaží se zachytit náběh útočícího hráče
- druhý útočící hráč krátce vyvádí míč směrem k brance
- a nahrává míč na hrotového útočníka, který je bráněn obráncem
- útočíci hráči se snaží rychle vyřešit situaci tři na dva (3:2)
- a celou akci zakončit střelbou (brankou)
- bránícící hráči se snaží:
(a) o vytěsnění hráče s míčem z dobré střelecké pozice
(b) znemožnění finální přihrávky na útočícího hráče
(c) a konstruktivní odebrání míče
(d) v případě konstruktivního odebrání míče o protiútok a zakončení
- je třeba dodržovat poměr intervalu zatížení a intervalu odpočinku

Varianty:

- hráč s míčem zahajuje cvičení autovým vhazováním
- obránci je míč nahozen tak, aby míč mohl odehrát hlavou
- cvičení probíhá formou soutěže o počet vstřelených a inkasovaných branek

Pomůcky:

- 2x velká branka
- 10x mety (kuželky, kloboučky)
- 12x míč
- rozlišovací trika (2 barvy)



{comment}

Tréninkové pomůcky

Dne 14.05.2012, 08:44 napsal Jiří Formánek
recenze-taktifol-taktika-i-pro-zapasy-venku RECENZE  V přechozích měsících jsme na stránkách trenérského portálu fotbalových trenérů www.trenink.com přinesli recenze několika tréninkových pomůcek, které používali ale...

Knihy

Dne 15.01.2007, 14:45 napsal Jiří Formánek
recenze-pohybova-piprava-dti Na stránkách trenérského portálu trenink.com dnes přinášíme recenzi na knihu, která v podobě praktických cvičení volně navazuje na publikaci stejného autora Gymnastická průprava...

Přihlašovací formulář

Rozhovor: Rozvoj rychlostních schopností hráčů fotbalu

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 

V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé.

Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.

Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s rozvojem rychlostních schopností fotbalových hráčů.

Číst dál...

Aktuální téma: Zimní přípravné období

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 AKTUÁLNÍ TÉMA  Rok co rok se to opakuje a ani letos tomu nebude jinak. Je co se rozloučíme se starým rokem, tak fotbalisty všech věkových kategorií i výkonnostních úrovní čeká připravené a pečlivě naplánované zimní přípravné období.
 
Na stránkách trenérského portálu vyšly v minulosti k zimní přípravě dva zajímavé rozhovory. První s názvem Jak naplánovat zimní přípravu? se zaměřil především na to co má být obsahem zimní přípravy a upozornění na to, že zimní příprava nezačíná až v lednu.
 
Druhý rozhovor Zimní příprava trochu jinak byl o nových trendech v plánování zimní přípravy fotbalistů a zda je možné tyto trendy aplikovat i u týmů nižších úrovní?

Číst dál...

Rozhovor: Přechod mezi dorosteneckou a mužskou kategorií

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 AKTUÁLNÍ TÉMA  V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé. 
 
Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.
 
Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s důležitými aspekty přechodu mezi dorosteneckou a mužskou věkovou kategorií. Zaměříme se na důležitost jednotlivých aspektů ve fotbalové přípravě mládežnických týmů, sportovní přípravu, společenské vlivy a psychologické aspekty.

Číst dál...