Herní cvičení: Předzápasové 3:1 po centru ze strany

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní cvičení Vytvořeno 26. květen 2010
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 10397
Image Náplň předzápasové tréninkové jednotky bývá často dost podobný, pro nutnou obměnu cvičení přinášíme dnes jedno další a připomínáme několik již dříve publikovaných. V Zakončení po centru 4:2 se autor zaměřil na centrované míče a načasování náběhu, v cvičení Předzápasová kombinace pro celý tým se autor zaměřil na přechodovou fázi po založení útoku.

Cvičení Předzápasové 3:1 po centru ze strany je nenáročné na organizaci, cílem je nácvik pokybu v křídelním prostoru, předfinální kombinace, nácvik centrovaných míčů a především zakončení spojené s dobrým výběrem místa v pokutovém území.

Cvičení je vhodné zařadit do předzápasové tréninkové jednotky u věkové kategorie dorostenců a mužů, mladší věkové kategorie mohou cvičení využít libovolně. Cvičení není náročné na organizaci a postačí k tomu třetina hrací plochy.

Cíl herního cvičení:

Cílem herního cvičení, které obvykle yařayujeme do posledního tréninku před utkáním, je aby hráči získali jistotu při svých častých herních činnostech na svém postě: centr, zakončení, uvolnění se a vedení míče. Zařazením obránce do pokutového území přibližujeme hráčům zápasové podmínky.

Předzápasové 3:1 po centru ze strany


Popis herního cvičení:

- herním prostorem je třetina hrací plochy
- na brankové čáře je postavena branka
- cvičení je určeno pro všechny hráče v týmu
- hráči jsou rozdělení na:
(a) krajní hráče (levá i pravá strana)
(b) středové hráče
(c) obránce
(d) brankáře
- brankáři chytají v brance
- obránce je sám v prostoru pokutového území
- středoví hráči jsou rozdělení po trojicích
- krajní hráči s v křídelních prostorech k dispozici míče
- akci zahajují křídelní hráči
- hráči volí různá variabilní řešení před centrovanými míči
Varianta A (červená):
- hráč dostane přihrávku do křídelního prostoru
- navádí si míč k brance
- a centruje na trojici nabíhajících hráčů
Varianta B (oranžová):
- křídelní hráč dostává přihrávku k rohovému praporku
- dává míč pod sebe na hráče který mu přihrává
- a tento hráč centruje na nabíhající trojici
Varianta C (bez obrázku):
- hráč dostane přihrávku do křídelního prostoru
- navádí si míč k brance
- hráč který mu přihrával ho vnějškem obíhá (tandem)
- hráč mí posílá zpět do křídelního prostoru na naběhnutého hráče
- hráč naběhnutý do tandemu centruje
Varianta D (bez obrázku):
- hráč dostane přihrávku do křídelního prostoru
- navádí si míč k brance
- vede ho do pokutového území
- a akci zakončuje střelbou
- trojice hráčů dobíhá případný odražený míč

Pomůcky:

- 1x velká branka
- 12x míč
- rozlišovací trika
- 4x mety (kuželky, kloboučky)



{comment}

Tréninkové pomůcky

Dne 14.05.2012, 08:44 napsal Jiří Formánek
recenze-taktifol-taktika-i-pro-zapasy-venku RECENZE  V přechozích měsících jsme na stránkách trenérského portálu fotbalových trenérů www.trenink.com přinesli recenze několika tréninkových pomůcek, které používali ale...

Knihy

Dne 18.04.2007, 15:45 napsal Jiří Formánek
recenze-trener-fotbalu-licence-qcq Trenérský portál www.trenink.com dnes přináší recenzi na knihu s názvem Trenér fotbalu - licence "C", která vznikla jako studijní materiál a současně reakce na nový trenérský...

Přihlašovací formulář

Rozhovor: Rozvoj rychlostních schopností hráčů fotbalu

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 

V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé.

Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.

Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s rozvojem rychlostních schopností fotbalových hráčů.

Číst dál...

Aktuální téma: Zimní přípravné období

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 AKTUÁLNÍ TÉMA  Rok co rok se to opakuje a ani letos tomu nebude jinak. Je co se rozloučíme se starým rokem, tak fotbalisty všech věkových kategorií i výkonnostních úrovní čeká připravené a pečlivě naplánované zimní přípravné období.
 
Na stránkách trenérského portálu vyšly v minulosti k zimní přípravě dva zajímavé rozhovory. První s názvem Jak naplánovat zimní přípravu? se zaměřil především na to co má být obsahem zimní přípravy a upozornění na to, že zimní příprava nezačíná až v lednu.
 
Druhý rozhovor Zimní příprava trochu jinak byl o nových trendech v plánování zimní přípravy fotbalistů a zda je možné tyto trendy aplikovat i u týmů nižších úrovní?

Číst dál...

Rozhovor: Přechod mezi dorosteneckou a mužskou kategorií

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 AKTUÁLNÍ TÉMA  V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé. 
 
Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.
 
Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s důležitými aspekty přechodu mezi dorosteneckou a mužskou věkovou kategorií. Zaměříme se na důležitost jednotlivých aspektů ve fotbalové přípravě mládežnických týmů, sportovní přípravu, společenské vlivy a psychologické aspekty.

Číst dál...