Průpravná hra: Udrž míč pod svou kontrolou 6:3

Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné hry Vytvořeno 11. říjen 2010
Napsal Petr Válek Zobrazeno: 9692
Image Herní situace šest na tři (6:3) jsme na stránkách trenérského portálu www.trenink.com popisovali v článcích Hra 6:6 ve dvou čtvercích v poměru 6:3 ve kterém šlo především o rychlý přechod do volného prostoru nebo herní vičení 6:3+1 po nepřesné rozehrávce brankáře.

Název dnešního cvičení je Udrž míč pod svou kontrolou 6:3, autorem je Petr Válek. Cílem je snaha o konstruktivní odebírání odebírání míče, v případě držení míče pak rychlá kombinace a správný výběr místa.

Průpravnou hru zařazujeme do hlavní nebo závěrečné části tréninkové jednotky. Cvičení zvládnou jak dorostenecká, tak žákovské týmy.

Cíl průpravné hry:

V této průpravné hře se věnujeme zdokonalování orientace hráčů v čase prostoru. Hraje je založena v útočné fázi na účelné kombinaci mužstva s míčem, výběru místa, přihrávce. V obranné fázi na konstruktivní odebírání míče jako celku, ale i jednotlivců, předskakování soupeře a také přepínání z obranné fáze na útočnou.

Udrž míč pod svou kontrolou 6:3


Popis průpravné hry:

- hrací plocha má rozměry přibližně 22x15 metrů
- podle technické vyspělosti hráčů
- hra je určena pro skupinu o devíti hráčích
- skupina devíti hráčů je rozdělena na tři barevně odlišené skupiny
- každá skupina má tři hráče
- průpravná hra se hraje v poměru 6:3, dva týmy proti jednomu
- dva týmy které drží míč se snaží co nejdéle udržet ho pod kontrolou
- tým bez míče naopak vytvářením tlaku na míč se ho snaží získat
- tým který míč ztratí si vymění role s bránícím týmem a jde "do středu"

Varianty:

- je možno stanovit limit na počet dotyků (1,2,3)
- dle cíle cvičení je možno upravit velikost hrací plochy
- lze přidat neutrálního hráče, který vždy hraje s týmy držícími míč

Pomůcky:

- rozlišovací trika (3 barvy)
- kužely na označení hřiště
- 10x míč



{comment}

Plánované akce

LIS
1

8:00 am 01.11.2014 - 5:00 pm 02.11.2014

LIS
8

8:00 am 08.11.2014 - 5:00 pm 09.11.2014

LIS
15

8:00 am 15.11.2014 - 5:00 pm 16.11.2014

Přihlašovací formulář

Tréninkové pomůcky

Dne 14.05.2012, 08:44 napsal Jiří Formánek
recenze-taktifol-taktika-i-pro-zapasy-venku RECENZE  V přechozích měsících jsme na stránkách trenérského portálu fotbalových trenérů www.trenink.com přinesli recenze několika tréninkových pomůcek, které používali ale...

Knihy

Dne 28.03.2006, 15:45 napsal Jiří Formánek
recenze-kompenzani-cvieni Další knihou s názvem Kompenzační cvičení, kterou má redakce web magazínu fotbalových trenérů trenink.com k dispozici pro recenzi na těchto stránkách vydalo v létě minulého roku...

Rozhovor: Rozvoj rychlostních schopností hráčů fotbalu

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 

V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé.

Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.

Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s rozvojem rychlostních schopností fotbalových hráčů.

Číst dál...

Aktuální téma: Velikost hřiště pro tréninkové hry a cvičení

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 

  AKTUÁLNÍ TÉMA   "Velikost herního prostoru, ve kterém probíhají tréninkové hry a cvičení, rozhoduje o tom, zda naplánované cvičení splní cíl pro který bylo zařazeno do tréninku a bude dodržena požadovaná intenzita," říká trenér Jiří Formánek.

Při stanovování velikosti herního prostoru je třeba mít vždy v patrnosti věkovou kategorii pro kterou je trénink připraven, počty hráčů kteří jsou zapojení do cvičení, intenzitu které chce trenér dosáhnout a hlavní cíl cvičení.

Číst dál...

Rozhovor: Přechod mezi dorosteneckou a mužskou kategorií

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 AKTUÁLNÍ TÉMA  V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé. 
 
Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.
 
Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s důležitými aspekty přechodu mezi dorosteneckou a mužskou věkovou kategorií. Zaměříme se na důležitost jednotlivých aspektů ve fotbalové přípravě mládežnických týmů, sportovní přípravu, společenské vlivy a psychologické aspekty.

Číst dál...