Průpravná hra: Udrž míč pod svou kontrolou 6:3

Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné hry Vytvořeno 11. říjen 2010
Napsal Petr Válek Zobrazeno: 10238
Image Herní situace šest na tři (6:3) jsme na stránkách trenérského portálu www.trenink.com popisovali v článcích Hra 6:6 ve dvou čtvercích v poměru 6:3 ve kterém šlo především o rychlý přechod do volného prostoru nebo herní vičení 6:3+1 po nepřesné rozehrávce brankáře.

Název dnešního cvičení je Udrž míč pod svou kontrolou 6:3, autorem je Petr Válek. Cílem je snaha o konstruktivní odebírání odebírání míče, v případě držení míče pak rychlá kombinace a správný výběr místa.

Průpravnou hru zařazujeme do hlavní nebo závěrečné části tréninkové jednotky. Cvičení zvládnou jak dorostenecká, tak žákovské týmy.

Cíl průpravné hry:

V této průpravné hře se věnujeme zdokonalování orientace hráčů v čase prostoru. Hraje je založena v útočné fázi na účelné kombinaci mužstva s míčem, výběru místa, přihrávce. V obranné fázi na konstruktivní odebírání míče jako celku, ale i jednotlivců, předskakování soupeře a také přepínání z obranné fáze na útočnou.

Udrž míč pod svou kontrolou 6:3


Popis průpravné hry:

- hrací plocha má rozměry přibližně 22x15 metrů
- podle technické vyspělosti hráčů
- hra je určena pro skupinu o devíti hráčích
- skupina devíti hráčů je rozdělena na tři barevně odlišené skupiny
- každá skupina má tři hráče
- průpravná hra se hraje v poměru 6:3, dva týmy proti jednomu
- dva týmy které drží míč se snaží co nejdéle udržet ho pod kontrolou
- tým bez míče naopak vytvářením tlaku na míč se ho snaží získat
- tým který míč ztratí si vymění role s bránícím týmem a jde "do středu"

Varianty:

- je možno stanovit limit na počet dotyků (1,2,3)
- dle cíle cvičení je možno upravit velikost hrací plochy
- lze přidat neutrálního hráče, který vždy hraje s týmy držícími míč

Pomůcky:

- rozlišovací trika (3 barvy)
- kužely na označení hřiště
- 10x míč



{comment}

Plánované akce

No events found

Přihlašovací formulář

TOP článek

Aktuální téma: Zimní přípravné období 2016

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Tak jako každý rok touto dobou čeká v následujících týdnech fotbalisty a fotbalistky všech výkonnostních úrovní a věkových kategorií pečlivě připravené a naplánované zimní přípravné období, které není mezi hráči úplně oblíbené.
 
Zimní přípravné období jsme na těchto stránkách podrobně rozebírali v článcích Jak naplánovat zimní přípravu a nebo také Zimní příprava trochu jinak

Číst dál...

Seriály

Dne 28.12.2011, 08:44 napsal Jiří Formánek
serial-trojuhelnikovy-souboj-11 SERIÁL Středečním příspěvkem na stránkách trenérského portálu fotbalových trenérů www.trenink.com bychom rádi našim čtenářům připomněli třídílný seriál trenéra Jiří Formánka, který se zaměřil na řešení soubojové situace jeden na jednoho v prostoru před pokutovým územím a to jak z pozice útočícího, tak bránícícho hráče. Cílem trojice cvičení s názvem Trojúhelníkový souboj 1:1 je hráče řešit soubojovou...

Louis van Gaal: Střelba v pokutovém území (2. část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  V posledních týdnech minulého roku vyšly na stránkách www.trenink.com seriály cvičení Zápasové zakončení v pokutovém území (4 cvičení) a Střelba od brankové čáry (4 cvičení), které byly zaměřeny na nácvik zakončení z prostoru pokutového území.
 
Druhý díl seriálu Střelba v pokutovém území je inspirován cvičením holandského trenéra Louise van Gaala. Cvičení navazuje na první díl, který byl obsahem předzápasového tréninku před přípravným utkáním Manchesteru United s Los Angeles Galaxy

Číst dál...

Průpravné cvičení: Výběr místa při kombinaci (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Kombinaci s variabilní možnosti řešení jsme se věnovali v cvičeních Proměnlivá kombinace s výběrem místa nebo také Tiki-Taka v kruhu,které je zaměřené na kombinaci v přehuštěném prostoru.    
 
Úvodní část seriálu Výběr místa při kombinaci v sobě skloubí jednodotekovou kombinaci pomocí přihrávek na krátkou a střední vzdálenost s výběrem místa po odehrání míče a pohybem bez míče. Po hráčích požadujme kreativitu a předvídavost.

Číst dál...

Průpravné cvičení: Přihrávky ve trojici (2. část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  V listopadu a prosinci minulého roku vyšly na www.trenink.com seriály Rychlá kombinace ve tvaru Y (3 cvičení) nebo Narážečka za narážečkou (4 cvičení), které se zaměřovaly na nácvik přihrávání a rozvoj týmových kombinačních schopností.
 
Druhý díl nového seriálu Přihrávky ve trojici navazuje na úvodní část, která vyšla hned na začátku tohoto roku. Cvičení v sobě kombinuje nácvik dlouhých přihrávek, vedení a ovládání míče, načasování přihrávek, pohybu hráčů bez míče a narážeček na malém prostoru. Cvičení je vhodné i pro individuální trénink trojice hráčů.

Číst dál...

Průpravné cvičení: Přihrávky FC Barcelona ve čtverci (4. část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  "Nejúspěšnější tým posledních let FC Barcelona byl, je a jistě i bude inspirací pro trenéry z celého světa, bez ohledu na věkovou kategorii" říká autor dnešního článku na stránkách www.trenink.com a upozorňuje na reportáž Filipa Toncara ze stáže v tomto velkoklubu.
 
Čtvrtá část seriálu Přihrávky FC Barcelona ve čtverci je od trenéra Jiřího Formánka, který se inspiroval cvičením FC Barcelona zaměřeným na přihrávky, přijmutí míče, výběr a pohyb bez míče. Cvičení navazuje především na první díl seriálu, ale akcentuje především jednodotekovou kombinaci.

Číst dál...

Průpravné cvičení: Manchester United - přihrávky (5.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Pátá část seriálu  Manchester United - přihrávky, která je inspirována cvičením Alexe Fergusona a Roye Hodgsona, je určeno ideálně pro pět, případně šest hráčů a navazuje předevší na první díl seriálu.
 
Cvičení je organizováno proudovou metodou, určeno je pro věkové kategorie od žákovské po mužskou. Jednoduchá organizace toto cvičení předurčuje pro zařazení do průpravné části tréninkové jednotky, jako vhodné cvičení pro zahřátí organismu před další činností.

Číst dál...

Newcastle united: Situace 2:1 po střelbě (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Chování hráčů v soubojových situacích dva na jednoho často může rozhodnout o osudu utkání. S ohledem na probíhající zimní přípravné období připomínáme kondiční cvičení Kondiční souboj 2:1 v pokutovém území, ve kterém se hráči také dostávají do situace 2:1.
 
Dnešní článek Situace 2:1 po střelbě je inpirován cvičením z mládežnické akademie Newcastlu United, cílem je naučit hráče po zakončení okamžitě přejít do obranné fáze a zabránit zakončení situace, ve které má útočící dvojice početní i situační výhodu. 

Číst dál...