Průpravná hra: 6:6 plus 2x 1:1 v prostoru před brankou

Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné hry
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 2739

Hry určené pro větší počet hráčů, jako například Hra 8:8 - ve středu pole 2:2 nebo také Hra 8:8 s brankáři - bezpečné čtverce, přibližují tréninkový proces zápasovým podmínkám.

Průpravná hra, dnes publikovaná na stránkách trenérského portálu www.trenink.com, má název 6:6 plus 2x 1:1 v prostoru před brankou, autorem je Jiří Formánek. Trenér středové hráče nabádá k vytvoření pozice pro finální přihrávku do prsotoru pokutového území a po útočnících požaduje schopnost vyřešit souboj 1:1 a zakončneí akce.

Hru mohou ve svém tréninkovém procesu využít trenéři u dorosteneckých družstev a samozřejmě u mužstev dospělých. Zvládnou ji i vyspělé žákovské týmy. Hru obvykle zařazujeme do hlavní nebo závěrečné části.


Cíl průpravné hry:

Cílem průpravné hry je především naučit hráče řešit situace jeden na jednoho v bezprostřední blízkosti branky a to z pohledu bránícího i útočícího hráče. Hráči ve střeu pole mají za úkol vhodnou, především je myšleno účelnou kombinací a finální přihrávkou připravit pro útočícího hráče výhodnou střeleckou situaci.
 


Popis průpravné hry:

- hrací plocha ma rozměry 60x30 metrů
- jedná se o prostor prodlouženého okutového území
- hrací plocha je rozdělena na tři části (zóny)
- dvě krajní pole jsou 16 metrů hluboká, střední zóna je hluboká 28 metrů
- hra je určena pro 16 hráčů a dva brankáře
- mužstvo je rozděleno na dva barevně odlišené týmy
- v poměru 8:8
- každý tým má svého brankáře
- brankář chytá každý ve své brance
- ve střední zóně hrají mužstva v poměru 6:6
- v krajních zónách se odehrávají souboje 1:1
- cílem hráčů ze střední zóny po stanoveném počtu přihrávek (3,5,8) přihrát do útočné zóny
- v útočné zóně se hraje pouze 1:1
- hra končí pouze brankou, míčem v autu nebo faulem
- následující akce zahajuje tým který bránil rozehrávkou ve středu pole
- hráči v útočných zónách se po (5,8,10) akcí mění

Varianty:

- přihrávka ze střední zńy na útočníky může přijít kdykoliv
- role útočníků je určena vyhradně pro hráče, kteří nastupují v útoku
- v útočné zóně se hraje 1:2, případně 2:1
- ve střední zóně se na držení míče na určitý čas (10,15,20) vteřin a pak následuje příhrávka do útočné zóny
- přihrávka do útočné zóny může jít pouze po zemi
- akce se nezahajuje ve středu pole, ale vždy ji rozehrává brankář
- přihrávka od brankáře nesmí jít rovnou do střední zóny, ale musí hrát přes svého obránce

Pomůcky:

- 2x branka (velká)
- 12x míč
- 10x mety (kužely)
- rozlišovací trika (2 barvy)

Reklama

Nácvik narážečky ve trojici 1

Průpravné cvičení: Nácvik narážečky ve trojici (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3x VIDEO VARIANTA  Narážečka a pohyb po naražení jsou základní dovednosti, které se vedle vedení a ovládání míče musí naučit začínající fotbalisté. Na www.trenink.com jsme uveřejnili seriál Pohyb bez míče ve čtveřici  nebo páty díl seriálu Načasování a pohyb na jeden dotek, který zvládnou hráči kategorie mladších žáků  
 
První díl seriálu Nácvik narážečky ve trojici v sobě vedle nácviku narážečky kombinuje i další základní herní dovednosti jako je přihrávka, přijmutí a vedení míče a pohyb hráče bez míče. Cvičení pohybem protihráče se blíži realitě v utkání. 

Číst dál...

Seriály

Dne 30.06.2014, 08:44 napsal Jiří Formánek
serial-vedeni-utoku-stredem-v-systemu-4-4-2   SERIÁL   "Schopnost založit, vést a prosadit se postupným útokem středem hrací plochy odlišuje úspěšné týmy od těch průměrných," říkal u každého z článků autor seriálu.   Cílem všech seriálových cvičení s názvem Vedení útoku středem v systému 4:4:2 bylo naučit útočící hráče prosadit se vedením útoku středem proti zformované obraně soupeře, v případě že tým používá rozestavení...

Individuální trénink

Reklama

Zbrojovka Brno: Střelba po naražení a po příčné přihrávce (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 FC ZBROJOVKA BRNO  Inspirací pro dnešní cvičení s názvem Střelba po naražení a po příčné přihrávce jsme našli v tréninkovém procesu, během letního přípravného období, u prvoligového fotbalového klubu FC Zbrojovka Brno. Podobně tomu bylo v případě čtvrté části Kombinace v okolí pokutového území.
 
V cvičení hráče nejdříve zapojíme do kombinace simulované naražením se spoluhráčem, poté útočník nabíhá do prostoru pokutového území kam dostává ze strany přízemní přihrávku a akci zakončuje střelbou.

Číst dál...

Průpravné cvičení: Výběr místa a naražení v trojúhelníku (2.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3x VIDEO VARIANTA  Cvičením probíhajícím v prostoru trojúhelníku jsme se věnovali v cvičeních Z jedničky při rozcvičení nebo v kondičním seriálu Startovní rychlost v trojúhelníku, kde jsme se zaměřili na rozvoj startovní a sprinterské rychlosti.  
 
První díl ze seriálu Výběr místa a naražení v trojúhelníku měl nenáročnou orgnizaci, druhý díl je herně náročnější a nabízí proměnlivější podmínky, které mohou v cvičení nastat.

Číst dál...

Průpravné cvičení: Dlouhá přihrávka před střelbou (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3x VIDEO VARIANTA  Střelbě po předchozím přenesení hry jsme se věnovali v prvním a druhém díle cvičení Zakončení po dlouhém přenesení hry, ve kterém hráči zakončovali hlavou po předchozím centru.
 
První díl seriálu Dlouhá přihrávka před střelbou hru přenáší také pomocí dlouhé přihrávky vzduchem, ale zakončující hráč míč přijme a navádí ho do individuálního zakončení z prostoru hranice pokutového území.  

Číst dál...

Herní cvičení: Souboje 1:1 a 2:2 v rychlém sledu

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 2x VIDEO VARIANTA  Nácvik řešení soubojové situace jeden na jednoho jsme popsali například v druhé části cvičení Vyber si soupeře 1:1 nebo v cvičení Reaguj na vedení míče 1:1, kde hráči musí předvídat vývoj situace a často měnit směr vedení míče.
 
V cvičení Souboje 1:1 a 2:2 v rychlém sledu jsme se zaměřili na schopnost hráčů vyřešit souboj 1:1 a následně reagovat z pozice obránc ena situaci 2:2, hráčí musí "přepnout" myšlení z útoku  do obrany.

Číst dál...

Průpravné cvičení: Sprint za míčem po přihrávce (5.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3x VIDEO VARIANTA  Pátý díl seriálu s názvem Sprint za míčem po přihrávce svou nenáročnou organizací navazuje na předchozí část. V cvičení se zaměřujeme na schopnost naražení míče dvojice hráčů na krátkou vzdálenost a schopnosti hráčů reagovat explozivním vyražením.  
 
Cvičení je vhodné pro úvod tréninku, podobně jako druhá část cvičení Přihrávka na třetího při přebíhání nebo také druhá část cvičení Z jedničky při rozcvičení, které bylo inspirováno tréninkovým procesem mládežnické akademie PSV Eindhoven.

Číst dál...

Recenze: Přenosná fotbalová branka Kickster Elite 1,5 x 1 m

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 RECENZE  Autor této recenze začínal jako fotbalový trenér mládeže v polovině devadesátých let, kdy nebylo nic neovyklého, že herní prostor pro tréninková cvičení se vyznačoval pomocí těžkých  dopravních kuželů a fotbálek se hrál na přenosné branky z lešenářských trubek.    
 
Za uplynulých dvacet let evoluce v navrhování, konstrukci, výrobě a také bezpečnosti tréninkových pomůcek se výrobci posunuli několik světelných let kupředu. Jak z tohoto pohledu uspěla přenosná fotbalová branka Kickster Elite 1,5 x 1 m, kterou měla redakce www.trenink.com několik týdnů k dispozici?

Číst dál...