Průpravné cvičení: Koncovka po kombinaci středem hřiště (2.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné cvičení Vytvořeno 14. prosinec 2010
Napsal Jakub Havránek Zobrazeno: 6336
Image Druhou část seriálu pojmenoval autor dnešního cvičení Jakub Havránek stejně jako první díl Koncovka po kombinaci středem hřiště. V cvičení mají hráči možnost zlepšit své kombinační schopnosti ve trojici, to vše ve středu na útočné polovině. Rozehrávající hráč zabíhá do tandemu a zakončuje akci střelbou.

Cvičení není kondičně ani organizačně náročné, zvládnou ho i vyspělé týmy přípravek, dbáme především na správné technické provedení. Cvičení zařazujeme do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky.

Postupný útok a kombinace středem pole byla předmětem několika příspěvků autorů portálu fotbalových trenérů www.trenink.com. Trenér Vladan Pražák připravil článek s názvem Útočná kombinace ve trojici středem hřiště se zakončením. Jednoduchou kombinaci představil ve svém článku Kombinace středem s výběrem střelce autor Jiří Formánek.

Cíl průpravného cvičení:

Dnešním cvičením zdokonalujeme kombinační schopnosti trojice hráčů ve středu hrací plochy s vyústěním finální příčné přihrávky a střelbou prvním nebo druhým dotykem v prostoru před nebo uvnitř pokutového území.

Koncovka po kombinaci středem hřiště 2


Popis průpravného cvičení:

- herním prostorem je 1/2 normální hrací plochy
- cvičení je určeno pro 6 - 18 hráčů do pole
- hráči jsou dle obrázku rozestavení
- spoluhráči A + B + C nacvičují jednoduchou kombinaci ve středu hřiště
- s vyústěním finální přihrávky a zakončení útočné fáze
- akci zahajuje hráč A přihrávkou na hráče B
- ten mu míč naráží prvním dotykem zpět
- okamžitě nabíhá vpřed do zakončení
- hráč A přihrává na uvolňujícího se hráče C
- jenž předskakuje soupeře (tyč/praporek)
- sklepává míč zpět hráči A
- který sbíhá do prostoru pod něj
- poté nahrává míč na spoluhráče B do zakončení
- hráč B střílí na branku nejlépe prvním, popř. druhým dotykem
- hráči se po každé akci posouvají o jedno místo

Varianty:

- cvičení provádíme na druhou stranu
- lze střídavě zleva/zprava
- první přihrávka jde autovým vhazováním

Pomůcky:

- 1x velká branka
- 4x praporek/tyč
- 4x meta
- minimálně 6 míčů
- případně rozlišovací trika

Tréninkové pomůcky

Dne 20.06.2011, 08:44 napsal Jiří Formánek
recenze-team-mate-je-dobry-parak-a-pisny-uitelEXKLUZIVNĚ Nebývá to tak často, aby se na trhu s fotbalovými tréninkovými pomůckami objevilo něco, co vás zaujme na první pohled. Něco nového, neokoukaného, prostě pomůcka s nápadem o...

Knihy

Dne 01.09.2007, 12:00 napsal Jiří Formánek
recenze-prevence-uraz-pro-sportovce-taping Cílem trenérů i sportovních manažerů je dosahovat se svými svěřenci maximálních možných sportovních výsledků, bohužel mnohdy však za každou cenu, bez ohledu na zdraví hráčů. Často...

Přihlašovací formulář

Rozhovor: Rozvoj rychlostních schopností hráčů fotbalu

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 

V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé.

Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.

Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s rozvojem rychlostních schopností fotbalových hráčů.

Číst dál...

Aktuální téma: Zimní přípravné období

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 AKTUÁLNÍ TÉMA  Rok co rok se to opakuje a ani letos tomu nebude jinak. Je co se rozloučíme se starým rokem, tak fotbalisty všech věkových kategorií i výkonnostních úrovní čeká připravené a pečlivě naplánované zimní přípravné období.
 
Na stránkách trenérského portálu vyšly v minulosti k zimní přípravě dva zajímavé rozhovory. První s názvem Jak naplánovat zimní přípravu? se zaměřil především na to co má být obsahem zimní přípravy a upozornění na to, že zimní příprava nezačíná až v lednu.
 
Druhý rozhovor Zimní příprava trochu jinak byl o nových trendech v plánování zimní přípravy fotbalistů a zda je možné tyto trendy aplikovat i u týmů nižších úrovní?

Číst dál...

Rozhovor: Přechod mezi dorosteneckou a mužskou kategorií

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 AKTUÁLNÍ TÉMA  V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé. 
 
Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.
 
Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s důležitými aspekty přechodu mezi dorosteneckou a mužskou věkovou kategorií. Zaměříme se na důležitost jednotlivých aspektů ve fotbalové přípravě mládežnických týmů, sportovní přípravu, společenské vlivy a psychologické aspekty.

Číst dál...