Herní cvičení: Boční souboje 1:1 s rozhodnutím

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní cvičení Vytvořeno 7. listopad 2014
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 287

Soubojové chování v bočním postavení jsme na těchto stránkách mohli nacvičut v cvičeních Odebrání míče z boku v souboji jeden na jednoho nebo Jeden na jednoho (1:1) s bočním postavením obránce.

Dnešní cvičení si pro čtenáře trenérského portálu www.trenink.com připravil trenér Jiří Formánek, který se v cvičení Boční souboje 1:1 s rozhodnutím zaměřuje na nácvik řešení soubojových situací jeden na jednoho. Bránící hráč reaguje na průnikovou přihrávku do jedné ze stran a pokouší se o konstruktivní odebrání míče. 

 

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, zvládnou ho mládežnické týmy od věkové kategorie mladších žáků. Při menším počtu hráčů je třeba nepodcenit poměr zatížení a odpočinku hráčů. 

 

Cíl herního cvičení: 

Cílem herního cvičení je naučit hráče řešit souboje situace jeden na jednoho (1:1) v různém postavení útočícího a bránícího hráče. Útočící hráči dostávají průnikovou přihrávku od středového hráče, který se rozhoduje zda nahraje na levého nebo pravého útočícího hráče. Bránící hráč po sklepnutí míče musí reagovat vývoj herní situace a následně se pokouší o konstruktivní odebrání míče.

 

 

Popis herního cvičení:

- herním prostorem je polovina hrací plochy
- na brankové čáře je postavena branka
- cvičení je určeno pro:
(a) 9-16 hráčů do pole
(b) 1-2 brankáře
- hráči do pole jsou rozdělení na čtyři skupiny hráčů:
(a) obránci
(b) útočící hráči vlevo
(c) útočící hráči vpravo
(d) hráči ve středu
- akci zahajuje hráč ve středu, který má míč
- dává přihrávku na obránce, který ji prvním dotykem vrací
- středový hráč se rozhoduje na kterou stranu dá průnikovou přihrávku
- vybere si jednu stranu a tam přihrává
- bránící hráč reaguje na vzniklou situaci a přesouvá se bránit krajního hráče s míčem
- útočící hráč se snaží vyřešit souboj 1:1 a akci zakončit
- po skončení akce se hráči, kteří se účastnili akce posouvají ve směru hodinových ručiček
- rozehrávající hráč vlevo, bránící hráč vpravo na kraj a pravý hráč na střed
- poté následuje další akce

 

Varianty:

- hráči musí zakončit akci:
(a) uvnitř pokutového území
(b) vně pokutového území
- průniková přihrávka jde po zemi nebo vzduchem
- hráči si počítají počet vstřelených branek

 

Pomůcky:

- 1x branka
- 4x mety (kuželky, kloboučky)
- 10x míč
- případně rozlišovací trika

Plánované akce

LIS
24

24.11.2014 - 28.11.2014

LIS
29

8:00 am 29.11.2014 - 5:00 pm 30.11.2014

PRO
2

02.12.2014 1:45 pm - 7:00 pm

PRO
6

8:00 am 06.12.2014 - 5:00 pm 07.12.2014

PRO
13

8:00 am 13.12.2014 - 5:00 pm 14.12.2014

Přihlašovací formulář

Tréninkové pomůcky

Dne 19.07.2008, 12:00 napsal Jiří Formánek
recenze-penosna-branka-igoal-junior Dnešním dnem rozšiřujeme, na stránkách trenérského portálu trenink.com, nabídku recenzí, kterými Vás chceme upozornit na zajímavé publikace nebo pomůcky, která vám mohou usnadnit...

Knihy

Dne 28.04.2006, 15:45 napsal Jiří Formánek
recenze-fotbal-trenink-budoucich-hvzd Autorem knihy s názvem Fotbal a podtitulem trénink budoucích hvězd a portrétem Pavla Nedvědana titulu je čtenářům portálu trenink.com dobře známý PaedDr. Jaromír Votík, který i po...

Rozhovor: Rozvoj rychlostních schopností hráčů fotbalu

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 

V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé.

Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.

Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s rozvojem rychlostních schopností fotbalových hráčů.

Číst dál...

Aktuální téma: Energetické nápoje a fotbal

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Energetické nápoje (energy drinks) se v poslední době staly oblíbeným povzbuzovačem výkonu, hráči fotbalu nezůstali ani v tomto případě stranou. Stále častěji se trenéři setkávají se konzumací energetických nápojů před, v průběhu, případně po skončení utkání nebo tréninku. 
 
Lze konzumaci těchto nápojů hráčům doporučit, mohou takto legálně podpořit svůj výkon? Nebo naopak jsou tyto energetické nápoje pro hráče fotbalu nevhodné nebo dokonce omezující? Jsou energetické nápoje vhodné pro děti?

Číst dál...

Aktuální téma: Masáže a masážní emulze

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Jak trenéři, tak hráči vědí, že příprava na tréninkovou jednotku nebo na utkání nezačíná převlečením do dresu a rozcvičením, tedy vstupem hráčů na hřiště. Příprava probíhá v průběhu celého týdenního mikrocyklu
 
Finální individuální příprava hráčů probíhá v průběhu celého dne, ve kterém utkání probíhá. Společná týmová příprava pak dvě hodiny, nejpozději hodinu před začátkem utkání.

Číst dál...