Rozhovor: Jak pracovat s malým počtem hráčů na tréninku?

Hodnocení uživatelů:  / 5
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Rozhovory Kategorie: Trenéři Vytvořeno 12. březen 2012
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 15195

ilustrace_53_150Na stránkách trenérského portálu www.trenink.com pokračujeme v seriálu článků, které se zabývají aktuální problematikou. Pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních a u různých věkových kategorií. Již dříve vyšly rozhovory k problematice Jak zimní přípravu připravit trochu jinak nebo Trénink standardních situací. Ano či ne?

Na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od druhé ligy po divizi, současně je editorem stránek www.trenink.com.

Jak vidíte problematiku účasti hráčů na tréninkových jednotkách Vy? Z vašeho pohledu, ve vašich podmínkách?

Co dělat, když na trénink přijde málo hráčů, třeba pod deset? 

Pokud necháme stranou nějaké extrémní situace jako je neočekávaná sněhová kalamita nebo zasedání MMF v Praze, tak by trenér nikdy neměl být překvapen situací, že v jakém počtu hráči dorazí na trénink.

Trenér pracující s týmem musí nastavit pravidla docházky tak, aby vždy měl přehled o tom, kolik a kdy hráči dorazí na trénink. Samozřejmě také záleží na tom, o jakou se jedná věkovou kategorii. Jinak se budeme chovat k dospělým, kteří mají pracovní povinnosti a jinak k mládežnickým týmům. Na druhou stranu i mládežníci mají ve školní nebo studijní povinnosti.

Pro každou věkovou i výkonnostní úroveň je třeba stanovit pravidla, která hráči – pokud chtějí být součástí týmu – musí respektovat. Právě proto, aby trenér nebyl překvapený a mohl si tréninkovou jednotku připravit v klidu, tak aby měla smysl, je důležité, aby byla stanovena hodina, do které se hráči trenérovi omlouvají a vysvětlí svoji absenci na tréninku. Samozřejmě může nastat situace, kdy není možné tento termín dodržet, ale mělo by se tak skutečně výjimečně. Při současné úrovni komunikační techniky nemůže být pro nikoho problém toto pravidlo respektovat a plnit. Je to o zodpovědnosti jednotlivých hráčů vůči trenérovi, ale především ke svým spoluhráčům.

Je na trenérovi, aby toto pravidlo po hráčích požadoval dodržovat, protože pokud tomu tak není, tak problémy které tím vznikají, poškozují celý tým. Především pak ty, kteří se tréninkové jednotky účastní.

 

 

Někteří trenéři řvou a zlobí se před těmi, kteří přišli, což je asi nesmysl, ne?

Je pravda, že toto "řvaní" je kontraproduktivní. To cítíme všichni. Poprvé může mít efekt překvapení. Pokud se to opakuje, tak si trenér možná tímto svým emotivním projevem uleví, ale hráči nejsou hloupí a pouze u nich zbytečně ztratí část své autority, protože „trestat“ tímto hráče, kteří jsou na tréninku je zcela nesmyslné.

Trenér by tuto situaci neměl zapomenout do dalšího tréninku, tak jak se to často stává, a probrat to s hráči, kteří v předchozím tréninku absentovali.

Pro kolik hráčů má vůbec smysl dělat trénink? Jaká je nejspodnější hranice? Dá se vymyslet trénink i třeba pro čtyři, nebo to nemá cenu?

V tomto případě, z mého pohledu, neexistuje dolní hranice. Dělat tréninkovou jednotku má smysl i pro jednoho jediného hráče. Musí však platit a být dodržováno pravidlo, o kterém jsem mluvil v jedné z předchozích odpovědí. Pokud trenér bude počítat s tím, že mu na trénink přijde šest nebo osm hráčů, tak může připravit zábavnou, intenzivní a tím pádem i zcela plnohodnotnou tréninkovou jednotku.

Pokud se o počtu hráčů dozví po vstupu do hráčské kabiny, patnáct minut před začátkem tréninku, tak se toho mnoho dělat nedá a je třeba improvizovat. Tato improvizace se může podařit, ale obvykle tomu tak nebývá.

V případě, když je hráčů málo, jak by měl trénink vypadat z pohledu kouče? Jak na hráče působit psychologicky, aby měl trénink stejné grády jako v normálním počtu.

Myslím si, že by měl mít stejnou intenzitu jako trénink při normálním počtu hráčů. Nemyslím si, že hráči chodí na trénink s tím, že když nás bude hodně, tak budu makat na sto procent a pokud nás bude málo, tak se na to vykašlu a budu pracovat na půl plynu.

Trenér i hráči přece trénují proto, aby předváděli líbivou hru, dosahovali úspěšných výsledků jako tým a aby individuálně zlepšovali svoje fotbalové dovednosti. Trénink není za trest a pokud to tak některý z hráčů vnímá, pak by si měl rozmyslet zda má smysl pokračovat v činnosti, která ho nebaví a omezuje tak ve fotbalovém růstu své spoluhráče.

Může mít vůbec stejné grády?

Fotbal je kolektivní sport, trénovat dlouhodobě v malém počtu je demotivující a často psychicky velmi náročné. Pokud tomu tak je, tak se to bohužel v průběhu soutěže podepíše na výsledcích, ale potřebný náboj může mít tréninková jednotka pro dva nebo čtyři hráče.

Tréninková jednotka však musí být promyšlená, cvičení musí na sebe navazovat a hráče musí bavit, musí mít chuť soutěžit, chtít vyhrávat i to nejobyčejnější cvičení. To je úkol pro trenéra, ze kterého nesmí být cítit, že trénink pro pár lidí nemá smysl, hráči to vycítí.

Trenér je asi dost naštvaný, asi by to na sobě neměl nechat znát, ne?

Slovo profesionál je v našich končinách i v naší trenérské profesi dost zprofanované, přesto by se trenér měl pokusit zachovat profesionálně a to přestože, a nebo naopak právě proto, že často pracuje v amatérských podmínkách. Pokud to je jev, který se opakuje, pak částečně bude chyba jak v hráčích, tak v trenérovi. Trenér by se nad stavem docházky měl zamyslet, analyzovat důvody proč tomu tak je a pokusit se tento stav řešit.

Jak předcházet tomu, aby nebylo moc tréninků s malým počtem hráčů? Udělat v kabině průzkum, kdy chtějí hráči trénovat?

Jako podklad pro rozhodování je možné orientační průzkum v kabině udělat, ale já mám takové zkušenosti, že stejně není možné vyjít vstříc všem hráčům a vždy se najde někdo, komu určený čas nebude vyhovovat.

Stejně tak se mi neosvědčilo posouvat tréninkovou jednotku více k večeru, protože pokud si vedete statistiku evidence docházky, tak dojdete k zajímavému zjištění, že hráči, kteří nám tak tak dorazí na trénink v pět hodin, udělají to samé, když bude trénink od šesti nebo o hodinu později od sedmi.

Kdy a kde se bude trénovat, ale bohužel nezávisí pouze na trenérovi a hráčích, ale často do rozhodování a tréninkovém programu vstupují i další faktory. Jako příklad lze uvést to, kdy je volná hrací plocha nebo zda mám klub finance na halu nebo posilovnu.

Nejlepším receptem na vysokou docházku je pestrý, zábavný a současně náročný trénink, který hráči ocení. Hráčům nevadí intenzita, ale stereotyp a nuda.

 

 

Měla by být náplň tréninku podle původního plánu, jen modifikovaná podle počtu fotbalistů, nebo je nechat hrát fotbálek?

Program tréninkové jednotky by vždy měl být ušitý na míru pro určitý počet hráčů. Je jedno, jestli je připraven pro dvacet, dvanáct nebo osm fotbalistů. Myslím si, že cíl tréninkové jednotky by měl zůstat stejný, pouze se změní organizace a jednotlivá cvičení.
Pokud chci trénovat souboje jeden na jednoho se střelbou, tak se dají vymyslet cvičení pro dvacet hráčů, ale dokážu toto cvičení vymyslet i pro pět šest hráčů.

Fotbal hrajeme především proto, že nás fotbal baví. Proto by měl být i součásti tréninkových jednotek. Pokud se ale ptáš na fotbálek z milosti, tedy ten kdy trenér rezignovaně hodí mezi hráče míče a z povzdálí je sleduje? Tomu moc nerozumím, trenér přece není tělocvikář, který učí poslední páteční hodinu a těší se na víkend.

Máš nějaké tipy, co je při takovém tréninku dobré cvičení, průpravná hra?

Neexistuje žádná zaručeně správná kuchařka cvičení, nikde není napsáno které cvičení nebo hra je správná. To musí rozhodnout trenér, který dobře zná hráče, jejich stav trénovanosti a také charakterové vlastnosti, protože především ty se při menším počtu hráčů více odhalují.

Mělo by platit, že hráči musí být často v kontaktu s míčem.

Když má trenér naplánované běhání, měl by ho "ze soucitu" těm  poctivým odpustit, nebo dělat, že se nic neděje a normálně s nimi absolvovat naplánované věci?

Soucit v tomto případě není na místě. Nikdo nebude mít soucit s vámi jako s trenérem a nikdo nebude mít soucit s hráči, kteří budou prohrávat a morálka bude u hráčů klesat.

Myslím si, že tréninková jednotka by měla proběhnout se zaměřením, tak jak byla naplánována. Je samozřejmě třeba upravit cvičení, která v tréninku využijete.

Jinak běhání bych jako trenér neplánoval pro patnáct ani pro pět hráčů, protože jsem vždy trénoval fotbalisty a ne vytrvalce nebo sprintery, bohužel mnoho trenérů si především přípravu stále bez běhání v lese snad ani nedovede představit.

Mají hráči, kteří dorazí na trénink za každé situace a jsou jedni z mála, výhodu oproti ostatním ve chvíli, kdy se před jarem rozhoduje o základní sestavě?

Aktivní hráči by měli mít výhodu v tom, že jsou mnohem lépe připravení než ti, jejichž docházka nebyla ideální. To by pro ně měla být konkurenční výhoda.

O tom kdo bude v základní sestavě rozhoduje trenér a je na něm, aby rozhodl, jaké cíle si stanovil, zda to jsou výsledky, předváděná hra nebo fotbalový růst jednotlivých hráčů.

Reklama

Nácvik narážečky ve trojici 1

Průpravné cvičení: Nácvik narážečky ve trojici (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3x VIDEO VARIANTA  Narážečka a pohyb po naražení jsou základní dovednosti, které se vedle vedení a ovládání míče musí naučit začínající fotbalisté. Na www.trenink.com jsme uveřejnili seriál Pohyb bez míče ve čtveřici  nebo páty díl seriálu Načasování a pohyb na jeden dotek, který zvládnou hráči kategorie mladších žáků  
 
První díl seriálu Nácvik narážečky ve trojici v sobě vedle nácviku narážečky kombinuje i další základní herní dovednosti jako je přihrávka, přijmutí a vedení míče a pohyb hráče bez míče. Cvičení pohybem protihráče se blíži realitě v utkání. 

Číst dál...

Seriály

Dne 30.06.2014, 08:44 napsal Jiří Formánek
serial-vedeni-utoku-stredem-v-systemu-4-4-2   SERIÁL   "Schopnost založit, vést a prosadit se postupným útokem středem hrací plochy odlišuje úspěšné týmy od těch průměrných," říkal u každého z článků autor seriálu.   Cílem všech seriálových cvičení s názvem Vedení útoku středem v systému 4:4:2 bylo naučit útočící hráče prosadit se vedením útoku středem proti zformované obraně soupeře, v případě že tým používá rozestavení...

Individuální trénink

Reklama

Zbrojovka Brno: Střelba po naražení a po příčné přihrávce (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 FC ZBROJOVKA BRNO  Inspirací pro dnešní cvičení s názvem Střelba po naražení a po příčné přihrávce jsme našli v tréninkovém procesu, během letního přípravného období, u prvoligového fotbalového klubu FC Zbrojovka Brno. Podobně tomu bylo v případě čtvrté části Kombinace v okolí pokutového území.
 
V cvičení hráče nejdříve zapojíme do kombinace simulované naražením se spoluhráčem, poté útočník nabíhá do prostoru pokutového území kam dostává ze strany přízemní přihrávku a akci zakončuje střelbou.

Číst dál...

Průpravné cvičení: Výběr místa a naražení v trojúhelníku (2.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3x VIDEO VARIANTA  Cvičením probíhajícím v prostoru trojúhelníku jsme se věnovali v cvičeních Z jedničky při rozcvičení nebo v kondičním seriálu Startovní rychlost v trojúhelníku, kde jsme se zaměřili na rozvoj startovní a sprinterské rychlosti.  
 
První díl ze seriálu Výběr místa a naražení v trojúhelníku měl nenáročnou orgnizaci, druhý díl je herně náročnější a nabízí proměnlivější podmínky, které mohou v cvičení nastat.

Číst dál...

Průpravné cvičení: Dlouhá přihrávka před střelbou (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3x VIDEO VARIANTA  Střelbě po předchozím přenesení hry jsme se věnovali v prvním a druhém díle cvičení Zakončení po dlouhém přenesení hry, ve kterém hráči zakončovali hlavou po předchozím centru.
 
První díl seriálu Dlouhá přihrávka před střelbou hru přenáší také pomocí dlouhé přihrávky vzduchem, ale zakončující hráč míč přijme a navádí ho do individuálního zakončení z prostoru hranice pokutového území.  

Číst dál...

Herní cvičení: Souboje 1:1 a 2:2 v rychlém sledu

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 2x VIDEO VARIANTA  Nácvik řešení soubojové situace jeden na jednoho jsme popsali například v druhé části cvičení Vyber si soupeře 1:1 nebo v cvičení Reaguj na vedení míče 1:1, kde hráči musí předvídat vývoj situace a často měnit směr vedení míče.
 
V cvičení Souboje 1:1 a 2:2 v rychlém sledu jsme se zaměřili na schopnost hráčů vyřešit souboj 1:1 a následně reagovat z pozice obránc ena situaci 2:2, hráčí musí "přepnout" myšlení z útoku  do obrany.

Číst dál...

Průpravné cvičení: Sprint za míčem po přihrávce (5.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3x VIDEO VARIANTA  Pátý díl seriálu s názvem Sprint za míčem po přihrávce svou nenáročnou organizací navazuje na předchozí část. V cvičení se zaměřujeme na schopnost naražení míče dvojice hráčů na krátkou vzdálenost a schopnosti hráčů reagovat explozivním vyražením.  
 
Cvičení je vhodné pro úvod tréninku, podobně jako druhá část cvičení Přihrávka na třetího při přebíhání nebo také druhá část cvičení Z jedničky při rozcvičení, které bylo inspirováno tréninkovým procesem mládežnické akademie PSV Eindhoven.

Číst dál...

Recenze: Přenosná fotbalová branka Kickster Elite 1,5 x 1 m

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 RECENZE  Autor této recenze začínal jako fotbalový trenér mládeže v polovině devadesátých let, kdy nebylo nic neovyklého, že herní prostor pro tréninková cvičení se vyznačoval pomocí těžkých  dopravních kuželů a fotbálek se hrál na přenosné branky z lešenářských trubek.    
 
Za uplynulých dvacet let evoluce v navrhování, konstrukci, výrobě a také bezpečnosti tréninkových pomůcek se výrobci posunuli několik světelných let kupředu. Jak z tohoto pohledu uspěla přenosná fotbalová branka Kickster Elite 1,5 x 1 m, kterou měla redakce www.trenink.com několik týdnů k dispozici?

Číst dál...