Herní cvičení: Udrž hráče na zádech a přihraj

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní cvičení Vytvořeno 21. březen 2012
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 3861
2_souboj_brankare"Hráč musí být schopen přihrát i v situaci, kdy je napadán protihráčem, který se pokouší o odebrání míče. Vedle krytí míče po hráčích požadujeme o přehled o herní situaci," říká autor článku.

Autorem cvičení je trenér Jiří Formánek, který ho pojmenoval Udrž hráče na zádech a přihraj. Cílem je vypěstovat u hráčů schopnost přijmout míč, krýt si ho před dotírajícím soupeřem, periferně sledovat spoluhráče a poté přihrát.

Cvičení je u mladších věkových kategorií možné zařadit do hlavní části tréninku, u starších hráčů je vhodné toto cvičení do průpravné části nebo do regeneračního tréninku. Cíl herního cvičení:

Cílem herního cvičení je naučit hráče přijmout přihrávky ve chvíli, kdy jsou obsazeni soupeřovým protihráčem. Poté se hráč musí uvolnit a přihrát svému spoluhráči, který se může volně pohybovat po obvodu herního prostoru. Vedle krytí míče před soupeřem musí hráč periferně sledovatr i pohyb svých spoluhráčů. 

formanek_udrz_hrace_na_zadech

Popis herního cvičení:

- herním prosotrem je čtverec
- rozměry čtverce jsou 6x6 metrů
- cvičení je určeno pro 4 hráče
- hráči jsou rozdělení na dvojice
- dva hráči se pohybují libovolně na obvodu herního prostoru
- dva hráči jsou uvnitř herního prostoru
- jeden hráč na obvodu má míč
- akce je zahájena přihrávkou na jednoho ze středových hráčů
- hráč přihrávku přijme akryje si míč
- druhý hráč hráče napadá a pokouší se míč konstruktivně odebrat
- hráč, který má míč pod kontrolou se poouší přihrát na druhého hráče na obvodu
- akce se opakuje

Varianty:

- hráči míč vedou, krají si a přihrávají pouze "slabší" nohou
- lze libovolně měnit velikost herního prostoru
- intenzita napadání může být různá
- hráči ve středu se buď pravidelně střídají nebo míč přijímá pouze jeden

Pomůcky:

- 4x mety (kuželky, kloboučky)
- 1x míč
- rozlišovací trika (2-4 barvy)

Tréninkové pomůcky

Dne 13.01.2014, 08:44 napsal Jiří Formánek
treninkova-pomucka-koordinacni-podlozka-s-peti-otvory Tréninková posilovací pomůcka Koordinační podložka s pěti otvory má v anglickém originálu název Dot and Spot Movement Mat. Jedná se o realativně novou tréninkovou pomůcku, která je...

Knihy

Dne 04.05.2006, 15:45 napsal Jiří Formánek
recenze-trenink-pod-kontrolouV minulých měsících a týdnech se na stránkách trenérského portálu trenink.com objevily recenze, které velice úzce souvisely s fotbalem a s fotbalovým tréninkem. Dnes uděláme výjimku a...

Přihlašovací formulář

Rozhovor: Rozvoj rychlostních schopností hráčů fotbalu

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 

V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé.

Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.

Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s rozvojem rychlostních schopností fotbalových hráčů.

Číst dál...

Aktuální téma: Zimní přípravné období

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 AKTUÁLNÍ TÉMA  Rok co rok se to opakuje a ani letos tomu nebude jinak. Je co se rozloučíme se starým rokem, tak fotbalisty všech věkových kategorií i výkonnostních úrovní čeká připravené a pečlivě naplánované zimní přípravné období.
 
Na stránkách trenérského portálu vyšly v minulosti k zimní přípravě dva zajímavé rozhovory. První s názvem Jak naplánovat zimní přípravu? se zaměřil především na to co má být obsahem zimní přípravy a upozornění na to, že zimní příprava nezačíná až v lednu.
 
Druhý rozhovor Zimní příprava trochu jinak byl o nových trendech v plánování zimní přípravy fotbalistů a zda je možné tyto trendy aplikovat i u týmů nižších úrovní?

Číst dál...

Rozhovor: Přechod mezi dorosteneckou a mužskou kategorií

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 AKTUÁLNÍ TÉMA  V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé. 
 
Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.
 
Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s důležitými aspekty přechodu mezi dorosteneckou a mužskou věkovou kategorií. Zaměříme se na důležitost jednotlivých aspektů ve fotbalové přípravě mládežnických týmů, sportovní přípravu, společenské vlivy a psychologické aspekty.

Číst dál...