Herní cvičení: Udrž hráče na zádech a přihraj

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní cvičení Vytvořeno 21. březen 2012
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 4105
2_souboj_brankare"Hráč musí být schopen přihrát i v situaci, kdy je napadán protihráčem, který se pokouší o odebrání míče. Vedle krytí míče po hráčích požadujeme o přehled o herní situaci," říká autor článku.

Autorem cvičení je trenér Jiří Formánek, který ho pojmenoval Udrž hráče na zádech a přihraj. Cílem je vypěstovat u hráčů schopnost přijmout míč, krýt si ho před dotírajícím soupeřem, periferně sledovat spoluhráče a poté přihrát.

Cvičení je u mladších věkových kategorií možné zařadit do hlavní části tréninku, u starších hráčů je vhodné toto cvičení do průpravné části nebo do regeneračního tréninku. Cíl herního cvičení:

Cílem herního cvičení je naučit hráče přijmout přihrávky ve chvíli, kdy jsou obsazeni soupeřovým protihráčem. Poté se hráč musí uvolnit a přihrát svému spoluhráči, který se může volně pohybovat po obvodu herního prostoru. Vedle krytí míče před soupeřem musí hráč periferně sledovatr i pohyb svých spoluhráčů. 

formanek_udrz_hrace_na_zadech

Popis herního cvičení:

- herním prosotrem je čtverec
- rozměry čtverce jsou 6x6 metrů
- cvičení je určeno pro 4 hráče
- hráči jsou rozdělení na dvojice
- dva hráči se pohybují libovolně na obvodu herního prostoru
- dva hráči jsou uvnitř herního prostoru
- jeden hráč na obvodu má míč
- akce je zahájena přihrávkou na jednoho ze středových hráčů
- hráč přihrávku přijme akryje si míč
- druhý hráč hráče napadá a pokouší se míč konstruktivně odebrat
- hráč, který má míč pod kontrolou se poouší přihrát na druhého hráče na obvodu
- akce se opakuje

Varianty:

- hráči míč vedou, krají si a přihrávají pouze "slabší" nohou
- lze libovolně měnit velikost herního prostoru
- intenzita napadání může být různá
- hráči ve středu se buď pravidelně střídají nebo míč přijímá pouze jeden

Pomůcky:

- 4x mety (kuželky, kloboučky)
- 1x míč
- rozlišovací trika (2-4 barvy)

Plánované akce

LIS
1

8:00 am 01.11.2014 - 5:00 pm 02.11.2014

LIS
8

8:00 am 08.11.2014 - 5:00 pm 09.11.2014

LIS
15

8:00 am 15.11.2014 - 5:00 pm 16.11.2014

Přihlašovací formulář

Tréninkové pomůcky

Dne 20.06.2011, 08:44 napsal Jiří Formánek
recenze-team-mate-je-dobry-parak-a-pisny-uitelEXKLUZIVNĚ Nebývá to tak často, aby se na trhu s fotbalovými tréninkovými pomůckami objevilo něco, co vás zaujme na první pohled. Něco nového, neokoukaného, prostě pomůcka s nápadem o...

Kalendář článků

November 2014
Mo Tu We Th Fr Sa Su
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Knihy

Dne 20.08.2005, 02:00 napsal
tipy-na-literaturu-tlesna-piprava-1ast Od tohoto týdne zavádíme pravidelné sobotní článek na trenink.com, který by měl mít ve většině případů jiný charakter, než je tomu u článků, které vycházejí v průběhu týdne a jsou...

Rozhovor: Rozvoj rychlostních schopností hráčů fotbalu

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 

V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé.

Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.

Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s rozvojem rychlostních schopností fotbalových hráčů.

Číst dál...

Aktuální téma: Velikost hřiště pro tréninkové hry a cvičení

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 

  AKTUÁLNÍ TÉMA   "Velikost herního prostoru, ve kterém probíhají tréninkové hry a cvičení, rozhoduje o tom, zda naplánované cvičení splní cíl pro který bylo zařazeno do tréninku a bude dodržena požadovaná intenzita," říká trenér Jiří Formánek.

Při stanovování velikosti herního prostoru je třeba mít vždy v patrnosti věkovou kategorii pro kterou je trénink připraven, počty hráčů kteří jsou zapojení do cvičení, intenzitu které chce trenér dosáhnout a hlavní cíl cvičení.

Číst dál...

Rozhovor: Přechod mezi dorosteneckou a mužskou kategorií

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 AKTUÁLNÍ TÉMA  V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé. 
 
Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.
 
Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s důležitými aspekty přechodu mezi dorosteneckou a mužskou věkovou kategorií. Zaměříme se na důležitost jednotlivých aspektů ve fotbalové přípravě mládežnických týmů, sportovní přípravu, společenské vlivy a psychologické aspekty.

Číst dál...