Repotáž: 1. FC Nürnberg - příprava mladých fotbalistů v německém klubu (3. část)

Hodnocení uživatelů:  / 1
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Reportáže Kategorie: Reportáže Vytvořeno 16. květen 2012
Napsal Václav Mrázek Zobrazeno: 4180
norimberk_stadion_150„V posledních letech se stále snažíme více reagovat na neuspokojivou konkurence schopnost českého fotbalu a hledáme nové cesty a systémy, jak zastavit tento propad. Při analyzování všech příčin a aspektů v drtivé většině názorů skončíme u práce s mládeží,“ říká autor reportáže Václav Mrázek.

V rámci studia Licence Atrenér mládeže FAČR je mimo jiné jedna z povinností absolvovat stáž v Českém nebo zahraničním profesionálním klubu. Jako studenta zmíněného kurzu, mne tato povinnost přivedla k myšlence pokusit se získat srovnání systému práce s mládeží u nás a jinde.

První část reportáže byla zaměřena na koncepci a strukturu klubu 1. FC Norinberk, druhá část pak na cíle v jednotlivých kategoriích, na spolupráci se školami a na scouting.

Jednotlivé tréninky vždy obsahují kondiční část zaměřenou na dynamiku, sílu a rychlost. Díky standardizovaným cvikům hráči dokonale ovládají techniku jednotlivých cviků a jsou schopni i samy si vést fáze tréninkové jednotky s určeným obsahem.

Využívání centrální metodiky tréninku - kondice

Kondiční metodiku všech týmů pokrývá:

  • trenér A-týmu Andreas Beck
  • kategorie dorostu Pelegrino Matarazzo
  • kategorie žáků Andreas Jank 

V tréninkových jednotkách všech kategorií, zvláště pak v úvodní části, se objevují prvky dynamického strečinku a agility.

V kondičních tréninkových jednotkách navíc plynometrie, balanční cvičení (balancestep), kombinace silových, koordinačních a rychlostních cvičení, často za účasti míče.

Běžnou praxí je 30-60 minut v posilovně, poté 60—70 minut na hřišti.

Maximální důraz na správnost technického provedení od nejmladších.

Pro trénink a diagnostiku vytrvalosti je využíván tzv. YOYO test

Probíhají samostatné kondiční tréninky hráčů.

Využívání tzv. REHA = aktivní regenerace a kompenzace – měkká dráha 750 metrů pro aerobní běhání.

Nastavená posloupnost se dobře odráží při pohledu na tréninkové jednotky jednotlivých kategorií. Jednotlivé kategorie využívají stejných nebo podobných, především herních cvičení. V nejmladších je větší poměr průpravných cvičení, která následně navazují na herní cvičení.

mrazek_norinberk_U15_470


Využívání centrální metodiky tréninku – herní dovednosti

V herních činnostech jednotlivce (HČJ) u mladších kategorií je kladen důraz na „kritická místa“ a detail, u starších zjevně osvojeno a používáno

Směrem od nejmladších kategorií ke starším se přímo se přímo úměrně zvyšuje poměr techniky a taktiky.

V tréninkových jednotkách od U14 převažují herní cvičení a průpravné hry nad průpravnými cvičeními, jež jsou využívány především v úvodních částech tréninkových jednotek.

Herní cvičení a průpravné hry jsou zaměřené na kreativitu hry s prostorem a vzájemnou součinnost, rychlost rozhodování společně s technikou (malé formy hry).

V herních cvičeních a průpravných hrách neustále využívání tří skupin (3 barvy), časté zapojování brankářů jako hráčů.

Obrovský důraz na razanci přihrávek = schopnost ovládání míče  rychlost hry, dále také na neustálý pohyb hráčů.

Využívání stejných cvičení od U14 až po A tým pouze s rozdílnou úrovní náročnosti a kritérií.

Překvapivá oproti zkušenosti v naší zemi je profesionalita přístupu ke všem aspektům sportovní přípravy a vzdělání už od kategorie starších žáků. Příprava probíhá ve velice přátelské atmosféře už po příchodu do areálu.

Nikdo nikoho do ničeho nenutí, cesta a cíle jsou zřetelné, kdo nechce touto cestou jít, končí.

Reklama

Reaguj na vedení míče

Herní cvičení: Reaguj na vedení míče 1:1 (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Herní cvičení s názvem Reaguj na vedení míče 1:1 je inspirováno již několik let starým úspěšným cvičením Přebíhané vyražení s míčem po otočení, ve kterém bylo důležité správně se zorientovat v prostoru a reagovat na pohyb hráče s míčem. 
 
V cvičení hráče vedeme ke kreativnímu vedení míče, schopnosti úspěšně vyřešit souboj jeden na jednoho, otatní hráči musí sledovat vývoj situace uprostřed herního prostoru a reagovat na ni.

Číst dál...

Seriály

Dne 13.12.2013, 08:44 napsal Jiří Formánek
serial-zakonceni-po-centru-11-31-42  SERIÁL  Páteční článek na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com bude patřit ohlédnutí do minulosti publikovaných cvičení. Třídílný seriál trenéra Jiřího Formánka nabízí našim čtenářům-trenérům inspiraci pro nácvik zakončení po centru z křídelního prostoru. Název seriálu je Zakončení po centru 1:1, 3:1, 4:2. Cílem trojice cvičení je naučit hráče vybírat prostor v pokutovém území....

Individuální trénink

Reklama

Kondice: Herní vytrvalost podpořená přihrávkami (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 KONDICE  Na začátku letního přípravného období se budeme na stránkách www.trenink.com věnovat herně-kondičním cvičením ve kterých je cílem obnova herní týmové kondice specifickou formou, tedy s použitím míče, podobně jako v seriálu Skotské běhy s míčem, který je inspirován tréninkem fotbalové reprezentace Skotska
 
První díl seriálu Herní vytrvalost podpořená přihrávkami je prvním z řady kondičních cvičení, které v sobě kombinují rozvoj kondice a herní činnosti v podobě přihrávek a naražení míče.

Číst dál...

Taktika: Předfinální kombinace v systému 4:3:3 (2.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 TAKTIKA  Jak se prosadit středem hrací plochy proti zformované obraně soupeře jsme se naše čtenáře snažili inspirovat v seriálech Křídelní hra v systému 4:4:2 nebo Vedení útoku středem v systému 4:4:2
 
Seriál Předfinální kombinace v systému 4:3:3 jsme odstartovali prvním dílem, itentokrát se naopak zaměřujeme na kombinaci v útočné třetině herního prostoru se zaměřením na uvolnění křídelního prostoru tandemovým náběhem a centr na nabíhající hráče.  

Číst dál...

Atlético Madrid: Centr z boku pokutového území (2.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 ATLETICO MADRID  Po dvou týdnech se vracíme k cvičení z tréninkového procesu evropského velkoklubu, tentokrát z Atlética Madrid, neúspěšného finalisty Ligy mistrů ročníku 2015/2016. Podobně tomu bylo v případě cvičení Kombinace středním koridorem, inspirováného cvičením trenéra Pepe Guardioly z Bayernu Mnichov.
 
Druhý díl seriálu Centr z boku pokutového území navazuje na úvodní část,  určeno je pro šest hráčů do pole a brankáře, prostorem je okolí pokutového území a cvičení je zaměřeno na závěrečnou kombinaci a finální přihrávku ze strany do pokutového území.

Číst dál...

Individuální trénink: Koordinace ve trojici s míčem (4.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Všechny díly seriálu Koordinace ve trojici s míčem lze využít jak pro individuální trénink tří hráčů, tak pro týmové rozcvičení trojic hráčů. V průběhu tréninku je rozdělení do trojic je obvyklé, na www.trenink.com jsme publikovali například článek Přihrávky trojice ve čtverci
 
Cílem cvičení rozvoj běžecké koordinace a obratnosti během ve slalomu, které je proloženo opakovaným naražením míče se spoluhráčem na obvodu herního prostoru.

Číst dál...

Průpravné cvičení: Zakončení po uvolnění hráče z křídla (2.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Cvičení na zakončení akce, po předchozím přijmutí míče a jeho navedení do výhodné střelecké pozice, jsme popisovali v první části dnešního seriálu nebo v cvičení Přijmutí míče a zakončení, kde hráč zakončuje po zaseknutí do protipohybu.
 
Cílem druhého dílu seriálu Zakončení po uvolnění hráče z křídla je naučit hráče zakončit akci po předchozí přímočaré akci, kde nejdůležitější je načasovaná výměna místa, dobré přijmutí míče a načasované naražení s hrotovým útočníkem.  

Číst dál...

Průpravné cvičení: Kombinuj před střelbou (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Bez ohledu na to, zda se jedná o utkání mládeže nebo dospělých, tak kořením utkání jsou vstřelené branky. Na stránkách www.trenink.com jsme popisovali střelecká cvičení Kombinace s hrotovým útočníkem nebo celý seriál Střelba od brankové čáry.
 
Cvičení Kombinuj před střelbou je prvním dílem seriálu určeného mládežnickým trenérům žákovských týmů. Cílem je střídání rolí zakončujících a narážejících hráčů, zakončující hráči si musí dvakrát narazit míč, správně a včas si naběhnout a před zakončením navést míč do výhodné pozice.  

Číst dál...