Průpravné cvičení: Průniková část do finalizace útočné fáze (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné cvičení Vytvořeno 1. červen 2012
Napsal Jakub Havránek Zobrazeno: 4334
havranek5_100Střelbě, zakončení a způsob tréninku střelby jsme na portálu fotbalových trenérů www.trenink.com rozebírali v rozhovru: Odkud padá nejvíce branek?

Autorem dnešního cvičení je plzeňský trenér Jakub Havránek, který dvojici cvičení pojmenoval Průniková část do finalizace útočné fáze. Cílem cvičení nácvik kolmé průnikové přihrávky a vlastní zakončení.

Cvičení je určeno do hlavní části tréninkové jednotky, předvším pak do předzápasového tréninku. Cvičení zvládnou hráči od věkové kategorie mladších žáků.

Cíl průpravného cvičení: 

Cílem cvičení je nácvik finální části útočné fáze způsobem, který se stále více objevuje v utkání špičkových mužstev – kolmá průniková přihrávka mezi obránce soupeře na nabíhajícího spoluhráče od postranní čáry.

havranek_prunikova_cast_do_finalizace_utocne_faze_1

Popis průpravného cvičení:

- herním prostorem cvičení je cca 1/3 hřiště
- cvičení je určeno pro:
(a) 12 hráčů do pole
(b) 1-2 brankáře
- z met a praporků postavíme 4 branky
- akci vždy zahajuje hráč nabíhající od lajny
- sprintuje dovnitř hřiště po "ofsajdové" linii
- spoluhráč ho sleduje a v optimálním čase mu posílá časovanou přihrávku mezi brankou
- nabíhající hráč strhává svůj pohyb za linii
- po zpracování míče střílí na branku
- hráči se pravidelně mění ve svých rolích
- akce jde střídavě zleva/zprava

Varianty:

- hráč u míče nestojí, ale navádí míč z pohybu
- pokud tuto variantu (PC) zvládají, můžeme v tréninku přejít do druhé části (herní cvičení)

Pomůcky:

¨- 1x branka 
- 6x mety (kloboučky, kužely)
- 4x zapichovací tyče
- 12x míč
- případně rozlišovací trika

Tréninkové pomůcky

Dne 19.07.2008, 12:00 napsal Jiří Formánek
recenze-penosna-branka-igoal-junior Dnešním dnem rozšiřujeme, na stránkách trenérského portálu trenink.com, nabídku recenzí, kterými Vás chceme upozornit na zajímavé publikace nebo pomůcky, která vám mohou usnadnit...

Knihy

Dne 11.08.2006, 15:45 napsal Jiří Formánek
recenze-fotbal-technika-a-taktika-hry Závěr týdne a s ním i páteční odpoledne bude na stránkách trenérského portálu trenink.com věnován recenzi knihy, kterou v červnu tohoto roku vydalo nakladatelství Grada Publising a...

Přihlašovací formulář

Rozhovor: Rozvoj rychlostních schopností hráčů fotbalu

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 

V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé.

Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.

Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s rozvojem rychlostních schopností fotbalových hráčů.

Číst dál...

Aktuální téma: Zimní přípravné období

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 AKTUÁLNÍ TÉMA  Rok co rok se to opakuje a ani letos tomu nebude jinak. Je co se rozloučíme se starým rokem, tak fotbalisty všech věkových kategorií i výkonnostních úrovní čeká připravené a pečlivě naplánované zimní přípravné období.
 
Na stránkách trenérského portálu vyšly v minulosti k zimní přípravě dva zajímavé rozhovory. První s názvem Jak naplánovat zimní přípravu? se zaměřil především na to co má být obsahem zimní přípravy a upozornění na to, že zimní příprava nezačíná až v lednu.
 
Druhý rozhovor Zimní příprava trochu jinak byl o nových trendech v plánování zimní přípravy fotbalistů a zda je možné tyto trendy aplikovat i u týmů nižších úrovní?

Číst dál...

Rozhovor: Přechod mezi dorosteneckou a mužskou kategorií

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 AKTUÁLNÍ TÉMA  V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé. 
 
Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.
 
Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s důležitými aspekty přechodu mezi dorosteneckou a mužskou věkovou kategorií. Zaměříme se na důležitost jednotlivých aspektů ve fotbalové přípravě mládežnických týmů, sportovní přípravu, společenské vlivy a psychologické aspekty.

Číst dál...