"Letní přípravné období musí obsahovat cvičení a hry především na obnovu fyzické kondice hráčů. Dnešní článek je inspirací jak to udělat formou hry pro větší počet hráčů," říká autor čtvrtečního příspěvku na stránkách fotbalových trenérů www.trenink.com.
Průpravná hra je pojmenována názvem Hra 8:8 na 4 branky se zašlápnutím, který ji dal trenér Jiří Formánek. Cílem průpravné hry je rozvíjet schopnosti hráčů v oblasti týmové kombinace směřující do zakončení akce v podobě vstřelení branky nebo zašlápn utí míče v cílové zóně.
Průpravnou hru můžeme v tréninkovém procesu zařadit do hlavní části nebo nebo také jako závěrečnou hru fotbalového tréninku.
Cíl průpravné hry:
Cílem průpravné hry, které může být se zaměřením na rozvoj kondice, je rozvoj schopnosti týmu kombinovat na větším prostoru, s častým přenášením hry a důrazem na efektivitu vedení útoku s tím, že hráči mají možnost buď vstřelit branku do křídelních brane nebo míč zašlápnout v zóně. Bránící tým má náročný úkol zabránit vstřelení branky na třech různých místech.
Organizace průpravné hry:
- herním prostorem je polovina standardní hrací plochy
- herní prostor je vyznačen poécí met
- na koncových čarách jsou vyznačeny dvě branky, na každé straně
- branky jsou vyznačeny pomocí zapichovacích tyčí
- branky jsou vyznačeny v křídelních prostorech
- na hrací ploše jsou vyznačeny dvě zašlapávací zóny:
(a) půlkruh na polovině hrací plochy
(b) malé vápno
- hra je určena pro 16 hráčů do pole
- hráči jsou rozdělení na dva stejně početné týmy 8:8
- jeden z týmů začíná hru s míčem v držení
Popis průpravné hry:
- jeden z týmu má míč
- cílem hry je:
(a) vstřelit branku v křídlech
(b) zašlápnout míč v soupeřově zón
- hráči mají omezený počet dotyků (3)
- interval zatížení je 4 minuty
- počet opakování 4x-6x
Varianty:
- útočníci nemají omezený počet dotyk
- do hry mohou být zapojeni i brankáři, jako hráči do pole
Pomůcky:
- 6x míč
- 8x zapicovací tyč (nebo 4x malá branka)
- 10x meta (klobouček, kuželka)
- 16x rozlišovací trika (2 barvy)
- 2x branka (1x přenosná)
EXKLUZIVNĚ Nebývá to tak často, aby se na trhu s fotbalovými tréninkovými pomůckami objevilo něco, co vás zaujme na první pohled. Něco nového, neokoukaného, prostě pomůcka s nápadem o...
Na stránkách trenérského portálu trenink.com přinášíme další recenzi na knihu s tématikou fotbalového tréninku, publikaci vydalo tento rok Grada Publising a pod knihou je podepsán...
/ 0
TRENÉRSKÁ LICENCE Portál fotbalových trenérů www.trenink.com by měl být pro trenéry všech věkových kategorií od přípravek po dospělé, tak pro trenéry různých výkonnostních úrovní zdrojem inspirace jak zlepšit obsah a kvalitu tréninkových jednotek, jak upravit tréninkové plány. Naší snahou je být pomocníkem při dosachování hlavního cíle naší práce - výchově kvalitních fotbalistů.
Pozice a role trenéra je velmi náročná. Vedle zkušeností, odhodlání a zaujetí je potřeba také formální trenérské vzdělání. Často od našich čtenářů dostáváme otázky: Jak mohu získat a vystudovat trenérskou licenci? Kdo organizuje trenérské kurzy? Jaká je délka studia? Co je obsahem přijímacích zkoušek?
Pokusíme se na vaše otázky odpovědět v tomto článku, kde přinášíme přehled všech trenérských licencí, které je možné získat v ČR.
/ 0
V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry jak v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií.
V dnešním rozhovoru na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.
Cílem tohoto článku je pomoci fotbalovým trenérům s přípravou a organizací náboru a výběrů malých fotbalistů. Snahou autora je popsat jak může probíhat výběr začínajících talentů pro fotbalovou přípravu.
/ 0
V seriálu rozhovorů se stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry jak v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií.Dnes k problematice tréninkových pomůcek odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.
Cílem tohoto článku je pomoci fotbalovým trenérům zorientovat se v oblasti tréninkových pomůcek, jejich případného použití v tréninkovém procesu, upozornit na některé zvláštnosti a odpovědět na otázky spojené s touto problematikou.
