"Tým, který se chce prosadit kombinační krou, se musí nejdříve naučit kombinovat v situacích, kdy v herní situaci má početní převahu," říká autor dnešního příspěvku na stránkách www.trenink.com.
Kombinační hra má název Hra 4:4 na 4 branky s nahrávači na obvodu, autorem je Jiří Formánek, který hru zaměřil na nácvik vytvoření prostoru pro kombinaci s větším početem přihrávek, tak jako ve hře 6+2 nahrávači proti 4+4 nahrávači.
Průpravnou hru můžeme doporučujeme v tréninku zařadit do hlavní části, případně do jeho závěru.
Cíl průpravné hry:
Cílem průpravné hry je rozvíjet u hráčů držících míč využít početní převahy v herní situaci, využit pro kombinaci nahrávače rozestavené po obvodu herního prostoru. Útočící tým tak má výraznou početní převahu, navíc má možnost vstřelit branku do dvou branek. Bránící hráč musí k útočícícm rychle přistupovat a pokoušet se napadání a odebrání míče.
Organizace průpravné hry:
- herním prostorem je obdélník
- obdélní má rozměry 25x35 metrů
- na delších stranech jsou v rozích postaveny z tyčí branky
- velikost branky jsou 3 metry
- hra je určena pro 12 hráčů do pole
- hráči jsou rozdělení na týmy po čtyřech
- dva týmy hrají proti sobě uvnitř herního prostoru
- třetí tým plní roli nahrávačů na obvodu herního prostoru
- na každé straně herního prostoru stojí jeden nahrávač
- na delších stranách stojí nahrávači mezi brankami
- jinak se nahrávači mohou volně pohybovat po své straně
- nahrávači musí narážet prvním dotykem
Popis průpravné hry:
- jeden z týmů uvnitř herního prostoru má míč
- hráči mají neomezený počet doteků
- cílem týmu s míčem je vytvořit si kombinací prostor pro vstřelení branky
- ke kombinaci hráči mají využívat nahrávače na obvodu
- bránící tým se snaží zabránit vstřelení branky
- a cílem je odebrat konstruktivně míč kombinujícímu týmu
- doporučený interval zatížení je 1-2 minuty
- počet opakování 3-8x pro
Varianty:
- je možné upravit velikost (zmenšit/zvětšit) herního prostoru
- velikost branek je možné upravit na (2,4,5) metrů
- hráči mají počet doteků omezený na (2,3) doteky
Pomůcky:
- 5x míč
- 8x zapicovací tyč (nebo 4x malá branka)
- 8x meta (klobouček, kuželka)
- 12x rozlišovací trika (3 barvy)
TIP REDAKCE
Nestabilní plošiny a balanční pomůcky všeho druhu byly využívány ve fotbalové akademii Ajaxu Amsterdam již v sedmdesátých letech minulého století.
Ruka trhu sportovních a tréninkovách...
Knihu s krátkým a výstižným názvem Strečink vydalo v prosinci minulého roku nakladatelství Grada Publishing v rámci ediční řady Sport extra.
Autorkou publikace je Mgr. Klára...
/ 0
TRENÉRSKÁ LICENCE Portál fotbalových trenérů www.trenink.com by měl být pro trenéry všech věkových kategorií od přípravek po dospělé, tak pro trenéry různých výkonnostních úrovní zdrojem inspirace jak zlepšit obsah a kvalitu tréninkových jednotek, jak upravit tréninkové plány. Naší snahou je být pomocníkem při dosachování hlavního cíle naší práce - výchově kvalitních fotbalistů.
Pozice a role trenéra je velmi náročná. Vedle zkušeností, odhodlání a zaujetí je potřeba také formální trenérské vzdělání. Často od našich čtenářů dostáváme otázky: Jak mohu získat a vystudovat trenérskou licenci? Kdo organizuje trenérské kurzy? Jaká je délka studia? Co je obsahem přijímacích zkoušek?
Pokusíme se na vaše otázky odpovědět v tomto článku, kde přinášíme přehled všech trenérských licencí, které je možné získat v ČR.
/ 0
V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry jak v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií.
V dnešním rozhovoru na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.
Cílem tohoto článku je pomoci fotbalovým trenérům s přípravou a organizací náboru a výběrů malých fotbalistů. Snahou autora je popsat jak může probíhat výběr začínajících talentů pro fotbalovou přípravu.
/ 0
V seriálu rozhovorů se stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry jak v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií.Dnes k problematice tréninkových pomůcek odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.
Cílem tohoto článku je pomoci fotbalovým trenérům zorientovat se v oblasti tréninkových pomůcek, jejich případného použití v tréninkovém procesu, upozornit na některé zvláštnosti a odpovědět na otázky spojené s touto problematikou.
