Successinsoccer.com: More fun and games ...(5.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Zahraniční stránky
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 12180
Image Čtvrtek patřil na trenink.com celý přecházející měsíc čtyřem dílům seriálu, který byl zaměřen na nejmenší fotbalisty, především na techniku ovládání míče a řešení situací jeden na jednoho. Soubor pěti cvičení byl součástí článku zabývající se problematikou fotbalového tréninku začínajících fotbalistů s názvem Youth training: More fun and games a dnes tento seriál ukončujeme posledním dílem.

Článek vyšel v časopise Success in soccer, jehož elektronická podoba se nachází na webové adrese www.successinsoccer.com a název článku lze do češtiny volně přeložit jako "Trénink mládeže: Více zábavy a her."

Autorem článku je Jörg Wissfeld, který v úvodu článku článku upozorňuje na problémy, které prakticky vždy vyvstanou při tréninku mládeže, následně nabízí pět cvičení jak si s touto situací poradit a zaměřuje se na cvičení rozvíjející schopnost hráčů zpracovat míč, vyřešit situaci jeden na jednoho s následným kontrolovaným vedením míče v rychlosti.

EXERCISES 5 - Dribbling & 1:1 play
průpravné cvičení 5

Popis cvičení:

- hrací plocha má obdélníkový tvar s rozměry přibližně 25x35 m
- na koncových autových čarách jsou umístěny přenosné branky
- v polovině hrací plochy jsou pomocí praporků (kuželů) na každé straně vyznačeny dva "mosty"
- pomocí malých kuželů je jrací plocha podélně rozdělena na dvě poloviny
- průpravné cvičení je určeno pro 8-16 hráčů a 2 brankáře
- každý z brankářů chytá v jedné brance
- hráči jsou rozdělení do dvou barevně rozlišených týmů
- až na dva obránce a brankáře má každý hráč svůj míč
- obránce z mužsva A brání svůj most proti útočníkům z mužstva B a opačně
- obránce "mostu" vždy stojí na přední straně mostu
- pohybovat se smí pouze po ploše mostu
- hráče který s míčem opustí plochu mostu již dále nepronásleduje
- hráč který úspěšně přejde most zakončuje střelou na branku
- hráč kterému se přechod nepodaří se zařazuje na konec svého zástupu
- vítězí družstvo, které vstřelí větší počet branek

Varianty:

- do skóre utkání se počítají vedle branek (2body) i úspěšné přechody mostu (1bod) - nebo se počítají pouze převedení (1 bod), když je trénink zaměřen na vedení míče a obcházení
- hráč který vstoupí na most se může s míčem vrátit, proto aby míč neztratil
- zápas se hraje na skóre, ale hráči mají počet bodů které si odečítají přiztrátě míče na mostu, například mají povolený počet ztrát na 10
- hráči před mostem krouží s míčem u nohy a do souboje 1:1 vyráží hráč kterého určí trenér
- ta samá možnost, ale trenéra nahrazují sami hráči - určují si kdo bude následovat
- hráči mají na jednotlivou akci časový limit
- počet branek se počítá v časovém intervalu "1 zápas", zápasů se hraje několik

Vyzkoušeli jste toto cvičení? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskusní fórum
{moscomment}

Plánované akce

No events found

Přihlašovací formulář

Aktuální téma

Dne 07.10.2014, 08:44 napsal Jiří Formánek
aktualni-tema-masaze-a-masazni-emulze Jak trenéři, tak hráči vědí, že příprava na tréninkovou jednotku nebo na utkání nezačíná převlečením do dresu a rozcvičením, tedy vstupem hráčů na hřiště. Příprava probíhá v průběhu celého týdenního mikrocyklu.    Finální individuální příprava hráčů probíhá v průběhu celého dne, ve kterém utkání probíhá. Společná týmová příprava pak dvě hodiny, nejpozději hodinu před začátkem utkání.   Důležitou součástí pasivní individuální přípravy jsou masáže. Masáže nejčastěji...

Kalendář článků

August 2015
Mo Tu We Th Fr Sa Su
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6

Knihy

Dne 11.08.2006, 15:45 napsal Jiří Formánek
recenze-fotbal-technika-a-taktika-hry Závěr týdne a s ním i páteční odpoledne bude na stránkách trenérského portálu trenink.com věnován recenzi knihy, kterou v červnu tohoto roku vydalo nakladatelství Grada Publising a...

Regenerace: Jak správně regenerovat?

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 

souna_150 REGENERACE  Současná podoba fotbalu v sobě spojuje velké zatížení - v tréninkovém procesu a především v soutěžních utkáních - s celou řadou dalších vlivů. Jak velikost zatížení, tak vedlejší faktory mohou být pro hráče velmi stresující a v důsledku negativně ovlivňovat jejich výkon.

Celá řada problémů, které se u hráčů projevují, jsou způsobeny nedostatečnou regenerací.

Číst dál...

Pitný režim: Doplňování tekutin v tropickém počasí

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 AKTUÁLNÍ TÉMA  V současném tropickém počasí je třeba, aby trenéři, případně člen realizačního týmu, který je zodpovědný za pitný režim, zajistili u hráčů dostatečnou hydrataci organismu. Není rozdílu, zda hráči jsou zapojeni do náročného, třeba i více fázového, tréninkového procesu nebo absolvovuje přípravná utkání.
 
Zapomínat se však nesmí ani na doplnění tekutin a živin v průběhu tréninku a přípravných utkáních. Mnoho trenérů také často zapomíná na dopady nesprávného pitného režimu na regeneraci, která je především v letním přípravném období velmi důležitá. 

Číst dál...

Seriál: Španělská hvězdice s oběhnutím

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
  AKTÚALIZOVÁNO   "Schopnost hráčů přihrát na krátkou i dlouhou vzdálenost je základní dovedost, bez které se žádný hráč neobejde. V tréninku je žádoucí kombinovat přihrávání na různé vzdáenosti, navíc kombinované s pohybem bez míče," říká autor seriálu, který je inspirován hrou španělských hráčů.
 
Cílem všech dílů seriálu Španělská hvězdice s oběhnutím je kombinovat dovednost hráčů v krátkých a dlouhých přihrávkách, které jsou doplněny o méně či více koordinačně náročný běh bez míče. 

Číst dál...