Flashdrills.com: Break-out drill

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Zahraniční stránky
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 14287
Již tradičně poslední herní cvičení každého pracovního týdne, které pro své čtenáře,převážně z řad fotbalových trenérů, přináší v českém překladu - internetový magazín fotbalových trenérů trenink.com - na svých stránkách uveřejňil trenérský portál www.flashdrills.com, který nabízí placený přístup do svého archivu, ale část cvičení je stále ještě volně přístupná pro všechny návštěvníky.

Herní cvičení Break-out drill je zaměřeno na schpnost hráčů kombinovat na malém prostoru, pod tlakem protihráčů a po několika přihrávkách vhodně načasovat přihrávku do volného prostoru na nabíhajícího spoluhráče.

Cíl herního cvičení:

Cílem tohoto herního cvičení je vhodně načasovat přihrávku do volného prostoru po předchozí kombinaci.

Popis herního cvičení:

- herním prostorem je hrací plocha o velikosti 50 x 20 metrů
- hřiště je rozděleno na tři zóny
- krajní zóny jsou stejně velké, prostřední zóna má do hloubky 10 metrů
- mužstvo je rozděleno na dvě nestejně početná družstva (obránci x útočnící)
- v každé krajní zóně jsou hráči v počtu 4:2
- cílem útočníků je po sérii několika přihrávek vhodně načasovat přihrávku do střední zóny na nabíhajícího spoluhráče
- nabíhající spoluhráč přihrává z prostřední zóny na své spoluhráče v drzhé krajní zóně a cvičení se opakuje
- v případě že obránci vystihnou kombinaci nebo míč skončí mimo, pak akce začíná v opačné zóně.

Varianty:

- hráči mají omezený počet dotyků (2,3)
- počet hráčů v zónách je 3:2, hráč který jde do střední zóny se pak zapojuje do kombinace na druhé straně

Vyzkoušeli jste toto cvičení v praxi? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskuze

Plánované akce

LED
12

12.01.2015 - 16.01.2015

úNO
16

16.02.2015 - 20.02.2015

Přihlašovací formulář

Tréninkové pomůcky

Dne 14.05.2012, 08:44 napsal Jiří Formánek
recenze-taktifol-taktika-i-pro-zapasy-venku RECENZE  V přechozích měsících jsme na stránkách trenérského portálu fotbalových trenérů www.trenink.com přinesli recenze několika tréninkových pomůcek, které používali ale...

Knihy

Dne 11.08.2006, 15:45 napsal Jiří Formánek
recenze-fotbal-technika-a-taktika-hry Závěr týdne a s ním i páteční odpoledne bude na stránkách trenérského portálu trenink.com věnován recenzi knihy, kterou v červnu tohoto roku vydalo nakladatelství Grada Publising a...

Rozhovor: Rozvoj rychlostních schopností hráčů fotbalu

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 

V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé.

Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.

Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s rozvojem rychlostních schopností fotbalových hráčů.

Číst dál...

Aktuální téma: Energetické nápoje a fotbal

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Energetické nápoje (energy drinks) se v poslední době staly oblíbeným povzbuzovačem výkonu, hráči fotbalu nezůstali ani v tomto případě stranou. Stále častěji se trenéři setkávají se konzumací energetických nápojů před, v průběhu, případně po skončení utkání nebo tréninku. 
 
Lze konzumaci těchto nápojů hráčům doporučit, mohou takto legálně podpořit svůj výkon? Nebo naopak jsou tyto energetické nápoje pro hráče fotbalu nevhodné nebo dokonce omezující? Jsou energetické nápoje vhodné pro děti?

Číst dál...

Aktuální téma: Masáže a masážní emulze

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Jak trenéři, tak hráči vědí, že příprava na tréninkovou jednotku nebo na utkání nezačíná převlečením do dresu a rozcvičením, tedy vstupem hráčů na hřiště. Příprava probíhá v průběhu celého týdenního mikrocyklu
 
Finální individuální příprava hráčů probíhá v průběhu celého dne, ve kterém utkání probíhá. Společná týmová příprava pak dvě hodiny, nejpozději hodinu před začátkem utkání.

Číst dál...