Sportbookspub.com: Team ball in four fields

Nadřazená kategorie: Zahraniční stránky
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 12872
Image Klasicky by dnešní odpolední cvičení bylo určeno pouze pro registrované čtenáře, ale dnes děláme výjimku a cvičení s původním anglickým názvem Team ball in four fields je určeno pro všechny čtenáře.

Myšlenku herního cvičení na svých stránkách uveřejnil sportovní portál Sportbookspub.com, který na svých stránkách nabízí celou řadu průpravných a herních cvičení pro fotbalový trénink. Herní cvičení je doplněno o vlastní zkušenosti a postřehy z tréninkového procesu.

Herní cvičení "Team ball in four fields" (Týmové cvičení s míčem na čtyředh hřištích) je úkázkou cvičení, které se snaží soutěživou formou zlepšovat u hráčů chuť řešit soubojové chování jeden na jednoho a jedná se o zajímavou varinatu cvičení Jiří Formánka s názvem 4x jeden na jednoho + 2 míče, které již dříve vyšlo na těchto stránkách.

Cíl herního cvičení:

Cílem tohoto herního cvičení je zábavnou formou zlepšit individuální technické schopnosti hráčů, ovládání míče, schopnost rychle se rozhodovat a jednat, přizpůsobit se vzniklým podmínkám, spolupracovat ve skupině hráčů, kteří se pohybují pouze ve vyznačených zónách a především zapojit do držení míče několik po sobě jdoucích hráčů a toto držení nepřerušit.

Popis herního cvičení:

- hrací plocha má rozměry čtverce 40x40 metrů
- velikost hrací plochy lze upravit podle počtu hráčů a záměrů trenéra
- hrací plocha je rozdělena na 4 menší čtverce 20x20 metrů
- cvičení je určeno pro 8 hráčů
- mužstvo je rozděleno na dva stejně početně barevně odlišené týmy 4:4
- v každém čtverci se pohybují pouze hráči jeden na jednoho
- čtverce jsou označeny pomocí čísel 1-2-3-4
- akce začíná ve čtverci 1, kde je jeden míč
- hráči se snaží udržet míč v rámci týmu
- tak aby doputoval ze čtverce 1 do 4 přes 2 a 3
- pokud míč získá soupeřův tým, tak pokračuje v držení míče (příklad 3-4-1-2)
- interval zatížení 1-2 minuty
- počet opakování 3x, 6x, 9x
- pro každé opakování si hráči vymění protihráče

Varianty:

- hráči si mohou vybrat směr jak bude míč putovat (1-2-3-4 nebo 1-4-3-2)
- hráči si počítají přihrávky mezi čtverci jako pomocné body
- po zisku míče soupeřem akce končí a tým který míč vybojoval začíná opět v prvním čtverci
- hráči mohou dát pomocnou přihrávku mezi čtverci (1-3, 4-2) ale pak musí být řada souvislá

Vyzkoušeli jste toto cvičení? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskusní fórum
{moscomment}

Plánované akce

LIS
22

8:00 am 22.11.2014 - 5:00 pm 23.11.2014

LIS
24

24.11.2014 - 28.11.2014

LIS
29

8:00 am 29.11.2014 - 5:00 pm 30.11.2014

PRO
2

02.12.2014 1:45 pm - 7:00 pm

PRO
6

8:00 am 06.12.2014 - 5:00 pm 07.12.2014

Přihlašovací formulář

Tréninkové pomůcky

Dne 14.05.2012, 08:44 napsal Jiří Formánek
recenze-taktifol-taktika-i-pro-zapasy-venku RECENZE  V přechozích měsících jsme na stránkách trenérského portálu fotbalových trenérů www.trenink.com přinesli recenze několika tréninkových pomůcek, které používali ale...

Knihy

Dne 12.11.2005, 10:00 napsal
tipy-na-literaturu-technicko-takticka-piprava-2ast Dnes přinášíme druhou část "Tipů na literaturu" autora Martina Babači s názvem Technicko-takticka příprava. V minulém díle autor doporučil několik knih, které souvisely s tématikou...

Rozhovor: Rozvoj rychlostních schopností hráčů fotbalu

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 

V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé.

Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.

Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s rozvojem rychlostních schopností fotbalových hráčů.

Číst dál...

Aktuální téma: Energetické nápoje a fotbal

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Energetické nápoje (energy drinks) se v poslední době staly oblíbeným povzbuzovačem výkonu, hráči fotbalu nezůstali ani v tomto případě stranou. Stále častěji se trenéři setkávají se konzumací energetických nápojů před, v průběhu, případně po skončení utkání nebo tréninku. 
 
Lze konzumaci těchto nápojů hráčům doporučit, mohou takto legálně podpořit svůj výkon? Nebo naopak jsou tyto energetické nápoje pro hráče fotbalu nevhodné nebo dokonce omezující? Jsou energetické nápoje vhodné pro děti?

Číst dál...

Aktuální téma: Masáže a masážní emulze

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Jak trenéři, tak hráči vědí, že příprava na tréninkovou jednotku nebo na utkání nezačíná převlečením do dresu a rozcvičením, tedy vstupem hráčů na hřiště. Příprava probíhá v průběhu celého týdenního mikrocyklu
 
Finální individuální příprava hráčů probíhá v průběhu celého dne, ve kterém utkání probíhá. Společná týmová příprava pak dvě hodiny, nejpozději hodinu před začátkem utkání.

Číst dál...