Průpravná hra: Hra 8:8 s brankáři - bezpečné čtverce

Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné hry Vytvořeno 12. září 2008
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 15414
Image AKTUALIZOVÁNO V posledním článku tohoto týdne na stránkách portálu trenink.com se vracíme ke starším úspěšným cvičením a hrám z počátku fungování tohoto portálu, o kterých si myslíme, že si zaslouží Vaši pozornost a které byste měli v tréninku vyzkoušet, tak jako například herní cvičení 1:1 se sprintem od brankové čáry.

Průpravná hra Hra 8:8 s brankáři - bezpečné čtverce popisovaná v dnešním článku je určena pro dvanáct až dvacet hráčů. Její název napovídá o pravidlech hry, které musí dodržovat především bránící hráči a přestože by se to při pohledu na diagram hry mohlo zdát, tak pravidla jsou velice jednoduchá. Cílem je ochranu útočících hráčů, kteří připravují finální přihrávku do pokutového území.

Nejvhodnějším zařazením je hlavní, případně závěrečná část tréninkové jednotky a hra je určena pro mladší žákovskou kategorii a starší.

Cíl průpravné hry:

Cílem této průpravné hry je ve vyznačených zónách dát útočícím hráčům čas a prostor připravit nebo vymyslet finální přihrávku do pokutového území, hráče navést k tomu aby kolmé přihrávky směřující k soupeřově brance směřovali do stanovených prostorů a bránící hráči se musí vyrovnat s faktem, že finální přihrávky budou přesnější, protože útočící hráči mají dostatek času a prostoru.



Popis průpravné hry:

- hrací plochou je polovina hřiště
- na polovině hřiště stojí branka čelem k brance na autové čáře
- ve všech 4 rozích hrací plochy jsou vyznačeny čtverce (žluto-zelené)
- hra je určena pro 12-20 hráčů
- mužstvo je rozděleno na dva barevně odlišené týmy 8:8 + brankáři
- cílem týmu držícím míč je vstřelit branku
- tuto snahu mají útočícímu týmu usnadnit "bezpečné čtverce"
- v rozích hrací plochy
- do "bezpečných čtverců" vůbec nesmí vstoupit nikdo z bránících hráčů
- útočící hráči do čtverce mohou vstoupit:
(a) pouze vedením míče
(b) při náběhu na přihrávku směřují do čtverce
(c) při obou dvou (a+b) předchozích variantách
(d) zcela bez omezení mohou útočící hráči ve čtverci stát
- hráči v "bezpečném čtverci" jsou omezení:
(a) počtem doteků ve čtverci
(b) časovým limitem ve čtverci
- interval zatížení 3-8 minut
- počet opakování 1x-6x

Varianty:

- hráči v poli mají omezený počet dotyků (2,3)
- branka může být vstřelená pouze po přihrávce z "bezpečného čtverce"
- branka platí pouze pokud je dosažena hlavou
- branka platí pokud je vstřelená prvním dotykem
- branka platí pokud hráč střílí z pokutového území
- branka z pokutového území = 3 body, mimo = 1 bod

Pomůcky:

- 2x velká branka
- 12x míč
- rozlišovací trika 8:8 (2 barvy)
- 4x zapichovací tyče
- 16x mety (vyznačení čtverců)



{comment}

Reklama

Přihlašovací formulář

TOP článek

Crystal Palace FC: Frontální útok po centru (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 CRYSTAL PALACE  V předchozích týdnech jsme na stránkách www.trenink.com přinesli cvičení Kombinace středním koridorem a Střelba v pokutovém území z tréninkového procesů klubů FC Bayern Mnichov a Manchester United.
 
Tentokrát se blíže podíváme na cvičení Frontální útok po centru z tréninku anglického klubu Crystal Palace FC, které je zaměřeno na nácvik aktivního a razantního náběhu útočníků do pokutového území a zakončení akce po centru z křídleního prostoru, kam nabíhá hrotový útočník.   

Číst dál...

Seriály

Dne 15.12.2015, 08:44 napsal Jiří Formánek
serial-nacasovani-a-pohyb-na-jeden-dotek  SERIÁL    3D ANIMACE  Pětice cvičení seriálu s názvem Načasování a pohyb na jeden dotek je zaměřeno na rozvoj přihrávek na jeden dotek, naražení míče a jeho správné načasování, navíc s výběrem místa po odehrání míče, podobně jako cvičení Španělská hvězdice s oběhnutím (2.část).   Jednotlivá cvičení seriálu je vhodné zařadit do úvodu tréninku jako herní rozcvičení, zvládnou ho...

Individuální trénink: Koordinace ve trojici s míčem (3.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Jak pro individuální trénink tří hráčů, tak pro týmové rozcvičení trojic hráčů je možné využít všechny díly seriálu Koordinace ve trojici s míčem. V průběhu tréninku je rozdělení do trojic je obvyklé, na www.trenink.com jsme publikovali například článek Přihrávky trojice ve čtverci
 
Cílem cvičení rozvoj běžecké koordinace a obratnosti. Hráči mezi naražením míče na kratších stranách herního prostru prvádí při běhu časté změny směru běhu. 

Číst dál...

Průpravné cvičení: Přihraj a uvolni se (3.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Ve třetí variantě cvičení Přihraj a uvolni se jsme se zaměřili na odstranění nešvaru, který trápí většinu mládežnických trenérů, kdy hráči po odehrání míče zůstanou stát na místě a dále se nezapojují do následné kombinace, ale pouze přihlížejí a čekají, jak se situace vyvine.  
 
Cvičení využijí především trenéři mládežnických týmů, podobně jako v případě druhé části. U těch nejmenších fotbalistů věkové kategorie přípravek může být cvičení součásti hlavní části tréninkové jednotky, u těch starších se pak cvičení hodí pro rozcvičení jako součást úvodní nebo průpravné části.

Číst dál...

Průpravné cvičení: Zakončení po uvolnění hráče z křídla (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Cvičení na zakončení akce, po předchozím přijmutí míče a jeho navedení do výhodné střelecké pozice, jsme popisovali v článku Trojúhelníková střelba nebo Přijmutí míče a zakončení, kde hráč zakončuje po zaseknutí do protipohybu.
 
Cílem cvičení Zakončení po uvolnění hráče z křídla je naučit hráče zakončit akci po předchozí přímočaré akci, kde nejdůležitější je dobré přijmutí míče a načasované naražení s hrotovým útočníkem.    

Číst dál...

Průpravné cvičení: Kombinace s hrotovým útočníkem (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Zakončení z prostoru pokutového území jsme se věnovali ve čtyřdílných seriálech Zápasové zakončení v pokutovém území nebo Střelba od brankové čáry, které v obou případech můžete využít v tréninku i s malým počtem hráčů
 
Cílem cvičení Kombinace s hrotovým útočníkem je nácvik závěrečné části útočné kombinace, do které je zapojený hrotový útočník, který míč sklepává na podhrotového záložníka jež dává finální přihrávku na rozběhnutého hráče z hloubky pole.

Číst dál...

Fulham FC: Statická kombinace pro šest hráčů (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  První díl seriálu Statická kombinace pro šest hráčů je inspirováno cvičením z mládežnické akademie Fulham FC, cílem nácvik kombinace ve které se střídají krátké a dlouhé ppřihrávky. Cvičení je zajímavé tím, že všichni hráči se postupně vystřídají na všech pozicích.  
 
Cvičení je určeno pro úvodní nebo průpravnou část tréninku, zvládnou ho hráči věkové kategorie mladších žáků, podobně jako v cvičení Pohyb po přihrávce v šestiúhelníku (4.část), kde byl kladen důraz na výběr a pohyb hráče bez míče.  

Číst dál...

Newcastle united: Situace 2:1 po střelbě (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Chování hráčů v soubojových situacích dva na jednoho často může rozhodnout o osudu utkání. S ohledem na probíhající zimní přípravné období připomínáme kondiční cvičení Kondiční souboj 2:1 v pokutovém území, ve kterém se hráči také dostávají do situace 2:1.
 
Dnešní článek Situace 2:1 po střelbě je inpirován cvičením z mládežnické akademie Newcastlu United, cílem je naučit hráče po zakončení okamžitě přejít do obranné fáze a zabránit zakončení situace, ve které má útočící dvojice početní i situační výhodu. 

Číst dál...