FineSoccer.com: Křídelní hra 2+2+1

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Zahraniční stránky
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 18360
Image Průpravné cvičení s názvem Křídelní hra 2+2+1 je zaměřeno na nácvik křídelní kombinace, spolupráce středového záložníka, dvou křídelních hráčů a dvou koncových útočníků, kteří provádějí předem stanovenou kombinaci.

Článek čerpá námět z cvičení uveřejněného na anglicky psaném fotbalovém portálu pro trenéry s názvem Fine Soccer.

Průpravné cvičení je určeno pro žákovské kategorie a starší věkové kategorie, cvičení je vhodné zařadit do hlavní části tréninkové jednotky a důraz je kladen na technicky precizní provdení od všech hráčů během celé akce a efektivitu v zakončení.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem tohoto průpravného cvičení je vybudovat u hráčů náviky potřebné pro řešení útočné fáze "křídelní" hrou s využítím křídelních hráčů a koncových útočníků. Cíle je zautomatizovat u hráčl návyky jak tyto situace řešit, zlepšit vzájemnou součinnost, spolupráci, podporu a následně správně technicky všechny herní činnosti během akce provést.

Popis průpravného cvičení:

- hrací plochou je polovina normální hrací plochy
- cvičení je určeno minimálně pro 5 hráčů a brankáře
- doporučuje je se však alespoň 10+1
- hráči jsou rozestaveni podle digramu:
(a) brankář chytá v brance
(b) dva útočníci před úrovní pokutového území
(c) po jednom křídelním hráči na každé straně
(d) středový hráč ve středovém kruhu s dostatkem míčů
- akci zahajuje středový hráč přihrávkou na křídelního hráče doprava
- křídelní hráč hledá přímou přihrávkou jednoho z koncových útočníků
- koncový útočník naráží zpětnou přihrávkou na středního záložníka
- středový záložník mění těžiště hry přihrávkou doleva na krajního záložníka
- křídelní hráč po zpracování míče:
(a) vede míč a následně centruje na koncové útočníka nebo
(b) do dvou doteků centruje na nabíhající zakončující hráče
- na centr nabíhají dva útočníci
- na přetažený míč reaguje druhý krajní záložník
- po každé akci se doporučuje měnit krajní záložníky
- počet opakování 10x-25x

Varianty:

- hráči mají omezený počet dotyků (1,2)
- zpětnou přihrávku na záložníka provádí určený hráč
- zakončení hlavou platí za dva body

{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

- do pokutového území přidáme (1,2) obránce
- hráč před v křídelním prostoru musí vyřešit situaci 1:1
- až na finální centr probíhají všechny přihrávky po zemi

{/hidefrom} Vyzkoušeli jste toto cvičení? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskusní fórum
{moscomment}

Reklama

Hertha BSC

Hertha BSC: Kombinace s malým časem na míči

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 PŘIHRÁVKY  V průběhu podzimní sezóny jsme se opakovaně inspirovali u evropských velkoklubů. V případě FC Bayern Mnichov v cvičení Přihrávky a narážečky v rozcvičení, u FC Schalke 04 s cvičením Předzápasová kombinace a střelba.
 
Cvičení Kombinace s malým časem na míči, které je vhodné pro rozcvičení v tréninku, je inspirováno tréninkovým procesem bundesligového týmu Hertha BSC, kde působí český reprezentant Vladimír Darida.

Číst dál...

Seriály

Dne 02.07.2012, 08:44 napsal Jiří Formánek
serial-vyber-mista-nabeh-z-tandemu  SERIÁL  Pondělní příspěvek na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com bude patřit ohlédnutí do historických cvičení. Dvoudílný seriál trenéra Jakuba Havránka vedle náběhu do tandemu rozvíjí i kondiční schopnosti hráčů. Název seriálu je Výběr místa - náběh z tandemu. Autor cvičení zaměřil na pohyb hráče bez míče, výběr místa a správné načasování přihrávky na hráče běžícího zpoza hráče s...

Individuální trénink

Reklama

FC Bayern Mnichov: Střelba z boku s Xabi Alonso

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 FC BAYERN MNICHOV  V minulých týdnech jsme se inspirovali v tréninkové procesu FC Bayernu Mnichov v cvičení Přihrávky a narážečky v rozcvičení FC Bayern Mnichov pod vedením Carla Ancelottiho nebo v třetím díle seriálu Zakončení po chytré kombinaci, které zařazoval Pep Guardiola.
 
V cvičení Střelba z boku s Xabi Alonso a jeho variantách jde o nácvik střelby z boku pokutového území, po předchozím běžeckem zatížení, zakončneí předchází jednoduché naražení v prostoru před pokutovým územím.

Číst dál...

Útok: Přihrávka do prostoru pro útočníka

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 VÝBÉR MÍSTA  V cvičení Kombinuj a prosaď se proti obrannému bloku bylo cílem zlepšit týmovou spolupráci a schopnost prosazovat se proti zformované a kompaktní obraně soupeře, dnešní cvičení má jendodušší organizaci a zaměřuje se na mladší a starší žáky.
 
Cvičení Přihrávka do prostoru pro útočníka je určeno pro skupinový trénink, určený ofenzivním hráčům, který se zaměřuje na zahrání finální přihrávky, kterému předchází uvolnění  a náběh do volného prostoru od hrotového útočníka.  

Číst dál...

1. FSV Mainz 05: Kombinace trojice s přenesením

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 ROZCVIČENÍ  V předchozích týdnech jsme se pro cvičení inspirovali v tréninkových jednotkách bundesligových týmů Hertha BSC a FC Bayern Mnichov. Tentokrát jsme se inspirovali v tréninku 1. FSV Mainz 05.
 
Kombinace trojice s přenesením je cvičením, které je vhodné využít v úvodní části tréninku, podobně jako přehled cvičení z loňského podzimu. Po  kombinaci na malém prostoru následuje přenesení hry. 

Číst dál...

Průpravné cvičení: Přihrávky do středu trojúhelníku

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 ROZCVIČENÍ  V posledních týdnech jsme se opakovaně zaměřili na cvičení vhodná pro rozvičení před tréninkem, za připomenutí určitě stojí Vedení míče a přihrávky v italském čtverci nebo Přihrávky a narážečky v rozcvičení FC Bayern Mnichov, což je komplexním cvičení pro úvod tréninkové jednotky.
 
Článek s názvem Přihrávky do středu trojúhelníku přináší vedle základního provedení i čtyři další navazující video varianty, navíc s možností dalších modofikací. Cvičení zvládnou hráči přípravek a mladších žáků, stejně tak vhodné jsou pro dorostence a dospělé.   

Číst dál...

Průpravné cvičení: Střelba na malém prostoru

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 ZAKONČENÍ  Cvičení s názvem Střelba na malém prostoru je určeno pro ofenzivní hráče a především pro útočníky, po kterých požadujeme pohotové zakončení z prostoru pokutového území, často po předchozí jednoduché kombinaci nebo naražení. Opakované naražení před střelbou jsme popisovali v cvičení Střelba s trojitým naražením.
 
Cvičení, které ve video ukázce nabízí další tři možné varianty provedení, je určeno pro žákovské a dorostenecké týmy, je možné ho zařadit do skupinového tréninku pro menší počet hráčů a není třeba mít k dispozici velký herní prostor. 

Číst dál...

Kondice: Opakovaný vytrvalostní tandem se zakončením

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 KONDICE  Prvním článkem letošního roku bylo herně-kondiční cvičení s názvem Kondiční tandem na polovině, který navazoval na přehled kondičních cvičení z podzimní části sezóny.
 
Cvičení Opakovaný vytrvalostní tandem se zakončením v sobě vyváženě kombinuje rozvoj herní a kondiční složky. Rozvoj kondice probíhá pomocí dlouhých tandemových náběhů, herní složku rozvíjíme pomocí přihrávek, vedení míče, centrovaných míčů a zakončení akce.

Číst dál...