FineSoccer.com: Křídelní hra 2+2+1

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Zahraniční stránky
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 16558
Image Průpravné cvičení s názvem Křídelní hra 2+2+1 je zaměřeno na nácvik křídelní kombinace, spolupráce středového záložníka, dvou křídelních hráčů a dvou koncových útočníků, kteří provádějí předem stanovenou kombinaci.

Článek čerpá námět z cvičení uveřejněného na anglicky psaném fotbalovém portálu pro trenéry s názvem Fine Soccer.

Průpravné cvičení je určeno pro žákovské kategorie a starší věkové kategorie, cvičení je vhodné zařadit do hlavní části tréninkové jednotky a důraz je kladen na technicky precizní provdení od všech hráčů během celé akce a efektivitu v zakončení.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem tohoto průpravného cvičení je vybudovat u hráčů náviky potřebné pro řešení útočné fáze "křídelní" hrou s využítím křídelních hráčů a koncových útočníků. Cíle je zautomatizovat u hráčl návyky jak tyto situace řešit, zlepšit vzájemnou součinnost, spolupráci, podporu a následně správně technicky všechny herní činnosti během akce provést.

Popis průpravného cvičení:

- hrací plochou je polovina normální hrací plochy
- cvičení je určeno minimálně pro 5 hráčů a brankáře
- doporučuje je se však alespoň 10+1
- hráči jsou rozestaveni podle digramu:
(a) brankář chytá v brance
(b) dva útočníci před úrovní pokutového území
(c) po jednom křídelním hráči na každé straně
(d) středový hráč ve středovém kruhu s dostatkem míčů
- akci zahajuje středový hráč přihrávkou na křídelního hráče doprava
- křídelní hráč hledá přímou přihrávkou jednoho z koncových útočníků
- koncový útočník naráží zpětnou přihrávkou na středního záložníka
- středový záložník mění těžiště hry přihrávkou doleva na krajního záložníka
- křídelní hráč po zpracování míče:
(a) vede míč a následně centruje na koncové útočníka nebo
(b) do dvou doteků centruje na nabíhající zakončující hráče
- na centr nabíhají dva útočníci
- na přetažený míč reaguje druhý krajní záložník
- po každé akci se doporučuje měnit krajní záložníky
- počet opakování 10x-25x

Varianty:

- hráči mají omezený počet dotyků (1,2)
- zpětnou přihrávku na záložníka provádí určený hráč
- zakončení hlavou platí za dva body

{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

- do pokutového území přidáme (1,2) obránce
- hráč před v křídelním prostoru musí vyřešit situaci 1:1
- až na finální centr probíhají všechny přihrávky po zemi

{/hidefrom} Vyzkoušeli jste toto cvičení? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskusní fórum
{moscomment}

Plánované akce

No events found

Přihlašovací formulář

Aktuální téma

Dne 07.10.2014, 08:44 napsal Jiří Formánek
aktualni-tema-masaze-a-masazni-emulze Jak trenéři, tak hráči vědí, že příprava na tréninkovou jednotku nebo na utkání nezačíná převlečením do dresu a rozcvičením, tedy vstupem hráčů na hřiště. Příprava probíhá v průběhu celého týdenního mikrocyklu.    Finální individuální příprava hráčů probíhá v průběhu celého dne, ve kterém utkání probíhá. Společná týmová příprava pak dvě hodiny, nejpozději hodinu před začátkem utkání.   Důležitou součástí pasivní individuální přípravy jsou masáže. Masáže nejčastěji...

Kalendář článků

August 2015
Mo Tu We Th Fr Sa Su
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6

Knihy

Dne 15.11.2014, 10:07 napsal Jiří Formánek
kniha-fotbal-ucebnice-pro-trenery-deti-4-13-let V edici Českého olympijského výboru (ČOV) právě vyšla nová kniha s názvem Fotbal - učebnice pro trenéry dětí (4-13 let), určena je trenérům a rodičům dětí, které se chystají dělat...

Regenerace: Jak správně regenerovat?

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 

souna_150 REGENERACE  Současná podoba fotbalu v sobě spojuje velké zatížení - v tréninkovém procesu a především v soutěžních utkáních - s celou řadou dalších vlivů. Jak velikost zatížení, tak vedlejší faktory mohou být pro hráče velmi stresující a v důsledku negativně ovlivňovat jejich výkon.

Celá řada problémů, které se u hráčů projevují, jsou způsobeny nedostatečnou regenerací.

Číst dál...

Pitný režim: Doplňování tekutin v tropickém počasí

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 AKTUÁLNÍ TÉMA  V současném tropickém počasí je třeba, aby trenéři, případně člen realizačního týmu, který je zodpovědný za pitný režim, zajistili u hráčů dostatečnou hydrataci organismu. Není rozdílu, zda hráči jsou zapojeni do náročného, třeba i více fázového, tréninkového procesu nebo absolvovuje přípravná utkání.
 
Zapomínat se však nesmí ani na doplnění tekutin a živin v průběhu tréninku a přípravných utkáních. Mnoho trenérů také často zapomíná na dopady nesprávného pitného režimu na regeneraci, která je především v letním přípravném období velmi důležitá. 

Číst dál...

Seriál: Španělská hvězdice s oběhnutím

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
  AKTÚALIZOVÁNO   "Schopnost hráčů přihrát na krátkou i dlouhou vzdálenost je základní dovedost, bez které se žádný hráč neobejde. V tréninku je žádoucí kombinovat přihrávání na různé vzdáenosti, navíc kombinované s pohybem bez míče," říká autor seriálu, který je inspirován hrou španělských hráčů.
 
Cílem všech dílů seriálu Španělská hvězdice s oběhnutím je kombinovat dovednost hráčů v krátkých a dlouhých přihrávkách, které jsou doplněny o méně či více koordinačně náročný běh bez míče. 

Číst dál...