Image Dnes přicházíme s další částí seriálu trenéra a autora tohoto portálu Vladan Pražák, který si pro čtenáře web magazínu českých fotbalových trenérů připravil sérii článku, které mají společnou metodu organizce - proudovou metodu a jsou zaměřeny na nácvik střelby.

V průpravném cvičení Kombinace v křídelním prostoru, které navazuje na cvičení Kombinace s dvojím přenesením a střelbou rozvíjíme proudovou formou založení postupného útoku brankářem, rychlou kombinaci na jeden dotek v křídelním prostoru, centry a znovuzaložení útoku do křídelních prostor, následnou zpětnou kombinaci a zakončení.

Opět zde zapojíme všechny hráče, včetně brankářů. Důležitou součástí je rychlá změna postů a správná orientace, jakožto zásadní faktor pro plynulost cvičení. Cvičení je vhodné od žákovských kategorií až po kategorii dospělých.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem tohoto průpravného cvičení je proudovou metodou rozvíjet založení postupného útoku brankářem, následnou rychlou kombinaci po křídle s využitím přihrávek na jeden dotyk, centry a znovuzaložení útoku do křídelních prostor, následnou zpětnou kombinaci a zakončení.

Popis průpravného cvičení:

- herní prostorem je celá normální hrací plocha
- cvičení je určeno minimálně pro 12 hráčů mužstva a dva brankáře
- běžně však toto cvičení je organizováno pro celé mužstvo hromadnou formou
- tréninkové pomůcky jsou rozestaveny podle obrázku
- hráče a mety rozestavíme podle nákresu
- cvičení zahajuje brankář rozehrávkou na hráče ze skupiny A
- A po krátkém vedení přihrává na B a nabíhá podél postranní čáry
- B mu prvním dotykem naráží do běhu a sprintuje na konec zástupu skupiny A
- A převezme přihrávku, vede míč po křídle a opět přihrává na hráče C
- C opět prvním dotykem na A, který po vedení míče na hranici pokutového území centruje na brankáře a sprintuje na post hráče C
- druhý brankář vybíhí na centr a po jeho zachycení zakládá akci na D
- D vede míč směrem k protější brance, přihrává na hráče F a zabíhá po křídle
- F prvním dotykem dává na hráče E a ten taktéž prvním dotykem přihrává na nabíhajícího D
- D převezme přihrávku a po krátkém vedení zakončuje z hranice pokutového území
- poté ihned sprintuje na pozici hráče B
- u mety na pozici B musí být pro plynulost cvičení minimálně 2 - 3 hráči
- další míč zapojíme ihned po centru hráče A
- přesun hráčů na jednotlivých postech:
(a) A na C,
(b) B na A,
(c) C na F,
(d) F na E,
(e) E na D,
(f) D na B
- Po protočení všech hráčů 4-5x na každém postu obrátíme stranu cvičení se zaměřením na levou křídelní stranu a hru levou nohou

Varianty:

- optimální počet hráčů je 16 a 2 brankáři
- lze upravit velikost hrací plochy
- hráči mají omezený počet doteků (1,2)

{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

- úvodní rozehrávka proběhne (rukou x nohou)
{/hidefrom}

{comment}

Komentáře