Image V minulých týdnech publikoval na stránkách portálu trenink.com autor a trenér Josef Vrážel čtyřdílný [1], [2], [3] a [4] seriál článku, které byly zaměřeny na nácvik střelby v malém omezeném prostoru haly.

Dnešním článkem stejný autor zahajuje třídílný seriál s názvem Hala - kombinace ve čtverci, který se vedle kombinace, správného načasování přihrávek věnuje právě také zakončení střelbou.

Cvičení je svou jednoduchou organizací určeno do haly, ale je možno ho použít i do menší tělocvičny, určeno je pro všechny kategorie.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem průpravného cvičení je zdokonalovat kombinační spolupráci zakončenou střelbou s důrazem na přihrávku do tandemu. Cvičení je určeno bez rozdílu pro všechny mládežnické kategorie.

Popis průpravného cvičení:

- cvičení se organizuje v prostoru tělocvičny
- s prostorem je třeba amnipulovat podle počtu hráčů a velikosti tělocvičny
- cvičení je určeno minimálně pro deset hráčů v poli a brankáře
- jednoduchá organizace cvičení je patrná z obrázku
- hráč A přihrává na nabíhajícího hráče B
- hráč B přebírá přihrávku a vede míč do strany
- do uvolněného prostoru nabíhá hráč C
- B přihrává na C
- C bez přípravy střílí
- cvičení provádíme zrcadlově z druhé strany
- následuje posun hráčů:
(a) A-C,
(b) B-A,
(c) C-B

Varianty:

- hráč A akci zahajuje autovým vhazováním na B
- hráči A a D provádějí při přeběhu obratnostní cvik
- hráči A a D překonávají překážkovou dráhu

{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

- hráč B zakončuje akci na omezený počet doteků (1,2)
- proti hráči B startuje obránce a ten řeší situaci 1:1

{/hidefrom} Vyzkoušeli jste toto cvičení? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskusní fórum
{moscomment}

Komentáře