Průpravné cvičení: Hala - kombinace ve čtverci (3.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné cvičení Vytvořeno 16. březen 2006
Napsal Josef Vrážel Zobrazeno: 7499
Image Dnes autor Josef Vrážel zakončuje krátký třídílný seriál na stránkách portálu trenink.com, který byl věnován nácviku střelby v omezeném prostoru haly nebo tělocvičny, toto cvičení lze po drobných úpravách využít i na normální hrací ploše.

Třetí část navazuje na dva [1] [2] díly které předcházely dnešnímu článku a důraz je kladen na správné načasování přihrávky a samotné zakončení.

Cvičení je svou jednoduchou organizací určeno do haly, ale je možno ho použít i do menší tělocvičny, určeno je pro všechny kategorie.

Hala - kombinace ve čtverci Cíl průpravného cvičení:

Cílem průpravného cvičení je zdokonalovat kombinační spolupráci jedním dotekem zakončenou střelbou. Cvičení je určeno pro všechny kategorie.

Popis průpravného cvičení:

- cvičení se organizuje v prostoru tělocvičny
- s prostorem je třeba manipulovat podle počtu hráčů a velikosti tělocvičny
- cvičení je určeno minimálně pro dvanáct hráčů v poli a brankáře
- jednoduchá organizace cvičení je patrná z obrázku
- hráč A přihrává na nabíhajícího hráče B
- hráč B prvním dotykem přihrává na hráče C
- hráč C přihrává na nabíhajícího hráče D
- D bez přípravy střílí
- cvičení provádíme zrcadlově z druhé strany
- následuje posun hráčů:
(a) A-C,
(b) B-A,
(c) C-D
(d) B-D

Varianty:

- hráč D má při zakončení omezený počet doteků (1,2)
- hráč A provádí obratnostní cvik

{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

- hráči A překonávají překážkovou dráhu
- proti hráči D startuje obránce a ten řeší situaci 1:1

{/hidefrom}

{comment}

Reklama

Rychlý protiútok 4:2

Herní cvičení: Rychlý protiútok 4:2 do volného prostoru

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 2x VIDEO VARIANTA  Nácviku rychého prostiútoku jsme s ena stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com naposledy věnovali v cvičeních Rychlý protiútok 3:2 s překřížením nebo Variabilní rychlý protiútok 4:2, kde o výsledné podobě útoku rozhoduje hrotový útočník.
 
Herní cvičení Rychlý protiútok 4:2 do volného prostoru v sobě kombinuje nácvik rychlého protiútoku, centrovaných míčů z křídelních prostorů, výběru místa v pokutovém území a zakončení.

Číst dál...

Kalendář článků

Seriály

Dne 17.06.2016, 08:44 napsal Jiří Formánek
serial-kondicni-trojuhelnik-s-micem  SERIÁL  Cílem herně-kondičního seriálu je rozvoj krátkodobé vytrvalosti specifickou formou s míčem. Všichni čtyři hráči se během cvičení pravidelně střídají na pozicích, používají dlouhé přihrávky, naražení míče, vedení míče, znovu přihrávku a pohyb za míčem.    Cvičení je kondičně zaměřeno, proto je v průběhu tréninku možno manipulovat s intenzitou zatížení, podobně jako v cvičení...

Individuální trénink

Reklama

Ajax Amsterdam: Narážečka vpřed a vzad (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 4x VIDEO VARIANTA  Kombinační cvičení s názvem Narážečka vpřed a vzad je inspirováno tréninkovým cvičením holandského trenéra Franka de Boera, v době kdy pusobil v Ajaxu Amsterdam a v současné době trénuje italský Inter Milán.
 
Cílem cvičení, určeného pro osm hráčů, je nácvik kombinace s využítím naražení míče vpřed a vzad na krátkou vzdálenost, s následným přenesením mimo těžiště hry, podobně jako Opakované narážečky v obdélníku. Hráči si míč naráží prvním dotykem, výhodnou cvičení je jeho variabilita a proměnlivost.

Číst dál...

Aktuálně: Předzápasová kombinace a střelba FC Schalke 04

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
FC Schalke 04 FC SCHALKE 04  V minulém týdnu jsme inspiraci pro články hledali v tréninkovém procesu profesionálních fotbalových klubů Ajax Amsterdam, Zbrojovka Brno a AC Bellinzona. Nový týden zahajujeme cvičením z tréninku FC Schalke 04, který proběhl 23.9.2016, před utkáním s Hoffenheimem.
 
Článek Předzápasová kombinace a střelba FC Schalke 04 popisuje cvičení z předzápasového tréninku a kombinuje v sobě jednoduchou přípravnou kombinaci v prostoru před pokutovým územím, náběh do střelecké pozice a různé varianty zakončení.

Číst dál...

Rozcvičení: Přihrávky a narážečky v rozcvičení FC Bayern Mnichov

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 FC BAYERN MNICHOV  V předchozích měsících jsme se inspirovali z evropských velkoklubů, mezi které patří FC Bayern Mnichov. V době kdy v Mnichově působil Pep Guardiola jsme zvěřejnili cvičení Zakončení po chytré kombinaci (3.část) nebo Kombinace středním koridorem (2.část).
 
Sada cvičení určených pro rozcvičení s názvem Přihrávky a narážečky v rozcvičení FC Bayern Mnichov je komplexním cvičením z úvodu tréninkové jednotky, která proběhla 5. 9. 2016, před Bundesligovým utkáním proti FC Schalke 04, které bavorský velkoklub vyhrál 2:0.  

Číst dál...

Průpravné cvičení: Jednoduše od obránce k útočníkovi (2.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 2x VIDEO VARIANTA  "V dnešním fotbale je ceněna především přímočarost o jak z pohledu individuálních výkonů, tak v případě týmového pojetí," říká autor dnešního článku. Například nácviku rychlého protiútoku jsme se věnovali v cvičení Rychlý protiútok 4:2 do volného prostoru
 
Druhý díl seriálu nazvaného Jednoduše od obránce k útočníkovi navazuje na úvodní část a zaměřuje se na přímočarou kombinaci ve středu pole, přechodu k útočníkovi pomocí dlouhé přihrávky, který míč zpracuje a rozhoduje se jak akce bude ve finále zakončena.

Číst dál...

Průpravné cvičení: Kombinace zpoza branky se střelbou (2.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 2x VIDEO VARIANTA  V minulosti jsme na stránkách www.trenink.com publikovali několik cvičení, kdy zakončení probíhá na dvě a více branek. Určitě za připomenutí stojí Hra 8:8 s častou střelbou na 4 branky a 2 brankáře nebo herní cvičení Jeden na jednoho na dvě branky s brankáři.
 
Druhá varianta cvičení Kombinace zpoza branky se střelbou je organizována stejně jako první díl a je určeno pro trénink, kde trenér má k dispozici malý počet hráčů a necelou polovinu hrací plochy, ale dva brankáře.

Číst dál...

Recenze: Přenosná fotbalová branka Kickster Elite 1,5 x 1 m

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 RECENZE  Autor této recenze začínal jako fotbalový trenér mládeže v polovině devadesátých let, kdy nebylo nic neovyklého, že herní prostor pro tréninková cvičení se vyznačoval pomocí těžkých  dopravních kuželů a fotbálek se hrál na přenosné branky z lešenářských trubek.    
 
Za uplynulých dvacet let evoluce v navrhování, konstrukci, výrobě a také bezpečnosti tréninkových pomůcek se výrobci posunuli několik světelných let kupředu. Jak z tohoto pohledu uspěla přenosná fotbalová branka Kickster Elite 1,5 x 1 m, kterou měla redakce www.trenink.com několik týdnů k dispozici?

Číst dál...