Průpravné cvičení: Rychlá křídelní kombinace, centr a zakončení

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné cvičení Vytvořeno 14. duben 2006
Napsal Vladan Pražák Zobrazeno: 16534
Image Při posledním pracovním dnu, před prodlouženým velikonočním víkendem, si pro čtenáře trenérského portálu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com připravil cvičení se zaměřením na kombinaci v křídelním prostoru trenér Vladan Pražák.

V dnešním průpravném cvičení s názvem Rychlá křídelní kombinace, centr a zakončení zdokonalujeme kombinační hru v křídelním prostoru s následnou finální přihrávkou na nabíhajícího hráče a samotné zakončení.

Určeno je pro dorostenecká mužstva a mužstva dospělých, ale můžou jej zařadit do tréninkové jednotky i trenéři žákovských kategorií. V rámci tréninkové jednotky se obvykle zařazuje do hlavní části.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem tohoto průpravného cvičení je zlepšit kombinační hru v křídelním prostoru, výměnu místa, vedení míče, případně řešení situace jeden na jednoho s následnou finální přihrávkou na nabíhajícího hráče a samotné zakončení. Od hráčů je nutno vyžadovat preciznost provedení a úspěšnost zakončení.

Popis průpravného cvičení:

- prostorem cvičení je polovina hrací plochy
- cvičení je určeno pro celé mužstvo, minimálně pak 12 hráčů a brankáře - mety a hráče rozestavíme podle nákresu:
(a) brankář chytá v brance
(b) čtyři dvojice (1-4) stojí na polovině hrací plochy
(c) skupiny A a C mají u sebe dostatek míčů
(d) čtveřice ofenzivních hráčů 2xA a 2xB stojí v útočném postavení
- zahajuje hráč u mety číslo 1
- přihrávkou na narážeče A u hranice pokutového území a vyráží
- narážeč A mu ihned z první vrací
- hráč 1 sklepává na bližšího nahrávače B a nabíhá do křídelních prostoru
- narážeč B přihrává zpět na A
- A posílá přihrávku na hráče 1, jež zabíhá po křídle
- hráč 1 převezme v běhu míč
- vede jej k hranici pokutového území
- zde dává přesnou finální přihrávku na nabíhajícího hráče 3
- hráč 3 který zakončuje střelbou
- cvičení provádíme z obou stran
- hráče ve funkcích průběžně měníme
- dbáme na přesné a rychlé provedení a vzájemnou součinnost při kombinaci a nabíhání
- dodržovat správný "tajmink" při nabíhání

Varianty:

- od hráče 3 požadujeme zakončení:
(a) hlavou
(b) slabší nohou
(c) prvním dotykem
- hráč 1, respektive 4 řeší v křídelním prostoru situaci 1:1

{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

- společně s hráčem 3, respektive 2 nabíhá do zakončení jeden stálý útočník
- proti hráči 3 (2) v zakončení startuje z brankové čáry obránce
- branka z voleje platí za 3 body
- útočící hráči soutěží o větší počet vstřelených branek

Pomůcky:

- 1x velká branka
- 8-12 met (kloboučky, kužely)
- 10 míčů

{/hidefrom}

{comment}

Kalendář článků

August 2014
Mo Tu We Th Fr Sa Su
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Tréninkové pomůcky

Dne 13.01.2014, 08:44 napsal Jiří Formánek
treninkova-pomucka-koordinacni-podlozka-s-peti-otvory Tréninková posilovací pomůcka Koordinační podložka s pěti otvory má v anglickém originálu název Dot and Spot Movement Mat. Jedná se o realativně novou tréninkovou pomůcku, která je...

Knihy

Dne 10.04.2006, 15:45 napsal Jiří Formánek
recenze-hry-s-miem-pro-dti Knihu s názvem Hry s míčem pro děti napsala dvojice autorů Martin Tůma a Jiří Tkadlec. Vydalo ji v roce 2004 nakladatelství Grada Publising. Kniha vyšla, stejně jako již na...

Přihlašovací formulář

Rozhovor: Rozvoj rychlostních schopností hráčů fotbalu

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 

V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé.

Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.

Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s rozvojem rychlostních schopností fotbalových hráčů.

Číst dál...

Aktuální téma: Zimní přípravné období

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 AKTUÁLNÍ TÉMA  Rok co rok se to opakuje a ani letos tomu nebude jinak. Je co se rozloučíme se starým rokem, tak fotbalisty všech věkových kategorií i výkonnostních úrovní čeká připravené a pečlivě naplánované zimní přípravné období.
 
Na stránkách trenérského portálu vyšly v minulosti k zimní přípravě dva zajímavé rozhovory. První s názvem Jak naplánovat zimní přípravu? se zaměřil především na to co má být obsahem zimní přípravy a upozornění na to, že zimní příprava nezačíná až v lednu.
 
Druhý rozhovor Zimní příprava trochu jinak byl o nových trendech v plánování zimní přípravy fotbalistů a zda je možné tyto trendy aplikovat i u týmů nižších úrovní?

Číst dál...

Rozhovor: Přechod mezi dorosteneckou a mužskou kategorií

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 AKTUÁLNÍ TÉMA  V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé. 
 
Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.
 
Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s důležitými aspekty přechodu mezi dorosteneckou a mužskou věkovou kategorií. Zaměříme se na důležitost jednotlivých aspektů ve fotbalové přípravě mládežnických týmů, sportovní přípravu, společenské vlivy a psychologické aspekty.

Číst dál...