Herní cvičení: Střelba po rychlém vedení míče slalomem

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní cvičení Vytvořeno 20. duben 2006
Napsal Svatopluk Chrobák Zobrazeno: 9750
Image Čtvrteční odpoledne na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů bude patřit novému přispivateli tohoto portálu, kterým je trenér Svatopluk Chrobák, držitel trenérské UEFA Licence "A" a momentálně trenér týmu mužů v krajském přeboru NFC Lichnov.

Svatopluk Chrobák si jako hráč zahrál druhou ligu za Zbrojovku Vsetín a Duklu Bánskou Bystrici, končil v divizní Tatře Kopřivnice, kde také začal působit jako trenér mládeže a následně vedl i může. Největší problém vidí v trenérech mládeže, kteří se často rekrutují z řad rodičů a bohužel nemají ani základní trenérské vzdělání.

Jeho dnešní jednoduché herní cvičení má název Střelba po rychlém vedení míče slalomem a vedle střelby samotné je zaměřeno techniku vedení a ovládání míče a řešení soubojů jeden na jednoho.

Cíl herního cvičení:

Cílem tohoto herního cvičení je nácvik rychlého a plynulého vedení míče mezi kužely, důraz je kladen na periferní vidění - hlava stále nahoře, řešení soubojového chování v situacích jeden na jednoho a samozřejmě samotné zakončení.

Popis herního cvičení:

- prostorem herního cvičení je zpravidla polovina hrací plochy
- s velikostí hrací plochy je třeba manipulovat v závislosti na věku svěřenců
- cvičení je určeno optimálně pro 10-12 hráčů do pole a 1-2 brankáře
- cvičení je určeno pro skupinový trénink (útočníci x obránci)
- hráči jsou rozestaveni podle diagramu:
(a) brankář(i) chytá v brance
(b) dvojice obránce na každé straně branky na brankové čáře
(c) útočníci po trojicích v zástupech, vždy proti jednomu ze slalomu
- útočníci střídavě vyráží a vedou míč slalomem - po obejití posledního kuželu startuje na útočníka obránce:
(a) obránce stojící proti slalomu
(b) obránce stojící diagonálně
- hráči řeší souboj jeden na jednoho
- pokud ho úspěšně vyřeší útočník, pak z prostoru pokutového území zakončuje
- v případě odebrání míče obráncem se akce "nedohrává"
- cvičení je organizováno jako soutěž:
(a) mezi jednotlivými hráči
(b) mezi týmy útočníků
(c) mezi útočníky a obránci

Varianty:

- hráči vedou míč slalomem "slabší" nohou

{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

- hráči musí zakončit do (10,15,20) vteřin od začátku akce

Pomůcky:

- 1x velká branka
- 12-16 met (kuželů, kloboučků)
- 10x rozlišovací trika - dvě barvy (6:4)
- 10 míčů - každý hráč má míč

{/hidefrom} Vyzkoušeli jste toto cvičení? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskusní fórum
{moscomment}

Reklama

Hertha BSC

Hertha BSC: Kombinace s malým časem na míči

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 PŘIHRÁVKY  V průběhu podzimní sezóny jsme se opakovaně inspirovali u evropských velkoklubů. V případě FC Bayern Mnichov v cvičení Přihrávky a narážečky v rozcvičení, u FC Schalke 04 s cvičením Předzápasová kombinace a střelba.
 
Cvičení Kombinace s malým časem na míči, které je vhodné pro rozcvičení v tréninku, je inspirováno tréninkovým procesem bundesligového týmu Hertha BSC, kde působí český reprezentant Vladimír Darida.

Číst dál...

FC Bayern Mnichov

Rozcvičení: Načasování přihrávky a náběhu

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 FC BAYERN MNICHOV  V předcházejících měsících jsme se několikrát inspirovali u evropských velkoklubů, za připomenutí stojí cvičení Kombinace s malým časem na míči z tréninkového procesu Hertha BSC nebo cvičení Předzápasová kombinace a střelba FC Schalke 04 s několika variantami zakončení.
 
Cvičení Načasování přihrávky a náběhu je popisem aktuálního tréninkového cvičení FC Bayernu Mnichov, které do tréninku v pondělí 30.1.2017 zařadil trenér Carlo Ancelotti jako součást rozcvičení v úvodní části tréninku.  

Číst dál...

Individuální trénink

Reklama

FC Bayern Mnichov: Střelba z boku s Xabi Alonso

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 FC BAYERN MNICHOV  V minulých týdnech jsme se inspirovali v tréninkové procesu FC Bayernu Mnichov v cvičení Přihrávky a narážečky v rozcvičení FC Bayern Mnichov pod vedením Carla Ancelottiho nebo v třetím díle seriálu Zakončení po chytré kombinaci, které zařazoval Pep Guardiola.
 
V cvičení Střelba z boku s Xabi Alonso a jeho variantách jde o nácvik střelby z boku pokutového území, po předchozím běžeckem zatížení, zakončneí předchází jednoduché naražení v prostoru před pokutovým územím.

Číst dál...

Útok: Přihrávka do prostoru pro útočníka

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 VÝBÉR MÍSTA  V cvičení Kombinuj a prosaď se proti obrannému bloku bylo cílem zlepšit týmovou spolupráci a schopnost prosazovat se proti zformované a kompaktní obraně soupeře, dnešní cvičení má jendodušší organizaci a zaměřuje se na mladší a starší žáky.
 
Cvičení Přihrávka do prostoru pro útočníka je určeno pro skupinový trénink, určený ofenzivním hráčům, který se zaměřuje na zahrání finální přihrávky, kterému předchází uvolnění  a náběh do volného prostoru od hrotového útočníka.  

Číst dál...

1. FSV Mainz 05: Kombinace trojice s přenesením

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 ROZCVIČENÍ  V předchozích týdnech jsme se pro cvičení inspirovali v tréninkových jednotkách bundesligových týmů Hertha BSC a FC Bayern Mnichov. Tentokrát jsme se inspirovali v tréninku 1. FSV Mainz 05.
 
Kombinace trojice s přenesením je cvičením, které je vhodné využít v úvodní části tréninku, podobně jako přehled cvičení z loňského podzimu. Po  kombinaci na malém prostoru následuje přenesení hry. 

Číst dál...

Průpravné cvičení: Přihrávky do středu trojúhelníku

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 ROZCVIČENÍ  V posledních týdnech jsme se opakovaně zaměřili na cvičení vhodná pro rozvičení před tréninkem, za připomenutí určitě stojí Vedení míče a přihrávky v italském čtverci nebo Přihrávky a narážečky v rozcvičení FC Bayern Mnichov, což je komplexním cvičení pro úvod tréninkové jednotky.
 
Článek s názvem Přihrávky do středu trojúhelníku přináší vedle základního provedení i čtyři další navazující video varianty, navíc s možností dalších modofikací. Cvičení zvládnou hráči přípravek a mladších žáků, stejně tak vhodné jsou pro dorostence a dospělé.   

Číst dál...

Průpravné cvičení: Střelba na malém prostoru

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 ZAKONČENÍ  Cvičení s názvem Střelba na malém prostoru je určeno pro ofenzivní hráče a především pro útočníky, po kterých požadujeme pohotové zakončení z prostoru pokutového území, často po předchozí jednoduché kombinaci nebo naražení. Opakované naražení před střelbou jsme popisovali v cvičení Střelba s trojitým naražením.
 
Cvičení, které ve video ukázce nabízí další tři možné varianty provedení, je určeno pro žákovské a dorostenecké týmy, je možné ho zařadit do skupinového tréninku pro menší počet hráčů a není třeba mít k dispozici velký herní prostor. 

Číst dál...

Kondice: Opakovaný vytrvalostní tandem se zakončením

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 KONDICE  Prvním článkem letošního roku bylo herně-kondiční cvičení s názvem Kondiční tandem na polovině, který navazoval na přehled kondičních cvičení z podzimní části sezóny.
 
Cvičení Opakovaný vytrvalostní tandem se zakončením v sobě vyváženě kombinuje rozvoj herní a kondiční složky. Rozvoj kondice probíhá pomocí dlouhých tandemových náběhů, herní složku rozvíjíme pomocí přihrávek, vedení míče, centrovaných míčů a zakončení akce.

Číst dál...