Průpravné cvičení: Rychlá křídelní kombinace, centr ... (2.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné cvičení Vytvořeno 20. duben 2006
Napsal Vladan Pražák Zobrazeno: 17264
Image Před prodlouženým Velikonočním víkendem - pro čtenáře trenérského portálu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com - publikoval trenér a autor tohoto portálu Vladan Pražák svůj článek s první variantou cvičení s názvem Rychlá křídelní kombinace, centr a zakončení.

Předvelikonoční článek, stejně jako ten dnešní, respektive jeho druhá varianta, popisuje cvičení se zaměřením na kombinaci v křídelním prostoru, cílem je zlepšit především spolupráci hráčů na kombinaci, pohyb útočícího hráče do vytvořeného otevřeného prostoru, finální přihrávka a efektivita v samotném zakončení.

Dnešní cvičení je určeno pro dorostenecká mužstva a mužstva dospělých, ale můžou jej zařadit do tréninkové jednotky i trenéři žákovských kategorií. V rámci tréninkové jednotky se obvykle zařazuje do hlavní části.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem tohoto průpravného cvičení je zlepšit kombinační hru v křídelním prostoru, výměnu a výběr místa, který je zde zastoupen pohybem křídelního hráče do uvolněného prostoru, vedení míče, případně řešení situace jeden na jednoho s následnou finální přihrávkou na nabíhajícího hráče a samotné zakončení. Od hráčů je nutno vyžadovat preciznost provedení a úspěšnost zakončení.

Popis průpravného cvičení:

- prostorem cvičení je polovina hrací plochy
- cvičení je určeno pro celé mužstvo, minimálně pak 12 hráčů a brankáře - mety a hráče rozestavíme podle nákresu:
(a) brankář chytá v brance
(b) čtyři dvojice (1-4) stojí na polovině hrací plochy
(c) skupiny 2 a 3 mají u sebe dostatek míčů
(d) čtveřice ofenzivních hráčů 2xA a 2xB (zleva x zprava) stojí v útočném postavení
- cvičení zahajuje hráč ze skupiny 2
- hráč 2 vyváží míč, prudce přihrává na nahrávače A
- následně zabíhá do křídelních prostor
- A sklepává na hráče 1, ten ihned prvním dotykem na nahrávače B
- poté nabíhá středem k pokutovému území
- B taktéž prvním dotykem přihrává do křídla na hráče 2
- hráč 2 v běhu míč přebírá
- hráč 2 po krátkém vedení centruje do pokutového území na hráče 1
- hráč 1 zakončuje akci
- hráči se průběžně mění ve svých funkcích
- cvičení provádíme na obě strany
- dbáme na přesné a rychlé provedení se vzájemnou součinností hráčů při nabíhání
- dodržujeme správný "tajmink" nabíhání

Varianty:

- od hráče 1 požadujeme zakončení:
(a) hlavou
(b) slabší nohou
(c) prvním dotykem
- hráč 2, respektive 3 řeší v křídelním prostoru situaci 1:1

{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

- společně s hráčem 1, respektive 4 nabíhá do zakončení jeden stálá útočník
- proti hráči 1 (4) v zakončení startuje z brankové čáry obránce
- branka z voleje platí za 3 body
- útočící hráči soutěží o větší počet vstřelených branek

Pomůcky:

- 1x velká branka
- 8-12 met (kloboučky, kužely)
- 10 míčů

{/hidefrom}

{comment}

Reklama

Hertha BSC

Hertha BSC: Kombinace s malým časem na míči

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 PŘIHRÁVKY  V průběhu podzimní sezóny jsme se opakovaně inspirovali u evropských velkoklubů. V případě FC Bayern Mnichov v cvičení Přihrávky a narážečky v rozcvičení, u FC Schalke 04 s cvičením Předzápasová kombinace a střelba.
 
Cvičení Kombinace s malým časem na míči, které je vhodné pro rozcvičení v tréninku, je inspirováno tréninkovým procesem bundesligového týmu Hertha BSC, kde působí český reprezentant Vladimír Darida.

Číst dál...

Seriály

Dne 17.11.2016, 07:44 napsal Jiří Formánek
serial-prekonej-posledniho-obrance  SERIÁL  "Efektivita řešení situací, kombinací a zakončení v útočné třetině hrací plochy rozhoduje o tom, který tým bude výsledkově úspěšný v utkání," říká autor pětidílného seriálu cvičení, který se vedle kombinace zaměřuje i na zakončení útočné akce, podobně jako seriál Kombinace zpět středem.   Seriál cvičení Překonej posledního obránce je určen především pro odefnzivní hráče, útočníky a...

Individuální trénink

Reklama

FC Bayern Mnichov: Střelba z boku s Xabi Alonso

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 FC BAYERN MNICHOV  V minulých týdnech jsme se inspirovali v tréninkové procesu FC Bayernu Mnichov v cvičení Přihrávky a narážečky v rozcvičení FC Bayern Mnichov pod vedením Carla Ancelottiho nebo v třetím díle seriálu Zakončení po chytré kombinaci, které zařazoval Pep Guardiola.
 
V cvičení Střelba z boku s Xabi Alonso a jeho variantách jde o nácvik střelby z boku pokutového území, po předchozím běžeckem zatížení, zakončneí předchází jednoduché naražení v prostoru před pokutovým územím.

Číst dál...

Útok: Přihrávka do prostoru pro útočníka

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 VÝBÉR MÍSTA  V cvičení Kombinuj a prosaď se proti obrannému bloku bylo cílem zlepšit týmovou spolupráci a schopnost prosazovat se proti zformované a kompaktní obraně soupeře, dnešní cvičení má jendodušší organizaci a zaměřuje se na mladší a starší žáky.
 
Cvičení Přihrávka do prostoru pro útočníka je určeno pro skupinový trénink, určený ofenzivním hráčům, který se zaměřuje na zahrání finální přihrávky, kterému předchází uvolnění  a náběh do volného prostoru od hrotového útočníka.  

Číst dál...

Rozcvičení: Přihrávky a narážečky v rozcvičení FC Bayern Mnichov

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 FC BAYERN MNICHOV  V předchozích měsících jsme se inspirovali z evropských velkoklubů, mezi které patří FC Bayern Mnichov. V době kdy v Mnichově působil Pep Guardiola jsme zvěřejnili cvičení Zakončení po chytré kombinaci (3.část) nebo Kombinace středním koridorem (2.část).
 
Sada cvičení určených pro rozcvičení s názvem Přihrávky a narážečky v rozcvičení FC Bayern Mnichov je komplexním cvičením z úvodu tréninkové jednotky, která proběhla 5. 9. 2016, před Bundesligovým utkáním proti FC Schalke 04, které bavorský velkoklub vyhrál 2:0.  

Číst dál...

Průpravné cvičení: Přihrávky do středu trojúhelníku

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 ROZCVIČENÍ  V posledních týdnech jsme se opakovaně zaměřili na cvičení vhodná pro rozvičení před tréninkem, za připomenutí určitě stojí Vedení míče a přihrávky v italském čtverci nebo Přihrávky a narážečky v rozcvičení FC Bayern Mnichov, což je komplexním cvičení pro úvod tréninkové jednotky.
 
Článek s názvem Přihrávky do středu trojúhelníku přináší vedle základního provedení i čtyři další navazující video varianty, navíc s možností dalších modofikací. Cvičení zvládnou hráči přípravek a mladších žáků, stejně tak vhodné jsou pro dorostence a dospělé.   

Číst dál...

Průpravné cvičení: Střelba na malém prostoru

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 ZAKONČENÍ  Cvičení s názvem Střelba na malém prostoru je určeno pro ofenzivní hráče a především pro útočníky, po kterých požadujeme pohotové zakončení z prostoru pokutového území, často po předchozí jednoduché kombinaci nebo naražení. Opakované naražení před střelbou jsme popisovali v cvičení Střelba s trojitým naražením.
 
Cvičení, které ve video ukázce nabízí další tři možné varianty provedení, je určeno pro žákovské a dorostenecké týmy, je možné ho zařadit do skupinového tréninku pro menší počet hráčů a není třeba mít k dispozici velký herní prostor. 

Číst dál...

Recenze: Přenosná fotbalová branka Kickster Elite 1,5 x 1 m

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 RECENZE  Autor této recenze začínal jako fotbalový trenér mládeže v polovině devadesátých let, kdy nebylo nic neovyklého, že herní prostor pro tréninková cvičení se vyznačoval pomocí těžkých  dopravních kuželů a fotbálek se hrál na přenosné branky z lešenářských trubek.    
 
Za uplynulých dvacet let evoluce v navrhování, konstrukci, výrobě a také bezpečnosti tréninkových pomůcek se výrobci posunuli několik světelných let kupředu. Jak z tohoto pohledu uspěla přenosná fotbalová branka Kickster Elite 1,5 x 1 m, kterou měla redakce www.trenink.com několik týdnů k dispozici?

Číst dál...