Image Středa dopoledne a s ním i dnešní první článek patří na stránkách trenérského portálu trenink.com autorovi Vladanovi Pražákovi, který dnes přichází s průpravným cvičením zaměřeným na kombinaci ve středu pole, uvolnění křídelního prostoru a následné zakončení.

Článek má název Kombinace ve čtverci, křídelní výpad a zakončení a volně navazuje na dřívější články Rychlá křídelní kombinace, centr a zakončení [1] [2] stejného autora nebo seriál článků Jiřího Formánka s názvem Útočná kombinace - křídelní prostory [1] [2].

Cvičení je vhodné zařadit do hlavní části tréninkové jednotky, určeno je pro věkové kategorie žáků, dorostenců a dospělých.

Cíl průpravného cvičení:

V tomto průpravném cvičení je cílem rozvíjet schopnost hráčů rychle vzájemně kombinovat, vést útok v křídelním prostoru, důležitý je správný výběr místa a nabíhání hráčů před zakončením, vyžadujeme přesnou finální přihrávku krajních hráčů, koncentraci a precizní zakončení.

Popis průpravného cvičení:

- prostorem cvičení je polovina hrací plochy
- z kuželů vytvoříme čtverec o rozměrech cca 20x20m
- hráče rozestavíme dle nákresu
- cvičení je určeno minimálně pro 8 hráčů do pole a brankáře
- cvičení zahajuje hráč A přihrávkou na B
- B prvním dotykem přihrává na C
- C vyráží proti a sklepává dovnitř čtverce na B
- B posílá kolmici na nabíhajícího D do křídelního prostoru
- D po krátkém vedení centruje do pokutového území na nabíhající hráče A,B,C
(a) hráč B nabíhá na přední tyč
(b) hráč C nabíhá na zadní tyč
(c) hráč A se posunuje do prostoru pro odražený míč na úrovni přední tyče
- jeden z hráčů zakončuje
- dbáme na přesnost provedení, "tajmink" hráčů při nabíhání do pokutového území
- provádíme na obě strany
- hráči se průběžně mění ve funkcích

Varianty:

- doporučený počet hráčů do pole je 12-16
- hráč B nehraje na C prvním dotykem ale míč zpracuje, udrží a pak přihrává
- od hráče je je vyžadován centr z jednoho, maximálně druhého doteků při horší přihrávce

{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

- centrující hráč D má určeno kdo je adresátem centru (A,B,C)
- hráči se pohybují pouze na "svých" postech:
(a) krajní x středoví
(b) levá x pravá
- do prostoru pokutového území se přifají (1,2) obránci, řeší situace:
(a) 3:1
(b) 3:2

Pomůcky:

- 1x velká branka - 8x míč
- 8x mety (kuželky, kloboučky)

{/hidefrom}

{comment}

Komentáře