Nový týden na stránkách trenérského portálu trenink.com otvírá trenér Jiří Formánek po delší době průpravnou hrou, která je netypickou svou organizací, kde čtyři branky jsou umístěny mimo hrací plochu ve které se hra odehrává a stejně tak se mimo hrací plochu pohybují čtyři aktivně odpočívající hráči.

Dnešní článek popisuje hru z názvem 4:4+4 na 4 branky mimo hrací plochu ve které je důraz kladen na schopnost hráčů jako týmu udržet míč pod svou kontrolou pomocí krátkých přihrávek a následně kombinací zakončit přihrávkou do vyznačeného prostoru.

Hra je určena pro dvanáct hráčů od věkové kategorie starších žáků a je vhodné ji zařazovat do hlavní části tréninkové jednotky ve které je cílem pracovat na schopnosti kombinovat a udržet míč pod svou kontrolou.

Cíl průpravné hry:

Cílem dnešní průpravné hry je zlepšit u hráčů držících míč kombinovat na malém prostoru pod tlakem soupeře, který hráče s míčem zdvojuje. Úkolem je pak vymanit se z tohoto tlaku a vytvořit si prostor k finální přihrávce do jedné z branek umístěných mimo hrací plochu za kterou se pohybují neutrálí aktivně odpočivající hráči.

Popis průpravné hry:

- herním prostorem je čtverec o rozměrech 18x18 metrů
- mimo hrací plochu ve vzdálenosti 5-8 metrů od hrany hřiště umístěny branky
- branky jsou postaveny z kuželů a mají velikost 1-2 metry
- cvičení je určeno pro 12 hráčů do pole
- mužstvo se rozdělí na 3 barevně odlišené týmy 4:4:4
- na hrací ploše se pohybují dva týmy 4:4
- hráči třetího týmu jsou vždy jeden za každou malou brankou
- hráči ve čtverci držící míč se snaží kombinovat
- po stanoveném počtu přihrávek (5,6,8,10) se hráči pokouší o finální přihrávku
- finální přihrávka musí směřovat do jedné z branek a na hráče stojící za ní
- po úspěšném provedení finální přihrávky:
(a) tým který skóroval si vymění pozici s odpočívajícím týmem
(b) tým který skóroval zůstavá ve hře, mění se druhý tým
(c) týmy pokračují po stanovený časový limit (45,60,90,120) vteřin

Varianty:

- hráči držící míč mají omezený počet doteků (2,3)
- hráči musí po počtu přihrávek míč skrz branku převést

{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

- zvětší se počet hráčů na hrací ploše na 5:5
- 4 branky jsou pouze na dvou protilehlých stranách

Pomůcky:

- 12x mety (kuželky, kloboučky)
- 12x rozlišocací trika (3 barvy - 4:4:4)
- 5x míč

{/hidefrom}

{comment}