Průpravné cvičení: Postupný útok v křídelním prostoru (5.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné cvičení Vytvořeno 5. červen 2006
Napsal Vladan Pražák Zobrazeno: 9182

Image Trenér a autor Vladan Pražák na stránkách trenérského portálu trenink.com pokračuje v minisérii, tento díl má podtitul - plynulá výměna postů krajního a středového záložníka. Pátý díl navazuje na čtyři předcházející částí [1] [2] [3] [4] které vyšly v minulých týdnech.

V tomto průpravném cvičení s názvem Postupný útok v křídelním prostoru (5.část) se zaměřujeme na herní činnost a aktivitu krajních a středních záložníků při podpoře útočné kombinace vedeném po křídle, spolu se správným načasováním nabíhání útočníků na centrované míče.

Toto cvičení modeluje taktické vzorce kombinační spolupráce mezi hráči na daných postech a rozvíjíme zde schopnost hráčů záměrně uvolňovat prostor pro zbíhající spoluhráče. Cvičení je určeno především pro dorostenecké a mužské kategorie.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem tohoto průpravně-technického cvičení je zlepšit herní činnost a aktivitu krajních obránců a záložníků při podpoře útočné kombinace vedeném po křídle. Důležité je správné načasování a výběr místa od zakončujících hráčů. Dále také rozvíjíme schopnost hráčů uvolnit (otevřít) prostor pro následné vedení útočné kombinace.

Popis průpravného cvičení:

- prostorem cvičení je poloviny hrací plochy
- hráče a mety rozestavíme dle diagramu
- cvičení zahajuje hráč z pozice A (krajní obránce)
- přihrávkou na středového záložníka C do středu hřiště
- C (střední záložník) převezme přihrávku a vede míč směrem k postranní čáře
- kde adresuje přihrávku na nabíhajícího krajního záložníka B
- hráč B z pozice krajního záložníka přebere přihrávku
- prudce mění směr vedením míče do středu hřiště směrem k pokutovému území
- hráč C ihned po přihrávce na B provádí "obíhačku" za hráčem B
- nabíhá podél postranní čáry
- (výměna postů krajního a středového záložníka)
- B po krátkém vedení vrací míč zpět do křídelních prostor na nabíhajícího hráče C
- který centruje do pokutového území
- hráči D a E na pozici útočníků nabíhájí do pokutového území
- před finální přihrávkou se křižují a zakončují (nohou, hlavou)
- hráči D,E musí nabíhat každý do daných prostor (přední tyč, zadní tyč...) dle strany provedení
- provádíme na obě strany
- hráči jsou rozděleni dle postů a herních funkcí v mužstvu
- cvičení provádíme minimálně 10x na každé straně
- průběžně měníme obránce a záložníky na jejich postech

Poznámky:

- je potřeba dbát na správné načasování nabíhajících útočníku a na vzájemnou součinnost provedení
- nejprve provádět pomaleji a preferovat spíše přesnost kombinace a pohyb hráčů
- po zvládnutí postupně stupňovat rychlost provedení a razantní koncovku

Varianty:

- pokud mají hráči tuto variantu zvládnutou, můžeme zde zapojit 4-5 bránících hráčů a modelově simulovat herní situace jako při utkání
- v tomto případě necháme hráče situaci dohrát a nutíme je k co nejrychlejšímu přesnému zakončení

{reg} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

- útočníci soutěží o počet vstřelených branek
- do pokutového území se přidá:
(a) jeden obránce, situace 3:1
(b) dva obránci, situace 3:2
(c) tři obránci, situace 3:3

{/reg}

 

Pomůcky:

- 1x velká branka (přenosná)
- 5x mety (kužely, kloboučky)
- 10x míč


Přihlašovací formulář

Tréninkové pomůcky

Dne 13.01.2012, 08:44 napsal Administrator
recenze-balancestep-prevence-rehabilitace-i-rozvoj-rovnovahyNestabilní plošiny a balanční pomůcky všeho druhu byly využívány ve fotbalové akademii Ajaxu Amsterdam již v sedmdesátých letech minulého století. Ruka trhu sportovních a tréninkovách...

Knihy

Dne 01.09.2007, 12:00 napsal Jiří Formánek
recenze-prevence-uraz-pro-sportovce-taping Cílem trenérů i sportovních manažerů je dosahovat se svými svěřenci maximálních možných sportovních výsledků, bohužel mnohdy však za každou cenu, bez ohledu na zdraví hráčů. Často...

Rozhovor: Rozvoj rychlostních schopností hráčů fotbalu

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 

V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé.

Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.

Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s rozvojem rychlostních schopností fotbalových hráčů.

Číst dál...

Aktuální téma: Velikost hřiště pro tréninkové hry a cvičení

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 

  AKTUÁLNÍ TÉMA   "Velikost herního prostoru, ve kterém probíhají tréninkové hry a cvičení, rozhoduje o tom, zda naplánované cvičení splní cíl pro který bylo zařazeno do tréninku a bude dodržena požadovaná intenzita," říká trenér Jiří Formánek.

Při stanovování velikosti herního prostoru je třeba mít vždy v patrnosti věkovou kategorii pro kterou je trénink připraven, počty hráčů kteří jsou zapojení do cvičení, intenzitu které chce trenér dosáhnout a hlavní cíl cvičení.

Číst dál...

Rozhovor: Přechod mezi dorosteneckou a mužskou kategorií

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 AKTUÁLNÍ TÉMA  V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé. 
 
Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.
 
Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s důležitými aspekty přechodu mezi dorosteneckou a mužskou věkovou kategorií. Zaměříme se na důležitost jednotlivých aspektů ve fotbalové přípravě mládežnických týmů, sportovní přípravu, společenské vlivy a psychologické aspekty.

Číst dál...