Průpravné cvičení: Střelba - narážečky do oblouku (4.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné cvičení
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 3127

Trenér Jiří Formánek a současně editor web magazínu fotbalových trenérů www.trenink.com si stejně jako minulý týden připravil čtvrtou variantu jednoduchého průpravného cvičení zaměřeného na nácvik kombinační spolupráce, naražení míče prvním dotekem a finální fáze zakončení.

Sobotní víkendový článek s názvem Střelba - narážečky do oblouku je čtvrtým z krátké série článků věnované tomuto tématu, která se v případě zájmu čtenářů bude i nadále rozrůstat, zatím na těchto stránkách vyšly jenom první tři [1] [2] [3] varianty.

Cvičení je určeno pro kategorii mladších žáků a starší hráčů, až po dospělé, obvykle je vhodné zařadit ho do hlavní části tréninkové jednotky a jedná se o podobné cvičení jako v případě Střelba po narážečce na třetího od Josefa Vrážela, již dříve publikované.

Cíl průpravného cvičení: 

 

Cílem dnešního průpravného cvičení je jednoduchou, nenáročnou formou bez soupeře a s pomocí několika krátkých narážeček z hloubky pole na jeden dotek vytvořit pro koncového hráče střeleckou příležitost. Protože se jedná o technicky jednoduché cvičení, dbáme na správné provedení, stejně jako na efektivitu v zakončení, která by vedle úspěšné kombinace ve středu pole měla být prvořadá.



Popis průpravného cvičení:

- cvičení je určeno 6-14 hráčů do pole a 1-2 brankáře
- herním prostorem tohoto cvičení je:
(a) pro jednu skupinu 6-8 hráčů 1/4 hřiště
(b) pro dvě skupiny 12-14 hráčů 1/2 hřiště
- hráči jsou rozestavení podle diagramu:
(a) brankář (G) chytá v brance
(b) hráč (A) s míčem akci zahajuje
(c) hráči (B)(C) a (D) u met na polovině hřiště
- akci zahajuje hráč (A) vedením míče (1) vpřed do středu pole
- dává dlouhou přihrávku (2) na hráče (D)
- hráč (D) dává zpětnou přihrávku (3) na hráče (B)
- hráč (B) si pomáhá přihrávkou (4) na hráče (A) do strany
- hráč (A) kombinuje (5) s hráčem (C)
- hráč (C) naráží zpět (6) na hráče (A)
- hráč (A) si opět naráží (7), tentokrát s hráčem (D)
- hráč (D) posílá finální přihrávku (8) na hráče (A)
- hráč (A) krátce vede míč (9)
- a zakončuje (10)
- cvičení pokračuje obdobnou akcí, ale z druhé strany hrací plochy
- hráči na pravé straně se posouvají:
(a) na místo hráče (A) přijde nový hráč
(b) A -> D
(c) D -> C
(d) C -> B
(e) B se zařazuje se do zástupu na polovině hřiště

Organizační poznámka:

- v případě že hráč A při zakončení "zakopne" míč, jde pro míč, ostatní zůstávají na svých místech i na další akci

Varianty:

- hráči finální část akce řeší samostatným nájezdem na brankáře (1:1)
- hráči vynechají vedení míče (9) a zakončují na (1,2) doteky
- brankáři spolu soutěží o menší počet inkasovaných branek
- jednotlivé týmy (strany) spolu soutěží o větší počet vstřelených branek
- hráči zakončují z prostoru pokutového území "slabší" nohou
- hráči si při vstřelení branky:
(a) z prostoru pokutového území přičítají +1 bod
(b) mimo pokutové území +2body
- hráči soutěží individuálně nebo ve dvojicích

Pomůcky:

- 1x velká branka (přenosná)
- 14-16x rozlišovací trika (2 barvy 1/2:1/2)
- 6x mety (kužely, kloboučky)
- každý hráč má míč

Reklama

Nácvik narážečky ve trojici 1

Průpravné cvičení: Nácvik narážečky ve trojici (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3x VIDEO VARIANTA  Narážečka a pohyb po naražení jsou základní dovednosti, které se vedle vedení a ovládání míče musí naučit začínající fotbalisté. Na www.trenink.com jsme uveřejnili seriál Pohyb bez míče ve čtveřici  nebo páty díl seriálu Načasování a pohyb na jeden dotek, který zvládnou hráči kategorie mladších žáků  
 
První díl seriálu Nácvik narážečky ve trojici v sobě vedle nácviku narážečky kombinuje i další základní herní dovednosti jako je přihrávka, přijmutí a vedení míče a pohyb hráče bez míče. Cvičení pohybem protihráče se blíži realitě v utkání. 

Číst dál...

Seriály

Dne 30.11.1999, 01:00 napsal Jiří Formánek
serial-proudove-pihravky-s-tandemem-a-naraenim SERIÁL Čtvrtečním článkem na stránkách trenérského portálu fotbalových trenérů www.trenink.com bychom rádi připomněli seriál Jiřího Formánka, který se zaměřil na tandemové náběhy, kombinaci a specifické nároky na jednotlivé herní posty. Cílem všech tří cvičení seriálu je řipravit hráče na zatížení v tréninku s důrazem na obvyklé herní činnosti jako je přihrávání, náběhy do volného prostoru, tandemové náběhy,...

Individuální trénink

Reklama

Zbrojovka Brno: Střelba po naražení a po příčné přihrávce (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 FC ZBROJOVKA BRNO  Inspirací pro dnešní cvičení s názvem Střelba po naražení a po příčné přihrávce jsme našli v tréninkovém procesu, během letního přípravného období, u prvoligového fotbalového klubu FC Zbrojovka Brno. Podobně tomu bylo v případě čtvrté části Kombinace v okolí pokutového území.
 
V cvičení hráče nejdříve zapojíme do kombinace simulované naražením se spoluhráčem, poté útočník nabíhá do prostoru pokutového území kam dostává ze strany přízemní přihrávku a akci zakončuje střelbou.

Číst dál...

Průpravné cvičení: Výběr místa a naražení v trojúhelníku (2.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3x VIDEO VARIANTA  Cvičením probíhajícím v prostoru trojúhelníku jsme se věnovali v cvičeních Z jedničky při rozcvičení nebo v kondičním seriálu Startovní rychlost v trojúhelníku, kde jsme se zaměřili na rozvoj startovní a sprinterské rychlosti.  
 
První díl ze seriálu Výběr místa a naražení v trojúhelníku měl nenáročnou orgnizaci, druhý díl je herně náročnější a nabízí proměnlivější podmínky, které mohou v cvičení nastat.

Číst dál...

Průpravné cvičení: Dlouhá přihrávka před střelbou (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3x VIDEO VARIANTA  Střelbě po předchozím přenesení hry jsme se věnovali v prvním a druhém díle cvičení Zakončení po dlouhém přenesení hry, ve kterém hráči zakončovali hlavou po předchozím centru.
 
První díl seriálu Dlouhá přihrávka před střelbou hru přenáší také pomocí dlouhé přihrávky vzduchem, ale zakončující hráč míč přijme a navádí ho do individuálního zakončení z prostoru hranice pokutového území.  

Číst dál...

Herní cvičení: Souboje 1:1 a 2:2 v rychlém sledu

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 2x VIDEO VARIANTA  Nácvik řešení soubojové situace jeden na jednoho jsme popsali například v druhé části cvičení Vyber si soupeře 1:1 nebo v cvičení Reaguj na vedení míče 1:1, kde hráči musí předvídat vývoj situace a často měnit směr vedení míče.
 
V cvičení Souboje 1:1 a 2:2 v rychlém sledu jsme se zaměřili na schopnost hráčů vyřešit souboj 1:1 a následně reagovat z pozice obránc ena situaci 2:2, hráčí musí "přepnout" myšlení z útoku  do obrany.

Číst dál...

Průpravné cvičení: Sprint za míčem po přihrávce (5.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3x VIDEO VARIANTA  Pátý díl seriálu s názvem Sprint za míčem po přihrávce svou nenáročnou organizací navazuje na předchozí část. V cvičení se zaměřujeme na schopnost naražení míče dvojice hráčů na krátkou vzdálenost a schopnosti hráčů reagovat explozivním vyražením.  
 
Cvičení je vhodné pro úvod tréninku, podobně jako druhá část cvičení Přihrávka na třetího při přebíhání nebo také druhá část cvičení Z jedničky při rozcvičení, které bylo inspirováno tréninkovým procesem mládežnické akademie PSV Eindhoven.

Číst dál...

Recenze: Přenosná fotbalová branka Kickster Elite 1,5 x 1 m

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 RECENZE  Autor této recenze začínal jako fotbalový trenér mládeže v polovině devadesátých let, kdy nebylo nic neovyklého, že herní prostor pro tréninková cvičení se vyznačoval pomocí těžkých  dopravních kuželů a fotbálek se hrál na přenosné branky z lešenářských trubek.    
 
Za uplynulých dvacet let evoluce v navrhování, konstrukci, výrobě a také bezpečnosti tréninkových pomůcek se výrobci posunuli několik světelných let kupředu. Jak z tohoto pohledu uspěla přenosná fotbalová branka Kickster Elite 1,5 x 1 m, kterou měla redakce www.trenink.com několik týdnů k dispozici?

Číst dál...