AKTUALIZOVÁNO Úterní článek přináší čtenářům magazínu fotbalových trenérů www.trenink.com aktualizované cvičení z počátku fungování našeho portálu a navazuje tak na zajímavé hry a cvičení jako například Rohy místo branek nebo Jeden na jednoho (1:1) na čtyři branky.
Název dnešního cvičení je Fotbal na koncové zóny. Cílem této hry je aby si hráči bez míče říkali pohybem o přihrávky do koncové zóny.
Průpravná hra je určena nejen pro mládežnické kategorie, ale také pro dospělé. Hru využijeme v závislosti na ostatních naplánovaných cvičeních do průpravné, hlavní nebo závěrečné části.
Cíl průpravné hry:
Cílem této průpravné hry je zlepšit pohyb u hráčů bez míče, schopnost hráčů anticipovat kam hráč s míčem povede kombinaci, pro hráče s míčem odolat tlaku soupeřů a pokoušet se o průnikové přihrávky.
Popis průpravné hry:
- hrací plocha má velikost 30x30m
- na dvou protilehlých stranách jsou vyznačené pětimetrové koncové zóny
- cvičení je určeno minimálně pro deset hráčů do pole
- hráče rozdělíme na dvě barevně odlišená družstva 5:5 (6:6, 7:7)
- mužstvo držící míč se snaží kombinací připravit takovou situaci
- aby finální přihrávka směřovala do koncové zóny na nabíhajícího spoluhráče
- bránící mužstvo se tomu snaží zabránit a po zisku miče se role mužstev mění
- doporučený interval zatížení 1-2 minuty a 2-8 opakování
Varianty:
- velikost herního prsotru můžeme libovolně upravit (20x20m - 40x40m)
- hráči s míčem mají omezený počet dotyků (2,3,4)
- mužstvo držící míč se snaží v koncové zóně míč zašlápnout
- v soupeřově koncové zóně se pohybuje vždy jeden vlastní hráč na kterého musí směřovat finální přihrávka, nikdo z ostatních hráčů do koncové zóny nesmí
- mužstvo držící míč si před finální přihrávkou musí (4,6,8,10) přihrát
- před finální přihrávkou se míče musí dotknout všichni hráči mužstva
Pomůcky:
- 8x mety (kloboučky, kužely)
- 5x míč
- rozlišovací trika (2 barvy)
Nestabilní plošiny a balanční pomůcky všeho druhu byly využívány ve fotbalové akademii Ajaxu Amsterdam již v sedmdesátých letech minulého století.
Ruka trhu sportovních a tréninkovách...
Trenérský portál www.trenink.com dnes přináší recenzi na knihu s názvem Trenér fotbalu - licence "C", která vznikla jako studijní materiál a současně reakce na nový trenérský...
/ 0
TRENÉRSKÁ LICENCE Portál fotbalových trenérů www.trenink.com by měl být pro trenéry všech věkových kategorií od přípravek po dospělé, tak pro trenéry různých výkonnostních úrovní zdrojem inspirace jak zlepšit obsah a kvalitu tréninkových jednotek, jak upravit tréninkové plány. Naší snahou je být pomocníkem při dosachování hlavního cíle naší práce - výchově kvalitních fotbalistů.
Pozice a role trenéra je velmi náročná. Vedle zkušeností, odhodlání a zaujetí je potřeba také formální trenérské vzdělání. Často od našich čtenářů dostáváme otázky: Jak mohu získat a vystudovat trenérskou licenci? Kdo organizuje trenérské kurzy? Jaká je délka studia? Co je obsahem přijímacích zkoušek?
Pokusíme se na vaše otázky odpovědět v tomto článku, kde přinášíme přehled všech trenérských licencí, které je možné získat v ČR.
/ 0
V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry jak v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií.
V dnešním rozhovoru na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.
Cílem tohoto článku je pomoci fotbalovým trenérům s přípravou a organizací náboru a výběrů malých fotbalistů. Snahou autora je popsat jak může probíhat výběr začínajících talentů pro fotbalovou přípravu.
/ 0
V seriálu rozhovorů se stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry jak v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií.Dnes k problematice tréninkových pomůcek odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.
Cílem tohoto článku je pomoci fotbalovým trenérům zorientovat se v oblasti tréninkových pomůcek, jejich případného použití v tréninkovém procesu, upozornit na některé zvláštnosti a odpovědět na otázky spojené s touto problematikou.
