Průpravná hra: Fotbal na koncové zóny

Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné hry Vytvořeno 24. květen 2011
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 7407
2_gen_vstreleni_brankyAKTUALIZOVÁNO Úterní článek přináší čtenářům magazínu fotbalových trenérů www.trenink.com aktualizované cvičení z počátku fungování našeho portálu a navazuje tak na zajímavé hry a cvičení jako například Rohy místo branek  nebo Jeden na jednoho (1:1) na čtyři branky.  

Název dnešního cvičení je Fotbal na koncové zóny. Cílem této hry je aby si hráči bez míče říkali pohybem o přihrávky do koncové zóny.

Průpravná hra je určena nejen pro mládežnické kategorie, ale také pro dospělé. Hru využijeme v závislosti na ostatních naplánovaných cvičeních do průpravné, hlavní nebo závěrečné části.

Cíl průpravné hry:

Cílem této průpravné hry je zlepšit pohyb u hráčů bez míče, schopnost hráčů anticipovat kam hráč s míčem povede kombinaci, pro hráče s míčem odolat tlaku soupeřů a pokoušet se o průnikové přihrávky.

formanek_fotbal_na_koncove_zony

Popis průpravné hry:

- hrací plocha má velikost 30x30m
- na dvou protilehlých stranách jsou vyznačené pětimetrové koncové zóny
- cvičení je určeno minimálně pro deset hráčů do pole
- hráče rozdělíme na dvě barevně odlišená družstva 5:5 (6:6, 7:7)
- mužstvo držící míč se snaží kombinací připravit takovou situaci
- aby finální přihrávka směřovala do koncové zóny na nabíhajícího spoluhráče
- bránící mužstvo se tomu snaží zabránit a po zisku miče se role mužstev mění
- doporučený interval zatížení 1-2 minuty a 2-8 opakování

Varianty:

- velikost herního prsotru můžeme libovolně upravit (20x20m - 40x40m)
- hráči s míčem mají omezený počet dotyků (2,3,4)
- mužstvo držící míč se snaží v koncové zóně míč zašlápnout
- v soupeřově koncové zóně se pohybuje vždy jeden vlastní hráč na kterého musí směřovat finální přihrávka, nikdo z ostatních hráčů do koncové zóny nesmí
- mužstvo držící míč si před finální přihrávkou musí (4,6,8,10) přihrát
- před finální přihrávkou se míče musí dotknout všichni hráči mužstva

Pomůcky:

- 8x mety (kloboučky, kužely)
- 5x míč
- rozlišovací trika (2 barvy)

Reklama

Přihlašovací formulář

TOP článek

Atlético Madrid: Centr z boku pokutového území (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 ATLÉTICO MADRID  Opět přinášíme ukázku cvičení z tréninkového procesu top evropského klubu, tentokrát z Atlética Madrid, semifinalisty letošní Ligy mistrů. Podobně tomu bylo v případě cvičení Kombinace středním koridorem, inspirováného cvičením trenéra Pepe Guardioly z Bayernu Mnichov.
 
První seriálu Centr z boku pokutového území je určeno pro šest hráčů do pole a brankáře, prostorem je okolí pokutového území a cvičení je zaměřeno na závěrečnou kombinaci a finální přihrávku ze strany do pokutového území.

Číst dál...

Kalendář článků

June 2016
Mo Tu We Th Fr Sa Su
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 1 2 3

Seriály

Dne 22.07.2011, 08:44 napsal Administrator
serial-na-navtv-v-chelsea-fc Dnešním článkem na stránkách trenérského portálu fotbalových trenérů www.trenink.com bychom rádi připomněli cestu a následnou reportáž trenéra a spolupracovníka našeho portálu Filipa Toncara do londýnské ho velkoklubu Chelsea FC.  Autor tří příspěvku, v současné době trenér brankářů a asistent trenéra Koubka v prvoligovém klubu FK Mladá Boleslav, přinesl v minulých měsících našim čtenářům čtivou reportáž z...

Individuální trénink: Koordinace ve trojici s míčem (3.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Jak pro individuální trénink tří hráčů, tak pro týmové rozcvičení trojic hráčů je možné využít všechny díly seriálu Koordinace ve trojici s míčem. V průběhu tréninku je rozdělení do trojic je obvyklé, na www.trenink.com jsme publikovali například článek Přihrávky trojice ve čtverci
 
Cílem cvičení rozvoj běžecké koordinace a obratnosti. Hráči mezi naražením míče na kratších stranách herního prostru prvádí při běhu časté změny směru běhu. 

Číst dál...

FC Bayern Mnichov: Zakončení po chytré kombinaci (2.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 FC BAYERN MNICHOV  Cvičení Zakončení po chytré kombinaci zařadil trenér Pep Guardiola do tréninkového procesu FC Bayern Mnichov na začátku ledna 2016, v průběhu zimního přípravného kempu, který proběhl v Kataru v Doha
 
Druhý díl je tímto cvičením inspirován. Hráči se musí prosadit se kombinací ve středu hrací plochy a připravit si pozici pro zakončení, buď střelbou ze střední vzdálenosti nebo navedením a zakončením z prostoru pokutového území.   

Číst dál...

Průpravné cvičení: Zakončení po uvolnění hráče z křídla (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Cvičení na zakončení akce, po předchozím přijmutí míče a jeho navedení do výhodné střelecké pozice, jsme popisovali v článku Trojúhelníková střelba nebo Přijmutí míče a zakončení, kde hráč zakončuje po zaseknutí do protipohybu.
 
Cílem cvičení Zakončení po uvolnění hráče z křídla je naučit hráče zakončit akci po předchozí přímočaré akci, kde nejdůležitější je dobré přijmutí míče a načasované naražení s hrotovým útočníkem.    

Číst dál...

Průpravné cvičení: Kombinace s hrotovým útočníkem (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Zakončení z prostoru pokutového území jsme se věnovali ve čtyřdílných seriálech Zápasové zakončení v pokutovém území nebo Střelba od brankové čáry, které v obou případech můžete využít v tréninku i s malým počtem hráčů
 
Cílem cvičení Kombinace s hrotovým útočníkem je nácvik závěrečné části útočné kombinace, do které je zapojený hrotový útočník, který míč sklepává na podhrotového záložníka jež dává finální přihrávku na rozběhnutého hráče z hloubky pole.

Číst dál...

Fulham FC: Statická kombinace pro šest hráčů (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  První díl seriálu Statická kombinace pro šest hráčů je inspirováno cvičením z mládežnické akademie Fulham FC, cílem nácvik kombinace ve které se střídají krátké a dlouhé ppřihrávky. Cvičení je zajímavé tím, že všichni hráči se postupně vystřídají na všech pozicích.  
 
Cvičení je určeno pro úvodní nebo průpravnou část tréninku, zvládnou ho hráči věkové kategorie mladších žáků, podobně jako v cvičení Pohyb po přihrávce v šestiúhelníku (4.část), kde byl kladen důraz na výběr a pohyb hráče bez míče.  

Číst dál...

Newcastle united: Situace 2:1 po střelbě (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Chování hráčů v soubojových situacích dva na jednoho často může rozhodnout o osudu utkání. S ohledem na probíhající zimní přípravné období připomínáme kondiční cvičení Kondiční souboj 2:1 v pokutovém území, ve kterém se hráči také dostávají do situace 2:1.
 
Dnešní článek Situace 2:1 po střelbě je inpirován cvičením z mládežnické akademie Newcastlu United, cílem je naučit hráče po zakončení okamžitě přejít do obranné fáze a zabránit zakončení situace, ve které má útočící dvojice početní i situační výhodu. 

Číst dál...