Herní cvičení: Součinnost hrotových hráčů a středového hráče při hře 3:3 s osobní obr

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní cvičení Vytvořeno 3. červenec 2006
Napsal Vladan Pražák Zobrazeno: 8790
Image Tak dlouho očekávaný první prázdninový týden odstartujeme na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com další varinatou herního cvičení od autora Vladana Pražáka, kterým navazuje na tři předešle varianty článku [1] [2] [3].

Článek má dlouhý název Součinnost hrotových hráčů a středového hráče při hře 3:3 s osobní obranou, který vystihuje obsah cvičení. Herní cvičení, které se zaměřuje na vzájemnou součinnost útočníků a středopolařů při hloubkovém obranném postavení soupeře a jeho osobní obranou.

Cvičení je určeno pro dorostenecká mužstva a mužstva dospělých. Zařazujeme jej do předzápasového tréninku zaměřeného na taktickou přípravu a modelové řešení finální části zakončení.

Cíl herního cvičení:

Cílem tohto herního cvičení je zlepšit vzájemnou součinnost útočníků a středopolařů při hloubkovém obranném postavení soupeře a jeho osobní obranou, důraz je kladen na kombinační spolupráce, která musí být především dobře načasovaná a dále pak pohyb bez míče a výběr místa, který je v těchto situacích nejdůležitější.

Popis herního cvičení:

- prostorem cvičení je polovina hrací plochy
- hráče rozestavíme podle nákresu
- dva obránci hrají osobně na útočníky B a C
- cvičení zahajuje hráč A
- z poloviny hrací plochy vedením míče směrem k pokutovému území
- současně vyráží oba útočící hráči
- hráč C prudce vyráží proti hráči A následovaný obráncem
- A si naráží s hráčem C
- který ihned po přihrávce mění směr a nabíhá středem do pokutového území
- hráč B se klamavým pohybem uvolňuje od obránce
- ihned po kombinaci hráčů A a C vyráží středový obránce napadat hráče A
- A posílá kolmici na B
- který se uvolnil klamným náběhem pro přihrávku
- a následně vyrazil dovnitř pokutového území
- B převezme přihrávku
- a nahrává "pod sebe" na nabíhajícího hráče C
- hráč C zakončuje

Varianty:

- hráč C zakončuje:
(a) po zpracování
(b) prvním dotykem
- opakujeme minimálně 5x z každé strany
- nabádáme hráče k rychlému dynamickému odpoutání se od soupeře
- dbáme na přesnou a rychlou kombinaci po zemi

{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

- hráči mají na provedení akce časový limit
- hráč zakončuje slabší nohou
- dvojice útočníků si počítají počet vstřelených branek

Pomůcky:

- 1x velká branka
- 4x mety (kužely, kloboučky)
- 5-10x míč
- 2 barvy rozlišovacích trik

{/hidefrom} Vyzkoušeli jste toto cvičení? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskusní fórum
{moscomment}

Plánované akce

No events found

Přihlašovací formulář

Aktuální téma

Dne 05.01.2015, 08:44 napsal Jiří Formánek
aktualni-tema-zimni-pripravne-obdobi-2015 Fotbalisty a fotbalistky všech věkových kategorií i výkonnostních úrovní čeká v následujících týdnech pečlivě připravené a do detailu naplánované zimní přípravné období.   Zimní přípravné období jsme na těchto stránkách podrobně rozebírali v článcích Jak naplánovat zimní přípravu a nebo také Zimní příprava trochu jinak. V průběhu loňského ledna jsme naše čtenáře upozornili na některá zajímavá cvičení.   V případě, že máte naplánováno zimnísou soustředění, tak...

Knihy

Dne 15.01.2007, 14:45 napsal Jiří Formánek
recenze-pohybova-piprava-dti Na stránkách trenérského portálu trenink.com dnes přinášíme recenzi na knihu, která v podobě praktických cvičení volně navazuje na publikaci stejného autora Gymnastická průprava...

Seriál: Reaguj a vyraž

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Seriál Reaguj a vyraž navazuje na článek, který vyšel v předcházejících měsících, a zabýval se  problematikou Rozvoje rychlostních schopností hráčů fotbalu.  Cvičení seriálu navazují na problematiku rozvoje rychlostních scghopností fotbalistů a měly by být inspirací pro obměnu cvičení při rozvoji rychlosti, reakce a koordinace.
 
Cvičení je nutné zařadit na začátek hlavní části tréninku, kterému musí předcházet důkladné rozvičení.

Číst dál...

Aktuální téma: Aktuální trendy strečinkových cvičení fotbalistů při rozcvičení

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
V seriálu článků na aktuální téma na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé. 
 
Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.
 
Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických týmů s vývojem aktuálních trendů aplikovaných při strečinkových cvičení, především ve fázi rozcvičení. Pokusím se popsat, jaké druhy protažení je možné aplikovat a kdy je vhodné je použít.

Číst dál...

Seriál: Jak překonat obranu soupeře středem?

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 SERIÁL  "Jak překonat obranný blok soupeře, v prostoru těsně před pokutovým územím, nám opakovaně v prvotřdní kvalitě předváděli hráči FC Barcelona. Autor seriálu připravil pro čtenáře několik jednoduchých cvičení, které mohou trenéři zařazovat do tréninků. Pokusme se inspirovat," dodává autor.
 
Autorem seriálu, který je inspirován hrou FC Barcelona za působení trenérů Guardioly a Vilanovy je trenér Jiří Formánek, který celý seriál pojmenoval Jak překonat obranu soupeře středem? Autor si současně dovoluje upopzornit na reportáž Filipa Toncara ze stáže v tomto velkoklubu.
 
Seriál cvičení je určen pro mládežnické trenéry od přípravek až po dorostence.

Číst dál...