Herní cvičení: Součinnost hrotových hráčů a středového hráče při hře 3:3 s osobní obr

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní cvičení Vytvořeno 3. červenec 2006
Napsal Vladan Pražák Zobrazeno: 8533
Image Tak dlouho očekávaný první prázdninový týden odstartujeme na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com další varinatou herního cvičení od autora Vladana Pražáka, kterým navazuje na tři předešle varianty článku [1] [2] [3].

Článek má dlouhý název Součinnost hrotových hráčů a středového hráče při hře 3:3 s osobní obranou, který vystihuje obsah cvičení. Herní cvičení, které se zaměřuje na vzájemnou součinnost útočníků a středopolařů při hloubkovém obranném postavení soupeře a jeho osobní obranou.

Cvičení je určeno pro dorostenecká mužstva a mužstva dospělých. Zařazujeme jej do předzápasového tréninku zaměřeného na taktickou přípravu a modelové řešení finální části zakončení.

Cíl herního cvičení:

Cílem tohto herního cvičení je zlepšit vzájemnou součinnost útočníků a středopolařů při hloubkovém obranném postavení soupeře a jeho osobní obranou, důraz je kladen na kombinační spolupráce, která musí být především dobře načasovaná a dále pak pohyb bez míče a výběr místa, který je v těchto situacích nejdůležitější.

Popis herního cvičení:

- prostorem cvičení je polovina hrací plochy
- hráče rozestavíme podle nákresu
- dva obránci hrají osobně na útočníky B a C
- cvičení zahajuje hráč A
- z poloviny hrací plochy vedením míče směrem k pokutovému území
- současně vyráží oba útočící hráči
- hráč C prudce vyráží proti hráči A následovaný obráncem
- A si naráží s hráčem C
- který ihned po přihrávce mění směr a nabíhá středem do pokutového území
- hráč B se klamavým pohybem uvolňuje od obránce
- ihned po kombinaci hráčů A a C vyráží středový obránce napadat hráče A
- A posílá kolmici na B
- který se uvolnil klamným náběhem pro přihrávku
- a následně vyrazil dovnitř pokutového území
- B převezme přihrávku
- a nahrává "pod sebe" na nabíhajícího hráče C
- hráč C zakončuje

Varianty:

- hráč C zakončuje:
(a) po zpracování
(b) prvním dotykem
- opakujeme minimálně 5x z každé strany
- nabádáme hráče k rychlému dynamickému odpoutání se od soupeře
- dbáme na přesnou a rychlou kombinaci po zemi

{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

- hráči mají na provedení akce časový limit
- hráč zakončuje slabší nohou
- dvojice útočníků si počítají počet vstřelených branek

Pomůcky:

- 1x velká branka
- 4x mety (kužely, kloboučky)
- 5-10x míč
- 2 barvy rozlišovacích trik

{/hidefrom} Vyzkoušeli jste toto cvičení? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskusní fórum
{moscomment}

Tréninkové pomůcky

Dne 13.01.2014, 08:44 napsal Jiří Formánek
treninkova-pomucka-koordinacni-podlozka-s-peti-otvory Tréninková posilovací pomůcka Koordinační podložka s pěti otvory má v anglickém originálu název Dot and Spot Movement Mat. Jedná se o realativně novou tréninkovou pomůcku, která je...

Knihy

Dne 01.09.2007, 12:00 napsal Jiří Formánek
recenze-prevence-uraz-pro-sportovce-taping Cílem trenérů i sportovních manažerů je dosahovat se svými svěřenci maximálních možných sportovních výsledků, bohužel mnohdy však za každou cenu, bez ohledu na zdraví hráčů. Často...

Přihlašovací formulář

Rozhovor: Rozvoj rychlostních schopností hráčů fotbalu

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 

V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé.

Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.

Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s rozvojem rychlostních schopností fotbalových hráčů.

Číst dál...

Aktuální téma: Zimní přípravné období

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 AKTUÁLNÍ TÉMA  Rok co rok se to opakuje a ani letos tomu nebude jinak. Je co se rozloučíme se starým rokem, tak fotbalisty všech věkových kategorií i výkonnostních úrovní čeká připravené a pečlivě naplánované zimní přípravné období.
 
Na stránkách trenérského portálu vyšly v minulosti k zimní přípravě dva zajímavé rozhovory. První s názvem Jak naplánovat zimní přípravu? se zaměřil především na to co má být obsahem zimní přípravy a upozornění na to, že zimní příprava nezačíná až v lednu.
 
Druhý rozhovor Zimní příprava trochu jinak byl o nových trendech v plánování zimní přípravy fotbalistů a zda je možné tyto trendy aplikovat i u týmů nižších úrovní?

Číst dál...

Rozhovor: Přechod mezi dorosteneckou a mužskou kategorií

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 AKTUÁLNÍ TÉMA  V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé. 
 
Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.
 
Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s důležitými aspekty přechodu mezi dorosteneckou a mužskou věkovou kategorií. Zaměříme se na důležitost jednotlivých aspektů ve fotbalové přípravě mládežnických týmů, sportovní přípravu, společenské vlivy a psychologické aspekty.

Číst dál...