Průpravná hra: Hra 1:2+2:1 se dvěma narážeči (6.část)

Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné hry Vytvořeno 31. srpen 2006
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 11138
Image Dnešním dopoledním článkem na portálu trenink.com zakončujeme ucelený šestidílný seriál od trenéra Jiřího Formánka, který byl zaměřen především na řešení soubojových situací s různým počtem hráčů a nabídl metodickou řadu cvičení od jednoduchých až po ty složitější.

Na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com vychází poslední článek Hra 1:2+2:1 se dvěma narážeči , který popisuje průpravnou hru, kde se využijí dříve nacvičované a zdokonalované herní činnosti jako je klička naražení míče v řešení situace 1:1 a to buď s proměnlivým nebo pevným počtem do akce zapojených hráčů a vytváření situací 3:2 a 2:1.

Cvičení, kterému předcházely články [1] [2] [3] [4] [5] je určeno především pro mládežnické týmy, kde je doporučeno toto cvičení aplikovat již pro žákovskou kategorii nebo samozřejmě starší hráče.

Cíl průpravné hry:

Cílem průpravné hry je naučit hráče, jak se chovat, jak řešit a jak se správně rozhodnout v soubojích 3:2, 2:2, 2:1 a 1:1. Jaké zvolit řešení konkrétní situace, zda se rozhodnout pro kličku, fintu, obhození nebo naopak kdy si pomoci jednoduchou narážečkou se spoluhráčem. Cvičení vede hráče k samostatnému rozhodování a hned hráčům dává zpětnou vazbu, zda situaci správně vyhodnotili správné a vybrané řešení bylo úspěšné.

Cvičení má herní charakter blížící se herním podmínkám, celá akce musí být zakončena střelbou.

Popis průpravné hry:

- herním prostorem je hřiště obdélníkového tvaru 15x25 metrů
- hrací plocha je rozdělena na dvě poloviny
- na koncových autových čarách jsou přenosné branky
- cvičení je určen pro:
(a) osm hráčů do pole
(b) dva brankáře
- osm hráčů z pole je rozděleno na tři barevně odlišené týmy (3:3:2)
- dva týmy jsou v poměru 3:3 uvnitř hrací plochy
- hráči jsou rozestavení podle diagramu:
(a) brankáři chytají každý ve své brance
(b) na polovině kde rozehrává brankář (obranné) poměr hráčů 1:2
(c) na druhé polovině (útočné) poměr hráčů 2:1
(d) dva hráči delších stranách hřiště (pouze obranná polovina)
- po stanoveném intervalu nebo počtu akcí se hráči na stranách vymění každý do jiného týmu
- každou akci zahajuje rozehrávkou brankář
- vždy nahrává jednomu z dvojice hráčů na delších stranách
- hráči na stranách sklepávají na jediného rozehrávajícího
- v tuto chvíli se snaží dva napadající hráči získat míč
- hráč se snaží vykombinovat dva napadající hráče:
(a) individuálním řešením souboje 1:1, respektive 1:2
(b) narážečkou s hráčem na obvodu a řešením situace s narážečem 2:1, 2:2
- poté následuje ještě z vlastní poloviny přihrávka na útočnou polovinu
- kde operují dva útočící hráči a početní poměr je 2:1
- pokud přijde přihrávka z vlastní poloviny prvním dotykem může hráč rovnou zakončovat
- pokud následuje po vedení míče a více dotycích, musí hráči kombinovat před střelbou
- cílem akce je zakončit útok střelbou a brankou
- v případě, že útočící hráči na vlastní polovině ztratí míč, tak napadající hráči okamžitě zakončují
- týmy se pravidelně střídají:
(a) po časovém intervalu
(b) po stanoveném počtu akcí
(c) po vstřelených/inkasovaných brankách
- výměna hráčů: útočící tým x bránící tým

Varianty:

- rozměry hrací plochy lze změnit:
(a) na 20x30 metrů
(b) na 25x35 metrů
- hráči na obvodu mají omezený omezený počet doteků na (1)
- branka platí pouze prvním dotekem

{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

- hráči mají na zakončení akce stanovený limit
- brankáři se mohou do akce zapojit, ale pouze jedním dotekem

Pomůcky:

- 2x branka (přenosná) - 6x mety (kužely, kloboučky)
- 10x míč
- 8x rozlišovací trika (3 barvy 3:3:2)

{/hidefrom} Vyzkoušeli jste toto cvičení? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskusní fórum

{moscomment}

Plánované akce

No events found

Přihlašovací formulář

Aktuální téma

Dne 07.10.2014, 08:44 napsal Jiří Formánek
aktualni-tema-masaze-a-masazni-emulze Jak trenéři, tak hráči vědí, že příprava na tréninkovou jednotku nebo na utkání nezačíná převlečením do dresu a rozcvičením, tedy vstupem hráčů na hřiště. Příprava probíhá v průběhu celého týdenního mikrocyklu.    Finální individuální příprava hráčů probíhá v průběhu celého dne, ve kterém utkání probíhá. Společná týmová příprava pak dvě hodiny, nejpozději hodinu před začátkem utkání.   Důležitou součástí pasivní individuální přípravy jsou masáže. Masáže nejčastěji...

Kalendář článků

September 2015
Mo Tu We Th Fr Sa Su
31 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 1 2 3 4

Knihy

Dne 20.03.2006, 14:45 napsal Jiří Formánek
recenze-streink Knihu s krátkým a výstižným názvem Strečink vydalo v prosinci minulého roku nakladatelství Grada Publishing v rámci ediční řady Sport extra. Autorkou publikace je Mgr. Klára...

Regenerace: Jak správně regenerovat?

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 

souna_150 REGENERACE  Současná podoba fotbalu v sobě spojuje velké zatížení - v tréninkovém procesu a především v soutěžních utkáních - s celou řadou dalších vlivů. Jak velikost zatížení, tak vedlejší faktory mohou být pro hráče velmi stresující a v důsledku negativně ovlivňovat jejich výkon.

Celá řada problémů, které se u hráčů projevují, jsou způsobeny nedostatečnou regenerací.

Číst dál...

Pitný režim: Doplňování tekutin v tropickém počasí

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 AKTUÁLNÍ TÉMA  V současném tropickém počasí je třeba, aby trenéři, případně člen realizačního týmu, který je zodpovědný za pitný režim, zajistili u hráčů dostatečnou hydrataci organismu. Není rozdílu, zda hráči jsou zapojeni do náročného, třeba i více fázového, tréninkového procesu nebo absolvovuje přípravná utkání.
 
Zapomínat se však nesmí ani na doplnění tekutin a živin v průběhu tréninku a přípravných utkáních. Mnoho trenérů také často zapomíná na dopady nesprávného pitného režimu na regeneraci, která je především v letním přípravném období velmi důležitá. 

Číst dál...

Seriál: Španělská hvězdice s oběhnutím

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
  AKTÚALIZOVÁNO   "Schopnost hráčů přihrát na krátkou i dlouhou vzdálenost je základní dovedost, bez které se žádný hráč neobejde. V tréninku je žádoucí kombinovat přihrávání na různé vzdáenosti, navíc kombinované s pohybem bez míče," říká autor seriálu, který je inspirován hrou španělských hráčů.
 
Cílem všech dílů seriálu Španělská hvězdice s oběhnutím je kombinovat dovednost hráčů v krátkých a dlouhých přihrávkách, které jsou doplněny o méně či více koordinačně náročný běh bez míče. 

Číst dál...