Soccerperformance.org: Getting to the goal ... (2.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Zahraniční stránky
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 9495
Středečním cvičením pokračujeme v třídílném miniseriálu, který na stránkách magazínu fotbalových trenérů trenink.com vyjde v tomto a příštím týdnu. Seriál má název Getting to the goal-line & crossing a jak již název napovídá herní cvičení se zaměřuje na řešení situací v křídelním prostoru, uvolnění se v tomto prostoru, centru a následném zakončení.

Herní cvičení Getting to the goal-line & crossing je vhodné zařadit do hlavní části tréninkové jednotky, je určeno právě pro všechny žákovské a dorostenecké kategorie. Určeno je minimálně pro 7 hráčů, doporučeno je však více.

Cíl herního cvičení:

Cílem tohoto herního cvičení je naučit hráče zvládat řešení soubojových situací v křídelním prostoru, řešení situace 2:1, vhodný výběr místa a zpětnou přihrávku od brankové čary na útočníka nabíhajícího na "přední" tyč

Popis herního cvičení:

- herní prostorem je polovina hřiště, v připadě nedostku místá stačí i třetina
- cvičení je určeno minimálně pro 7 hráčů
- dva obránce, čtyři útočníky a brankáře
- v křídelním prostoru se může a nemusí vyznačit prostor pro souboje 1:1
- rozestavení hráčů je zřejmé z diagramu
- akci začíná středový hráč vedením míče proti obránci
- následuje vyřešení situace 2:1
- křídelní hráč se s míčem dostává až soupeřově brankové čáře na úrovni pokutového území
- hráč od brankové čáry, pod tlakem vracejícího se obránce, přihrává přesnou a dostatečně razantní přihrávkou středového hráče nabíhajícího na první tyč
- bránící hráč může bránit různou intenzitou (50%, 75%, 100%)
- v případě že útočící hráči nevyřeší situací 2:1, obránce přihrává míč do středu pole na rozehrávajícíc útočníky
- cvičení se opakuje, doporučený počet hráčů 10-13

Varianty:

- v pokutovém území brání obránce a útočník musí také řešit situaci 1:1
- v křídelním prostoru řeší útočníci 3:2 nebo 2:2
- akce v křídelním prostoru má časový limit (8,12,16) vteřin

Originální stránky cvičení

Vyzkoušeli jste toto cvičení v praxi? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskuze

Plánované akce

No events found

Přihlašovací formulář

Tréninkové pomůcky

Dne 04.07.2012, 08:44 napsal Jiří Formánek
aquahit-posilovaci-vak-s-vodouTréninková posilovací pomůcka Aquahit není žádnou horkou novinkou na poli silového tréninku. Princip na kterém funguje Aquahit byl patentován téměř před deseti lety v roce...

Knihy

Dne 01.09.2007, 12:00 napsal Jiří Formánek
recenze-prevence-uraz-pro-sportovce-taping Cílem trenérů i sportovních manažerů je dosahovat se svými svěřenci maximálních možných sportovních výsledků, bohužel mnohdy však za každou cenu, bez ohledu na zdraví hráčů. Často...

Seriál: Reaguj a vyraž

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Seriál Reaguj a vyraž navazuje na článek, který vyšel v předcházejících měsících, a zabýval se  problematikou Rozvoje rychlostních schopností hráčů fotbalu.  Cvičení seriálu navazují na problematiku rozvoje rychlostních scghopností fotbalistů a měly by být inspirací pro obměnu cvičení při rozvoji rychlosti, reakce a koordinace.
 
Cvičení je nutné zařadit na začátek hlavní části tréninku, kterému musí předcházet důkladné rozvičení.

Číst dál...

Aktuální téma: Aktuální trendy strečinkových cvičení fotbalistů při rozcvičení

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
V seriálu článků na aktuální téma na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé. 
 
Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.
 
Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických týmů s vývojem aktuálních trendů aplikovaných při strečinkových cvičení, především ve fázi rozcvičení. Pokusím se popsat, jaké druhy protažení je možné aplikovat a kdy je vhodné je použít.

Číst dál...

Seriál: Jak překonat obranu soupeře středem?

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 SERIÁL  "Jak překonat obranný blok soupeře, v prostoru těsně před pokutovým územím, nám opakovaně v prvotřdní kvalitě předváděli hráči FC Barcelona. Autor seriálu připravil pro čtenáře několik jednoduchých cvičení, které mohou trenéři zařazovat do tréninků. Pokusme se inspirovat," dodává autor.
 
Autorem seriálu, který je inspirován hrou FC Barcelona za působení trenérů Guardioly a Vilanovy je trenér Jiří Formánek, který celý seriál pojmenoval Jak překonat obranu soupeře středem? Autor si současně dovoluje upopzornit na reportáž Filipa Toncara ze stáže v tomto velkoklubu.
 
Seriál cvičení je určen pro mládežnické trenéry od přípravek až po dorostence.

Číst dál...