Průpravné cvičení: Střelba po kombinaci skupiny hráčů (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné cvičení Vytvořeno 19. září 2006
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 7891
Image Stále častěji od našich čtenářů dostáváme prosby o větší počet cvičení, které se budou věnovat nácviku a tréninku střelby, dnes prosbám vyhovujeme a publikujeme na stránkách trenérského portálu trenink.com první díl seriálu věnovanému střelbě po předchozí kombinaci od Jiřího Formánka.

Nový seriál zahajujeme prvním dílem s názvem Střelba po kombinaci skupiny hráčů, tentokrát s podtitulem Kombinace na jeden dotek středem pole do které se aktivně zapojují čtyři hráči, kde po dvou přihrávkách následuje finální na hráče nabíhajícího ze středu pole.

Cvičení je vhodné zařazovat do hlavní části tréninkové jednotky, zvládnou ho již hráči žákovských týmů všech úrovní, dle věkové kategorie je třeba upravovat výchozí postavení hráčů vzhledem k brance.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem tototo průpravného cíle, kde jde především o nácvik střelby, že je nutno u mladších hráčů vypěstovat povědomí o skutečnosti, že každé zakončení ve fotbale je třeba připravit perfektně provedenou kombinací, kde o úspěšnosti střelby rozhoduje i kvalita finální přihrávky.

Popis průpravného cvičení

- herním prostorem je 1/3 normální hrací plochy
- cvičení je určeno minimálně pro:
(a) 6 hráčů do pole
(b) 1-2 brankáře
- hráči jsou rozestavení podle diagramu:
(a) brankář chytá ve velké brance
(b) hráč A 30 metrů od brankové čáry s dostatkem míčů
(c) hráči C a D 20-25 metrů od brankové čáry po levé i pravé ruce hráče A
(d) hráč B v prostoru kruhu na pokutovém území
- kombinaci zahajuje hráč A
- hráč A dává kolmou přihrávku na hráče B
- hráč B prvním dotykem sklepává na hráče C
- hráč C dává šikmou přihrávku na hráče D
- hráč D je v pohybu k brance
- hráč D přijme míč a zakončuje:
(a) prvním dotykem z libovolného prostoru
(b) bez omezení počtu dotyků z libovolného prostoru
(c) z prostoru vně/uvnitř pokutového území
- posuny hráčů po střelbě:
(a) hráč A na místo hráče který zakončoval (C,D)
(b) zakončující hráč na pozici hráče B
(c) hráč B jde pro míč a zařazuje se do zástupu A

Varianty:

- maximální počet hráčů zapojených do cvičení je 12
- hráči kombinaci provedou kompletně i se střelbou "slabší" nohou
- zakončení je vyžadováno pouze "po zemi"
- hráči soutěží o větší počet branek
- o větší počet branek soutěží dvojice-trojice hráčů
- po finální přihrávce je vyžadováno převzetí míče a individuální nájezd
- úvodní přihrávka je provedena autovým vhazováním

Pomůcky:

- 1x velká přenosná branka
- 4x mety (kuželky, kloboučky)
- 6x míč
- rozlišovací trika při použití varianty soutěže družstev

Reklama

Přihlašovací formulář

TOP článek

Crystal Palace FC: Frontální útok po centru (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 CRYSTAL PALACE  V předchozích týdnech jsme na stránkách www.trenink.com přinesli cvičení Kombinace středním koridorem a Střelba v pokutovém území z tréninkového procesů klubů FC Bayern Mnichov a Manchester United.
 
Tentokrát se blíže podíváme na cvičení Frontální útok po centru z tréninku anglického klubu Crystal Palace FC, které je zaměřeno na nácvik aktivního a razantního náběhu útočníků do pokutového území a zakončení akce po centru z křídleního prostoru, kam nabíhá hrotový útočník.   

Číst dál...

Seriály

Dne 30.11.1999, 01:00 napsal Jiří Formánek
serial-proudove-pihravky-s-tandemem-a-naraenim SERIÁL Čtvrtečním článkem na stránkách trenérského portálu fotbalových trenérů www.trenink.com bychom rádi připomněli seriál Jiřího Formánka, který se zaměřil na tandemové náběhy, kombinaci a specifické nároky na jednotlivé herní posty. Cílem všech tří cvičení seriálu je řipravit hráče na zatížení v tréninku s důrazem na obvyklé herní činnosti jako je přihrávání, náběhy do volného prostoru, tandemové náběhy,...

Individuální trénink: Koordinace ve trojici s míčem (3.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Jak pro individuální trénink tří hráčů, tak pro týmové rozcvičení trojic hráčů je možné využít všechny díly seriálu Koordinace ve trojici s míčem. V průběhu tréninku je rozdělení do trojic je obvyklé, na www.trenink.com jsme publikovali například článek Přihrávky trojice ve čtverci
 
Cílem cvičení rozvoj běžecké koordinace a obratnosti. Hráči mezi naražením míče na kratších stranách herního prostru prvádí při běhu časté změny směru běhu. 

Číst dál...

Průpravné cvičení: Přihraj a uvolni se (3.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Ve třetí variantě cvičení Přihraj a uvolni se jsme se zaměřili na odstranění nešvaru, který trápí většinu mládežnických trenérů, kdy hráči po odehrání míče zůstanou stát na místě a dále se nezapojují do následné kombinace, ale pouze přihlížejí a čekají, jak se situace vyvine.  
 
Cvičení využijí především trenéři mládežnických týmů, podobně jako v případě druhé části. U těch nejmenších fotbalistů věkové kategorie přípravek může být cvičení součásti hlavní části tréninkové jednotky, u těch starších se pak cvičení hodí pro rozcvičení jako součást úvodní nebo průpravné části.

Číst dál...

Průpravné cvičení: Zakončení po uvolnění hráče z křídla (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Cvičení na zakončení akce, po předchozím přijmutí míče a jeho navedení do výhodné střelecké pozice, jsme popisovali v článku Trojúhelníková střelba nebo Přijmutí míče a zakončení, kde hráč zakončuje po zaseknutí do protipohybu.
 
Cílem cvičení Zakončení po uvolnění hráče z křídla je naučit hráče zakončit akci po předchozí přímočaré akci, kde nejdůležitější je dobré přijmutí míče a načasované naražení s hrotovým útočníkem.    

Číst dál...

Průpravné cvičení: Kombinace s hrotovým útočníkem (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Zakončení z prostoru pokutového území jsme se věnovali ve čtyřdílných seriálech Zápasové zakončení v pokutovém území nebo Střelba od brankové čáry, které v obou případech můžete využít v tréninku i s malým počtem hráčů
 
Cílem cvičení Kombinace s hrotovým útočníkem je nácvik závěrečné části útočné kombinace, do které je zapojený hrotový útočník, který míč sklepává na podhrotového záložníka jež dává finální přihrávku na rozběhnutého hráče z hloubky pole.

Číst dál...

Fulham FC: Statická kombinace pro šest hráčů (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  První díl seriálu Statická kombinace pro šest hráčů je inspirováno cvičením z mládežnické akademie Fulham FC, cílem nácvik kombinace ve které se střídají krátké a dlouhé ppřihrávky. Cvičení je zajímavé tím, že všichni hráči se postupně vystřídají na všech pozicích.  
 
Cvičení je určeno pro úvodní nebo průpravnou část tréninku, zvládnou ho hráči věkové kategorie mladších žáků, podobně jako v cvičení Pohyb po přihrávce v šestiúhelníku (4.část), kde byl kladen důraz na výběr a pohyb hráče bez míče.  

Číst dál...

Newcastle united: Situace 2:1 po střelbě (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
NejhoršíNejlepší 
 3D ANIMACE  Chování hráčů v soubojových situacích dva na jednoho často může rozhodnout o osudu utkání. S ohledem na probíhající zimní přípravné období připomínáme kondiční cvičení Kondiční souboj 2:1 v pokutovém území, ve kterém se hráči také dostávají do situace 2:1.
 
Dnešní článek Situace 2:1 po střelbě je inpirován cvičením z mládežnické akademie Newcastlu United, cílem je naučit hráče po zakončení okamžitě přejít do obranné fáze a zabránit zakončení situace, ve které má útočící dvojice početní i situační výhodu. 

Číst dál...