Průpravné hry

Průpravná hra: Držení míče na dva doteky 8:4 na 4 branky

Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné hry
Vytvořeno 3. březen 2014
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 4346

Autor Jiří Formánek se na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com již v cvičení Udrž míč v situaci 5:3, při zisku míče vystřel věnoval nácviku napadání hráčů s míčem, vytváření presinkových situací. Snahou bránících hráčů je konstruktivní odebrání míče a následné pokud možno co nejrychlejší zakončení.

Úterní cvičení Držení míče na dva doteky 8:4 na 4 branky je do tréninkové jednotky zařadit při různém počtu hráčů. Úkoly jsou pro dva týmy různé, první tým se snaží kombinovat a udržet míč pod svou kontrolou, druhý tým pak vytváří presinkové situace a po konstruktivním získání míče se pokouší o zakončení akce.

Cvičení je určeno prakticky pro všechny věkové kategorie, zvládnou ho vyspělé týmy připravek, ale autor ho doporučuje především pro týmy žáků, dorostenců a dospělých.

Číst dál...
 

Průpravná hra: Hra 6:6 + 6 nahrávačů s přenesením hry na 2 branky

Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné hry
Vytvořeno 11. prosinec 2013
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 3635

Dnešní cvičení uvěřejněné na stránkách web magazínu fotbalových trenérů www.trenink.com je svým základním rozestavením podobné článku Hojnost centrovaných míčů, ale narozdíl od tohto cvičení je cílem přízemní kombinace a zakončení středem hrací plochy.

Průpravná hra Hra 6:6 + 6 nahrávačů s přenesením hry na 2 branky si klade za cíl naučit hráče prosadit se proti přehuštěné obraně soupeře ve středu hrací plochy. Hráči s míčem jsou pod permanentním tlakem soupeře, který je dostává do složitých časových a herně prostorových situací. Od hráčů chceme rychlou přízemní kombinaci se změnou těžiště hry.

Cvičení obvykle zařazujeme buď do hlavní části nebo také do závěrečné části tréninkové jednotky. Zvládnou ho jak kategorie žákovské a starší, tak i vyspělé týmy přípravek, které si však musí upravit velikost herního prostoru.

Číst dál...
 

Průpravná hra: 7:7 na 4 branky s brankářem v trojúhelníku

Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné hry
Vytvořeno 30. září 2013
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 3354

 AKTUALIZOVÁNO  Autor Jiří Formánek si pro čtenáře trenérského portálu www.trenink.com připravil volné pokračování herního cvičení 4:3+1 na 3 branky v trojúhelníku. Snahou autora bylo udělat hru atraktivní pro bránící tým, který je veden ke konstruktivnímu odebírání míče.

Název dnešní publikované hry je 7:7 na 4 branky s brankářem v trojúhelníku, snahou trenérů, kteří zařadí tuto hru do své tréninkové jednotky, by mělo být především naučit hráče měnit těžiště hry ruku v ruce se změnou tempa hra, schopnost hráčů po kombinační hře na jeden dva doteky přenést hru dlouhou přízemní nebo vysokou přihrávkou.

Průpravnou hru zařazujeme buď do hlavní části nebo do závěrečné části tréninkové jednotky, hra je určena především pro žákovské, dorostenecké a dospělé věkové kategorie, podobně jako 8:8 na 2 doteky s trojúhelníkem uprostřed také od Jiří Formánka.

Číst dál...
 

Průpravná hra: Situace 4:3 na 2 branky ze 4 stran

Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné hry
Vytvořeno 11. červenec 2013
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 4774

Trenér Jiří Formánek na stránkách magazínu fotbalových trenérů www.trenink.com v minulosti publikoval články 4:3+1 na 3 branky v trojúhelníku nebo 3:4+4:3 v prostoru dvou pokutových území. Dnešní článek je více zaměřený na komunikaci a změnu těžiště hry.

Autor dnešní hru pojmenoval Situace 4:3 na 2 branky ze 4 stran, snahou útočících hráčů je optimálně měnit rytmus hry, výměnou místa a vhodným výběrem místa od hráčů vytvořit takovou situaci, aby mohlo dojít k pokusu o zakončení. Bránící hráči mají za úkol konstruktivně odebrat míč.

Cvičení je vhodné pro žákovskou kategorii a starší hráče, vhodné pro intervalovou metodu - kondičně velmi náročné. Nedoporučujeme používat v posledních dvou dnech před utkáním.

Číst dál...
 

Průpravná hra: 8:8 na 1 a 2 dotyky s průnikovou přihrávkou

Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné hry
Vytvořeno 13. červen 2013
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 6243

Trenér Jiří Formánek a editor trenérského fotbalového portálu www.trenink.com  představuje čtenářům cvičení zaměřené především o nácvik vlastní průnikové přihrávky, ale i schopnost týmu připravit si pozici pro možnost podobnou přihrávku zahrát. Připomínám článek 6:6 na průnikové zóny v třetině hrací plochy, pak také na hru 7:7 na průnikové zóny v kříži.

Hra s názvem 8:8 na 1 a 2 dotyky s průnikovou přihrávkou je určena pro šestnáct hráčů do pole, vedle schopnosti hráčů udržet míč ve své moci a pod kontrolou je cílem vytvořit si takovou situaci aby hráči mohli dát adresnou průnikovou přihrávku. Bránící tým se snaží o zamezení takové přihrávce a konstruktivní odebrání míče.

Hru, kterou je možno praktikovat u mládežnických týmů od přípravky až po dorosteneckou kategorii, jsem obvykle zařazoval do hlavní části tréninkové jednotky, výjimečně na závěr průpravné části.

Číst dál...
 

Průpravná hra: 6:6 na průnikové zóny v třetině hrací plochy

Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné hry
Vytvořeno 4. červen 2013
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 6225

 AKTUALIZOVÁNO  Autor trenérského fotbalového portálu www.trenink.com, trenér Jiří Formánek připomína průpravnou hrou, která vyniká, při své organizaci, především dynamičností vývoje a to jak stavu, tak řešení herních situací.

Hra je autorem pojmenována 6:6 na průnikové zóny v třetině hrací plochy, cílem je naučit hráče pracovat s přijatelným rizikem, naučit se správně rozhodovat v těžkých herních situacích, rychle reagovat na vývoj hry. Požadována je i schopnost rychle pracovat s míčem a pokoušet se nekazit jednoduché přihrávky.

Hru, kterou je možno praktikovat u mládežnický týmů od přípravky až po dorosteneckou kategorii jsem obvykle zařazoval do hlavní části tréninkové jednotky, výjimečně na závěr průpravné části.

Číst dál...
 

Reklama

RB Lipsko

RB Lipsko: Na jeden dotek na třetího v trojúhelníku

Hodnocení uživatelů:  / 0
 KOMBINACE  +  VIDEO  Černý kůň letošního ročníků Bundesligy RB Lipsko je přes svou značnou neoblíbenost mezi fanoušky prozatím jediným klubem, který drží krok s bavorským velkoklubem z Mnichova v boji o mistrovský titul. U Bayernu Mnichov jsme se inspirovali v cvičeních Načasování přihrávky a náběhu nebo Střelba z boku s Xabi Alonso, kde jde o nácvik střelby z boku pokutového území, po předchozím bežeckém zatížení.
 
Cvičení Na jeden dotek na třetího v trojúhelníku, které je inspirováno tréninkovým procesem RB Lipsko, v sobě kombinuje nácvik kombinace na jeden dotek, střídání krátkých a dlouhých přihrávek s okamžitým pohybem za přihrávkou a opakovaným zapojením do kombinace na jiné pozici.   

Číst dál...

RSC Anderlecht

RSC Anderlecht: Předávání přihrávek v kole

Hodnocení uživatelů:  / 0
 KOMBINACE  +  VIDEO  Cvičení s názvem Předávání přihrávek v kole je inspirováno tréninkovým cvičením belgického týmu RSC Anderlecht, které v rámci týmového tréninku probíhá ve dvou nebo třech skupinách v závislosti na počtu hráčů na tréninku. Počet hráčů v cvičení je od osmi do deseti hráčů.
 
Přední evropské týmy a jejich tréninkový proces nám byly inspirací již v minulém roce, letos jsme se zaměřili především na bundesligové týmy 1.FSV Mainz 05, Hertha BSC a samozřejmě FC Bayern Mnichov.

Číst dál...

Individuální trénink

Reklama

Kombinace: Přebíhaná za přízemní přihrávkou

Hodnocení uživatelů:  / 0
 PŘIHRÁVKY  +  VIDEO  V posledních týdnech jsme se kombinaci a přihrávkách věnovali především v cvičeních, které byly inspirovány tréninkem bundesligových týmů. Ať už to byla Kombinace s malým časem na míči z Hertha BSC nebo Kombinace trojice s přenesením od 1. FSV Mainz 05.
 
Cvičení Přebíhaná za přízemní přihrávkou, podobně jako Přihrávkový kolotoč, je především o změně rytmu přihrávek a rotaci hráčů.   

Číst dál...

Kondice: Herně-kondiční kruhový trénink s míčem (5.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
 KRUHOVÝ TRÉNINK  Prozatím poslední, pátá část seriálu pojmenovaného Herně-kondiční kruhový trénink s míčem je určena pro tři hráči, kteří jsou všichni během intervalu zatížení aktivně zapojení do cvičení. Podobně jako v případě čtvrté části, kde byl také využitý trojúhelník.
 
Článek obsahuje pět video variant cvičení, tak aby se cvičení mohlo modifikovat a "neokoukalo se". Cílem je rozvoj herní obratnosti a koordinace při vedení míče. 

Číst dál...

Kondice: Kondiční naražení ve středním pásmu

Hodnocení uživatelů:  / 0
 KONDICE  Na stránkách www.trenink.com jsme publikovali celou řadu cvičení vhodných pro rozvoj kondice v cvičeních, ve kterých hráči pracují s míčem. Mimo vaši pozornost by neměl zůstat seriál Skotské běhy s míčem nebo cvičení Kondiční písmeno W ve kterém je akcentována obratnost a časté změny směru.
 
Cvičení pro trojici hráčů s názvem Kondiční naražení ve středním pásmu herní formou rozvíjí rychlostní a krátkodobou vytrvalost. Po hráčích požadujeme dobré technické provedení naražení míče a intenzivní běh do další pozice. Narážející hráč musí načasovat přihrávky. 

Číst dál...

Kondice: Opakované zakončení pod tlakem

Hodnocení uživatelů:  / 0
 STŘELBA  Rozvoj kondice spojený se zakončením byl cílem cvičení Opakovaný vytrvalostní tandem se zakončením  nebo Kondiční tandem na polovině, kde byl kladen důraz i na maximální možnou intenzitou běhu při návratu do výchozí pozice.
 
Cvičení Opakované zakončení pod tlakem u hráčů také rozvíjí kondiční složku, ale především se zaměřuje na přesnost a tím pádem efektivitu při zakončení po předchozím zatížení v podobě běhu a několika změn směru běhu.

Číst dál...

Kombinace: Holandský kolotoč přihrávek pro mládež

Hodnocení uživatelů:  / 0
 PŘIHRÁVKY  Vedle vedení a ovládání míče jsou drilová cvičení na nácvik přihrávek a naražení nejčastěji zařazovanými cvičeními pro mládežnické týmy přípravek a žáků. Na www.trenink.com jsou oblíbená cvičení seriálu Opakované narážečky v obdélníku nebo dvojice cvičení ze seriálu Přihrávka na třetího při přebíhání, ve kterém se všichni hráči se postupně vystřídají na všech pozicích.
 
Cvičení Holandský kolotoč přihrávek pro mládež obsahuje čtyři video varianty cvičení, které používají holandské mládežnické týmy ve svých mládežnických akademiích. Cvičení je určeno pro pět hráčů

Číst dál...

Výběr místa: Vedení míče a přihrávky v italském čtverci (3.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
 ROZCVIČENÍ  "Výběr místa je jednou ze základních herních činností každého fotbalisty a to přestože probíhá bez míče," říká autor cvičení, který na www.trenink.com publikoval cvičení Výběr místa a naražení v trojúhelníku (2.část) nebo Nácvik narážečky ve trojici (2.část)
 
Inspirací pro třetí díl seriálu Vedení míče a přihrávky v italském čtverci je cvičení, které do tréninkového procesu zařazují mužstva z Apeninského poloostrovu. Stejně jako v případě druhé části je do cvičení zapojeno pět hráčů. 

Číst dál...