Průpravné hry

Průpravná hra: Kombinuj a prosaď se 11:9

Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné hry
Vytvořeno 22. červenec 2010
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 8163
Image Dnešní příspěvek s názvem Kombinuj a prosaď se 11:9 volně navazuje na hru Kombinuj a prosaď se proti obrannému bloku, ale v dnes popisované hře je ještě větší důraz kladen na rychlý a konstruktivní přechod do rychlého protiútoku.

Autor příspěvku Jiří Formánek dnešním článkem rozšiřuje nepočetnou skupinu her a cvičení na stránkách www.trenink.com, které jsou určeny pro větší počet hráčů. V cvičení hráče nabádáme k odvaze prosadit se v jednotllivých mikrosituacích, požadujeme součinnost všech hráčů v rámci týmu.

Hru zařazujme buď do hlavní nebo spíše do závěrečné části tréninkvé jednotky, hra je vhodná pro všechny věkové kategorie které hrají na celou hrací plochu a zařazovat do tréninkového procesu ji můžeme jak v přípravných obdobích, tak v soutěži.
Číst dál...
 

Průpravná hra: Intervalová hra 2:2 s nahrávači

Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné hry
Vytvořeno 8. červenec 2010
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 12881

Image Dnešní článek popisuje, na stránkách trenérského portálu www.trenink.com, jednodušší variantu cvičení Hra 3:3 na 4 branky s narážeči mezi brankami.

Autor dnešního cvičení Intervalová hra 2:2 s nahrávači, trenér Jiří Formánek nabízí našim čtenářům hru kterou je vhodné využít v tréninkové jednotce pro větší počet hráčů, ve které je tým rozdělen na několik menších skupin (2 až 4). Hra narozdíl od cvičení Mikrosituace před brankou - 2:2 probíhá bez brankářů a bez velkých branek.

Hru zařazujeme do hlavní nebo závěrečné části tréninkové jednotky, cvičení zvládnou hráči přípravek i žáků, ale jako cvičení pro rozvoj kodiční stránky je cvičení určeno především pro dorostence a dospělé. Vhodné cvičení pro letní přípravné období.

Číst dál...
 

Průpravná hra: Hra 3:3 na 4 branky s narážeči mezi brankami

Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné hry
Vytvořeno 14. červen 2010
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 12331
Image Dnešní článek publikovaný na stránkách trenérského portálu www.trenink.com je svým zaměřením velice podobný cvičení Mikrosituace před brankou - 2:2, které na těchto stránkách vyšlo dříve. Zcela jinou organizaci pak má cvičení Tři na tři 3x jinak ve kterém po obráncích požadujeme konstruktivní odebrání míče.

Dnešní hra Hra 3:3 na 4 branky s narážeči mezi brankami, jejíž autorem je trenér Jiří Formánek, je kondičně velmi náročná. Po hráčích chceme aby se aktivně snažili o zakončení a to buď po zvládnutí souboje 2:2, 1:1 nebo po narážečce s hráčem v zámezí. Po bránících hráčích požadujeme dobré poziční postavení, maximální snahu o zabránění průnikové přihrávce a případně o konstruktivní odebrání míče.

Hru můžeme zařadit do hlavní nebo závěrečné části tréninkové jednotky. Můžete ji použít v herním kruhovém tréninku, stejně tak se jedná o vhodné cvičení do letní nebo zimní přípravy. Zvládnou ho již hráči přípravek.
Číst dál...
 

Průpravná hra: Rohy místo branek

Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné hry
Vytvořeno 23. duben 2010
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 10864

Image  AKTUALIZOVÁNO  Poslední cvičení tohoto týdne, pro čtenáře magazínu fotbalových trenérů - trenink.com, připravil trenér Jiří Formánek, který zapátral v archivu cvičení těchto stránek a čtenářům předkládá inovované cvičení z úvodního roku fungování těchto stránek, o kterém si myslíme, že by nemělo ve vašem trenérském zápisníku chybět.

Název dnešního cvičení je Rohy místo branek, od hráčů vyžadujeme správný výběr místa a neustálou rotaci míčů, tak jako v cvičení Hra 4:4 + 4 nahrávači v rozích, které klade důraz na přihrávky do trojúhelníku, ke kterým využívá nahrávače v rozích.

Cvičení je určeno nejen pro mládežnické věkové kategorie. Tato hra je zaměřená především na schopnost hráčů měnit těžiště hry a na vhodný výběr místa.

Číst dál...
 

Průpravná hra: Hra 4:4 + 4 nahrávači v rozích

Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné hry
Vytvořeno 21. duben 2010
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 10218
Image Trenér Jiří Formánek, který je autorem dnešního cvičen na stránkách trenréského portálu trenink.com, již jedno cvičení na nácvik držení míče a kombinaci na těchto stránkách popisoval. Dva roky zpátky to byla hra 4:4 + 4 pohybliví nahrávači ve čtvercích, kde byl důraz kladen především na častou změnu těžiště hry v zavislosti na herní situaci a také změnu rytmu hry.

Dnešní článek popisuje hru s názvem Hra 4:4 + 4 nahrávači v rozích. Vedle standardního nácviku držení míče je pro hráče motivací i možnost vstřelení "branky" čehož je možno dosáhnout naražením si o hráče na obvodu hrací plochy. Po úspěšném naražení tým získává bod a pokračuje v kombinaci.

Hru zařazujeme buď do hlavní nebo závěrečné části tréninkové jednotky, zvládnou ji žákovské a dorostenecké týmy, případně i vyspělé týmy přípravek.
Číst dál...
 

Průpravná hra: Rychlý přechod do útoku po zisku míče na soupeřově polovině (3.část)

Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné hry
Vytvořeno 15. únor 2010
Napsal Jakub Havránek Zobrazeno: 13155
Image "V minulém seriálu článků [1] [2] [3] jsem se zaměřil na nácvik a zdokonalování principů obranné fáze – zónové obrany. Zvláště pak na obranné kombinace založené na zesíleném obsazování hráčů soupeře," říká autor dnešního článku Jakub Havránek.

Předcházejícím, dnešním a dalšími články se pokusím nabídnout ukázku všem trenérům, jak v tréninkovém procesu lze zlepšovat útočnou fázi a to hlavně založení, vedení a zakončování rychlého protiútoku hned po zisku míče, protože jsem si jist, že pokud mužstvo umí získat konstruktivně míč, ale již nezvládá přechod do útoku, zisk míče neznamená v průběhu utkání vůbec nic.

Seriál je situován od průpravného cvičení [1] [2] přes herní cvičení po průpravnou hru, dnes přinášíme poslední část seriálu, kterou je průpravná hra.
Číst dál...
 

Plánované akce

No events found

Přihlašovací formulář

Aktuální téma

Dne 16.07.2013, 08:44 napsal Jiří Formánek
rozhovor-aktualni-trendy-strecinkovych-cviceni-fotbalistu-pri-rozcviceni V seriálu článků na aktuální téma na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé.    Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek...

Knihy

Dne 20.08.2005, 02:00 napsal
tipy-na-literaturu-tlesna-piprava-1ast Od tohoto týdne zavádíme pravidelné sobotní článek na trenink.com, který by měl mít ve většině případů jiný charakter, než je tomu u článků, které vycházejí v průběhu týdne a jsou...

Regenerace: Jak správně regenerovat?

Hodnocení uživatelů:  / 0

souna_150 REGENERACE  Současná podoba fotbalu v sobě spojuje velké zatížení - v tréninkovém procesu a především v soutěžních utkáních - s celou řadou dalších vlivů. Jak velikost zatížení, tak vedlejší faktory mohou být pro hráče velmi stresující a v důsledku negativně ovlivňovat jejich výkon.

Celá řada problémů, které se u hráčů projevují, jsou způsobeny nedostatečnou regenerací.

Číst dál...

Pitný režim: Doplňování tekutin v tropickém počasí

Hodnocení uživatelů:  / 0
 AKTUÁLNÍ TÉMA  V současném tropickém počasí je třeba, aby trenéři, případně člen realizačního týmu, který je zodpovědný za pitný režim, zajistili u hráčů dostatečnou hydrataci organismu. Není rozdílu, zda hráči jsou zapojeni do náročného, třeba i více fázového, tréninkového procesu nebo absolvovuje přípravná utkání.
 
Zapomínat se však nesmí ani na doplnění tekutin a živin v průběhu tréninku a přípravných utkáních. Mnoho trenérů také často zapomíná na dopady nesprávného pitného režimu na regeneraci, která je především v letním přípravném období velmi důležitá. 

Číst dál...

Seriál: Španělská hvězdice s oběhnutím

Hodnocení uživatelů:  / 0
"Schopnost hráčů přihrát na krátkou i dlouhou vzdálenost je základní dovedost, bez které se žádný hráč neobejde. V tréninku je žádoucí kombinovat přihrávání na různé vzdáenosti, navíc kombinované s pohybem bez míče," říká autor seriálu, který je inspirován hrou španělských hráčů.
 
Cílem všech dílů seriálu Španělská hvězdice s oběhnutím je kombinovat dovednost hráčů v krátkých a dlouhých přihrávkách, které jsou doplněny o méně či více koordinačně náročný běh bez míče. 

Číst dál...