Herní cvičení

Herní cvičení: Jeden na jednoho na tři branky (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní cvičení
Vytvořeno 29. leden 2016
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 285
 3D ANIMACE  Řešení soubojových situací jeden na jednoho jsme se na stránkách www.trenink.com věnovali v článcích Jeden na jednoho (1:1) na čtyři branky nebo Trojúhelníkový souboj 1:1, který je doplněn o zakončení.
 
První díl seriálu s názvem Jeden na jednoho na tři branky je kondičně velmi náročným cvičením, které se zaměřuje na obcházení soupeře v čelním postavení s možností využití nahrávačů. 
Číst dál...
 

Herní cvičení: Postupný útok ve čtverci 4:4

Hodnocení uživatelů:  / 2
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní cvičení
Vytvořeno 5. říjen 2015
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 902
 3D ANIMACE  Tréninku postupného útoku jsme se na portálu fotbalových trenérů www.trenink.com věnovali v článcích Mezihra s průnikovou mezi obránce  nebo Postupný útok s napadáním, kde bylo cílem zafixovat návyky při zakládání postupného útoku, s důrazem na rychlou práci s míčem.
 
Dnešní cvičení s názvem Postupný útok ve čtverci 4:4 je zaměřen na nácvik postupného útoku středem pole s využitím hráčů, kteří jsou pozici statických narážečů a vytváří tak početní výhodu útočícího týmu. 
Číst dál...
 

Herní cvičení: 1:1 se sprintem od brankové čáry (3.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní cvičení
Vytvořeno 31. srpen 2015
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 1115
Třetí díl seriálu 1:1 se sprintem od brankové čáry přímo navazuje na druhou část a volně na část první. Ve všech případech je cílem hráčů prosadit se v souboji jeden na jednoho (1:1) v prostoru před pokutovým územím soupeřovi branky.
 
Třetí varianta je zajímavá tím, že v sobě kombinuje dvě různé herní činnosti a to souboj o míč s následném přihrávkou a řešení souboje jeden na jednoho z pohledu obránce i útočníka. Cvičení se díky této kombinaci nestává tak rychle stereotypním.
Číst dál...
 

Herní cvičení: Souboj 2:2 s pohyblivými narážeči

Hodnocení uživatelů:  / 0
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní cvičení
Vytvořeno 26. srpen 2015
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 1055
"Úspěšné řešení a vyřešení mikrosituací dva na dva v bezprostřední v blízkosti branky vytváří předpoklady pro úspěšné zakončení útočné akce," říká autor dnešního článku, volně navazuje na cvičení Souboj 1:1 s naražeči na půlce.
 
Cvičení Souboj 2:2 s pohyblivými narážeči si klade za cíl naučit hráče řešit situace 2:2 v prostoru okolo branky. Hráči, kteří mají v držení míč jsou nabádáni k tomu, aby využili početní převahu 4:2 a akci zakončili vstřelením branky.
Číst dál...
 

Herní cvičení: Jednoduše k brance

Hodnocení uživatelů:  / 1
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní cvičení
Vytvořeno 29. květen 2015
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 2002
"Vždy tomu tak bylo a o to více to platí i v současnoti, kdy v utkáních rozhodujíc individuality schopné vyřešit klíčové situace v prostoru před brankou souepře," říká autor dnešního cvičení a připomíná články Souboj 1:1 s výběrem míče v rozích nebo individuální cvičení Boční napadání v souboji 1:1.  
 
Herní cvičení Jednoduše k brance je zaměřeno na schopnost hráčů s míčem prosadit se v souboji jeden na jednoho, s důrazem na efektivitu jak v obcházení bránícího hráče, tak v následném zakončení.  
Číst dál...
 

Herní cvičení: Jeden na jednoho s finálním převedením

Hodnocení uživatelů:  / 0
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní cvičení
Vytvořeno 14. květen 2015
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 1776
Dnešní cvičení herním prostorem a organizací vychází z cvičení Intervalové souboje 2:2 s finální přihrávkou, které se zaměřovalo na soubojové chování dvojic hráčů na malém prostoru.
 
Autoem je trenér Jiří Formánek, který článek pojmenoval Jeden na jednoho s finálním převedením. Cílem cvičení je naučit hráče chovat se v situaci 1:1, kdy postavení hráů není čelní, navíc útočící hráč mámožnost se rozhodnout na kterou branku bude útočit.  
Číst dál...
 

Strana 1 z 66

Plánované akce

No events found

Přihlašovací formulář

TOP článek

Aktuální téma: Zimní přípravné období 2016

Hodnocení uživatelů:  / 0
 3D ANIMACE  Tak jako každý rok touto dobou čeká v následujících týdnech fotbalisty a fotbalistky všech výkonnostních úrovní a věkových kategorií pečlivě připravené a naplánované zimní přípravné období, které není mezi hráči úplně oblíbené.
 
Zimní přípravné období jsme na těchto stránkách podrobně rozebírali v článcích Jak naplánovat zimní přípravu a nebo také Zimní příprava trochu jinak

Číst dál...

Seriály

Dne 17.06.2013, 08:44 napsal Jiří Formánek
serial-individualni-technika-s-micem  SERIÁL  Po skončení letošní fotbalové sezóny na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com budeme vracet k úspěšným článkům a seriálům z minulosti. Tentokrát půjde o třídílný seriál trenéra Jiřího Formánka, který nabízí čtenářům inspiraci pro individuální trénink. Název seriálu je Individuální technika s míčem a cvičení je možné využít jak v průběhu standardního tréninkového procesu, tak v...

Louis van Gaal: Střelba v pokutovém území (1. část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
 3D ANIMACE  V minulých týdnech jsme na stránkách www.trenink.com publikovali seriály cvičení Zápasové zakončení v pokutovém území (4 cvičení) a Střelba od brankové čáry (4 cvičení), které byly zaměřeny na nácvik zakončení z prostoru pokutového území.
 
První díl seriálu Střelba v pokutovém území je inspirován cvičením holandského trenéra Louise van Gaala, které použil v průběhu otevřeného předzápasového tréninku Manchesteru United před přípravným utkáním s Los Angeles Galaxy

Číst dál...

Herní cvičení: 1:1 se sprintem od brankové čáry

Hodnocení uživatelů:  / 0

 AKTUALIZOVÁNO  Ve středečním článku na stránkách trenérského portálu www.trenink.com, se stejně jako minulý týden cvičením Osobní obrana s krytím míče 1:1 v prostoru, vracíme ke starším úspěšným cvičením z počátku fungování tohoto portálu, o kterých si myslíme, že si zaslouží Vaši pozornost a které byste měli v tréninku vyzkoušet.

Dnešní jednoduché herní cvičení s názvem Jeden na jednoho se sprintem od brankové čáry je zaměřeno na schopnost hráčů prosadit se v souboji jeden na jednoho (1:1) v prostoru před pokutovým územím soupeřovi branky. Od hráčů vyžadujeme důraz v osobním souboji a tah na branku okamžitě poté, co hráč dostane míč pod svou kontrolu.

Číst dál...

Průpravné cvičení: Přihrávky ve trojici (1. část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
 3D ANIMACE  Na stránkách www.trenink.com vyšly v posledních týdnech seriály Rychlá kombinace ve tvaru Y (3 cvičení) nebo Narážečka za narážečkou (4 cvičení), které se zaměřovaly na rozvoj přihrávání a jednoduchou kombinaci.
 
První díl nového seriálu Přihrávky ve trojici v sobě kombinuje nácvik dlouhých přihrávek, pohybu hráčů bez míče a narážeček na malém prostoru. Cvičení je vhodné i pro individuální trénink trojice hráčů.

Číst dál...

Průpravné cvičení: Přihrávky FC Barcelona ve čtverci (4. část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
 3D ANIMACE  "Nejúspěšnější tým posledních let FC Barcelona byl, je a jistě i bude inspirací pro trenéry z celého světa, bez ohledu na věkovou kategorii" říká autor dnešního článku na stránkách www.trenink.com a upozorňuje na reportáž Filipa Toncara ze stáže v tomto velkoklubu.
 
Čtvrtá část seriálu Přihrávky FC Barcelona ve čtverci je od trenéra Jiřího Formánka, který se inspiroval cvičením FC Barcelona zaměřeným na přihrávky, přijmutí míče, výběr a pohyb bez míče. Cvičení navazuje především na první díl seriálu, ale akcentuje především jednodotekovou kombinaci.

Číst dál...

Průpravné cvičení: Manchester United - přihrávky (5.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
 3D ANIMACE  Pátá část seriálu  Manchester United - přihrávky, která je inspirována cvičením Alexe Fergusona a Roye Hodgsona, je určeno ideálně pro pět, případně šest hráčů a navazuje předevší na první díl seriálu.
 
Cvičení je organizováno proudovou metodou, určeno je pro věkové kategorie od žákovské po mužskou. Jednoduchá organizace toto cvičení předurčuje pro zařazení do průpravné části tréninkové jednotky, jako vhodné cvičení pro zahřátí organismu před další činností.

Číst dál...

Průpravné cvičení: Přihrávky FC Barcelona ve čtverci

Hodnocení uživatelů:  / 0

  3D ANIMACE  "Nejúspěšnější tým posledních let FC Barcelona v posledních měsících neprožívá tak úspěšné období, jak jsou všichni za předchozí roky zvyklí. Přesto je a bude tento top tým inspirací pro trenéry z celého světa," říká autor dnešního článku na stránkách www.trenink.com a upozorňuje na reportáž Filipa Toncara ze stáže v tomto velkoklubu.

Autor dnešního cvičení Přihrávky FC Barcelona ve čtverci je trenér Jiří Formánek, který se inspiroval cvičením FC Barcelona zaměřeným na přihrávky, přijmutí míče, výběr a pohyb bez míče.

Číst dál...