Herní cvičení

Herní cvičení: Souboj 1:1 v trojúhelníku (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní cvičení
Vytvořeno 3. prosinec 2013
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 2081

"Hráči musí mít odvahu řešit situace v prostoru před pokutovým přímočaře, musíme u hráčů vypěstovat schopnost pouštět se do těchto rizikových soubojů, před pomocnými přihrávkami do strany," říká autor dnešního článku.

Cvičení pro stránky www.trenink.com připravil trenér Jiří Formánek, který ho pojmenoval Souboj 1:1 v trojúhelníku. Cílem cvičení je vést hráče k aktivnímu řešení soubojů jeden na jednoho.

Herní cvičení je vhodné zařadit do hlavní části tréninkové jednotky, cvičení zvládnou hráči věkové kategorie maldších žáků.   

Číst dál...
 

Herní cvičení: Rychlý protiútok 5:3

Hodnocení uživatelů:  / 3
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní cvičení
Vytvořeno 21. říjen 2013
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 2485

Rychlý protiútok se ukazuje jako jedna z mála zbraní, která je efektivní proti dnešním konsolidovaným a propracovaným obranám orientovaným na míč. Na stránkách trenérského portálu www.trenink.com jsme již vydali několik cvičení na jeho nácvik: Rychlý protiútok 3:2+2 nebo také Rychlý protiútok 10:6 s hrou na 5 branek.

Autorem dnešního příspěvku je Jiří Formánek, článek pojmenoval Rychlý protiútok 5:3 a od hráčů vyžaduje především přímočarost a organizovanost při rychlém protiútoku. Hráči nejsou svazováni šablonovitým řešením a mají možnost situace řešit variabilně. V průběhu cvičení dbábe na efektivitu v zakončení.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, cvičení na velkém prostoru zvládnou žákovské kategorie, u přípravek je třeba zmenšit herní prostor a dát si pozor na poměr intervalu zatížení a odpočinku.

Číst dál...
 

Herné cvičenie: 1:1 na jednu veľkú a dve malé bránky

Hodnocení uživatelů:  / 0
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní cvičení
Vytvořeno 10. říjen 2013
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 1637
Trenér Peter Minárik čtenářům portálu www.trenink.com představuje další svoje cvičení, které pojmenoval 1:1 na jednu veľkú a dve malé bránky. Cílem cvičení je naučit se vyřešit souboj 1:1 a zakončit akci na velkou branku, případně konstruktivně odebrat míč a akci zakončit rychlým přechodem do útoku.
 
Na těchto stránkách, které jsou fotbalovým trenérům k dispozici téměr deset let zde vyšlo několik cvičení zaměřených na soubojové situace. Připomenout si dovolujeme například cvičení Souboj 1:1 se střelbou po výběru branky nebo Kondiční souboje 1:1 se střelbou.  
 
Herní cvičení je vhodné pro mládežnické týmy. Autor cvičení doporučuje jeho zařazení do hlavní části tréninku.
Číst dál...
 

Herní cvičení: Bago 4:1 se dvěma míči současně

Hodnocení uživatelů:  / 0
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní cvičení
Vytvořeno 8. říjen 2013
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 2417

Dovolujeme si upozornit na starší zajímavé cvičení - Hromadné starty a souboje o více míčů nebo Drsňák nebo bábovka - dnes přichází trenér Jiří Formánek s modifikací oblíbené hry bago.

Bagu, které je mezi hráči velmi populární, jsme věnovali na těchto stránkách již několik článků Bago - nácvik obranného trojúhelníku od Josefa Vrážela, seriál o bagu od Jakuba Havránka [1] [2] [3] nebo také článek Rotační bago 5:2 se 4 brankami od autora dnešního cvičení.

Cvičení zařazujeme především do úvodní, průpravné nebo závěrečné části tréninkové jednotky, případně jako jako součást aktivního odpočinku. Lze užít i v rámci předzápasového tréninku nebo rozcvičení.

Číst dál...
 

Herní cvičení: Přehraj blok 4:5 ve středu pole

Hodnocení uživatelů:  / 2
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní cvičení
Vytvořeno 5. září 2013
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 2263

Organizací se dnešní cvičení Přehraj blok 4:5 ve středu pole, publikované na stránkách trenérského portálu www.trenink.com, podoba cvičení popsanému v článku Přímočará kombinace 4:3 středem pole ve kterém jsme po hráčích požadovali přímočaré řešení situace, kdy jsou v početní převaze o jednoho hráče.

Autor dnešního příspěvku Jiří Formánek se zaměřil především na defenzivní aspekt cvičení, kde klade důraz především na kompaktnost pětičlenného obranného bloku ve středu hrací plochy a po hráčích požaduje, aby zabránili především kolmým průnikovým přihrávkám. Protože herní prostor je úzký, tak bránící hráči neriskují přihrávky do křídel.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky. Herní cvičení zvládnou hráči od žákovská věkové kategorie.

Číst dál...
 

Herní cvičení: Hra 4:4 ve dvou čtvercích v poměru 4:2

Hodnocení uživatelů:  / 1
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní cvičení
Vytvořeno 27. srpen 2013
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 2614

Dnešní dopoledne na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com bude patřit další varinatě článků od trenéra a editora Jiřího Formánka, které navazují dva již dříve publikované články od Václava Mrázka - Hra dvakrát 3:2 ve čtvercích a autora Jiřího Formánka 4 na 3 s přenesením.

Dnešnídruhá varianta s názvem Hra 4:4 ve dvou čtvercích v poměru 4:2 je určena ro osm hráčů do pole. Po úpravách pravidel je vhodná především pro mládežnické týmy, které se s podobným způsobem her teprve seznamují a i organizačně je jednodušší.

Cvičení zařazujeme do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky, určeno je pro mládežnické týmy přípravek a žáků.

Číst dál...
 

Plánované akce

No events found

Přihlašovací formulář

Tréninkové pomůcky

Dne 20.06.2011, 08:44 napsal Jiří Formánek
recenze-team-mate-je-dobry-parak-a-pisny-uitelEXKLUZIVNĚ Nebývá to tak často, aby se na trhu s fotbalovými tréninkovými pomůckami objevilo něco, co vás zaujme na první pohled. Něco nového, neokoukaného, prostě pomůcka s nápadem o...

Knihy

Dne 15.01.2007, 14:45 napsal Jiří Formánek
recenze-pohybova-piprava-dti Na stránkách trenérského portálu trenink.com dnes přinášíme recenzi na knihu, která v podobě praktických cvičení volně navazuje na publikaci stejného autora Gymnastická průprava...

Seriál: Reaguj a vyraž

Hodnocení uživatelů:  / 0
Seriál Reaguj a vyraž navazuje na článek, který vyšel v předcházejících měsících, a zabýval se  problematikou Rozvoje rychlostních schopností hráčů fotbalu.  Cvičení seriálu navazují na problematiku rozvoje rychlostních scghopností fotbalistů a měly by být inspirací pro obměnu cvičení při rozvoji rychlosti, reakce a koordinace.
 
Cvičení je nutné zařadit na začátek hlavní části tréninku, kterému musí předcházet důkladné rozvičení.

Číst dál...

Aktuální téma: Aktuální trendy strečinkových cvičení fotbalistů při rozcvičení

Hodnocení uživatelů:  / 0
V seriálu článků na aktuální téma na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé. 
 
Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.
 
Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických týmů s vývojem aktuálních trendů aplikovaných při strečinkových cvičení, především ve fázi rozcvičení. Pokusím se popsat, jaké druhy protažení je možné aplikovat a kdy je vhodné je použít.

Číst dál...

Seriál: Jak překonat obranu soupeře středem?

Hodnocení uživatelů:  / 0
 SERIÁL  "Jak překonat obranný blok soupeře, v prostoru těsně před pokutovým územím, nám opakovaně v prvotřdní kvalitě předváděli hráči FC Barcelona. Autor seriálu připravil pro čtenáře několik jednoduchých cvičení, které mohou trenéři zařazovat do tréninků. Pokusme se inspirovat," dodává autor.
 
Autorem seriálu, který je inspirován hrou FC Barcelona za působení trenérů Guardioly a Vilanovy je trenér Jiří Formánek, který celý seriál pojmenoval Jak překonat obranu soupeře středem? Autor si současně dovoluje upopzornit na reportáž Filipa Toncara ze stáže v tomto velkoklubu.
 
Seriál cvičení je určen pro mládežnické trenéry od přípravek až po dorostence.

Číst dál...