Herní cvičení

Herní cvičení: Bago 4:1 se dvěma míči současně

Hodnocení uživatelů:  / 0
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní cvičení
Vytvořeno 8. říjen 2013
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 2337

Dovolujeme si upozornit na starší zajímavé cvičení - Hromadné starty a souboje o více míčů nebo Drsňák nebo bábovka - dnes přichází trenér Jiří Formánek s modifikací oblíbené hry bago.

Bagu, které je mezi hráči velmi populární, jsme věnovali na těchto stránkách již několik článků Bago - nácvik obranného trojúhelníku od Josefa Vrážela, seriál o bagu od Jakuba Havránka [1] [2] [3] nebo také článek Rotační bago 5:2 se 4 brankami od autora dnešního cvičení.

Cvičení zařazujeme především do úvodní, průpravné nebo závěrečné části tréninkové jednotky, případně jako jako součást aktivního odpočinku. Lze užít i v rámci předzápasového tréninku nebo rozcvičení.

Číst dál...
 

Herní cvičení: Přehraj blok 4:5 ve středu pole

Hodnocení uživatelů:  / 2
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní cvičení
Vytvořeno 5. září 2013
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 2196

Organizací se dnešní cvičení Přehraj blok 4:5 ve středu pole, publikované na stránkách trenérského portálu www.trenink.com, podoba cvičení popsanému v článku Přímočará kombinace 4:3 středem pole ve kterém jsme po hráčích požadovali přímočaré řešení situace, kdy jsou v početní převaze o jednoho hráče.

Autor dnešního příspěvku Jiří Formánek se zaměřil především na defenzivní aspekt cvičení, kde klade důraz především na kompaktnost pětičlenného obranného bloku ve středu hrací plochy a po hráčích požaduje, aby zabránili především kolmým průnikovým přihrávkám. Protože herní prostor je úzký, tak bránící hráči neriskují přihrávky do křídel.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky. Herní cvičení zvládnou hráči od žákovská věkové kategorie.

Číst dál...
 

Herní cvičení: Hra 4:4 ve dvou čtvercích v poměru 4:2

Hodnocení uživatelů:  / 1
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní cvičení
Vytvořeno 27. srpen 2013
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 2538

Dnešní dopoledne na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com bude patřit další varinatě článků od trenéra a editora Jiřího Formánka, které navazují dva již dříve publikované články od Václava Mrázka - Hra dvakrát 3:2 ve čtvercích a autora Jiřího Formánka 4 na 3 s přenesením.

Dnešnídruhá varianta s názvem Hra 4:4 ve dvou čtvercích v poměru 4:2 je určena ro osm hráčů do pole. Po úpravách pravidel je vhodná především pro mládežnické týmy, které se s podobným způsobem her teprve seznamují a i organizačně je jednodušší.

Cvičení zařazujeme do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky, určeno je pro mládežnické týmy přípravek a žáků.

Číst dál...
 

Herní cvičení: Individuální střelba po 2 zpětných narážečkách (4.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní cvičení
Vytvořeno 30. červenec 2013
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 3703

Na stránkách web magazínu fotbalových trenérů www.trenink.com vyšly již tři varianty [1] [2] [3] cvičení od trenéra a editora těchto stránek Jiřího Formánka s s tématem individuální střelby, kterému předchází dvojité naražení.

Dnešní čtvrtá varianta cvičení, tentokrát herního, má stejný název Individuální střelba po 2 zpětných narážečkách, ale jednoduché střelecké cvičení v prostoru pokutového území se mnohem více přibližuje zápasovým podmínkám a od hráče žádá rozhodnutí zda volit individuální řešení jeden na jednoho nebo finální naražení míče o spoluhráče.

Cvičení je určeno, po úpravě velikosti hrací plochy a velikosti branek, všem věkovým kategoriím, obvykle se zařazuje do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky.

Číst dál...
 

Herní cvičení: 6:3+1 po nepřesné rozehrávce brankáře (2.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní cvičení
Vytvořeno 1. červenec 2013
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 2281

  AKTUALIZOVÁNO  Čtenáři magazínu fotbalových trenérů www.trenink.com se v dnešním článku autora a editora portálu Jiřího Formánka mohou seznámit s herním cvičením, které je zaměřené na správné obranné postavení bránících hráčů a využití početní převahy hráčů útočících a přímo na první část 4:3+1 po nepřesné rozehrávce brankáře.

Název pátečního cvičení je 6:3+1 po nepřesné rozehrávce brankáře, snahou je naučit bránící hráče reagovat na nepřesné rozehrání brankáře od vlastní branky, zahustit prostor před pokutovým územím, zamezit kolmé nebo příčné přihrávce za obranu do křídelního prostoru na neobsazeného hráče a pokusit se získat konstruktivně míč. Útočící hráči se v této situaci musí prosadit.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, určeno je do tréninkového procesu jak mládežnických týmů od věkové kategorie starších žáků, tak i pro týmy dorostu a mužů.

Číst dál...
 

Herní cvičení: Plážoví krabi

Hodnocení uživatelů:  / 1
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Herní cvičení
Vytvořeno 25. červen 2013
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 2915

Image  AKTUALIZOVÁNO  Portál fotbalových trenérů www.trenink.com přináší aktualizovanou verzi cvičení z počátku fungování těchto stránek. Jedná se o další z řady jednoduchých cvičení určených především pro kategorie přípravek a žáků.

Herní cvičení s názvem Plážoví krabi je už, jak název napovídá, určeno pro nejmenší fotbalisty. Cílem cvičení je zábavnou formou soutěže naučit hráče ovládat míč s nutností reagovat rychlou změnou směru s míčem u nohy, podle toho jak to situace vyžaduje.

Cvičení zařazujeme do tréninkové jednotky nejmenších fotbalistů, u starších věkových kategorií je místo pro toto cvičení v průpravné části.

Číst dál...
 

Plánované akce

Přihlašovací formulář

Tréninkové pomůcky

Dne 20.06.2011, 08:44 napsal Jiří Formánek
recenze-team-mate-je-dobry-parak-a-pisny-uitelEXKLUZIVNĚ Nebývá to tak často, aby se na trhu s fotbalovými tréninkovými pomůckami objevilo něco, co vás zaujme na první pohled. Něco nového, neokoukaného, prostě pomůcka s nápadem o...

Knihy

Dne 28.04.2006, 15:45 napsal Jiří Formánek
recenze-fotbal-trenink-budoucich-hvzd Autorem knihy s názvem Fotbal a podtitulem trénink budoucích hvězd a portrétem Pavla Nedvědana titulu je čtenářům portálu trenink.com dobře známý PaedDr. Jaromír Votík, který i po...

Rozhovor: Rozvoj rychlostních schopností hráčů fotbalu

Hodnocení uživatelů:  / 0

V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé.

Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.

Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s rozvojem rychlostních schopností fotbalových hráčů.

Číst dál...

Aktuální téma: Energetické nápoje a fotbal

Hodnocení uživatelů:  / 0
Energetické nápoje (energy drinks) se v poslední době staly oblíbeným povzbuzovačem výkonu, hráči fotbalu nezůstali ani v tomto případě stranou. Stále častěji se trenéři setkávají se konzumací energetických nápojů před, v průběhu, případně po skončení utkání nebo tréninku. 
 
Lze konzumaci těchto nápojů hráčům doporučit, mohou takto legálně podpořit svůj výkon? Nebo naopak jsou tyto energetické nápoje pro hráče fotbalu nevhodné nebo dokonce omezující? Jsou energetické nápoje vhodné pro děti?

Číst dál...

Aktuální téma: Masáže a masážní emulze

Hodnocení uživatelů:  / 0
Jak trenéři, tak hráči vědí, že příprava na tréninkovou jednotku nebo na utkání nezačíná převlečením do dresu a rozcvičením, tedy vstupem hráčů na hřiště. Příprava probíhá v průběhu celého týdenního mikrocyklu
 
Finální individuální příprava hráčů probíhá v průběhu celého dne, ve kterém utkání probíhá. Společná týmová příprava pak dvě hodiny, nejpozději hodinu před začátkem utkání.

Číst dál...