Průpravné cvičení

Průpravné cvičení: Střelba s trojitým naražením (2.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné cvičení
Vytvořeno 1. duben 2015
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 48
Postupný útok byl na stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com obsahem článku s názvem Postupný útok s napadáním. Dnešní cvičení v sobě kombinuje nácvik jednoduchého postupného útoku a nácviku zakončení z hloubky pole.
 
Druhá část cvičení, stejně jako předchozí část, má název Střelba s trojitým naražením. Cílem cvičení je naučit hráče zakončit akci středem hrací plochy, které předchází několik jednoduchých naražení. Finální přihrávka směruje do pokutového území. 
Číst dál...
 

Průpravné cvičení: Španělská hvězdice s oběhnutím

Hodnocení uživatelů:  / 0
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné cvičení
Vytvořeno 30. březen 2015
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 142
Dnešní průpravné cvičení Španělská hvězdice s oběhnutím svou organizací připomíná cvičení z minulého týdne Sprint za míčem po přihrávce, ale je jednodušší a primárně je určeno do průpravné části tréninku pro mládežnické kategorie.  
 
Portál fotbalových trenérů v minulosti přinesl svým čtenářům články, které měly v názvu slovo hvězdice: Vytrvalostní hvězdice bez míče, ale byly zaměřeny na rozvoj vytrvalosti nespecifickým způsobem. 
Číst dál...
 

Průpravné cvičení: Sprint za míčem po přihrávce

Hodnocení uživatelů:  / 0
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné cvičení
Vytvořeno 26. březen 2015
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 271
Úvodní a průpravnou část tréninku je možné vyplnit cvičením určeným pro celý tým jako Přihrávky mezi přebíhajícícmi hráči nebo cvičením pro menší skupiny hráčů Nekonečné přihrávky na diagonále
 
Průpravné cvičení s názvem Sprint za míčem po přihrávce je od trenéra Jiřího Formánka, klade si za cíl rozvoj schopnosti hráčů reagovat okamžitě po přesném odehrání míče průdkým vyražením za míčem.  
Číst dál...
 

Průpravné cvičení: Tiki-Taka ve čtverci

Hodnocení uživatelů:  / 1
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné cvičení
Vytvořeno 25. březen 2015
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 301
Tiki-Taka je styl fotbalu, založený na krátkých přihrávkách, permanentním pohybu hráčů a charakteristickém způsobu držení míče. Tímto stylem si klubový fotbal v předchozích letech podmanila FC Barcelona, na reprezentční úrovní pak Španělsko pod vedením trenérů Luise Aragonése a Vicente del Bosque.    
 
Středeční cvičení s názvem Tiki-Taka ve čtverci je inspirováno tímto stylem, cvičení je vhodné do úvodní čáti tréninkové jednotky, zvládnou ho hráči žákovské věkové kategorie.
Číst dál...
 

Průpravné cvičení: Střelba z náběhu dle FC Sevilla

Hodnocení uživatelů:  / 0
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné cvičení
Vytvořeno 24. březen 2015
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 320
V minulém týdnu vyšel na stránkách www.trenink.com vyšel článek s názvem Střelba s trojitým naražením, který byl zaměřen postupný útok středem hrací plochy, který končí zakončením celé akce.
 
Dnešní článek Střelba z náběhu dle FC Sevilla je inspirován cvičením manažera FC Sevilla, kterým je Unai Emery. Cílem cvičení naučit středové hráče zapojit se do kombinace ve středu pole a náběhem z hloubky pole překvapit obranu soupeře.
Číst dál...
 

Průpravné cvičení: Střelba s trojitým naražením

Hodnocení uživatelů:  / 1
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné cvičení
Vytvořeno 16. březen 2015
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 490
Postupný útok byl na stránkách www.trenink.com obsahem článku s názvem Postupný útok s napadáním. Dnešní cvičení v sobě kombinuje nácvik jednoduchého postupného útoku a nácviku zakončení.
 
Dnešní cvičení má název Střelba s trojitým naražením. Cílem cvičení je naučit hráče zakončit akci středem hrací plochy, které předchází několik jednoduchých naražení. Finální přihrávka směruje do pokutového území. 
Číst dál...
 

Strana 1 z 149

Přihlašovací formulář

Tréninkové pomůcky

Dne 13.01.2012, 08:44 napsal Administrator
recenze-balancestep-prevence-rehabilitace-i-rozvoj-rovnovahyNestabilní plošiny a balanční pomůcky všeho druhu byly využívány ve fotbalové akademii Ajaxu Amsterdam již v sedmdesátých letech minulého století. Ruka trhu sportovních a tréninkovách...

Kalendář článků

April 2015
Mo Tu We Th Fr Sa Su
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 1 2 3

Knihy

Dne 31.07.2009, 10:44 napsal Jiří Formánek
recenze-sportovni-vyiva Problematika sportovní výživy se v několika posledních letech dostala do popředí zájmu fotbalových trenérů společně s celou řadou dalších vědních disciplín, jež souvisí s...

Rozhovor: Rozvoj rychlostních schopností hráčů fotbalu

Hodnocení uživatelů:  / 0

V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé.

Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.

Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s rozvojem rychlostních schopností fotbalových hráčů.

Číst dál...

Aktuální téma: Energetické nápoje a fotbal

Hodnocení uživatelů:  / 0
Energetické nápoje (energy drinks) se v poslední době staly oblíbeným povzbuzovačem výkonu, hráči fotbalu nezůstali ani v tomto případě stranou. Stále častěji se trenéři setkávají se konzumací energetických nápojů před, v průběhu, případně po skončení utkání nebo tréninku. 
 
Lze konzumaci těchto nápojů hráčům doporučit, mohou takto legálně podpořit svůj výkon? Nebo naopak jsou tyto energetické nápoje pro hráče fotbalu nevhodné nebo dokonce omezující? Jsou energetické nápoje vhodné pro děti?

Číst dál...

Aktuální téma: Masáže a masážní emulze

Hodnocení uživatelů:  / 0
Jak trenéři, tak hráči vědí, že příprava na tréninkovou jednotku nebo na utkání nezačíná převlečením do dresu a rozcvičením, tedy vstupem hráčů na hřiště. Příprava probíhá v průběhu celého týdenního mikrocyklu
 
Finální individuální příprava hráčů probíhá v průběhu celého dne, ve kterém utkání probíhá. Společná týmová příprava pak dvě hodiny, nejpozději hodinu před začátkem utkání.

Číst dál...