Průpravné cvičení

Průpravné cvičení: Plynulé narážečky v trojúhelníku (2.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné cvičení
Vytvořeno 17. duben 2014
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 248
"Schopnost hráčů správně načasovat naražení míče je jedním z nejdůležitjích předpokladů úspěšné přízemní kombinace," říká autor dnešního příspěvku, který navazuje a první díl cvičení a cvičení Přebíračka míče v kruhu.
 
Druhý díl seriálu nazvaného Plynulé narážečky v trojúhelníku připravil pro čtenáře portálu www.trenink.com trenér Jiří Formánek, který se v cvičení zaměřil na provádění opakovaného a plynulého naražení míče na malém prostoru v malém počtu hráčů.
 
Cvičení je vhodné zařadit do úvodu tréninku, mělo by předcházet složitějším cvičením. Cvičení je vhodné i pro týmy přípravek a žáků. 
Číst dál...
 

Průpravné cvičení: Plynulé narážečky v trojúhelníku (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné cvičení
Vytvořeno 3. duben 2014
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 611
"Schopnost hráčů správně načasovat naražení míče je jedním z nejdůležitjích předpokladů úspěšné přízemní kombinace," říká autor dnešního příspěvku, který navazuje například na cvičení Přebíračka míče v kruhu
 
Článek nazvaný Plynulé narážečky v trojúhelníku připravil pro čtenáře portálu www.trenink.com trenér Jiří Formánek, který se v cvičení zaměřil na provádění opakovaného a plynulého naražení na malém prostoru.
 
Cvičení je vhodné zařadit do úvodu tréninku, mělo by předcházet složitějším cvičením. Cvičení je vhodné i pro týmy přípravek a žáků. 
Číst dál...
 

Průpravné cvičení: Trojúhelník pro rozcvičení (2.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné cvičení
Vytvořeno 31. březen 2014
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 574

Pondělní cvičení, které je inspirováno sérií cvičení od holanského trenéra Louise van Gaala, je zaměřeno na rozcvičení s míčem. Současně na stránkách www.trenink.com v minulých týdnech vyšla trojice cvičení [1] [2] [3] s podobným zaměřením.

Trenér Jiří Formánek seriál jednoduchých cvičení pro rozcvičení s míčem nazval Trojúhelník pro rozcvičení. Cílem cvičení je zapracování hráčů a sled několika jednoduchých herních činností, tak jako v prvním díle.     

Cvičení je určeno je pro všechny věkové kategorie od starších přípravek po dospělé. Cvičení je vhodné zařadit do první třetiny tréninku. Předcházet bymělo složitějším herních cvičením.

Číst dál...
 

Průpravné cvičení: Trojúhelník pro rozcvičení (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné cvičení
Vytvořeno 18. březen 2014
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 790
Dnešní článek popisuje cvičení, které je inspirováno sérií cvičení od holanského trenéra Louise van Gaala. Současně na stránkách www.trenink.com v minulých týdnech vyšla trojice cvičení [1] [2] [3] zaměřená na rozcvičení s míčem.  
 
Trenér Jiří Formánek seriál jednoduchých cvičení smíčem nazval Trojúhelník pro rozcvičení. Cílem cvičení je zapracování hráčů a sled několika jednoduchých herních činností.    
 
Cvičení je určeno do první třetiny tréninku. Předcházet by mělo složitějším herních cvičením. Cvičení je určeno je pro všechny věkové kategorie od starších přípravek po dospělé. 
Číst dál...
 

Průpravné cvičení: Zátěžová střelba na dvě branky (1.část)

Hodnocení uživatelů:  / 2
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné cvičení
Vytvořeno 14. březen 2014
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 853

Autor Jiří Formánek již na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com publikoval několik článků, které byly zaměřené na střelbu, respaktive zakončení po předchozím kondičním zatížení. Například organizačně propracovaný byl čtyřdílný [1] [2] [3] [4] seriál Střelba po zatížení - na 4 branky s přihrávkou.

Názve dnešního cvičení je Zátěžová střelba na dvě branky, cílem je, aby si hráči vypěstovali pocit jistoty při zakončení levou i pravou nohu, kterému předchází delší běžecký úsek nebo souboj v prosotru před pokutovým územím.

Cvičení je určeno pro věkovou kategorii dorostenců a dospělé, zařazuje do hlavní části tréninkové jednotky obvykle v průběhu přípravného období, možno však i v průběhu soutěžního období.

Číst dál...
 

Průpravné cvičení: Rozcvičení s míčem (3.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné cvičení
Vytvořeno 10. březen 2014
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 913

O rozcvičení a úvodní části tréninkové jednotky se čtenáři portálu fotbalových www.trenink.com mohli dočíst na stránkách www.trenink.com v rozhovoru: Rozcvička, správné zahřátí před tréninkem i zápasem, co by (ne)měla mít.

Třetí díl seriálu připravil trenér Jiří Formánek, který celý seriál pojmenoval Rozcvičení s míčem. Cílem všech předchozích publikovaných cvičení (první a druhé) je připravit hráče intenzivní zatížení v tréninku.    

Cvičení je určeno je pro všechny věkové kategorie od starších přípravek. Cvičení je určeno do první třetiny tréninkové jednotky, mělo by předcházet složitějším herních situacím.

Číst dál...
 

Strana 1 z 144

Tréninkové pomůcky

Dne 20.06.2011, 08:44 napsal Jiří Formánek
recenze-team-mate-je-dobry-parak-a-pisny-uitelEXKLUZIVNĚ Nebývá to tak často, aby se na trhu s fotbalovými tréninkovými pomůckami objevilo něco, co vás zaujme na první pohled. Něco nového, neokoukaného, prostě pomůcka s nápadem o...

Knihy

Dne 04.12.2009, 09:44 napsal Jiří Formánek
kniha-fotbal-neni-jenom-kopana-ale-ani-pupek-svta Dovolujeme si tímto představit našim čtenářům novinku na knižně sportovním trhu s názvem Fotbal není jenom kopaná a podtitulem ... ale ani pupek světa. Tato publikace pochází z...

Přihlašovací formulář

Rozhovor: Rozvoj rychlostních schopností hráčů fotbalu

Hodnocení uživatelů:  / 0

V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé.

Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.

Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s rozvojem rychlostních schopností fotbalových hráčů.

Číst dál...

Aktuální téma: Zimní přípravné období

Hodnocení uživatelů:  / 0
 AKTUÁLNÍ TÉMA  Rok co rok se to opakuje a ani letos tomu nebude jinak. Je co se rozloučíme se starým rokem, tak fotbalisty všech věkových kategorií i výkonnostních úrovní čeká připravené a pečlivě naplánované zimní přípravné období.
 
Na stránkách trenérského portálu vyšly v minulosti k zimní přípravě dva zajímavé rozhovory. První s názvem Jak naplánovat zimní přípravu? se zaměřil především na to co má být obsahem zimní přípravy a upozornění na to, že zimní příprava nezačíná až v lednu.
 
Druhý rozhovor Zimní příprava trochu jinak byl o nových trendech v plánování zimní přípravy fotbalistů a zda je možné tyto trendy aplikovat i u týmů nižších úrovní?

Číst dál...

Rozhovor: Přechod mezi dorosteneckou a mužskou kategorií

Hodnocení uživatelů:  / 0
 AKTUÁLNÍ TÉMA  V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé. 
 
Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.
 
Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s důležitými aspekty přechodu mezi dorosteneckou a mužskou věkovou kategorií. Zaměříme se na důležitost jednotlivých aspektů ve fotbalové přípravě mládežnických týmů, sportovní přípravu, společenské vlivy a psychologické aspekty.

Číst dál...