Průpravné cvičení

Průpravné cvičení: Finální přihrávka do křídla a centr na útočníky

Hodnocení uživatelů:  / 1
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné cvičení
Vytvořeno 22. září 2014
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 1263

Trenér Jiří Formánek se na stránkách portálu www.trenink.com v cvičení Nácvik 8:5 s tandemovými náběhy v křídle zaměřil především na odkrytí křídelního prostoru pro tandemový náběh. Pozornosti našich čtenářů by nemělo uniknout ani cvičení Kombinuj a prosaď se proti obrannému bloku.

Název dnešního cvičneí je Finální přihrávka do křídla a centr na útočníky, vedle nácviku finální přihrávky, což je patrné z názvu dnešního cvičení se autor snažil přiblížit toto průpravné cvičení podmínkám ve vlastním zápase s důrazem na správné načasování náběhu krajních i středových hráčů a výběru místa od zakončujících hráčů.

Číst dál...
 

Průpravné cvičení: Narážečka na třetího ve čtveřici

Hodnocení uživatelů:  / 0
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné cvičení
Vytvořeno 16. září 2014
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 1598

Dnes se čtenáři www.trenink.com mohou seznámit s cvičením trenéra a editora Jiřího Formánka zaměřeného na nácvik naražení míče na třetího hráče.

Cvičení s názvem Narážečka na třetího ve čtveřici je organizováno ve čtverci, určeno je pro osm hráčů, kde polovina hráčů plní funkci neutrálních narážečů. Cílem je nácvik naražení míče na třetího v proměnlivých podmínkách s důrazem na správné načasování přihrávky a výběru místa od hráčů uvnitř hrací plochy.

Číst dál...
 

Průpravné cvičení: Turecká střelba po kombinaci na jeden dotek

Hodnocení uživatelů:  / 0
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné cvičení
Vytvořeno 15. září 2014
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 1255

Dnešní cvičení na stránkách www.trenink.com s názvem Turecká střelba po kombinaci na jeden dotek je zaměřeno na jednodotekovou kombinaci, která předchází zakončení z prostoru pokutového území, odkud padá nejvíce branek.

V předchozích měsících na těchto stránkách vyšla střelecká cvičení Dvojitá střelba levou i pravou nohou nebo Střelba středem dle PSV Eindhoven, která se zaměřují na nácvik zakončení. 

Číst dál...
 

Herní cvičení: Dva proti brankáři - finální zakončení

Hodnocení uživatelů:  / 0
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné cvičení
Vytvořeno 26. srpen 2014
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 1030

Stesky trenérů na neschopnost hráčů proměnit v utkání i ty nejvyloženější šance často mají příčinu již ve výběru cvičení zaměřených na střelbu a zakončení. Každý trenér by si měl analyzovat, odkud padá v utkáních nejvíce branek?

Cvičení má název Dva proti brankáři - finální zakončení, cílem cvičení je nácvik správného a dobře načasovaného náběhu do pokutového území a zakončení prvním dotykem po finální přihrávce ze strany.

Číst dál...
 

Průpravné cvičení: Norská střelba (2.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné cvičení
Vytvořeno 24. červenec 2014
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 1874
Článek je inspirován cvičením s anglickým názvem Norwegian shooting drill, které v sobě obsahuje prvky indiviudální střelby, střelby po narážení a zakončení po přihrávce z křídleního prostoru. Cvičení Norská střelba a navazuje na první díl a na další střelecká cvičení publikovaná na www.trenink.com jako je Dvojitá střelba levou i pravou nohou. Cvičení je vhodné pro žákovské a dorostenecké věkové kategorie.  
 
Při střeleckých cvičeních je vždy třeba pamatovat na to odkud v utkáních padá nejvíce branek
Číst dál...
 

Průpravné cvičení: Průnikové přihrávky po kombinaci (4.část)

Hodnocení uživatelů:  / 1
Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné cvičení
Vytvořeno 22. červenec 2014
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 1982
"Schopnost týmu překonat obranu soupeře překvapivou průnikovou přihrávkou ze středu pole doplněnou o koordinované náběhy útočníků a hráčů z hloubky pole svědčí o dobrých předpokladet uspět v utkání," říká autor dnešního cvičení s názvem Průnikové přihrávky po kombinaci, které navazuje na předchozí části [1] [2] [3].
 
Stejně jako v případě cvičení Jak překonat obranu soupeře středem? je toto cvičení určeno pro mládežnické týmy od přípravek po dorostence. 
Číst dál...
 

Plánované akce

Přihlašovací formulář

Tréninkové pomůcky

Dne 04.07.2012, 08:44 napsal Jiří Formánek
aquahit-posilovaci-vak-s-vodouTréninková posilovací pomůcka Aquahit není žádnou horkou novinkou na poli silového tréninku. Princip na kterém funguje Aquahit byl patentován téměř před deseti lety v roce...

Knihy

Dne 01.12.2006, 14:45 napsal Jiří Formánek
recenze-fotbalova-kolika-4-6-let Stále více klubů a nejen těch velkých pochopilo, že o své svěřence, hlavně v tom nejmenším věku, je třeba bojovat. Téměř všude již fotbal není jediným sportem, tak jak tomu mnohdy...

Rozhovor: Rozvoj rychlostních schopností hráčů fotbalu

Hodnocení uživatelů:  / 0

V seriálu rozhovorů na stránkách trenérského portálu www.trenink.com se pokoušíme otevřít debatu k tématům, která by měla zajímat trenéry v klubech na všech výkonnostních úrovních, tak u různých věkových kategorií od přípravek počínaje až po dospělé.

Dnešní aktuální téma rozebírá a na otázky odpovídá Jiří Formánek, trenér který působil jak u mládeže, tak u dospělých od divize po druhou ligu. V současné době je editorem stránek www.trenink.com.

Cílem článku je seznámit trenéry mládežnických dorosteneckých týmů s rozvojem rychlostních schopností fotbalových hráčů.

Číst dál...

Aktuální téma: Energetické nápoje a fotbal

Hodnocení uživatelů:  / 0
Energetické nápoje (energy drinks) se v poslední době staly oblíbeným povzbuzovačem výkonu, hráči fotbalu nezůstali ani v tomto případě stranou. Stále častěji se trenéři setkávají se konzumací energetických nápojů před, v průběhu, případně po skončení utkání nebo tréninku. 
 
Lze konzumaci těchto nápojů hráčům doporučit, mohou takto legálně podpořit svůj výkon? Nebo naopak jsou tyto energetické nápoje pro hráče fotbalu nevhodné nebo dokonce omezující? Jsou energetické nápoje vhodné pro děti?

Číst dál...

Aktuální téma: Masáže a masážní emulze

Hodnocení uživatelů:  / 0
Jak trenéři, tak hráči vědí, že příprava na tréninkovou jednotku nebo na utkání nezačíná převlečením do dresu a rozcvičením, tedy vstupem hráčů na hřiště. Příprava probíhá v průběhu celého týdenního mikrocyklu
 
Finální individuální příprava hráčů probíhá v průběhu celého dne, ve kterém utkání probíhá. Společná týmová příprava pak dvě hodiny, nejpozději hodinu před začátkem utkání.

Číst dál...