Průpravné hry

Průpravná hra: 5:3+2 útočníci v koncových zónách (1.část)

Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné hry
Vytvořeno 25. říjen 2012
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 16453
2_gen_rozehravka_s_tlakem AKTUALIZOVÁNO  Trenér a editor těchto stránek Jiří Formánek přináší čtenářům trenérského portálu www.trenink.com příspěvek, který se zaměřil na schopnost hráčů aktivním presinkem získat míč na útočné polovině soupeře a dát finální přihrávku na koncového útočníka.

Článek popisující průpravnou hru s názvem 5:3:2 útočníky v koncových zónách je zaměřen na schopnost hráčů s míčem, kteří mají početní převahu, udržet míč pod svou kontrolou. Hráči bez míče se pokouší agresivním presinkem v prostoru před pokutovým územím získat konstruktivně míče a pokouší se o finální kolmou přihrávku.

Cvičení zařazujeme do hlavní nebo závěrečné části tréninkové jednotky, do svého archivu by si ho měli určitě zařadit již trenéři mladší žákovské kategorie.

Číst dál...
 

Průpravná hra: Hra 3+2:3+2 držení míče a 2+2 branky

Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné hry
Vytvořeno 21. září 2012
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 16417

2_gen_zasekavacka_dva AKTUALIZOVÁNO  Autor a trenér Jiří Formánek si připravil pro čtenáře trenérského portálu www.renink.com článek popisující průpravnou hru pro deset hráčů, která navazuje na tento článek. Hra není organizačně náročná a nabízí několik možností řešení situací 3:3.

Název cvičení je Hra 3+2:3+2 držení míče a 2+2 branky, cílem hráčů s míčem je udržet ho pod svou kontrolou, vymanit se z tlaku bránících hráčů a přihrávkou skrz čtyři malé branky na spoluhráče stojícího mimo hrací plochu na dvou protilehlých stranách.

Hru zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, zvládnou ji i hráči žákovských týmů, od hráčů je vyžadováno především neotřelé řešení situací a předvídavost od hráčů pohybujících se na obvodu.

Číst dál...
 

Průpravná hra: Hra 2+2:2+2 s narážečkou a kličkou (3.část)

Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné hry
Vytvořeno 14. září 2012
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 18927

2_gen_souboj_1_1_celemNa stránkách trenérského portálu trenink.com přinášíme další, tentokrát již třetí část seriálu trenéra a editora Jiřího Formánka. Seriál je zaměřen na řešení soubojových situací dva na dva, s využitím do hry pasivně zapojených naražečů na obvodu hrací plochy.

Dnešní článek nese název Hra 2+2:2+2 s narážečkou a kličkou a popisuje průpravnou hru do které jsou zakomponovány základní herní činnosti - řešení situace 1:1 kličkou nebo narážečkou s důrazem na správné řešení situace. V seriálu již vyšly dvě [1] [2] části.

Cvičení je určeno především pro mládežnické týmy, kde je doporučeno toto cvičení aplikovat již od kategorie přípravek, přes žákovské týmy, až po mužstva dorostenců. Jako zpestření tréninkového procesu lze zařadit u mužů nebo žen.

Číst dál...
 

Průpravná hra: Dvouproudá křižovatka 4+4:4+4 s nahrávači

Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné hry
Vytvořeno 9. srpen 2012
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 16664

2_gen_odkop1_150 AKTUALZOVÁNO  V minulosti na stránkách trenérského fotbalového portálu www.trenink.com publikoval trenér Jiří Formánek průpravnou hru 6+2 nahrávači proti 4+4 nahrávači zaměřenou na schopnost hráčů držet míč pod svou kontrolou za nestejných, přesto početně vyrovnaných podmínek.

Cílem hry Dvouproudá křižovatka 4+4:4+4 s nahrávači je naučit hráče držet míč v početně vyrovnaných situacích a využít k tomuto držení své narážeče na dvou stranách hrací plochy. Cvičení je také zaměřeno na orientaci v přehuštěném prostoru, přenesení těžiště hry a schopnost kombinovat pomocí krátkých přihrávek.

Hru zařazujeme především do hlavní nebo případně závěrečné části tréninkové jednotky. Velice vhodná je tato hra pro intervalové zatížení, stejně jako například Hra 3+2:3+2 s nahrávači.

Číst dál...
 

Průpravná hra: Hra 4:4 na 4 branky s nahrávači na obvodu

Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné hry
Vytvořeno 2. srpen 2012
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 5900

2_gen_zasekavacka_dva"Tým, který se chce prosadit kombinační krou, se musí nejdříve naučit kombinovat v situacích, kdy v herní situaci má početní převahu," říká autor dnešního příspěvku na stránkách www.trenink.com.

Kombinační hra má název Hra 4:4 na 4 branky s nahrávači na obvodu, autorem je Jiří Formánek, který hru zaměřil na nácvik vytvoření prostoru pro kombinaci s větším početem přihrávek, tak jako ve hře 6+2 nahrávači proti 4+4 nahrávači.

Průpravnou hru můžeme doporučujeme v tréninku zařadit do hlavní části, případně do jeho závěru.

Číst dál...
 

Průpravná hra: Hra 8:8 na 4 branky se zašlápnutím

Nadřazená kategorie: Trénink Kategorie: Průpravné hry
Vytvořeno 26. červenec 2012
Napsal Jiří Formánek Zobrazeno: 3686

2_gen_souboj_1_1"Letní přípravné období musí obsahovat cvičení a hry především na obnovu fyzické kondice hráčů. Dnešní článek je inspirací jak to udělat formou hry pro větší počet hráčů," říká autor čtvrtečního příspěvku na stránkách fotbalových trenérů www.trenink.com.

Průpravná hra je pojmenována názvem Hra 8:8 na 4 branky se zašlápnutím, který ji dal trenér Jiří Formánek. Cílem průpravné hry je rozvíjet schopnosti hráčů v oblasti týmové kombinace směřující do zakončení akce v podobě vstřelení branky nebo zašlápn utí míče v cílové zóně.

Průpravnou hru můžeme v tréninkovém procesu zařadit do hlavní části nebo nebo také jako závěrečnou hru fotbalového tréninku.

Číst dál...
 

Plánované akce

No events found

Přihlašovací formulář

TOP článek

Aktuální téma: Zimní přípravné období 2016

Hodnocení uživatelů:  / 0
 3D ANIMACE  Tak jako každý rok touto dobou čeká v následujících týdnech fotbalisty a fotbalistky všech výkonnostních úrovní a věkových kategorií pečlivě připravené a naplánované zimní přípravné období, které není mezi hráči úplně oblíbené.
 
Zimní přípravné období jsme na těchto stránkách podrobně rozebírali v článcích Jak naplánovat zimní přípravu a nebo také Zimní příprava trochu jinak

Číst dál...

Seriály

Dne 03.07.2014, 08:44 napsal Jiří Formánek
serial-jak-prekonat-obranu-soupere-stredem  SERIÁL  "Jak překonat obranný blok soupeře, v prostoru těsně před pokutovým územím, nám opakovaně v prvotřdní kvalitě předváděli hráči FC Barcelona. Autor seriálu připravil pro čtenáře několik jednoduchých cvičení, které mohou trenéři zařazovat do tréninků. Pokusme se inspirovat," dodává autor.   Autorem seriálu, který je inspirován hrou FC Barcelona za působení...

Louis van Gaal: Střelba v pokutovém území (1. část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
 3D ANIMACE  V minulých týdnech jsme na stránkách www.trenink.com publikovali seriály cvičení Zápasové zakončení v pokutovém území (4 cvičení) a Střelba od brankové čáry (4 cvičení), které byly zaměřeny na nácvik zakončení z prostoru pokutového území.
 
První díl seriálu Střelba v pokutovém území je inspirován cvičením holandského trenéra Louise van Gaala, které použil v průběhu otevřeného předzápasového tréninku Manchesteru United před přípravným utkáním s Los Angeles Galaxy

Číst dál...

Herní cvičení: 1:1 se sprintem od brankové čáry

Hodnocení uživatelů:  / 0

 AKTUALIZOVÁNO  Ve středečním článku na stránkách trenérského portálu www.trenink.com, se stejně jako minulý týden cvičením Osobní obrana s krytím míče 1:1 v prostoru, vracíme ke starším úspěšným cvičením z počátku fungování tohoto portálu, o kterých si myslíme, že si zaslouží Vaši pozornost a které byste měli v tréninku vyzkoušet.

Dnešní jednoduché herní cvičení s názvem Jeden na jednoho se sprintem od brankové čáry je zaměřeno na schopnost hráčů prosadit se v souboji jeden na jednoho (1:1) v prostoru před pokutovým územím soupeřovi branky. Od hráčů vyžadujeme důraz v osobním souboji a tah na branku okamžitě poté, co hráč dostane míč pod svou kontrolu.

Číst dál...

Průpravné cvičení: Přihrávky ve trojici (1. část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
 3D ANIMACE  Na stránkách www.trenink.com vyšly v posledních týdnech seriály Rychlá kombinace ve tvaru Y (3 cvičení) nebo Narážečka za narážečkou (4 cvičení), které se zaměřovaly na rozvoj přihrávání a jednoduchou kombinaci.
 
První díl nového seriálu Přihrávky ve trojici v sobě kombinuje nácvik dlouhých přihrávek, pohybu hráčů bez míče a narážeček na malém prostoru. Cvičení je vhodné i pro individuální trénink trojice hráčů.

Číst dál...

Průpravné cvičení: Přihrávky FC Barcelona ve čtverci (4. část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
 3D ANIMACE  "Nejúspěšnější tým posledních let FC Barcelona byl, je a jistě i bude inspirací pro trenéry z celého světa, bez ohledu na věkovou kategorii" říká autor dnešního článku na stránkách www.trenink.com a upozorňuje na reportáž Filipa Toncara ze stáže v tomto velkoklubu.
 
Čtvrtá část seriálu Přihrávky FC Barcelona ve čtverci je od trenéra Jiřího Formánka, který se inspiroval cvičením FC Barcelona zaměřeným na přihrávky, přijmutí míče, výběr a pohyb bez míče. Cvičení navazuje především na první díl seriálu, ale akcentuje především jednodotekovou kombinaci.

Číst dál...

Průpravné cvičení: Manchester United - přihrávky (5.část)

Hodnocení uživatelů:  / 0
 3D ANIMACE  Pátá část seriálu  Manchester United - přihrávky, která je inspirována cvičením Alexe Fergusona a Roye Hodgsona, je určeno ideálně pro pět, případně šest hráčů a navazuje předevší na první díl seriálu.
 
Cvičení je organizováno proudovou metodou, určeno je pro věkové kategorie od žákovské po mužskou. Jednoduchá organizace toto cvičení předurčuje pro zařazení do průpravné části tréninkové jednotky, jako vhodné cvičení pro zahřátí organismu před další činností.

Číst dál...

Průpravné cvičení: Přihrávky FC Barcelona ve čtverci

Hodnocení uživatelů:  / 0

  3D ANIMACE  "Nejúspěšnější tým posledních let FC Barcelona v posledních měsících neprožívá tak úspěšné období, jak jsou všichni za předchozí roky zvyklí. Přesto je a bude tento top tým inspirací pro trenéry z celého světa," říká autor dnešního článku na stránkách www.trenink.com a upozorňuje na reportáž Filipa Toncara ze stáže v tomto velkoklubu.

Autor dnešního cvičení Přihrávky FC Barcelona ve čtverci je trenér Jiří Formánek, který se inspiroval cvičením FC Barcelona zaměřeným na přihrávky, přijmutí míče, výběr a pohyb bez míče.

Číst dál...