|
Web Links |
|
1
|
HC - Jeden na jednoho s nahrávači
Cílem tohoto cvičení je především zlepšit řešení situace jeden na jednoho, po sprintu maximální intenzity následuje soubojové chování jeden na jednoho, spolupráce se spoluhráčem a opět řešení jeden na jednoho a zlepšit tak ovládání míče, individuální techniku s míčem, krytí míče a zpracování přihrávky zády k soupeřově bráně. |
2299 |
|
2
|
HC - 1:1 se 4 nahrávači
Cílem této průpravné hry je rozvoj individuální techniky hráče, schopnost udržet míč pod tlakem spolu s krytím míče, uvolnění se v souboji 1:1, uvolňování se klamnými pohyby a schopnost rychlé orientace v herním prostoru. Zároveň herní formou rozvíjíme fyzickou kondici hráčů. Toto herní cvičení je vhodné aplikovat u starších žáků, dorostu a u mužstev dospělých. |
1236 |
|
3
|
HC - 4x jeden na jednoho + 2 míče
Cílem tohoto herního cvičení je zlepšit schopnost hráčů je udržet míč v souboji jeden na jednoh, případně využít pomocné přihrávky na svého spoluhráče, který se ocitá opět v situaci jeden na jednoho, ale má výhodnější pozici, případně situaci vyřešit efektivněji bez případné ztráty míče. |
1231 |
|
4
|
HC - Souboj 1:1 po přihrávce - varianta (1.část)
Cílem dnešního herního cvičení je rozvíjet herní činnost jednotlivce útočné - zpracování míče, vedení míče, obcházení soupeře a herní činnosti jednotlivce obranné - obsazování hráče s míčem a odebírání míče. |
1505 |
|
5
|
HC - Souboj 1:1 po přihrávce - varianta (2.část)
Cílem dnešního herního cvičení je rozvíjet herní činnost jednotlivce útočné - zpracování míče, vedení míče, obcházení soupeře a herní činnosti jednotlivce obranné - obsazování hráče s míčem a odebírání míče. |
944 |
|
6
|
HC - Souboj 1:1 po přihrávce - varianta (3.část)
Cílem dnešního herního cvičení je rozvíjet herní činnost jednotlivce útočné - zpracování míče, vedení míče, obcházení soupeře a herní činnosti jednotlivce obranné - obsazování hráče s míčem a odebírání míče. Cíle herního cvičení zůstávají tedy stejné jako v předchozích dvou variantách, přibývá zde však výrazně kondiční prvek rozvoj rychlosti. |
829 |
|
7
|
HC - 3x 1:1 na 3 malé branky
Cílem tohoto herního cvičení je u hráčů mládežnických týmů vypěstovat schopnost úspěšně řešit, nebát se řešit situace jeden na jednoho v přehuštěném prostoru, správně se rozhodovat, vybírat správné řešení dle proměnlivé situace a samozřejmě zlepšit ovládání, vedení a techniku s míčem.
|
963 |
|
8
|
HC - Souboj 1:1 s narážečkou nebo kličkou (1.část)
Cílem herního cvičení je naučit hráče, jak se chovat, jak řešit a jak se správně rozhodnout v souboji jeden na jednoho (1:1). Jaké zvolit řešení konkrétní situace, zda se rozhodnout pro kličku, fintu, obhození nebo naopak kdy si pomoci jednoduchou narážečkou se spoluhráčem. Cvičení vede hráče k samostatnému rozhodování a hned hráčům dává zpětnou vazbu, zda situaci správně vyhodnotili správné a vybrané řešení bylo úspěšné.
|
1016 |
|
9
|
HC - Vyvolávaná dvojic
Cílem dnešního cvičení je rozvoj rychlostních schopností hráče, dále techniky vedení míče, střelby a chování v soubojových situacích 1:1. Cvičení najde uplatnění ve všech věkových kategoriích od starších přípravek až po muže, samozřejmě po příslušných úpravách délky běžeckých úseků. |
1059 |
|
10
|
HC - Individuální střelba 1:1+5 (1.část)
Cílem dnešního herního cvičení je naučit zakončující hráče spolupracovat s nahrávači ve středu pole, správně se rozhodovat ve které situaci a kdy je výhodné vybrat si konkrétního spoluhráče, změnit spolupracujícího spoluhráče a následně se prosadit v souboji jeden na jednoho a zakončit střelbou ze střední vzdáleností nebo samostatným nájezdem. |
934 |
|
11
|
HC - Rychlost, pohyblivost a technika v situaci 1:1 (1.část)
Cílem dnešního herního cvičení je zdokonalit pohybové schopnosti hráčů rychlost a pohyblivost. Dále se cvičení zaměřuje na techniku a práci s míčem při řešení herní situace 1:1 na relativně velkém prostoru, v potaz je třeba brát i kondiční charakter cvičení.
|
1131 |
|
12
|
HC - Rychlost, pohyblivost a technika v situaci 1:1 (2.část)
Cílem dnešního herního cvičení je zdokonalit pohybové schopnosti hráčů rychlost a pohyblivost. Dále se cvičení zaměřuje na techniku a práci s míčem při řešení herní situace 1:1 na relativně velkém prostoru, v potaz je třeba brát i kondiční charakter cvičení.
|
744 |
|
13
|
HC - Rychlost, pohyblivost a technika v situaci 1:1 (3.část)
Cílem dnešního herního cvičení je zdokonalit pohybové schopnosti hráčů rychlost a pohyblivost. Dále se cvičení zaměřuje na techniku a práci s míčem při řešení herní situace 1:1 na relativně velkém prostoru, v potaz je třeba brát i kondiční charakter cvičení. |
698 |
|
14
|
HC - Rychlost, pohyblivost a technika v situaci 1:1 (4.část)
Cílem dnešního herního cvičení je zdokonalit pohybové schopnosti hráčů rychlost a pohyblivost. Dále se cvičení zaměřuje na techniku a práci s míčem při řešení herní situace 1:1 na relativně velkém prostoru, v potaz je třeba brát i kondiční charakter cvičení.
|
807 |
|
15
|
HC - 3x 1:1 na malé branky
Cílem tohoto cvičení je soubojové chování jeden na jednoho se zakončením do tří malých branek na každé straně. Cvičení je zaměřeno na zlepšení řešení situací 1:1 za prostorově proměnlivých podmínek se zakončením, lepší práci s míčem pod tlakem ostatní soupeřů, vedení míče a rychlou reakci hráče na vzniklou situaci jak z pozice útočícího hráče, tak i bránícího. |
920 |
|
16
|
HC - Individuální střelba 1:1+5 (2.část)
Cílem dnešního herního cvičení je naučit zakončující hráče spolupracovat s nahrávači ve středu pole, správně se rozhodovat ve které situaci a kdy je výhodné vybrat si konkrétního spoluhráče, změnit spolupracujícího spoluhráče a následně se prosadit v souboji jeden na jednoho a zakončit střelbou ze střední vzdáleností nebo samostatným nájezdem. |
530 |
|
17
|
HC - Zdokonalujeme hru 1:1 (1.část)
Cílem tohoto herního cvičení je, jak již název cvičení napovídá, zdokonalit hru 1:1, používat ve hře povolenou hru tělem, orientovat se správně a rychle v těchto situacích, zlepšujeme také klamné pohyby a různé druhy fint při obcházení soupeře. Nacvičujeme samozřejmě také zakončení pod tlakem. |
511 |
|
18
|
HC - Zdokonalujeme hru 1:1 (2.část)
Cílem herního cvičení je zdokonalit hru 1:1, používat ve hře povolenou hru tělem, orientovat se správně a rychle v těchto situacích, zlepšujeme také klamné pohyby a různé druhy fint při obcházení soupeře. |
392 |
|
19
|
HC - Drsňák nebo bábovka
Cílem tohoto herního cvičení je u hráčů vypěstovat schopnost hráčů správně se rozhodnout při řešení situace 1:1, zvolit správnou varinatu, vzít na sebe zodpovědnost a počítat s případným rizikem při neúspěšném řešení. |
704 |
|
20
|
HC - Zdokonalujeme hru 1:1 (3.část)
Cílem herního cvičení je, jak již název cvičení napovídá, zdokonalit hru 1:1, používat ve hře povolenou hru tělem, orientovat se správně a rychle v těchto situacích, zlepšujeme také klamné pohyby a různé druhy fint při obcházení soupeře. Nacvičujeme samozřejmě také zakončení pod tlakem |
517 |
|
21
|
HC - Soubojové situace - 4x 1:1 se zakončením
Cílem herního cvičení je vedle nácviku způsobu zakončení především naučit hráče řešit herní situaci jeden na jednoho a to jak z pozice hráče v ofentivním postavení, tak v případě bránícího hráče. Hráče s míčem nabádáme k rychlému provedení a maximálním využitím klamavých pohybů, bránící hráči by se měli pokoušet o konstruktivní odebrání míče. |
414 |
|
22
|
HC - 4x 1:1 s koncovými zónami
Cílem herního cvičení, které je zaměřené na časté herní situace jeden na jednoho z pozice útočníka i obránce, je naučit hráče správně tyto situace vyřešit a prosadit se v nich, umět se rychle rozhodnout pro konkrétní řešení situace a mít v těchto situacích odvahu a zdravé sebevědomí. Součástí cvičení je důraz na správné vedení a ovládání míče. |
384 |
|
23
|
HC - Kondiční souboje 1:1 na 5 branek s nahrávači
Cílem herně-kondičního cvičení je rozvoj nebo obnova rychlostně-vytrvalostních a rychlostně-silových schopností hráčů. Cvičení je prováděno herní specifickou formou v permanentních soubojových situacích jeden na jednoho (1:1) s cílem provést míč pod kontrolou pokud možno co největším počtem branek, ke spolupráci je možné využit nahrávače na obvodu. Od hráčů je v průběhu intervalu zatížení vyžadována maximální intenzita provádění. |
560 |
|
24
|
HC - 4x 1:1 s naražením a zakončením (2.část)
Cílem herního cvičení je zlepšit schopnost hráčů řešit situaci jeden na jednoho (1:1) a po finální narážečce zakončit akci střelbou na jednu z velkých branek s brankářem. Od hráčů vyžaduje maximální intenzitu provedení, dobrou orieentaci v prostoru, předvídavost a především odolnost v osobních soubojích.
|
235 |
|
25
|
HC - 4x 1:1 s naražením a zakončením (1.část)
Cílem dnešního herního cvičení je zlepšit schopnost hráčů řešit situaci jeden na jednoho (1:1) a po finální narážečce zakončit akci střelbou na jednu z velkých branek s brankářem. Od hráčů vyžaduje maximální intenzitu provedení, dobrou orieentaci v prostoru, předvídavost a především odolnost v osobních soubojích. |
311 |
|
26
|
HC - 1:1 na dvě branky (2.část)
Cíl herního cvičení je rozvíjet útočné herní činnost jednotlivce - zpracování míče, vedení míče, obcházení soupeře, střelba pod tlakem a herní činnosti jednotlivce obranné - obsazování hráče s míčem, odebírání míče. V dnešním cvičení dáváme hráčům také možnost výběru a současně tedy i zodpovědnost za vybrané řešení. |
289 |
|
27
|
HC - 1:1 na dvě branky (1.část)
Cíl herního cvičení je rozvíjet útočné herní činnost jednotlivce - zpracování míče, vedení míče, obcházení soupeře, střelba pod tlakem a herní činnosti jednotlivce obranné - obsazování hráče s míčem, odebírání míče. |
345 |
|
28
|
PC - Čelně proti sobě 1:1 s finální přihrávkou
Cílem dnešního jednoduchého průpravné cvičení je naučit se současně navést míč do do prostoru před pokutovým územím, dát finální přihrávku spoluhráči, současně finální přihrávku přijmout, připravit si výhodnou pozici pro zakončení akce a vystřelit (vstřelit branku). |
191 |
|
29
|
HC - Zakončení po slalomu a rychlostním souboji
Cílem herního cvičení je naučit hráče prosadit v rychlostním souboji jeden na jednoho (1:1) po předchozím proběhnutí slalomovou dráhou. Hráči se musí naučit zaregovat na přihrávku do volného prostoru a podle vzniklé situace převzít roli bráníccího nebo útočícího hráče. Od hráčů očekáváme maximální nasazení! |
366 |
|
30
|
HC - 1:1 se sprintem od brankové čáry
Cílem tohoto herního cvičení je řešit situace jeden na jednoho před a v pokutovém území před brankou soupeře a po vyhraném souboji, kdy hráč míč přijímá zády k brance soupeře, zakončit akci úspěšnou střelbou. Od bránícího hráče, který nezíská míč jako první, vyžadujeme konstruktivní odebrání. |
299 |
|
31
|
HC - 1:1 se sprintem od brankové čáry (2.část)
Cílem tohoto herního cvičení je naučit hráče řešit situaci jeden na jednoho (1:1) před a v pokutovém území. Hráči se v cvičení rozhodují pro dvě možná řešení. Buď míč přijímá zády k brance soupeře nebo naopak čelem k brance, ale musí zakončovat z většího úhlu, nepostupuje tedy přímo na branku. Od bránícího hráče, který nezíská míč jako první, vyžadujeme pokus o jeho konstruktivní odebrání. |
534 |
|
32
|
HC - Odebrání míče z boku v souboji jeden na jednoho
Cílem herního cvičení je naučit hráče řešit soubojové situace jeden na jednoho (1:1) v prostoru těsně před a uvnitř pokutového území v situaci, kdy útočící hráč postupuje na branku s míčem po kontrolou a bránící hráč ho napadá z boku. Bránící hráč má tu výhodu, že si může vybrat odkud bude útočícího hráče napadat a využít tak například znalosti hráče soupeře (silnější noha, oblíbená klička, obvyklý způsob řešení, ...) |
720 |
|
33
|
HC - Souboj 1:1 na dvě branky s narážeči
Cílem herního cvičení je naučit hráče řešit souboj jeden na jednoho (1:1) v prostoru před a uvnitř pokutového území s možností využití dvou naražečů, kteří se nachzejí vedle branky v prostoru brankové čáry. Útočí íhráč se rozhoduje zda zvolí čelní souboj 1:1 nebo jestli se rozhodne využít nahrávače a prosadí se proti obránci běžecky a silově. Bránící hráč má možnost při konstruktivním zisku míče akci zakončit také střelbou na branku soupeře. |
547 |
|
34
|
HC - Souboj 1:1 s výběrem míče v rozích
Cílem herního cvičení je naučit hráče herní mikrosituace jeden na jednoho (1:1) v prostoru před a uvnitř pokutového území, to vše variabilním způsobem, kdy chování obránce a útočníka nejsou předem stanovené. Cvičení v sobě skrývá i velmi výraznou kondiční složku, kterou je třeba respektovat při stanovení intervalu zatížení a odpočinku. |
207 |
|
35
|
HC - Soubojové situace 1:1 na branku v prostoru
Cílem herního cvičení je naučit hráče řešit soubojové situace jeden na jednoho (1:1) v prostoru, kdz branka je umístěna ve středu herního prostoru. V prosotru probíhá několik na sobě nezávislých soubojů 1:1, hráči se musí dobře orientovat a pokusit se využít ostatních dvojic ke svému prospěchu. Cílem je uvolnit se přes obránce a vstřelit (přihrát skrz) branku. |
228 |
